Gotas de Crecimiento

En este episodio exploraremos una pregunta que ha intrigado a la humanidad desde tiempos inmemoriales: ¿nuestras vidas están escritas o lo que ocurre es nuestra elección? Las cuatro integrantes de gotas de crecimiento conversan sobre esta pregunta ya que a lo largo de la historia, diferentes culturas han creído en la idea del destino. Desde las antiguas tradiciones griegas hasta las filosofías ori...

El miedo es una emoción básica que tiene la función de protegernos del peligro. Sin embargo, cuando esta emoción es persistente e injustificada, puede dejarnos ancladas en la mera supervivencia, impidiéndonos experimentar, crecer y vivir una vida de mayor plenitud. En este episodio las cuatro integrantes del podcast, Jessica, Mimi, Lorena y Eva, tenemos la alegría de juntarnos para conversar sobre...

En este interesante episodio Lorena y Mimi conversan acerca de los pensamientos rumiantes y como muchas veces nos quedamos atrapados en ellos. Los pensamientos rumiantes no son un defecto de la mente, sino una función que originalmente tenía un propósito de supervivencia. Sin embargo, en la vida moderna, pueden convertirse en una trampa emocional.  Durante el episodio exploran la explicación de có...

Hoy vamos a explorar un tema fascinante y muy relevante en nuestras vidas: el amor y el enamoramiento. Muchas veces, usamos estos términos de manera intercambiable, pero ¿realmente significan lo mismo? Eva y Jessica conversan acerca de esta pregunta. El enamoramiento es un estado emocional intenso que suele estar lleno de pasión, deseo y una fuerte atracción hacia otra persona. El amor es un senti...

En un mundo que a menudo nos bombardea con opiniones, expectativas y presiones externas, es fácil perder de vista nuestra propia verdad. Pero, ¿Qué significa realmente conocer nuestra verdad interna? Mimi y Jessica conversan acerca de ¿Cómo podemos conectarnos con esa voz auténtica que reside en nuestro interior? Hoy exploraremos estos conceptos a fondo. Comenzaremos por entender qué es la verdad...

Esta temporada para muchos es de celebraciones pero para otros son tiempos de nostalgia y de sentimientos encontrados y de mucho stress. La interminable lista de compras, los múltiples regalos y las reuniones familiares son una fuente de stress y muchas veces nos hacen desenfocarnos de la esencia de esta temporada. En este episodio especial Eva, Jessica, Lorena y Mimi conversan acerca de cómo no p...

Ser madre es un camino lleno de amor, desafíos y descubrimientos, y cuando se trata de criar a un niño autista, cada día puede ser una nueva aventura. En este episodio, Lorena, Jessica y nuestra invitada Vanessa Palafox explorarán no solo las dificultades que enfrentan sino también las alegrías y los momentos especiales que hacen que todo valga la pena. Así que si eres una madre en esta travesía,...

¿Por qué rivalizamos entre nosotras? ¿De dónde viene la rivalidad entre mujeres? ¿Es cultural, social o una mezcla de todo? 🤔 En este episodio Mimi y Lorena desmenuzan: ✨ Las raíces personales y sociales de la rivalidad femenina. ✨ Cómo los estereotipos de género la alimentan. ✨ El impacto de esta dinámica en nuestras relaciones y autoestima. ✨ Y, lo más importante: ¿cómo podemos romper el ci...

Hoy vamos a explorar un tema muy importante y, a menudo, mal entendido: la menopausia y su transición hacia lo que llamamos la Plenipausia. Tenemos como invitada a Gina Piantini Coach de Salud Holistica y creadora de la metodología de entrenamiento físico para mujeres en etapa de menopausia GP Lifestyle. Mimi y Jessica conversarán con ella acerca de los mitos alrededor de esta fascinante tema y to...

Hoy tenemos una invitada especial Beatriz Salgado que nos acompañará a sumergirnos en el fascinante mundo de los sueños. Algunos científicos sugieren que los sueños son una forma de procesar emociones, pensamientos y recuerdos. El entrar en la relación con tu mundo de los sueños, es tejer puentes en el camino del autoconocimiento. Así que la próxima vez que te despiertes después de una noche llena...

La soledad es una experiencia subjetiva, cuando sentimos que no tenemos suficientes conexiones sociales o que éstas no son de calidad, que, según las estadísticas, afecta a un porcentaje importante de la población. En este episodio Eva y Mimi conversan sobre el miedo a la soledad, sobre cómo afrontarlo y sobre los regalos inesperados que la soledad puede traer a nuestra vida si la usamos como una...

En este episodio, Mimi y Lorena comparten sus experiencias personales luego de haber estado 6 días intensivos en la Certificación en Reconstructivas facilitada por Carola Castillo y organizada por Jessica Luna en la ciudad de Tepoztlán, México. En los siguientes 16 minutos, Mimi y Lorena cuentan la aventura de haber subido a la pirámide de Tepozteco, una zona arqueológica mexicana situada en el mu...

