Grow with the Flow

Dopamin ist ein Neurotransmitter in unserem Gehirn, der uns motiviert und belohnt. Ist unser Dopaminlevel niedrig, so fühlen wir uns oft gelangweilt und ausgelaugt, dabei machen wir oft den Fehler und greifen zu „schnellen“ Methoden wie SocialMedia, Fastfood oder Süßigkeiten. Diese können dein Dopamin zwar erhöhen ABER lassen es genau so schnell wieder fallen, weshalb es keine Nachhaltige Methode...

Warum entstehen Jahresvorsätze oft nicht aus Verbundenheit mit uns selbst, sondern aus einem Gefühl von Mangel? Erinnere dich daran, dass du kein Projekt bist, das repariert werden muss. Du bist ein einzigartiges Wesen, das wachsen, sich entwickeln und lernen darf, sich selbst anzunehmen. ✦ Was möchte durch mich wachsen? ✦ Was darf ich loslassen? ✦ Welche Qualität darf mein Jahr haben? Haben euch...

Hallo ihr Lieben ✨ wir sind Janika & Alexa und diese Folge ist der Startschuss für dich, um uns schonmal bisschen kennen zu lernen. Wir nehmen dich mit in unser Warum, sprechen offen über unsere Wege, Zweifel und Learnings und möchten vor allem eins sein: transparent & mutmachend. Persönlich statt perfekt. Reflektiert statt laut. Wenn du gerade suchst, hinterfragst oder wachsen willst – dann bist...