Habilidad Social con Pau Forner

Mejora tus relaciones con técnicas basadas en la evidencia científica más reciente. Esta semana (2026-02-23): 💬 Compartir hábitos, recuerdos y gustos fortalece tus vínculos Sígueme para aplicar las últimas evidencias científicas en psicología social e inteligencia emocional.

Mejora tus relaciones con técnicas basadas en la evidencia científica. En este episodio: 🤔 Las afirmaciones positivas pueden empeorar la baja autoestima Sígueme para aplicar la mejor evidencia científica en psicología social e inteligencia emocional. Fuente:  https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19493324/

Aprende a aceptar cumplidos sin incomodidad 🙏 Descubre qué dice eso de tu autoestima 🪞 Por qué rechazar halagos te limita 🚫 El poder de un simple “gracias” Una fórmula para reforzar tu seguridad Cómo usar el efecto bumerán 🔄 Fortalece vínculos con inteligencia emocional Entrena una identidad más segura Únete a 50.000 lectores de la newsletter gratuita y recibe cada semana una estrategia prácti...

Mejora tus relaciones con técnicas basadas en la evidencia científica más reciente. Esta semana (2026-02-16): 🎯 Recordar 3 cosas que controlas reduce el estrés Sígueme para aplicar las últimas evidencias científicas en psicología social e inteligencia emocional.

Mejora tus relaciones con técnicas basadas en la evidencia científica. En este episodio: 🙂 Presionarte por ser feliz reduce el disfrute y la conexión Sígueme para aplicar la mejor evidencia científica en psicología social e inteligencia emocional. Fuente:  https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3160511/

¿Sientes que no eres lo suficientemente bueno? Hoy hablamos del síndrome del impostor. Te daré 4 estrategias prácticas para superarlo. Aprenderás a usar tus logros como evidencia. Dejarás de compararte con las vidas editadas de otros. Sabrás actuar incluso con miedo e inseguridad. Y aprenderás a tratarte con más compasión. Únete a 50.000 lectores de la newsletter gratuita y recibe cada semana una...

Mejora tus relaciones con técnicas basadas en la evidencia científica más reciente. Esta semana (2026-02-09): 🫡 Ser más influyente: demuestra experiencia, no domines. Sígueme para aplicar las últimas evidencias científicas en psicología social e inteligencia emocional.

¿Te han hecho ghosting y no sabes qué hacer? Hoy aprenderás 4 estrategias prácticas para recuperar tu paz. Descubre cómo hacer seguimiento sin parecer insistente. Aprende a cerrar el capítulo sin dramas ni reproches. Y recupera tu poder en medio del silencio. Únete a 50.000 lectores de la newsletter gratuita y recibe cada semana una estrategia práctica y ejemplos de éxito para mejorar tu carisma e...

Hoy hablamos de por qué duelen tanto ciertos comentarios. Aprenderás a poner límites sin entrar en conflicto. Te doy frases exactas para responder con calma. Descubrirás cómo proteger tus emociones con firmeza. Únete a 50.000 lectores de la newsletter gratuita y recibe cada semana una estrategia práctica y ejemplos de éxito para mejorar tu carisma e inteligencia emocional 👇 https://habilidadsocia...

Mejora tus relaciones con técnicas basadas en la evidencia científica más reciente. Esta semana (2026-01-26): 🔬 En vez de buscar mentiras, busca detalles que indiquen verdad Sígueme para aplicar las últimas evidencias científicas en psicología social e inteligencia emocional.

¿Enero te hace sentir más solo? No eres el único. Descubre por qué ocurre y cómo afrontarlo. Aprende a usar un diario emocional. Descubre el poder de los Meetups. Reconecta con alguien con un simple mensaje. Pequeñas acciones, grandes cambios 🧭 Únete a 50.000 lectores de la newsletter gratuita y recibe cada semana una estrategia práctica y ejemplos de éxito para mejorar tu carisma e inteligencia...

Mejora tus relaciones con técnicas basadas en la evidencia científica más reciente. Esta semana (2026-01-19): 🤝 Un estudio demuestra que caminar en sincronía mejora tu primera impresión Sígueme para aplicar las últimas evidencias científicas en psicología social e inteligencia emocional.

Mejora tus relaciones con técnicas basadas en la evidencia científica más reciente. Esta semana (2025-12-29): 🤝 Fortalece vínculos antes: amortigua el dolor del rechazo social Sígueme para aplicar las últimas evidencias científicas en psicología social e inteligencia emocional.

