Gsund im Grind - Der Podcast

(Psychische) Gesundheitsförderung hat verschiedene Ansatzpunkte. Eine davon ist auf betrieblicher Ebene angesetzt. Unter betrieblichem Gesundheitsmanagement (BGM) verankern wir die (psychische) Gesundheitsförderung in der Institution. Dies ist auch im Gesundheitswesen immer mehr ein Thema. Was alles dazu gehören kann und wie man dies im Gesundheitswesen umsetzen (oder zumindest anstossen) könnte b...

Wir haben wahrscheinlich alle schon mal erlebt, dass eine Person die Stimmung und die Kultur in einem Team stark negativ beeinflussen kann. Wie ist es überhaupt möglich, dass eine einzelne Person so viel Einfluss hat? Können wir etwas dagegen tun? Und kann es sein, dass noch mehr dahinter steckt? Im Gespräch sind Sandra Gasser und Barbara Widmer. Erwähnte Studie: HOW, WHEN, AND WHY BAD APPLES SPOI...

Neid und Missgunst kommen im Gesundheitswesen sowohl intra- wie auch interdisziplinär vor und verbrauchen ganz schön viel Energie. Wir suchen nach Gründen für Neid am Arbeitsplatz und diskutieren über mögliche Lösungsansätze, um diese Energie besser und konstruktiver zu nutzen. Im Gespräch sind Jan Honegger und Barbara Widmer. ---------- Hast du Fragen, Anregungen oder Ideen rund um unseren Podcas...

Achtsamkeit ist nun schon einige Jahre in aller Munde. Wir möchten jedoch nicht einfach auf ein Trendthema aufspringen sondern uns mit der Basis von Achtsamkeit auseinandersetzen und vor allem deren Vorteile beleuchten, denn sie ist für viele Tools & Techniken rund um die mentale Gesundheit vorausgesetzt. Und wie soll ich dies nun in meinen (Arbeits-)Alltag integrieren? Keine Sorge, darüber sp...

Wie von uns kennen es: wir wollen das Beste geben und die beste Version von uns selbst sein. Und wer möchte schon nicht von jemandem betreut/gepflegt/behandelt werden, der keine Fehler macht?! Wie kann ich es schaffen, mich von meinen Ambitionen nicht blockieren sondern antreiben zu lassen? Wie finde ich einen gesunden Umgang mit meiner perfektionistischen Veranlagung? Im Gespräch sind Ronja Bösch...

Ein grosser Teil unserer Tätigkeiten im Gesundheitswesen bestehen aus mentaler und emotionaler Arbeit - und genau deshalb sind sie so herausfordernd. Wie die Bezeichnungen schon vermuten lassen: Diese Form der Arbeit hat grossen Einfluss auf unsere mentale Gesundheit. Gemeinsam erkunden wir die Definitionen & Inhalte von mentaler und emotionaler Arbeit, wann diese zur Belastung werden kann und...

Was wir essen hat einen Einfluss auf unsere mentale Gesundheit und umgekehrt. Doch nicht nur die Nährstoffe sind wichtig sondern auch, wie wir essen. Doch wie lässt sich dies gut und unkompliziert in unseren Alltag und vor allem in unsere oft kurzen (Mittags-)Pausen integrieren? Im Gespräch sind Nadia Leuenberger und Barbara Widmer. ---------- Hast du Fragen, Anregungen oder Ideen rund um unseren...

Inspiriert von einer Studie über den Berufsverbleib von diplomierten Rettungssanitäter*innen in der Schweiz und den darin genannten Gründen - um den Beruf zu verlassen oder ihn möglicherweise zu verlassen - haben wir uns über mögliche (Lösungs-)Ideen unterhalten. (Nicht nur für den Rettungsdienst ;) ) Was könnte anders laufen? An welchen Orten werden schon solche Ideen umgesetzt? Was denken wir zu...

