Heaolu jutud

Silja vestluskaaslaseks on imeline, avatud ja uudishimulik Kaisa Oja-Mehine, kes soovib avastada ja luua positiivseid toimumisi enda ümber ning ootab kuhu universum teda saadab.  Elutempo võib liiga teha Mustrid, mis ei luba puhata Kiiksud ja eeskuju Tantsumaailma uued suunad Hakka lihtsalt tegema! jpm. Kaisa tegemistel saad silma peal hoida:  https://www.instagram.com/kaisa.oja/ https://www.respe...

Silja vestluskaaslaseks selles osas on toituvabaduse koolitaja, toitumisterapeut ja personaaltreener Iti Ots, kes aitab naistel parandada suhet toidu ja iseendaga: Hülgamise hirm Enese piitsutamine Süütunne Kaal ei dikteeri Sinu väärtust Lisa juurde, ära võtmise asemel 80/20 toitumine Head ja halvad toidud Alkohol ja toit Söö seda, mis teeb õnnelikuks! jpm.  Iti toitumisprogrammiga saad liituda ja...

Silja vestluskaaslaseks on juurte ülistaja ja pärimuse jumaldaja, tantsuõpetaja ja rõõmu looja Piret Torm-Kriis, kelle heaolu pagasis on kuhjaga tarkuseid:  Jumala asemik maa peal Ilma tantsuta perekonda kuuluda ei saa Swingimisest Tervis ei ole jumal, keda kummardada Rõõm Seto kultuur jpm. Pireti tegemisi saad jälgida: https://www.facebook.com/tantsutruppmodus https://www.visitsetomaa.ee/ https:/...

Kas rõõm on sinu elus viimane asi listis – midagi, mis ootab, kuni tööasjad tehtud, lapsed suured, kodu korras, keha vormis? Selles ausas ja avameelses episoodis räägin: Miks me rõõmu edasi lükkame Kuidas see mõtteviis meid salakavalalt saboteerib  Kuidas tuua rõõm tagasi just praegu , isegi siis, kui elu tundub keeruline Jagan ootamatuid rõõmuharjutusi Räägime suve treeningutest ja jõutreeningu o...

Silja vestleb heaolu ja enda leidmise teemadel tuntud moedisaineri Kriss Soonik Käärmanniga: Unistuste ellu viimine Perekonna toetus Kuidas bränd muutub popiks Jaapanis Naisbossi elu Loov ettevõtlus Sportlashing Kiirmood Jpm Krissi ja tema brändi tegemisi saad jälgida:  https://www.instagram.com/krisssoonik/ Mis selles osas Sind mõtlema pani? 🤔 Support the show "Heaolu jutud" on elurõõm...

Silja vestluskaaslased on Naiste Heaolufestivali kaks kaasloojat ning korraldajat: Vivian Unt ja Kristel Treier, kellega avastatakse heaolumaailma sügavusi:  Tantsimine Viikinghaldjad Vautastiline Enda unikaalsuse leidmine Hobid ja peegeldused jpm.  Naiste heaolu festival:  https://naistefestival.ee/ Vivian Unt: https://www.instagram.com/vivianvau/ Kristel Treier: https://kuutempel.ee/ Mis selles...

Silja vestluskaaslane selles osas on detox-maailma entusiast ja praktik, vabaduse  ja Sedona meetodi terapeut Terje Mander, kellega koos avastatakse:  Tsirkaadia rütmide mõju söömisele Vabastavad tehnikad Täisväärtuslik toit Üleminekuiga ja toitumine Füüsiline keha puhastus  Mentaalse keha puhastus  jpm.  Terje tegemistel saad pilku peal hoida: https://citydetox.ee/et Mis selles osas Sind mõtlema...

Silja külaliseks sel korral on paranev perfektsionist, läbipõlenud naisjuht ja kärgperelane Tiina Marandi, kellega koos vesteldakse heaolu teemadel:  Teistele tunnistamine  Kärgpere reeglid Standardid Ruum luua ja ideid ellu viia Ükisolemise vajadus Korduv läbipõlemine Jpm.  Tiinaga saad ühendust võtta: https://www.goodbits.ee/tiina-marandi Mis selles osas Sind mõtlema pani? 🤔 Support the show &q...

