Herzenssache

2024 - what a ride! Voller Höhen und Tiefen, doch ausschließlich Erfahrungen, aus denen ich lernen durfte. So viel Veränderung gab es noch nie in meinem Leben: neue Stadt, neue Freunde, neuer (Traum-)Job, frische Liebe - alles zu schön um wahr zu sein! Das Fundament für das neue Jahr habe ist somit gelegt und ich freue mich auf alles, was kommt! Auf ein geiles 2025 Freunde <3 In Liebe Flippo

"Ich werd das nicht schaffen." "Ich bin nicht gut genug dafür." Solche Gedanken haben mich in letzter Zeit geprägt. Ängste zu benennen und mit Ihnen umgehen zu können ist wohl eine der größten Stärken überhaupt. Im Endeffekt muss man einfach wissen, dass man selbst viel stärker ist. Lasst euch vo euren Ängsten nicht das eh schon viel zu kurze Leben ruinieren. In Liebe, Flippo

In letzter Zeit "ruiniere" ich mir den Moment, indem mich eine Erinerrung nicht loslässt. Ich versuche zu sehr wieder in diesen Moment zu bekommen. Außerdem geht es um das empfinden von Reue für etwas, was man nicht mehr ändern kann, doch woraus man lernen kann. Außerdem geht es um die Wichtigkeit unseres Umfelds, persönlich als auch sozial. Eine kleine Überraschungsnachricht gibt es am Ende auch...

1 Jahr ist es nun schon her.. die erste Folge! Ich hätte es selber nie gedacht, aber here we are. Ich bin sehr dankbar dafür, dass mir ein paar Leute hier immer wieder ihre Zeit und Ohren widmen, das ist nicht selbstverständlich. Daher, danke für alles und auf ein wunderschönes weiteres Jahr voller Erfahrungen, Einsichten und schönen Zeiten! In Liebe, Flippo

Wie oft verliert man sich in stressigen Situationen in den negativen Seiten des Moments? Ich zumindest öfters - und da hilft es mir immer wieder dankbar zu sein für den Moment, auch wenn er nicht immer positiv ist.  Im Endeffekt kann man aus jeder Situation etwas mitnehmen und alleine das ist schon ein Win, finde ich. Dankbarkeit ist das, was uns menschlich macht. Danke fürs zuhören - ich wünsche...

Freundschaften, die über die rosigen Zeiten hinausgehen, die eine harte Ehrlichkeit beinhalten, sind so wertvoll wie noch nie.  Ich schätze, dass es jemanden gibt, der seine eigene Zeit, das wertvollste was er hat, opfert, um mir zu helfen voranzukommen. Schätzt eure Freunde, sagt ihnen dass ihr sie lieb habt und sagt ihnen auch, wenn mal etwas nicht so läuft wie es eigentlich sollte - man selber...

Manchmal nehme ich mir für den Tag zu viel vor und letztendlich schaffe ich dann gar nichts. Das raubt mir nicht nur Motivation sondern schafft auch keine gute Basis für die Wertschätzung der eigenen Arbeit. Jeden Tag etwas kleines zu schaffen, dies zu realisieren und morgen aufs neue zu machen - das ist die wahre Kunst die zu großen Gewinnen führt! Danke dir für deine Zeit :)

Warum Sicherheiten im Leben oftmals Träume zerstören und unseren Horizont beschränkt lassen, wie schön neue Kapitel im Leben sind und wie schwer es manchmal ist sich in neuen sozialen Situationen anpassen zu wollen - all das gibt es in der heutigen Episode! Danke fürs zuhören - ich wünsche dir eine wunderschöne Zeit!

Mich plagt oft das überdenken von Situationen und dazu noch der Perfektionismus. Aber wie kann ich etwas perfekt machen wollen, dass ich noch überhaupt nicht angefangen habe und somit blutiger Anfänger bin? All das und noch mehr zu meiner aktuellen Situation in dieser Episode! Vielen lieben Dank fürs zuhören - ich wünsche euch eine wunderschöne Zeit!

Das Gespräch mit euch habe ich heute wirklich gebraucht.. Es geht um Erwartungen, die Erfolge, die noch nicht eingetreten sind, weniger wert erscheinen lassen, als wenn wir von vornherein keine Erwartungen gehabt hätten. Lasst euch nicht von der Zukunft den Moment ruinieren Freunde, denn er ist das einzige was wirklich real ist. Vielen lieben Dank fürs zuhören - ich wünsche euch eine wunderschöne...

Hätte ich das doch anders gemacht, hätte ich mich doch getraut.. Sich Veränderung in der Vergangenheit zu wünschen heißt keine Akzeptanz für Fehler zu finden. Was geschehen ist, ist geschehen - fokussiere dich auf das was du ändern kannst, in der Gegenwart! "If it costs you your peace, it‘s too expensive.“ - Paulo Coelho

Ehrlich zu sich selber zu sein ist der Grundbaustein um überhaupt zu wachsen.  Die eigenen Gefühle, Handlungen und Reaktionen zu erkennen und anzupassen gibt uns die Möglichkeit uns zu verbessern und uns selber näher zu kommen. Doch selbst wenn die Vergangenheit voller Selbstsabotage geprägt ist, dürfen wir nicht vergessen, dass wir nur im Hier und Jetzt die Chance haben etwas zu ändern.  „Honesty...

Wenn wir uns auf große Ziele, Umstellungen oder ähnliches im Leben fokussieren, vergessen wir schnell wie wichtig doch die alltäglichen, kleinen Dinge sind, die uns Freude bereiten und uns somit täglich neue Energie aber auch einen Ort zum wohlfühlen geben. Außerdem geht es um die Wertschätzung und Dankbarkeit im Bezug auf soziale Kontakte. Vielen lieben Dank fürs zuhören - ich wünsche euch eine w...

