جرب بودكاست Jarrib podcast

في هذه الحلقة سنوضح احتياجات النفسية الاربعة اللتي اذا تم تلبيتها و ممارستها سيصبح الانسان " صحي نفسياً "احضروا الحلقة كلها بلا قلة حيلة بس هي المواضيع احطيات ... 00:00:00 المقدمة00:3:34 الاستفسار00:12:00 نفسيتك صحية أو لا ؟ 00:15:48 الحاجة الأولى : انت00:25:35 الحاجة الثانية : التمكن00:27:00 الحاجة الثالثة : الغضب00:31:25 الحاجة الرابعة التقبل00:36:00 التقبل و الاستسلام00:40:40 قدرتك عل...

مع أم ضد ؟ و بس والله ...00:00:00 المقدمة00:00:59 قيمة الجامعة 00:04:38 المال يشتري السعادة ؟ 00:09:28 العمل أم الموهبة ؟00:11:43 الانترنت يجعل الناس أكثر غباءا !00:17:45 صندل و جرابين00:19:27 اللحية00:21:05 بالغ أم طفل ؟00:26:47 كثير قصير أم كثير طويل ؟00:29:20 ارجاع كرسي الطائرة00:31:20 الحر أم البرد00:32:52 الأغنياء ضربية أعلى 00:36:03 صداقة الرجل و المرأة 00:39:17 الزي المدرسي 00:42:44 الدفع ا...

في هذه الحلقة سنقوم بنقاش الية التعود عند الانسان,و هل هي السبب في النفسية الغير صحية عند الكثير من افراد المجتمع.المواضيع : 00:00:00 مراجعة 00:09:06 الأسئلة00:30:45 الوباء00:36:47 التعود00:41:15 عادات00:46:10 أثر العادينحب سماع رأيكم في الحلقة بالتعليقات واذا عندكم اي مواضيع مستقبلية مقترحه. https://www.instagram.com/jarrib.podcasthttps://www.instagram.com/mousaoweinehhttps://www.instagram.com/dr...

في هذه الحلقة سنتحدث عن اثار كبت المشاعر و التوتر تحديدا على الأنسان المواضيع : 00:00:00 المقدمة00:01:30 الأسئلة00:27:16 جواب أم ردة فعل00:32:32 المسؤولية 00:33:22 ما هو التوتر ؟00:38:38 اثر المشاعرالمكبوتة ؟00:40:30 كيف يسبب التوتر الأمراض ؟00:45:50 هل يوجد توتر صحي ؟00:51:41 رسالة الحلقةنحب نسمع رأيكم في الحلقة بالتعليقات واذا عندكم اي مواضيع مستقبلية مقترحه. https://www.instagram.com/jarrib.pod...

في هذه الحلقة سنعرض الحاجة للرحمة في حياتنا جميعا للوصول لحياة افضل المواضيع : 00:00:00 الأسئلة 00:18:43 المعادلة00:22:56 الاسترداد00:34:34 الرحمةنحب نسمع رأيكم في الحلقة بالتعليقات واذا عندكم اي مواضيع مستقبلية مقترحه. https://www.instagram.com/jarrib.podcasthttps://www.instagram.com/mousaoweinehhttps://www.instagram.com/dr.mohammed_oweinah

في هذه الحلقة سنعرض الحاجة للرحمة في حياتنا جميعا للوصول لحياة افضل المواضيع : 00:00:00 الأسئلة 00:18:43 المعادلة00:22:56 الاسترداد00:34:34 الرحمةنحب نسمع رأيكم في الحلقة بالتعليقات واذا عندكم اي مواضيع مستقبلية مقترحه. https://www.instagram.com/jarrib.podcasthttps://www.instagram.com/mousaoweinehhttps://www.instagram.com/dr.mohammed_oweinah

في هذه الحلقة من جرب بودكاست سنعرض طرق للـاقلم مع البيئة المحيطة بك بسلاسة المواضيع : 00:00:00 المقدمة 00:02:51 توبوفيليا 00:05:48 المشي00:07:50 التطوع00:10:40 المكان الثالث00:13:27 المبادرة00:16:38 الاستكشاف 00:20:28 المحليين 00:23:45 اللغة 00:24:20 العادات والتقاليد 00:26:25 المنتج المحلي 00:33:00 صناع المحتوى00:33:33 التلخيصنحب نسمع رأيكم في الحلقة بالتعليقات واذا عندكم اي مواضيع مستقبلية مقترح...