Mejora tus relaciones con técnicas basadas en la evidencia científica más reciente. Esta semana (2025-12-23): 🔬 Por qué tus motivaciones se “contagian” al observar metas ajenas Sígueme para aplicar las últimas evidencias científicas en psicología social e inteligencia emocional.

¿Te agota socializar aunque lo disfrutes? Descubre qué le pasa a tu cerebro en eventos sociales. Te explico por qué algunos se vacían más rápido que otros. Aprende cómo recuperar tu energía social sin sentirte culpable. Únete a 50.000 lectores de la newsletter gratuita y recibe cada semana una estrategia práctica y ejemplos de éxito para mejorar tu carisma e inteligencia emocional 👇 https://habil...

Mejora tus relaciones con técnicas basadas en la evidencia científica más reciente. Esta semana (2025-12-15): 🤝 Estudio demuestra que enseñar a otros mejora tu confianza y madurez profesional Sígueme para aplicar las últimas evidencias científicas en psicología social e inteligencia emocional.

En este episodio aprenderás a gestionar los bloqueos mentales al hablar en público. Te compartiré 3 estrategias sencillas y efectivas para recuperar el control. Respira mejor, conecta con alguien del público y expresa lo que sientes. Así evitarás que el pánico se apodere de ti. Únete a 50.000 lectores de la newsletter gratuita y recibe cada semana una estrategia práctica y ejemplos de éxito para m...

Mejora tus relaciones con técnicas basadas en la evidencia científica más reciente. Esta semana (2025-12-08): 🤝 En consensos moderados, discrepar te hace ganar valoración Sígueme para aplicar las últimas evidencias científicas en psicología social e inteligencia emocional.

Descubre cómo pasar del small talk a la conexión real 💬 Te cuento 4 técnicas científicas para lograr conversaciones profundas. Aprende a usar la vulnerabilidad y las emociones para conectar. Haz preguntas que generen reflexión en lugar de respuestas automáticas. Cambia la forma en que hablas… y cómo te escuchan. Únete a 50.000 lectores de la newsletter gratuita y recibe cada semana una estrategia...

Mejora tus relaciones con técnicas basadas en la evidencia científica más reciente. Esta semana (2025-12-01): ❤ El apego seguro incrementa notablemente la autocompasión Sígueme para aplicar las últimas evidencias científicas en psicología social e inteligencia emocional.

Aprende a proteger tu intimidad sin parecer borde 🙃 Tres técnicas simples para manejar preguntas incómodas 🧠 Descubre cómo desviar o responder con honestidad directa 🗣️ Recupera el control de la conversación en segundos 💬 Únete a 50.000 lectores de la newsletter gratuita y recibe cada semana una estrategia práctica y ejemplos de éxito para mejorar tu carisma e inteligencia emocional 👇 https://...

Mejora tus relaciones con técnicas basadas en la evidencia científica más reciente. Esta semana (2025-11-24):  🤝 Descubren que mostrar necesidad y empatía fortalece los vínculos sociales Sígueme para aplicar las últimas evidencias científicas en psicología social e inteligencia emocional.

Aprende a disculparte de forma auténtica y efectiva. 👉 Descubre por qué el “perdón, pero…” arruina tu disculpa.👉 Evita excusas que dañan tus relaciones. 👉 Reconoce el impacto emocional de tus errores. Una guía práctica para pedir perdón con responsabilidad. Únete a 50.000 lectores de la newsletter gratuita y recibe cada semana una estrategia práctica y ejemplos de éxito para mejorar tu carisma...

Mejora tus relaciones y bienestar con técnicas semanales basadas en la evidencia científica más reciente. Esta semana (2025-11-17): 🎬 La sincronía cerebral aumenta al compartir una experiencia con alguien 💬 Sin embargo, esa sincronía disminuye en conversaciones abiertas Sígueme para aplicar en tu vida las últimas evidencias científicas en psicología social e inteligencia emocional.

Aprende a responder cuando alguien te deja en evidencia 😳 5 técnicas prácticas y fáciles de aplicar 💡 Qué hacer si te bloqueas en público 🧠 Cómo usar el humor sin perder autoridad 😄 Claves para poner límites con calma y naturalidad 🚧 Únete a 50.000 lectores de la newsletter gratuita y recibe cada semana una estrategia práctica y ejemplos de éxito para mejorar tu carisma e inteligencia emocion...