Gute Zeiten sind zu schade um sie nicht wahrzunehmen während sie stattfinden. Oftmals realisiert man erst später was man eigentlich gerade erlebt hat und ist dann dankbar dafür. Doch all das während die Zeit noch stattfindet zu empfinden, lässt uns den Moment noch tiefer und inniger wahrnehmen. Vielen lieben Dank fürs zuhören - ich wünsche euch eine wunderschöne Zeit!

Die Zeit aus dem eigenen Tag zu nehmen und jemand anderem zu helfen oder nur an diese Person zu denken, kann beide Seiten wirklich glücklich machen. Das Gefühl, dass man einen guten Eindruck hinterlassen hat, gibt nochmal diesen extra Funken an Selbstbewusstsein. Im Endeffekt hat man zwar nur sich selbst, es ist aber dennoch schön die eigene Zeit damit zu verbringen an liebe Menschen zu denken und...

Social Media.. ein Fluch und Segen zugleich - doch was genau sind die guten Seiten? Wenn man das Doomscrolling, die FOMO und den Vergleich mit anderen Menschen ausblendet, kann man auch wirklich positive Seiten sehen. Das vernetzen mit Menschen aus der ganzen Welt und den Einfluss den man aufeinander haben kann. Durch die Maße an verschiedenen Perspektiven wird unserer eigener Horizont immer erwei...

Rückschläge sind im ersten Moment nie schön. Sei es in der Beziehung oder Freundschaft oder klassisch im Berufsleben. Dennoch öffnen Rückschläge auch eine neue Tür um sich weiterhin zu beweisen. Neue Motivation zu schöpfen um noch härter an sich zu arbeiten. Rückschläge wird es immer geben, aber unsere eigene Reise werden sie damit nur verstärken und nicht bremsen. wünsche dir eine wundervolle Zei...

Sich in untypische Situationen zu begeben kann helfen aus der Normalität herauszukommen und die Neugier wecken um auf neue Abenteuer zu gehen. Selbst wenn es nur kleine Sachen sind wie einen anderen Weg von der Arbeit nach Hause zu nehmen. Die Ungewissheit ist nicht zwingend unser Feind. Es ist auch total ok mal über sich selber komplett zu ranten, sich zu ärgern und einfach alles mal rauszulassen...

Nur weil man eine neue Erkenntnis gezogen hat, heißt es nicht das sie das Leben automatisch bereichert.  Sie in das eigene Leben einzubauen ist nochmal eine andere Sache.  z. B die Realisation welche Verhaltensmuster oder Angewohnheiten bei einem selber eher schlecht sind und gemieden werden sollten.  Nur weil wir das erkennen, heißt es nicht das sie automatisch weg sind, sondern wir sind dafür ve...

Prokrastinieren.. Unser aller liebster Feind! Lange habe ich es nur mit schlechten Angewohnheiten assoziiert, z. B ans handy gehen und auf Social Media scrollen, obwohl man gerade Arbeit zu verrichten hat. Doch es geht auch mit guten Angewohnheiten, was es aber nicht weniger schlimm macht. Das, was wir aus der guten Angewohnheit in dem Moment ziehen wo wir uns ablenken lassen, bringt weniger als d...

Der Spruch ist ausgelutscht, aber immer noch wahr: "Du bist der Durchschnitt der 5 Menschen, mit denen du dich umgibst." Wir nehmen Verhaltensweisen, Gedankenmuster und Angewohnheiten so schnell an, dass wir es meist gar nicht merken. Ebenso passiert das mit Medien und allem anderen was wir konsumieren. Wir sind ein Spiegel unseres Konsums. Darauf zu achten mit was man sich umgibt ist al...

Gerade im kreativen Bereich versucht jeder originell zu sein, jedoch ist das in der heutigen Zeit gar nicht mal so einfach. Alles wurde schon x mal gemacht oder es gibt es in einer abgespeckten Variante. Nichtsdestotrotz sollten wir gerade das als Inspiration nehmen, die Kunst von anderen. Etwas nachzustellen um unseren eigenen Schwächen und Stärken herauszufinden und zu merken, warum wir etwas sc...

Von einer Aufgabe oder Beschäftigung in die nächste, ohne auch mal kurz einen Moment inne zu halten oder runterzufahren. Mit einem Tempo, welches den Kopf gar nicht erst anfangen lässt zu arbeiten, weil man viel zu beschäftigt mit der Aufgabe ist.  So ergeht es mir in letzter Zeit und ich habe dadurch auch ein wenig das Leben im Jetzt, im Moment, vernachlässigt bzw. nicht gespürt. Mal einen Gang z...

Das Gefühl welches man hat, nachdem man etwas macht, worauf man eigentlich gerade keine Lust hatte.  Dieser kleine Funke der Überwindung, der im Nachhinein den großen Unterschied macht.  Obwohl man etwas gerne macht, heißt es nicht dass das immer so ist und man sich andauernd dafür begeistern kann oder in Stimmung ist. In diesen Momenten ist es umso wichtiger dranzubleiben und eben genau dieses Ge...

Einsamkeit zu verspüren, sei es in sozialen Umfeldern oder ganz allein, es kann jeden einzelnen sehr betreffen. Sei es im Bezug auf Freunde, Familie, Beziehung oder vielleicht auch auf sich selbst.  Diese Gefühle gehen über jegliche Gedanken hinaus. Egal wie sehr ich daran denke, dass es vorüber geht - es bleibt bestehen. Einsamkeit und Allein sein sind auch nicht die gleichen Sachen - ganz im Geg...