Happy Island - Achtsam in ein neues Leben

Was will ich eigentlich wirklich? Heute geht es darum, wie du dieser Frage näher kommen und gleichzeitig noch deine Intuition stärkst, dein Selbstvertrauen steigerst und dein Unterbewusstsein beeinflusst. Alles mit einer winzig kleinen Veränderung, die wahnsinnig banal klingt, aber eine riesen Veränderung in deinem Leben bewirken kann. :) Du willst dich in der Weihnachtszeit dieses Jahr endlich ma...

Es ist wieder Meditation monday. ♥ In dieser Meditation bringst du dich mit immer wiederkehrenden Sätzen in eine tiefe Entspannung. Du bespielst dein Unterbewusstsein mit wertvollem Input und deine Gedanken kommen zur Ruhe. Diese Meditation ist besonders gut für Anfänger geegnet, da sie dein Gehirn ständig mit einer winzigen Aufgabe versorgt, so dass unnötige Gedanken über den Einkaufszettel selte...

In dieser Folge geht es um die Geschichte von Hugo, dem kleinen Amselmann, den ich großgezogen und nach ein paar Rückschlägen erfolgreich ausgewildert habe. ♥ Er hat mir etwas (vielleicht auch für dich) sehr wichtiges beigebracht und das möchte ich mit dir teilen.  Wenn du also auch denkst: "Ich bin schon oft streng zu mir selbst." "Anderen erlaube ich Fehler, aber bei mir bin ich hart." Dann...

Diese schöne Meditation eignet sich sehr gut für dich, wenn es dir gerade nicht ganz so gut geht.  Wenn du gerade vielleicht ein wenig krank bist, dir etwas weh tut, aber auch wenn dich eine Emotion belastet.  Hier hast du die Möglichkeit ein Stück davon loszuwerden und mehr Wohlbefinden zu spüren. Ganz viel Freude bei dieser Meditation ♥

Wenn du dich fragst, warum du eigentlich so gestresst bist und wissen willst, was du dagegen tun kannst ist diese Folge wie für dich gemacht.  Ich teile mit dir, warum ich denke, dass du es manchmal nicht weisst und wie du deinen Stress einmal analysieren kannst um ihn dann zu reduzieren. Wenn du angefixt bist und in Zukunft mehr Lavendel (erklärt sich in der Folge) in deinen Alltag integrier...

Uff.... wie soll ich diese Folge beschreiben? Ich erzähle das erste mal von meiner Zeit, in der Angst, Depression, Medikamente und Kliniken mein Leben gefüllt haben.  Es fällt mir nicht ganz leicht und ich tue das nicht, um mich in den Vordergrund zu schieben.. im Gegenteil.  Ich wünsche mir, dass du aus meinen Erfahrungen profitierst und dich selbst ( auch) traust, etwas für dich zu tun...

Heute wartet eine etwas ungewöhnliche Folge auf dich. ♥ Ich teile mit dir, die persönlichen Worte, die ich an die Teilnehmer meines bald erscheinenden Kurses richte.  Bei der Erstellung dieses Kurses ging es mir vor allem darum, dich da abzuholen, wo du gerade stehst.  Er richtet sich auch an DICH, wenn du nach einer S.O.S.- Hilfe suchst, die dir in schwierigen/stressigen Situationen hil...

Es ist wieder Meditation monday...  zugegeben, es ist Mittwoch und die Folge ist 2 Tage später dran als geplant.  Jeder, der schonmal unter Shlafproblemen gelitten hat, weiss: es ist einfach nur ätzend! Du liegst wach, Gedanken kreisen, die richtige Schlafposition will sich auch nicht finden lassen und die Uhr tickt. Mit einer Meditation kannst du dich unterstützen, in einen ruhigen Schl...

Es ist doch oft so, dass es dieses eine Ding gibt oder? Diese eine Fähigkeit, dieser eine Skill, der die Tore für so viele andere Entwicklungen it sich bringt, oder? Ich habe meine Arbeit und meinen eigenen Werdegang noch einmal reflektiert und bin dabei auf diesen einen Baustein gestoßen, der mir so viel ermöglicht hat.  Ich verrate dir in dieser Folge, was das für mich ist und warum ich den...

In dieser Folge geht es um eines der wichtigsten Learnings, die ich durch Achtsamkeit und Meditation erleben durfte.  Kennst du das? Du gehst bei Entscheidungen oder in deinem Verhalten künstlich auf die Bremse oder das Gaspedal? Wenn es dann in die Hose geht zweifelst du daran, ob du e den Ausgang hättest verändern können, wenn du anders gehandelt hättest? Wie du endlich in deinen Fluss komm...

♥ Wer hat sie nicht? Diese lästigen Selbstzweifel, die immer wieder hochkommen und nicht zu selten dafür sorgen, dass wir Dinge nicht oder nur zögerlich anpacken. Du willst ab heute all in gehen und deine Selbstzweifel in einem ganz anderen Licht sehen? Dann bist du hier genau richtig! :)

So schön, dass du da bist.♥ Diese Folge ist die erste "Mediation monday" Folge auf meinem Podcast.  Kennst du das? Die ständigen, hohen Erwartungen an andere und vor allem an dich selbst machen dich unzufrieden und hindern dich daran, wirklich glücklich zu sein?  Ich möchte dich dazu einladen, dir ca 15 Minuten Zeit für dich zu nehmen, um sie endlich loszulassen. :) Viel Entspannung bei...

 Kennst du das? Dein Verstand erzählt dir Geschichten über Verlust und Schmerz und hindert dich dadurch daran überhaupt zu springen?  In dieser Folge geht es um die Angst sich zu binden und mit vollem Herzen zu lieben. Es geht darum, was wir dabei auf der Strecke lassen und warum es sich lohnt trotz allen Erfahrungen wieder zu springen.  Ich möchte dich und mich selbst dazu ermutige...

