健康啲囉 Health D-load

性暴力係香港常見嗎？ 拍拖見幾密先係「正常」？ 點先可以界定為一種性傾向？ 香港全面性教育機構—糖不甩 Director, Kitty Choi同我哋傾性暴力、關係暴力、界線，溝通等 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

幾多歲先可以講「性」？ 性病會唔會透過口水傳播？ 體外射精有幾危險？ 香港全面性教育機構—糖不甩 Director, Kitty Choi同我哋傾身體、性行為、性病等性健康話題 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

職業治療師要讀心理學？ 點樣同病人溝通可以令佢地覺得自信而非自卑？ 減輕用電話引致手部疲勞嘅方法？ 職業治療師Erina Chow分享職業治療點探索生活嘅可能性、突破限制 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

男性係咪比較難柔軟度？ 女性係咪比較難練上身力量？ 街頭健身比賽前洗唔洗Cut/Bulk? 街頭健身/Calisthenics 運動員及教練張美廷 Jane 同林子郎，分享呢項結合美麗同力量嘅運動 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

呢個星期Fion中咗流感，佢點樣應對呢？梗係喺床上聽健康啲囉 Health D-load啦！就等我同大家分享我哋嘅精華片段啦！ 00:45 Ep. 4 Coffee Lam - 人物專訪/心理健康 01:05 Ep. 15 婦科醫生袁醫生 - 月經(下) 01:53 Ep. 22 Noah - Dr. Pang - 男性健康 02:51 Ep. 21 營養學家 Kritney Chan - 飲食失調/情緒化飲食 03:29 Ep. 18 美容師Amy Ng - 皮膚護理技巧 下星期繼續啟航！ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more inform...

喺香港潛水有咩優勝之處？ 潛水係咪一樣危險運動？ Ron 點睇最近西貢鯨魚嘅事？ Tas Diving 嘅創辦人兼潛水教練 Ron 同我哋一齊探討潛落海底世界嘅境界同心態 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

少過幾多分鐘為之早洩？ 自慰對身體好定唔好？ 可以點改善脫髮問題？ 今集，我地邀請左全港最大男士線上診所 Noah 嘅醫生－Dr. Henry Pang黎同我地探討關於男性嘅性健康同埋其他男性健康問題 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

飲食失調係生理定心理疾病？ 食糖會令人開心啲？ Stress Eat 嘅話可以食啲咩比較健康嘅零食？ Nutriful 創辦人及 Nutroduction 合辦人 —— 註冊營養學家兼正念飲食導師 Kritney Chan 分享佢嘅個人經歷，同埋為我哋拆解飲食失調、情緒化飲食 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

洗牙好痛係咪正常？ 咩食物最影響牙齒健康？ 牙齒美白產品係咪好傷牙齒？ 同時係牙醫又係演員嘅 Romaine Ng 同我地傾下點樣擁有又靚又健康嘅牙齒！ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

當一個普拉提新手join左普拉提導師嘅session會發生咩事？ 普拉提對唱歌有無幫助？ 普拉提同瑜伽有咩分別？ Elevate Pilates Studio 嘅Mandy分享佢嘅普拉提歷程 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

點分辨自己係油性、中性、乾性、定混合性肌膚？ 唔夠訓導致嘅皮膚問題可以點補救？ 選擇面膜時要留意咩成份？ 10年經驗美容師Amy Ng同我地分享護膚產品成份，暗粒處理方法等皮膚護理技巧。 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

點解Michael會由香港唱作歌手變咗做墨西哥瑜伽教練？ 乜嘢係真正嘅快樂？ 係咪要滿足咗物理需要先追求到心靈滿足？ Michael Lai分享佢嘅心路歷程同埋佢對音樂，健康，快樂嘅睇法。 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

中醫嘅診斷方法唔科學？ 中醫嘅療效比西醫慢？ 中藥比較少副作用？ 御鋅中醫醫療集團嘅中醫師－鍾醫師為我地解構中醫迷思 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

最好嘅女性衛生用品係咩？ 月經杯會唔會令人「破處」？ 切除子宮對身體有咩影響？ 香港中西醫婦科治療中心嘅婦科醫生，袁醫生為我地解答月經疑難。 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

究竟我係pms(經前綜合症)定有憂鬱症? 女性經痛嘅時候身邊嘅人可以做啲咩？ 點判斷自己係咪多囊卵巢症？ 香港中西醫婦科治療中心嘅婦科醫生，袁醫生為我地解答月經疑難。 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

作為攀石運動員會唔會畏高？ 運動員成為KOL係咪一條好嘅出路？ 攀石同抱石有咩分別？ 香港攀石運動員May Ling同我地分享攀石嘅苦與樂。 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

係咪要有病患先可以接受表達藝術治療？ 係藝術作品入面，作為藝術創作者同作為觀眾得到嘅治療效果有咩分別？ 可以點樣帶走治療比我地嘅empowerment？ 表達藝術治療師及香港表達藝術治療服務中心(HKEXAT)創辦人之一，Canna同我地一齊探討藝術同心理治療嘅關係。 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

舞蹈動作治療同舞蹈表演有咩分別？ 人嘅身體係咪天生就識跟住節奏律動？ 我地可以做咩練習加強身心嘅連結？ 舞蹈動作治療師Joseph同我地傾「舞蹈」同「動作」點連結、治療心靈。 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

心理學上點定義「健康」？ 點解生活得「唔錯」都會覺得唔開心？ Social Media 點影響我哋嘅心理健康？ 心理學人及樹洞香港創辦人Peter Chan用心理學角度同我哋探討身心健康。 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

人類圖同心理健康有咩關係？ 人類圖係咪整定咗我係個點嘅人？ 了解完自己係個點嘅人之後可以點發揮自己嘅特質？ 主持人Fion人類圖分析大揭秘！VOID 創辦人 Hercules 即場解構人類圖，示範點應用人類圖促進心理健康。 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

醫美同美容有咩分別？ 溶脂比起做運動有咩優點？ 做醫美前要考慮啲咩？ Mircale Medical Clinic 老闆 Yanki 同我地分享醫美經驗同睇法。 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

係香港做純素餐廳有咩挑戰？ 食素可以點攝取足夠同均衡嘅營養？ 素肉有咩意義？ 今集，有純素cafe — 齋啡 Vego Coffee 嘅老闆 Milky 帶我地了解香港嘅素食市場同風氣。 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

今集嘅嘉賓唔止係一位營養師同健康教練，仲有一個好神秘嘅身份... 聽落去你就知！ 168、生銅、低熱量、低碳水，邊個係最好嘅減肥飲食法？ 食麵包做早餐健唔健康？ 咩食物會影響情緒？ 營養師、健康教練 Alex Lam 公開減肥成功祕訣同減肥時最容易犯嘅錯誤。 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

點搵最適合自己嘅運動？ 重訓定帶氧運動有益啲？ 受咗傷應唔應該做運動？ 聽吓考獲運動醫學碩士嘅健身教練 Ryan Lau 點講啦！ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

上一集，我哋同 Coffee 傾咗關於佢嘅瑜珈經歷、香港瑜伽風氣、body image等。隨時都可以重溫！ 今集，我哋轉個 topic 同 Coffee 傾下心理健康。 Coffee 創立 Coffee Sweat 最大得著係咩？ 係網路世界分享咁多自己嘅嘢會唔會好赤裸？ 面對網上嘅負評佢會點回應？ 黎聽吓 Coffee 點講啦！ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.