في هذه الحلقة سنناقش شعور الناس لفقدان المتعة واسبابه. سنناقش الألم و المتعة و العادات السيئة و الادمان و كيفية استعادة المتعة في الحياة.00:00:00 المقدمة 00:02:25 نشاطاتك اليومية00:15:25 هل انا هيك بدي اقضي وقتي ؟00:28:57 مصادر الدوبامين00:32:00 ليش تقضي وقتك بطريقة احسن ؟00:35:18 الألم و علاجه00:37:51 علاقة المتعة والألم00:39:42 الشهوة00:45:06 فقد المتعة00:47:17 ما هو الدوبامين ؟ 00:50:40 البحث ع...

في هذه الحلقة سنناقش تأثير الطفولة و النمو السليم لنفسية الطفل على مستقبل صحته النفسية00:00 المقدمة 00:01:30 الأسئلة00:21:21 الاحتياجات الاساسية للنمو النفسي السليم 00:25:31 مريض نفسي في طور الانشاء00:42:00 انت مين ؟ 00:46:44 أحسن ولد00:55:00 موضوع مستفز (صدمة الطفولة , الtrauma و التعافي )نحب نسمع رأيكم في الحلقة بالتعليقات واذا عندكم اي مواضيع مستقبلية مقترحه. https://www.instagram.com/jarrib.po...

المواضيع : 00:00:00 الأنسان00:26:15 قصة مازن00:41:42 خريطة الصحة النفسية ( شو حاسس ؟ ) 00:56:42 ping pong اللاوعي01:02:08 وسائل الدفاع 01:26:32 الفلافل و الجراحة بنحب نسمع رأيكم في الحلقة بالتعليقات واذا عندكم اي مواضيع مستقبلية مقترحه. https://www.instagram.com/jarrib.podcasthttps://www.instagram.com/mousaoweinehhttps://www.instagram.com/dr.mohammed_oweinah

بحطلكم المواضيع بعدين...

في هذه الحلقة من جرب بودكاست سنقوم بطرح موضوع العلاقات بشكل عام و كيف تحمي نفسك من العلاقات السامةالمواضيع : 00:00:00 المقدمة00:2:40 التوتر في العلاقات00:12:00 حط نفسك مكاني00:16:10 ابدأ بنفسك00:19:30 الحدود 00:25:30 تكرار المواقف00:29:15 الاستشفاء من علاقة سامة00:33:20 انت طبيب نفسك00:41:12 غطينا كل العلاقات00:49:00 relationship meeting اجتماع للعلاقة 00:56:56 تلخيص الحلقتين ( جرّب )بنحب نسمع رأي...

في هذه الحلقة من جرب بودكاست سنقوم بطرح موضوع العلاقات بشكل عام و كيف تحمي نفسك من العلاقات السامةالمواضيع : 00:00:00 المقدمة00:2:40 التوتر في العلاقات00:12:00 حط نفسك مكاني00:16:10 ابدأ بنفسك00:19:30 الحدود 00:25:30 تكرار المواقف00:29:15 الاستشفاء من علاقة سامة00:33:20 انت طبيب نفسك00:41:12 غطينا كل العلاقات00:49:00 relationship meeting اجتماع للعلاقة 00:56:56 تلخيص الحلقتين ( جرّب )بنحب نسمع رأي...