In dieser Folge gebe ich dir 6 konkrete Schritte mit auf den Weg, die du anwenden kannst, um endlich mit deiner Vergangenheit aufzuräumen. Um endlich deine Verletzungen heilen zu lassen, um mit mehr Leichtigkeit deinen Weg gehen zu können.  Denn mal ganz ehrlich: Wer geht die ganze Reise zu seiner Happy Island schon gerne mit einem zentnerschweren Rucksack? Bist du bereit, in die Umsetzung zu...

Jetzt mal ganz ehrlich...wir sind doch alle manchmal total überfordert und fragen uns, wie wir die bevorstehende Herausforderung meistern können, oder?     In dieser Folge teile ich mit dir 4 heiße Tipps, die du sofort umsetzen kannst wenn dir einmal alles zu viel wird! Du willst Veränderung in deinem Leben? Dich weiterentwickeln, aber weisst nicht, wo du anfangen sollst? ...

In dieser Folge geht es um deinen Herzensweg! Ein Thema, dass mich unheimlich berührt. Denn ich glaube wenn wir alle unserer Herzensmission folgen würden, wäre das Leben für ganz ganz viele sooo viel bereichernder! Wie das geht und was deine ersten Schritte dazu sein können, erfährst du in dieser Folge. Wenn du endlich selbstbewusst und klar deinen eigenen Weg gehen willst und dabei Hilfe gebrauch...

Dir fällt es schwer Entscheidungen zu treffen? Wenn du sie getroffen hast, haderst du oft damit und weisst nicht, ob das jetzt richtig war? Schluss damit! Ich teile mit dir 2 richtig gute Coaching tools, um endlich mit Leichtigkeit Entscheidungen zu treffen, hinter denen du zu 100% stehst! Du möchtest endlicgh deinen eigenen authentischen Weg gehen? Endlich ein Bauchgefühl haben, auf das du dich v...

Heute möchte ich etwas wirklich wichtiges mit euch teilen! Wenn du dich manchmal lost fühlst, du nicht weisst ob du auf dem richtigen Weg bist, was deine Aufgabe ist, wofür du wirklich brennst usw usw usw... schau mal ob du dich mit diesen Zuständen identifizieren kannst und erfahre die Lösung da raus!! Dann ist es meine Herzenempfehlung dich mit dem Thema Achtsamkeit und Meditation auseinander zu...

Hey du. In der heutigen Folge teile ich eine ganz persönliche Geschichte mit dir, die ich gerade erlebt habe. Es geht um Verlust und Gewinn, um dRama und seine Auflösung, um Geschenke vom Universum und um die Erkenntnisse, die wir erlangen können, wenn wir bereit sind hinzusehen.  Ich wünsche dir ganz viel Spaß bei der Fole.  Wenn du weitere Inspirationen von mir haben möchtest, folge mi...

Buche ab jetzt auch ein 1:1 Coaching und löse deine Glaubenssätze auf! Schreib mir einfach auf Instagram oder kontaktiere mich über meine Wesite. Lisa-hohmann.de In dieser Folge geht es darum, dass es voll ok bist, wenn du nicht immer gut drauf bist! Es ist sogar gut! Denn jeder von uns hat Sorgen, Ängste und Zweifel und du tust dir selbst keinen Gefallen damit, wenn du immer nur ein Lachen drüber...

In der heutigen Folge geht es darum, dass es eine absolute Stärke ist, wenn wir uns Probleme oder Baustellen eingestehen und uns für unsere Enrwicklung und unser Ziel Hilfe suchen. Du erfährst, welche Möglichkeiten ich genutzt habe und nutze, um meine Themen zu bearbeiten und wie viel Mehrwert es dir bringen kann, dich nicht alleine durchzuboxen. Wenn dir der Podcast gefällt, lass mir gerne eine B...

In der heutigen Folge geht es darum, warum wir süchtig nach negativen Gedanken sind und wie wir aus diesem Strudel ausbrechen können. Von Glas halbleer zu Glas halbvoll in wenigen Sekunden. :) Außerdem spreche ich darüber, warum ich nicht der Meinung bin, das Visionen oder positives Denken eine Lüge sind. Viel Spaß beim Zuhören! :) Wenn dir der Podcast gefällt, lass gerne etwas Liebe da und bewert...

Ich glaube , einer der wichtigsten Steps wenn es darum geht deinem Traumleben näher zu kommen ist es, dich damit zu beschäftigen wer du bist, welche Werte du hast und wer du in deinem mTraumleben sein willst. Das colle ist, du kannst heute schon damit beginnen auf deiner Happy Island zu leben. Wie? - das erfährst du in dieser Folge. :) Viel Spaß  beim Zuhören! Wenn dir der Podcast gefällt bew...

In dieser Folge geht es um die 5 für mich entscheidensten Hinweise, die uns zeigen, ob wir unsere Berufung gefunden haben. Fragst du dich manchmal, ob dass, was du da tust wirklich deine Berufung ist? Wenn du diese 5 Hinweise einmal auf dein Leben ummünzt und dich fragst, ob sie bei dir und in deinem Job oder Hobby zutreffen, kannst du ziemlich genau erkennen, ob du deine Berufung (schon) gefunden...

In dieser Folge teile ich eine sehr persönliche Geschichte mit dir, aus der ich viel gelernt habe. Es geht darum, wie sich unser Leben verändern kann, wenn wir Feedback annehmen, hinterfragen und geben können. Unser Leben kann sich grundlegend verändern, wenn wir ERKENNEN, was unser Alleinstellungsmerkmal/ unsere besondere Fähigkeit ist.