Güçlü Psikoloji

Panik atak nedir? Panik atak anında neler yaşanır? Panik atağın belirtileri nelerdir? Panik atak yaşayan kişilerin ortak özellikleri nelerdir? Panik ataktan kurtulmak için neler yapılmalıdır?

Size bu podcastte ünlü filozof Spinoza'nın felsefesinden hareketle hayat kalitenizi artıracak iki önemli psikolojik taktikten bahsetmeye çalıştım. Faydalı olması dileğiyle.. Keyifli dinlemeler dilerim :)

Bu podcast zihni susturma ve anda kalma sanatından bahsettim. Faydalı olması temennisiyle...

Bu podcastte çok özel bir konuyu konuşuyoruz: "Cinsel obsesyonlar!"

Bu podcastte; takıntılı düşüncelerin artmasına neden olduğunu düşündüğüm doğru olarak bilinen 4 hatalı düşünceden bahsetmeye çalıştım.

Bu podcastte  size "zihinsel geviş getirme hastalığından" nasıl kurtulacağınızı anlatmaya çalıştım. Keyifli dinlemeler :)

"Kara kara düşünmek" deyimi bizim kültürümüze yerleşmiş çok sık kullandığımız bir deyiştir. Peki biz neden kara kara düşünürüz? Neyi düşünürüz? Ve bundan kurtulmayı nasıl başarırız?

Bu podcastte bedenin psikolojimiz üzerindeki etkisinden bahsetmeye çalıştım. Keyifli dinlemeler :)

Psikolojik sorunlar iyi değerlendirildiğinde bir okula dönüşebilir mi?  Kişi yaşadığı sorundan bazı önemli dersler öğrenebilir mi?   Cevabı, podcastte!

Okb ya da panik atak yaşayan kişiler bu sorunlarla beraber başka bir sorunu daha yaşamaya başlar. Bahsi geçen bu sorun aşılmadan okb ve panik ataktan kurtulmak mümkün değildir. Peki bu sorundan kişi nasıl kurtulur?

Sürekli şekilde konuşan beyni susturmak mümkün mü? Elbette. Cevabı bu podcastte.

Bu podcastte şu iki sorunun yanıtı var:  1. Takıntılı düşünceler nasıl zamanla OKB denilen bir rahatsızlığa dönüşüyor?  2. Vesveselerden ve rahatsız edici takıntılı düşüncelerden nasıl kurtulurum?

Takıntılı düşüncelerden kurtulmak için yerine getirilmesi gereken iki şart vardır!

Bu podcast iki parçadan oluşuyor. İlk parçada Amerika tarihine damga vurmuş direnişçi bir kadının öyküsü var. İkinci parçada da bu öykünün psikolojik rahatsızlıkların tedavisine uyarlaması..

Okb tedavisinin başarıya ulaşmasının tek bir şartı vardır!

Bu podcastte bir psikiyatristin OKB'yle ve takıntılı düşüncelerle nasıl boğuştuğunu görecek ve o takıntılı düşüncelerden nasıl kurtulduğuna şahitlik edeceksiniz.

Bu podcastte dünyanın en ünlü adamlarından 5'i var. Ve bu adamların yaşadıkları psikolojik rahatsızlıklar... Bakın bakalım bu adamlar yaşadıkları psikolojik rahatsızlıklara yenilmiş mi?

Olumsuz ve takıntılı düşünceler oldukça rahatsız edicidir. Peki bunlardan kurtulmanın bir yolu yok mudur?

OKB ya da bilinen adıyla TAKINTI HASTALIĞI'ndan kurtulmaya başladığınızı anlamanın kritik bir eşiği vardır.

Takıntı hastalığına yakalanmanın belli başlı nedenleri nelerdir?

OKB'den ve takıntılardan kurtulmak için yapılması gereken olmazsa olmaz 3 şey vardır.

Bu podcasti "Psikologlardan ve Terapilerden Bir Fayda Görmedim Ne Yaptımsa İşe Yaramadı" diyen OKB'li arkadaşlar için yayınladım.

OKB ve Panik Atakla Uyumlu Yaşama Becerisi Nasıl Kazanılır?

Bu podcastte takıntılı düşüncelerle mücadelede etkili bir yöntemden bahsettim.

OKB ve takıntı tedavisine Shakespeare'sel bir bakış :)