Sentirse rechazado puede resultar muy doloroso. Podemos llegar a sentir tristeza, vergüenza, rabia, impotencia, culpa, etc.. En este franco y humano episodio Lorena y Mimi conversan acerca de cómo podemos sobrellevarlo, qué se activa en el cerebro tras un rechazo, qué hay detrás de lo que sentimos cuando somos rechazados y cómo podemos convertir los NO en nuestras vidas en un SI. Este podcast es u...

En este episodio, Eva y Jessica exploran la relación compleja que todos tenemos con el dinero. ¿Es realmente un aliado que nos ayuda a alcanzar nuestros sueños, o se convierte en un obstáculo que limita nuestras posibilidades? La respuesta depende de cada uno de nosotros. Con una mentalidad abierta y herramientas adecuadas, podemos aprender a utilizarlo sabiamente para enriquecer nuestras vidas y...

¿Te has preguntado en algún momento de tu vida si la relación en la que estás es sana? Durante este episodio, Jessica y Lorena conversan sobre aquellas características que posee una relación saludable y nos invitan a reflexionar acerca de las relaciones que tenemos hoy en día. Quédate hasta el final y escribe en los comentarios tu reflexiones, nos encatará leerte. Este podcast es una co-creación d...

Vivimos momentos de mucha incertidumbre, de no saber qué nos depara el futuro y muchas veces eso colapsa nuestras emociones y nuestra toma de decisiones. En esta profunda y genuina conversación Eva y Mimi nos comparten sus experiencias y algunos tips para encontrar calma en medio de la tormenta y poder cambiar nuestra perspectiva y nuestra narrativa. Este podcast es una co-creación de la comunidad...

En este interesante y espontáneo episodio Eva, Lorena y Mimi conversan acerca de nuestras reacciones cuando lo planificado no resulta como esperábamos y cuando tenemos cambios a última hora.  A través de sus propias experiencias nos invitan a observar qué tan flexibles somos ante los cambios y si permitimos que la frustración y la impotencia se apoderen de nuestras decisiones. Además nos comparten...

En este episodio, Jessica, Mimi y Eva conversan acerca de algo que ocurre en muchas familias, la rivalidad entre hermanos. Cierta competencia es algo natural, ya que los niños buscan el amor y la atención de sus padres. Sin embargo, a menudo de forma inconsciente, los padres, familiares y profesores pueden exacerbar esa rivalidad con sus comentarios y actitudes. Ello puede dejar una huella profund...

Conversamos acerca de un tema que en ocasiones es difícil de identificar, aquellos amigos que realmente suman a tu vida ó que te hunden. Eva, Lorena, Mimi y Jessica comparten cómo establecer límites saludables con aquellos que pueden tener un impacto negativo en tu bienestar y cómo la autoestima, la confianza en uno mismo es una pieza fundamental para rodearnos de de amigos que nos apoyen e impuls...

En este episodio, Mimi y Eva conversan con una invitada especial, Mariana Gómez, facilitadora de la escuela de Reconstructivas RIIHS y experta en sexualidad holística, sobre cómo hacer de nuestra sexualidad una experiencia profunda y sagrada. La energía sexual es la energía de vida, de creación. Sin embargo, nuestras programaciones y los tabúes que cargamos a menudo nos han desconectado de esta fa...

Estamos muy cerca de alcanzar la mitad del año 2024. Una buena oportunidad para revisar lo que hemos logrado hasta ahora y qué es aquello que deseamos cumplir antes que termine el año. Es por ello que hemos invitado a la Dra. Mónica Garcia, experta en implementación y cambio de hábitos quien ademas es facilitadora de Reconstructivas en Oaxaca, México. Durante el episodio, nuestra invitada especial...

En este episodio, Lorena y Eva conversan sobre dos emociones que tendemos a juzgar cómo negativas: la ira y la tristeza. En realidad, se trata de dos emociones que son útiles si las usamos a nuestro favor, pero que pueden dañarnos si nos dejamos llevar por ellas. Todo ello tiene que ver con lo que aprendimos mientras crecíamos, pues en algunos hogares o culturas hay emociones que no son aceptables...

Todos en algún momento hemos experimentado la ira y las emociones intensas que vienen con ella. En este episodio, Mimi y Jessica, conversan acerca de cómo la ira puede afectarnos, tanto física como emocionalmente, y compartiremos estrategias para manejarla de manera saludable. ¡Prepárate para descubrir formas de mantener la calma en situaciones desafiantes! Este podcast es una co-creación de la co...

¿Has dejado de hacer cosas que querrías emprender simplemente por miedo? La función del miedo, una de las emociones básicas, es protegernos del peligro. Eso lo relaciona directamente con la supervivencia. Sin embargo, el condicionamiento que recibimos desde nuestra infancia a menudo nos hace temer lo que ya no puede hacernos daño. Para muchos de nosotros, el miedo se convierte en un compañero perm...

En el episodio de hoy, hablaremos sobre la importancia de fortalecer el vínculo con nuestros hijos. Mimi y Jessica explorarán estrategias prácticas para fomentar una relación sólida y amorosa con ellos, promoviendo la comunicación efectiva, y la construcción de confianza mutua. ¡Acompáñanos en esta conversación sobre el increíble poder de fortalecer el vínculo con nuestros hijos!" Este podcas...