Há mais homens no mundo.

E quando fazemos merda? O BDSM envolve riscos físicos e emocionais, e nem todos esses riscos podem ser previstos. Por muito cuidado, experiência e preparação que exista, há coisas que só descobrimos quando estamos numa situação real com outra pessoa. Neste episódio falo sobre o que fazer quando uma cena não corre como planeado: negociação contínua, comunicação, leitura de sinais, parar uma cena, a...

🇵🇹 Este episódio é um retake de uma conversa anterior sobre sexo casual. Em vez de perguntar “Porque é que as mulheres não querem sexo casual?”, decidi olhar para a questão do outro lado: O que pode um homem fazer para que uma mulher se sinta suficientemente segura para considerar essa possibilidade? Falamos de consistência, clareza, respeito, capacidade de aceitar um “não”, ausência de pressão, v...

🇵🇹 BDSM — Sessões Privadas Faço sessões privadas de Dominação Feminina. Sim, abertamente. Neste episódio curto, explico porque é que o meu trabalho educativo e as minhas sessões privadas aparecem em plataformas diferentes, e porque adaptar a comunicação a cada plataforma não significa esconder aquilo que faço. Falo também sobre as mensagens que recebo, tentativas de me envergonhar ou pressionar po...

Quando vemos uma cena BDSM, normalmente só assistimos ao resultado final. Mas o que acontece antes? E depois? Neste episódio eu, Ana Vaz, levo-te aos bastidores do projeto Behind the Power, uma colaboração criada para mostrar que uma dinâmica BDSM vai muito além das práticas. Partilho como nasceu este projeto, porque decidi explorar também o meu lado switch e como transformámos uma negociação real...

Este episódio é diferente dos habituais. Em vez de mergulharmos num tema específico sobre relações, BDSM ou poder, quis partilhar convosco as novidades que têm marcado os últimos meses do projeto Pleasure & Power. Falo sobre as novas colaborações internacionais, a oportunidade de escrever como especialista em BDSM e Dominação Feminina para plataformas dedicadas à sexualidade, os workshops que...

Quando se fala em BDSM, muitas pessoas assumem que a pessoa dominante está apenas a "dar": a orientar, a controlar, a disciplinar e a cuidar da dinâmica. Mas será mesmo assim? Neste episódio revisito o tema "Quase 24/7" para responder à pergunta: o que é que eu recebia desta relação? Partilho aquilo que uma dinâmica de dominação e submissão me trouxe enquanto mulher dominante: a experiência de uma...

E se o toque pudesse ser uma forma de comunicação, de intimidade e até de Poder? Neste episódio, eu, Ana Vaz, apresento o Touch as Power, uma experiência que nasceu da evolução dos meus workshops de squirting e que hoje vai muito além da ejaculação feminina. O objetivo deixou de ser a performance e passou a ser o prazer, a presença e a forma como utilizamos o toque para criar ligação, confiança e...

Castigo ou recompensa?  A resposta não é assim tão simples! É preciso saber quem somos e com quem estamos, o que queremos e ao que a(s) pessoa(s) com quem temos dinâmicas melhor respondem.   No BDSM não há fórmulas infalíveis. Há sim, uma grande exploração pessoal e interpessoal. Se tens interesse em saber mais sobre este assunto, este episódio é para ti!  Mais conteúdos e histórias pessoais? Subs...

Tens curiosidade sobre BDSM, mas não sabes por onde começar? Neste episódio falo sobre os primeiros passos para explorar o universo BDSM de forma consciente, informada e segura. Desmistifico algumas ideias erradas que muitas pessoas têm quando entram neste mundo e partilho aquilo que considero serem as bases mais importantes para quem está a começar. Também abordo uma questão fundamental: como des...

O sexo informal é frequentemente apresentado como uma experiência simples, libertadora e sem consequências. Mas será que essa narrativa corresponde à realidade da maioria das mulheres? Neste episódio exploro as diferenças entre aquilo que nos vendem sobre o sexo casual e aquilo que muitas mulheres realmente experienciam. Falo sobre prazer, expectativas, investimento emocional, segurança, orgasmo,...

"Não há submissos de jeito." É uma frase que ouço regularmente. Mas será mesmo verdade? Neste episódio, exploro algumas das razões pelas quais tantas mulheres dominantes sentem dificuldade em encontrar pessoas submissas compatíveis com aquilo que procuram. Falamos de expectativas irrealistas, da influência da pornografia e das redes sociais, da diferença entre fantasia e prática, e do trabalho pes...

Neste episódio partilho uma das decisões mais importantes da minha vida profissional: deixar um emprego estável para me dedicar a tempo inteiro ao trabalho que faço hoje como educadora em BDSM, kink e relacionamentos não normativos. Conto o meu percurso desde os anos passados em Inglaterra, a carreira como professora e formadora, os nove anos no setor bancário e o momento em que percebi que já não...