In unserem Arbeitsalltag im Gesundheitswesen sind wir regelmässig mit aussergewöhnlichen Situationen konfrontiert. Auch wenn sie für uns "dazu gehören" sind sie doch alles andere als "normal" und dies kann sich auch in unserer mentalen Gesundheit bemerkbar machen. Wie erkenne ich, dass mich eine Situation belastet und was kann ich tun, damit ich diese möglichst gut verarbeiten...

Selbstwirksamkeit und Sinnhaftigkeit sind wichtige Teile eines zufriedenen Lebens und somit auch zentral für unsere mentale Gesundheit. Um bei unserer Arbeit im Gesundheitswesen diese beiden Anteile voll auszuschöpfen benötigt es andere Arbeitsformen - die Selbstorganisation. Doch wie kann Selbstorganisation im Gesundheitswesen aussehen und umgesetzt werden? Und welche Stolpersteine können auf ein...

Steigende Kosten, defizitäre Institutionen, sinkende Personalschlüssel, mehr verrechenbare Leistungen. Alles Begriffe, welche in den letzten Jahren sowohl in den Medien wie auch bei den Menschen im Gesundheitswesen immer wieder präsent sind. Der Spardruck ist für die meisten spürbar. Doch der Spardruck schlägt sich nicht nur in den Zahlen wieder. Er betrifft auch unsere mentale Gesundheit! Im Gesp...

Im Gesundheitswesen sind wir täglich von vielen Menschen umgeben - Arbeitskolleg*innen, Angehörige und Patienten - und das macht etwas mit uns! Unser soziales Umfeld besteht aus unterschiedlichsten Komponenten. Einige davon haben wir etwas bewusster gewählt als andere.  Doch wie beeinflusst unser soziales Umfeld unsere mentale Gesundheit und wie können wir es so gestalten, damit es uns gut tut? Im...

Die Vorstellung von unseren Berufen ist oft voller Heldentum, Lebensretterei und selbstlosen Taten. Geprägt von Erzählungen, Film und Medien haben wir schon früh eine Vorstellung davon, wie die Arbeit im Gesundheitswesen aussehen könnte. Sobald wir jedoch einige Jahre im Gesundheitswesen gearbeitet haben, merken wir (wenn auch unbewusst) dass dies nicht der Realität entspricht. Und was nun? Im Ges...

In unserem Arbeitsalltag im Gesundheitswesen sind wir zwangsläufig neugierig. Oder zumindest müssen wir Sachen machen und Fragen stellen, welche viele Menschen nicht einfach so tun oder fragen würden. Doch sind wir wirklich so neugierig, wie wir denken? Und ist es überhaupt gut, neugierig zu sein? Im Gespräch sind Bettina Wolgensinger und Barbara Widmer. ---------- Hast du Fragen, Anregungen oder...

Wer sind die wahren Schlüsselpersonen im Gesundheitswesen? Was können wir von ihnen lernen und wie können wir sie einsetzen, um mental gesündere Teams zu haben? Was bedeutet es, eine Schlüsselperson zu sein? Im Gespräch sind Evelin Schmid und Barbara Widmer. ---------- Hast du Fragen, Anregungen oder Ideen rund um unseren Podcast? Schreibe uns gerne eine Mail an ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠info@gsundimgrind.ch⁠⁠...

Woher soll ich denn Wissen, was ich jetzt gerade brauche? Wie schaffe ich es, meine mentale Gesundheit - als Person im Gesundheitswesen - in Balance zu halten? Einer der wichtigsten Helfer dabei sind unsere Bedürfnisse. Doch wie geht bedürfnisorientierte Selbstfürsorge und kann Bedürfnisorientierung auch Platz in einem Team haben? Im Gespräch sind Pascal Benoit und Barbara Widmer. ---------- Hast...

Gute Qualität im Gesundheitswesen hat unweigerlich etwas mit der mentalen Gesundheit zu tun. Wie schaffen wir es, den Menschen in seiner Ganzheit im Qualitätsmanagement im Gesundheitswesen zu berücksichtigen? Sollte sich das Qualitätsmanagement im Gesundheitswesen verändern, damit die mentale Gesundheit mehr Wichtigkeit erhält? Und wenn ja, wie könnte dies aussehen? Diesen und anderen Fragen gehen...