Silja vestluskaaslaeks on sel korral psühholoog Mirjam Hakkaja, kelle suurim kirg on Ayurveda kui rahulolu ja tervise loomise kunst ning filosoofia. Koos arutatakse tervise teemadel:  Füsioloogiliste märkide lugemise oskus Kaka-päeviku pidamine Isu austamine endas Pancha Karma Keha pühadus Kohvi joomine  jmt.  Mirjami tegemistega saad end kursis hoida:  https://ajurveeda.ee/ Mis selles osas Sind m...

Silja vestluskaaslaseks selles podcasti osas on iduettevõtja Katrin Isotamm, kes jagab oma edukuse tagamaid ning sellega seoses ka edu varjukülgi, nagu läbipõlemine ja ärevushood:  Jätkusuutlikkus äris Rutiinitalumatus "Ma saan kõigega hakkama!" Kui saavutamine muutub kurnavaks Ma ei ole piisav.... Vältimine süvendab ärevust Mängulisus elus Küsi abi! Elu kannab! "Kõik on nagu usud!&...

Silja vestluskaaslaseks selles podcasti osas on Spiritual Gangster ja ilulooja Inna Sööt. Koos avastatakse spirituaalsust ja elu saladusi:  Kuidas taastada oma loomulikku olekut?  Meid vanandab see, mis meil sees on Paarisuhtes kasvamine Maailm on julgete päralt Lahtiühendamine Armastus ja ilu päästavad maailma! jpm.  Innaga saad ühendust võtta ning tema tegemistel silma peal hoida:  https://www.i...

Antud podcasti osas on Silja vestluskaaslaseks tuntud looduskosmeetika brändi Magrada looja Kaire Pagliuca, kellega koos avastatakse elu armastuse leidmise saladus:  Hirmuvalitsusest armastusse Hullumeelsed sammud Elu kahe riigi vahel Hobist super brändini Sisetunde kuulamisest  Naeratus läbi valu  jpm.  Kaire tegmistel ning Magradal saad silma peal hoida:  https://www.instagram.com/magradaorganic...

Selles podcasti osas on Silja külaliseks,  "YliCool Catering" kaaslooja ja paadunud optimist Liina Reinthal ning koos avastatakse äraspidised saladused:  Halvad hetked Ühtne löögirusikas  Flegmaatilisuse harjutamine Iluvõimlemise võlu Hullude kogumine  Next level tegemised Jpm.  Liina tegemisi saab kogeda: https://ylicool.ee/kontakt-2/ Mis selles osas Sind mõtlema pani? 🤔 Support the sh...

Selles osas on Silja külaliseks imeline kunstnik ja ettevõtja Milli Maier Veske, kes jagab oma kogemusi ja õppetunde:  Lahtimõtestamine ja millal on liiga palju analüüsi? Andmine ja saamine  Hinnangud Elus olemine = kunst Kunst on sinu sees Varjudest  Naeratus kui suhtluskeel jpm.  Milli toimetusi saad järgida:  https://www.millimaier.com   https://www.instagram.com/milli_maier_veske/ Mis selles o...

Antud podcasti osas on Silja vestluskaaslaseks terapeut ja treener, oma "Taimi meetodi" looja Taimi Ainjärv:  Sport kui põgenemiskoht Personaalne treening Mida teha, kui silmist kaob sära?  Peavalud ja migreenihood Qi Gong Mustrite muutmine läbi keha Intuitiivselt elamine Jpm. Taimi treeningutel ja tegemistel saad silma peal hoida:  https://www.eratreener.ee/ Mis selles osas Sind mõtlema...

Antud podcasti osas on Silja külaliseks küpse naise heaolu teejuht ja koolitaja,  Kogenud  joogaõpetaja, Shakti joogatantsu instruktor ning "Küps. Särav. NAINE" programmi looja, Terri Mang. Koos arutatakse heaolu tähtsust küpsemas eas:  Uute lehekülgede pööramine Menopaus kui äratuskell Kogemuslikkus kui naisenergia ilming Elustiilivalikud Kortisool kehas Jagamine jpm.  Terri tegemistega...

Selles podcasti osas mõtiskleb Silja keerukal ajal enesehoolduse ja sisemise rahu loomise teemadel:  Räägime, kuidas keerukal perioodil luua sisemist rahu  Vaatame lähemalt, millised on hetkel enesearengu ja heaolu trendid ning mida neist ja kuidas oma ellu rakendada? Jagan erinevaid raamatu ja filmi soovitusi Jpm. Mis selles osas Sind mõtlema pani? 🤔 Support the show "Heaolu jutud" on...

