Hablar de sanarte Con Hannia Tamayo

Una platica rápida de lo que me ha acontecido y el porqué he sido menos constante con el contenido, dejándote como consejo nunca abandonar tus sueños.

Fer y yo decidimos abrir nuestras experiencias y hablarte acerca de los estándares de belleza, como afectan a nuestra salud mental, que de ellos nos podemos quedar y cómo se vive todo esto en el día a día.

¿Te alimentas internamente bien?, ¿cuidas lo que ves?, escuchas, dices, te dicen, ¿cuidas lo que comes?, ¿haces ejercicio?, ¿qué estás haciendo para ayudarte física e internamente?. ¿Qué tipo de contenido ves y escuchas?, ¿basura o conocimiento?, ¿qué estás haciendo por ti?, ¿cómo te estás ayudando?. Mil preguntas que van sumando lo que eres. Te invito a escuchar mi corta reflexión.

Aquí te explico el porqué he estado tan ausente del podcats y de paso quizá puedas llevarte algún aprendizaje❤

Después de algún tiempo regresamos con estas ideas aún sin resolver de un tema que deja mucho por hablar, y lo trataremos como se debe, mientras tanto te invito a que compartas conmigo que piensas a cerca de este tema.

Hace unos días me dio por escribir esto y quería que fuera distinto pero ya no pude aguantar para que lo escucharan. Perdón por la ausencia pero ahora no tienes excusa para no escucharme.

Un tema poco hablado, hoy hablandolo bajo experiencia propia.

Una pregunta que muchas o pocas veces nos hacemos pero que debemos saber. El tener una educación sexual correcta es de vital importancia para hombres y para mujeres. en este episodio María Anaya y yo hablamos a grandes rasgos sobre los métodos anticonceptivos, ventajas, desventajas y cómo influyen en nuestra salud mental. Esperando ayudarte.

En este video/episodio te comparto un poco de mi experiencia con el tema de la inseguridad en sí mismo y como esta afecta en tu vida personal, sentimental, laboral, etc. Todo a grandes rasgos. Ojalá todo lo hablado aquí te motive al saber que no eres el único y que puedes quitar y romper con todo eso que no te deja ser tú solo por sentirte inseguro.

Porque mientras estuve sin subir episodios me di cuenta que nunca toqué este tema que hoy les comparto en este episodio de regreso.

Se nos olvida agradecer por lo mucho o poco que tenemos y vamos por ahí sufriendo por lo que queremos conseguir. Sin ver lo más importante que son las cosas tan sencillas que nos rodean y las que nos hacen felices. En este episodio comparto contigo el como agradecer por las pequeñas cosas que tenemos te brinda un poco más de paz y felicidad.

Tu historia y por tanto tu proceso, a tu paso. Un camino complicado, doloroso, confuso, difícil de entender, lleno de mucho aprendizaje y evolución. En este episodio se aborda más que nada el ser tú y ya. Nadie debe juzgar tu vida porque es tu historia y esa solo tú la sabes y comprendes.

Tu bienestar mental y emocional, define el tipo de relación que eliges. Es por ello que es de vital importancia conocernos, valorarlos, aceptarnos y amarnos a nosotros mismos para poder establecer una relación sana. Trabajar en nosotros, además de ser la mejor inversión de ti y para ti, es la clave para entablar buenas relaciones. Un tema muy basto y complicado pero con base a experiencias, quizá...

En este episodio nos acompaña mi querida amiga Joczany Lara y juntas empatizamos sobre situaciones similares las cuales nos han ayudado a entender la vida, crecer, aprender y mejorar hábitos. Seguramente te has sentido en algunos aspectos como nosotras en las situaciones que te relatamos, así que aquí escucharás varios consejos personales que podrían impulsarte quizá. Todo lo que abordamos va de a...

En este episodio quise una vez más compartir mi experiencia en algo que pasa desapercibido, parece un tanto loco y difícil de creer. Estamos llenos de emociones que no nos permitimos sentir porque nos enseñaron que siempre debemos sentirnos bien. Cuando estás enojado, triste, desanimado, estresado, confundido y muchas sensaciones más; al reprimirlas se convierten en una enfermedad, la cual es un l...

Esta vez quise hacer algo más corto, abriendo una parte que tengo que trabajar aún muchísimo pero podrás darte cuenta que no está mal hacer actos grandes de amor propio aunque para otros sea una actitud egoísta... Tu estabilidad emocional está sobre todas las cosas, cuídala, encuéntrala y aprende de ella. ¡Conócete y comienza a ser tú!.

Estamos aquí para aprender, hay mucho que no entendemos por eso debemos cuestionarnos absolutamente de todo para lograr comprenderlo. Hay días en los que simplemente no habrán ganas y, esos días son normales... Dejemos de seguir esa linea establecida y aprendamos a vivir bien, siendo conscientes de nuestras emociones y sobre todo haciéndonos cargo de las mismas. Sentirte mal o sin ganas no es sinó...

Si queremos frenar la violencia, debemos empezar a cultivarnos a nosotros mismos para lograr un cambio significativo en las nuevas generaciones y por qué no, encaminar a las existentes para no sufrir más de violencia o ser quien violenta. Mi idea del comienzo y el alto de este tema, quizá es diferente pero te invito a pensarlo y a crecer para cambiar hacia una mejor evolución, esa que tanto hace f...

Transformar lo que sentimos y no podemos llevar al hablar pero si al arte de escribir, es una forma de sanación y liberación. Te platico porqué para mí es arte y te comparto algunos de mis escritos.

Es difícil aprender a amarse a uno mismo pero no imposible, por ello es tan importante la salud mental para lograr la armonía propia y con el entorno.

Muchos no saben pero hay situaciones que dejamos pasar porque creemos que son "normales", mi amiga y yo tocamos un tema bastante extenso donde hablamos algunos puntos que quizá te ayuden un poco para darte cuenta que te lastima o no.

El tema familiar para mí en estos últimos meses es muy sensible y casi intocable pero en esta ocasión me abro un poco y junto con una de mis mejores amigas de la universidad, hablamos acerca de este tema del que muy pocos hablan. Esperando poder ayudarte a reflexionar acerca de esta situación.

Vamos a hablar de lo que poco se habla porque es necesario para evolucionar. La evolución hacia la expresión y liberacion. Hannia nos cuenta como surge la idea de crear HABLAR DE SANARTE, espacio en el que todos podremos expresarnos liberarnos y crecer juntos.

Porque hablar cura y sana el alma, todos merecemos ser escuchados y crecer en el proceso.