Eventos Sex Positive: O que acontece realmente lá dentro? Neste episódio levo-te comigo ao Goosebumps, um evento sex-positive pensado para facilitar ligações, conversas e exploração num ambiente seguro e acolhedor. Partilho como funciona este tipo de evento, desde os exercícios de quebra-gelo e atividades guiadas até aos momentos de interação livre, onde cada pessoa escolhe o seu próprio nível de...

O que acontece quando o BDSM deixa de ser uma sessão de duas horas e passa a ditar o ritmo de todos os dias? Neste episódio, partilho os detalhes de uma das dinâmicas mais intensas da minha trajetória: uma relação de poder que durou 9 meses e que roçou o regime de 24/7 (vinte e quatro horas por dia, sete dias por semana). Longe dos clichés de chicotes e cabedal, exploro como exerci um controlo rig...

Se uma pessoa diz que te quer servir, a primeira coisa que deve fazer é tornar a tua vida mais fácil. Mas será que é assim tão simples? Neste episódio, abro os bastidores das minhas tarefas de qualificação e partilho os "fails" mais comuns daqueles que tentam passar a fase de recrutamento para submissos. Desde a incapacidade de ler uma lista de compras com atenção ao detalhe (sim, o tamanho da emb...

Neste episódio levo-te comigo para um fim de semana num evento de BDSM na FCH, em Viseu, um espaço dedicado à comunidade, com foco em aprendizagem e conexão. Partilho como foi a experiência de participar num evento de Dominação Feminina (FemDom). Se tens curiosidade sobre o universo BDSM e queres perceber como funcionam estes eventos na prática, este episódio dá-te uma visão realista, acessível e...

O BDSM não termina quando os instrumentos são guardados. Na verdade, uma das partes mais cruciais de qualquer dinâmica de poder acontece no Aftercare. Neste episódio, mergulhamos na importância de cuidar, de nós e de outre(s) após uma cena. Desconstruímos a ideia de que o Aftercare é apenas para a pessoa submissa e exploramos como a negociação deste momento deve começar muito antes da prática em s...

Neste episódio, desmistificamos uma das maiores confusões: a ideia de que o BDSM se resume a práticas. Parto de uma pergunta frequente (“qual é a tua prática favorita?”) para explorar algo muito mais importante: a intenção por trás de cada dinâmica. Este episódio é um convite a olhar para o BDSM (e para as relações no geral) com mais consciência, intenção e responsabilidade. Mais conteúdos e histó...

Neste episódio, levo-te para dentro de uma experiência real de WAM / Wet & Messy play (brincadeiras com comida e texturas). Partilho contigo os bastidores de uma cena prática que fiz: desde a negociação inicial, à construção da dinâmica, ao desenrolar da play e ao aftercare. Mais do que uma experiência sensorial, este episódio é também sobre consciência, responsabilidade e presença, tanto no p...

Neste episódio, falamos sobre um tema que muitas mulheres dominantes conhecem bem: homens que dizem ser submissos… mas que na prática apenas querem ser servidos. Se já recebeste mensagens vagas, pedidos sem contexto ou abordagens que parecem mais exigências do que interesse genuíno: este episódio é para ti. Falo também sobre responsabilidade no BDSM, troca de valor nas dinâmicas e a importância de...

Neste episódio falo sobre alguns dos kinks mais comuns que me chegam através das mensagens que recebo enquanto mulher dominante e educadora em dinâmicas BDSM. Neste episódio partilho algumas das tendências mais frequentes que aparecem nessas conversas. Também falo sobre algo que me intriga: porque é que tantas pessoas sentem mais facilidade em falar destes desejos com estranhos ou dentro da comuni...

Neste episódio falo sobre a força da normatividade. Tudo começou com uma chamada marcada através do meu site. A pessoa dizia ter curiosidade sobre dinâmicas BDSM e educação em relações não normativas. Mas rapidamente a conversa revelou algo mais profundo: a dificuldade que muitas pessoas têm em compreender práticas que fogem ao que lhes foi ensinado como “normal”. Ao longo do episódio partilho: co...

Neste episódio falo sobre Impact Play: os chamados jogos de impacto dentro do universo BDSM. Explico o que deves saber antes de começar. Partilho também algumas ferramentas básicas e explico as diferenças de sensação entre elas: sempre com foco na segurança e na consciência corporal. Este é um episódio sobre responsabilidade, comunicação e liderança emocional dentro das dinâmicas de poder. Se tens...

Neste episódio partilho uma experiência muito comum: a pressão social para ter crianças.  Tudo começou com uma conversa aparentemente normal com alguém que conheci na comunidade BDSM. A interação estava a correr bem… até surgir um comentário clássico: a ideia de que uma mulher que decide não ser mãe está simplesmente a ignorar a sua “biologia” ou o seu “instinto natural”. Neste episódio falo sobre...

Neste episódio, explico em detalhe como funciona o meu processo de qualificação para pessoas que querem tornar-se minhas submissas dentro de uma dinâmica BDSM. Desmistifico a ideia de que dominação é improviso ou caos. Pelo contrário: exige responsabilidade, estrutura, tempo e cuidado emocional. Um episódio sobre liderança feminina, responsabilidade nas dinâmicas de poder e a diferença entre fanta...