Antud podcasti osas vestleb Silja haridusest mõtleja, hea inimese ja "uusmaaka" Kaisa Tamkiviga elust ja arengust:  Ebaõigluse vastu võitlemine Võimu positsioon vs headus Haridus - mida õpetaja peaks õpetama? Elupidev õppimine ja uus keskkond Ämbrites kolistamine "Tubli tüdruk"- sündroom Süsteemid, kui abistajad Jpm.  Mis selles osas Sind mõtlema pani? 🤔 Support the show &quot...

Selles osas on Silja vestluskaaslaseks loodusterapeut, näojooga õpetaja ja MaiWistik firma looja Mai-Liis Kivistik: Kes on fütoterapeut?  Tippspordist teadmatusse Mida ühist on IT'l ja jooga?  Mis taim sind jälitab?  Tingimustega armastus Stressi ja miimika seos Iseenda tundmisest Jpm.  Mai-Liisi tegemistel saad hoida pilku peal:  https://www.maiwistik.eu/ Mis selles osas Sind mõtlema pani?...

Antud osas on Silja külaliseks muudatuste juhtimise ekspert ja mentor, "pusa lahendamise proff" Tiina Sakkos, kellega koos arutatakse mitmel teemal:  Sisemised ja välised muutused Kohustused "Ka see läheb mööda!" Turvatunne Üleliigne vastutuse võtmine Vastupanu ära kasutamine Keraamiline pidur Jpm.  Tiina tegemistel saad silma peal hoida:  https://tiinasakkos.ee/ Mis selles osa...

Antud podcasti osas vestleb Silja kunstniku ja õpetaja Karl Evisaluga, kellega koos avastatakse meheliku armastuse saladusi:  Siiras armastus Trenn on vana energia liikuma panemine Enda usaldamine Looming ja oma tee Armastuse talletamine Proovi veel Puit jpm.  Karli tegemisi saad jälgida: https://karlevisalu.com/collection/ Mis selles osas Sind mõtlema pani? 🤔 Support the show "Heaolu jutud&...

Selles osas on Silja külaliseks "Loomale pai" looja, autor ja koera massöör Karolin Jürgenstein ning koos vestledakse nii kahe kui neljajalgsete heaolust ja elust:  Kehale ja loomale pai tegemisest Kuidas valida koera Ärevusest ja loomadest Lähedastest distantseerimine Pingutamisest  Kiusamisest  jpm.  Karolini tegevustel saad silma peal hoida: https://loomalepai.ee/ Mis selles osas Sind...

Antud osas on Silja vestluskaaslaseks konstellöör Tarvo Tendal, kellega koos arutatakse elu maagia üle:  Konstellatsioonist Infovälja teooria Valust Epigeneetikast Sümptomite seosest süsteemiga Hiina meditsiin, Tai Chi, Qi Gong Regulaarsusest jpm.  Tarvo tegemistel saad silma peal hoida: https://konstellatsioon.ee/tarvo-tendal/ Mis selles osas Sind mõtlema pani? 🤔 Support the show "Heaolu ju...

Antud osas on Silja külaliseks DJ, muusika kuraator ja manager Liisi Voolaid, kellega minnakse perfektsionismi ja heaolu sügavustesse:  Isekus ja kangekaelsus Läbipõlemine Ärevus  Läbikukkumine ja lahtilaskmine Endalt rõõmu ära võtmine Tunnetamisest ja äratundmisest jpm.  Liisi tegemistel saad silma peal hoida: https://www.instagram.com/liisivoolaid/ Mis selles osas Sind mõtlema pani? 🤔 Support t...

Selles osas on Silja vestluskaaslaseks numeroloog ja Human Design coach Diana Sooväli, kellega räägitakse numbrijõust ja -maagiast:  Raha - materjaalne number 2025 - numbriline tähendust 1 kuni 9 isikliku aasta tähendus kiired asjad ei ole head võistlemine teistega loob kärsituse ja ei anna aega olla sina ise Mida rohekm elu elad - seda ägedam kogemus! jpm.  Diana mõtteid ja teadmisi saad vaadata...