في هذه الحلقة من جرب بودكاست سنقوم بطرح موضوع العلاقات بشكل عام و كيف تحمي نفسك من العلاقات السامةالمواضيع : 00:00:00 المقدمة 00:5:30 كيف تختار الطرف الاخر في العلاقة ؟00:24:55 القصة الأولى00:36:30 التواصل في العلاقات00:40:09 القصة الثانية00:46:52 دافع المتعة واثره00:50:38 أهمية المساومة في بناء العلاقة00:54:49 ميزان المتعة01:02:17 جسر العلاقىة الصحية1:04:29 تكرار نفس العلاقة السامة01:13:56 العطاء...

كلنا عندنا اهداف و طموحات بنفكر نوصللها, في هذه الحلقة سنتحدث عن أدوات لتحويل هذه الأفكار لخطوات عملية نقوم بها لأجل الوصول لهذه الأهداف. و طريقة الألتزام بهذه الخطوات على المدى الطويل.الأدوات: 00:00:00 المقدمة00:02:01 هدف واحد 00:04:00 هدف صعب00:06:07 تحديد الفعل00:07:21 قابل للقياس00:09:19 أخطاء شائعة00:09:31 التذكير البصري00:13:57 المسائلة (accountability)00:15:48 الدافعية (motivation)00:17:39...

في هذه الحلقة من جرب بودكاست سنقوم باستعراض التحديات اللتي يتعرض لها الشخص في رحلته نحو الاستقلال المكاني و النفسي و المهارات اللازمة للانتقال لنسخة اكثر استقلالا.00:00:00 المقدمة 00:04:25 تجربة محمد مع الاستقلالية00:06:50 الاستقلالية النفسية 00:09:14 الحرية المطلقة و العواقب00:11:10 تجربة موسى مع الاستقلالية00:20:40 تحديات السكن بمفردك00:24:18 الاعتماد على النفس او الخدمات00:29:39 المهارات اللازم...

هل انا صحي نفسيا ؟ ما هي مواصفات الشخص الصحي نفسيا ؟ حاولنا اجابة هذه الاسئلة و أكثر عن طريق مقارنة الصحة النفسية و مواصفات الشخص الصحي نفسيا و مكونات الصحة النفسية بالصحة الجسدية المألوفة اكثر لدينا.لعرض مشاكلك الشخصية و معالجتها في جرب بودكاست الرجاء التواصل معنا بالطرق المذكورة في الحلقة.في هذه الحلقة سيتم مناقشة النقاط التالية : 00:00:00 المقدمة 03:10 فهرس الحلقة03:45 مقارنة بين اللياقة الجسدي...

في هذه الحلقة التفاعلية من بودكاست جرب, بدنا نجرب مع بعض معرفة الهدف الخاص بكل واحد فينا .من خلال طرحنا لمشكلة " أزمة ربع العمر".استخدمنا مجموعات من الاسئلة الخاصة للتعرف اكثر على كينونة كل شخص اللي من خلالها راح نقرب لمعرفة الهدف الموجودين عشانه في الدنيا. المواضيع: 00:00 المفدمة04:09 وصف الشعور08:16 وصف التجربة 09:10 لم تخلق عبثا12:16 الهدف المشكتر في العصر الحديث14:44 السبب الاول لانت...

في هاي الحلقة حبينا ننقللكم من خلال تجاربنا و الابحاث العلمية سبب الشعور المصاحب لفقد شخص عزيز في محاولة لتفكيك هذا الشعور ليسهل التعامل معه. و اعطاء مساحة للشخص الفاقد للتعامل مع مشاعره والحفاظ على العلاقة مع الشخص المفقود.المواضيع: 0:00 المقدمة1:00 تعريف الفقد 4:46 جرّب 1 (فهم شعور الفقد)17:23 الحفاظ على نفسك و العلاقة مع الشخص المفقود 26:18 جرّب 3 ( كيف تتعامل مع الفقد )31:50 تجربة شخصية في الت...

في أول حلقة في بودكاست جرّب بنحكي بالتفصيل على كل ما يتعلق بالايجو وبنختم الحلقة في حلول تجربوها. بنحب نسمع رأيكم في الحلقة بالتعليقات واذا عندكم اي مواضيع مستقبلية مقترحه.