Wir alle - welche uns für einen Beruf im Gesundheitswesen entschieden haben - mögen und wollen bis zu einem gewissen Grad Verantwortung tragen und übernehmen. Doch geht es mir wirklich gut, mit der Menge an Verantwortung, die ich tragen? Wann ist die Verantwortung möglicherweise zu viel? Und muss ich sie überhaupt alleine tragen? Im Gespräch sind Esther Warnett und Barbara Widmer. Buch: Vom Glück,...

Wo liegt mein Wirkungsfeld im Gesundheitswesen - sei dies nun als Fachkraft oder als Teil eines Teams, einer Institution oder eines Systems? Gemeinsam gehen wir der Frage nach, ob und wo ich denn überhaupt eine Veränderung bewirken kann und wo es sinnvoller ist, meine Energie zu schonen. Im Gespräch sind Fabian Widmer und Barbara Widmer. Buch: Die Entscheidung liegt bei dir (Reinhard K. Sprenger)...

In unseren Berufen im Gesundheitswesen sind wir oft mit Macht konfrontiert. Sei dies nun gegenüber unseren Patient*innen oder den Arbeitskolleg*innen. Wo Macht ist, ist oft auch Machtlosigkeit und Machtmissbrauch. Beides wirkt sich meistens negativ auf unsere mentale Gesundheit aus. Kann Macht auch etwas Gutes sein? Im Gespräch sind Pascal Benoit und Barbara Widmer. Buch: Das Macht Paradox (Dacher...

Die meisten von uns haben gelernt, die Ressourcen unserer Patienten zu suchen und zu fördern. Doch wie sieht es bei uns selbst und unseren Arbeitskolleg*innen aus? Warum fällt es uns da so schwer, das Gute und Positive zu sehen? Wir sprechen über die Möglichkeiten und Grenzen von Ressourcenorientierung. Im Gespräch sind Ruth Egli und Barbara Widmer. ---------- Hast du Fragen, Anregungen oder Ideen...

Für sich selbst und seine mentale Gesundheit einzustehen benötigt Mut. Auch Veränderungen und Systemwechsel passieren nicht ohne Mut. Wenn wir ein Gesundheitswesen wollen, welches unserer mentalen Gesundheit gutes tut und diese nicht kaputt macht, brauchen wir Mut. Doch wie können wir es schaffen, mutiger zu sein? Im Gespräch sind Nora Bienz und Barbara Widmer. Erwähnte Bücher: - Encourage - Mut z...

Wie wichtig eine förderliche Fehlerkultur für unsere Arbeit im Gesundheitswesen ist, wissen wahrscheinlich die meisten. Trotzdem scheint es nicht wirklich zu funktionieren, an vielen Orten sind wir noch weit davon entfernt, einen gewinnbringenden Umgang mit Fehlern zu haben. Doch woran könnte dies liegen? Und was wären mögliche Lösungswege? Im Gespräch sind Jacqueline Menchini und Barbara Widmer....

Gibt es dir ein gutes Gefühl, wenn du jemandem Helfen kannst? Fühlst du dich manchmal insgeheim wie ein*e Held*in, weil du im Gesundheitswesen arbeitest? Magst du es, wenn Menschen dich bestaunen, wenn du ihnen von deinem Beruf erzählst? In dieser Folge gehen wir der Frage auf den Grund, ob und wie wir unsere Arbeit im Gesundheitswesen dazu nutzen können/sollen, unseren Selbstwert aufzubessern. Im...

Wir mögen's gerne harmonisch, am liebsten möchten wir es allen recht machen und unangenehmen Situationen gehen wir lieber aus dem weg. Diese Beschreibung passt - so oder so ähnlich - auf viele Menschen im Gesundheitswesen. Doch wieso ist dies so? Und was soll daran denn überhaupt schlecht sein? Im Gespräch sind Marianne Niederer und Barbara Widmer. Buchempfehlung: - People Pleasing, Dr. Ulrike...