GOLDHERZEN - Hautnah über Dating, Liebe und Business - mit Sonja Grill und Christina Volz

Dieser Tag steht im Zeichen der Heilung. Welche Beziehungen in deinem Leben brauchen Frieden und Versöhnung? Mit den Coachingimpulsen und einem heilsamen Ritual kannst du heute besonders gut belastende Emotionen loslassen und Raum für Harmonie schaffen. Coaching-Fragen: Welche Beziehungen brauchen Heilung? Was möchte ich loslassen, um Frieden in mein Leben zu bringen? 🎙️Melde dich jetzt noch koste...

Heute geht es darum, deine Träume und Visionen für eine erfüllte Partnerschaft zu entdecken. Lass dich von der Frage leiten, wie deine ideale Beziehung aussehen würde, wenn wirklich alles möglich wäre. Coaching-Fragen: Wie sieht meine ideale Beziehung aus? Welche Wünsche trage ich in mir für eine Partnerschaft, die mich erfüllt? Ritual: Schreibe deine Wünsche für das kommende Jahr auf 12 kleine Ze...

An diesem dritten Tag der Raunächte tauchen wir in die Welt der Selbsterkenntnis ein. Es geht darum, Klarheit über deine inneren Werte und Bedürfnisse zu gewinnen, insbesondere in Beziehungen. Welche Qualitäten sind dir in Partnerschaften wirklich wichtig? Coaching-Fragen: Welche Werte und Bedürfnisse sind mir in Beziehungen wichtig? Welche 3-5 Werte möchte ich in einer Partnerschaft leben (z. B....

Heute, am 25.12., widmen wir uns dem zweiten Tag der Raunächte, der im Zeichen des Loslassens steht. Erfahre in dieser Episode.. 💛..wie du dich von unerwünschten Gedanken, einschränkenden Glaubenssätzen und belastenden Situationen lösen kannst 💛.. und Reflexionsfragen, die dich dazu anregen, hinderliche Muster zu erkennen und loszulassen, sowie ein wirkungsvolles Ritual, das diesen Prozess unter...

In dieser Folge tauchen wir in die Magie der Raunächte ein, die jedes Jahr am 24.12. ihren Anfang finden und bis zum 4., bzw. 5. Januar andauern. Erfahre in dieser Episode.. 💛 ..die uralte Bedeutung der 12-tägigen Raunächte 💛 ..inspirierende Coachingfragen, die dich dabei unterstützen, das vergangene Jahr zu reflektieren und wertvolle Erkenntnisse zu gewinnen 💛 .. und Rituale, mit welchen du de...

In dieser besonderen Folge blicken wir auf ein ereignisreiches Jahr 2024 zurück. Wir teilen unsere ganz persönlichen Highlights, Herausforderungen und die größten Erkenntnisse – sowohl privat als auch beruflich. Außerdem werfen wir einen Blick nach vorn und sprechen über unsere Visionen und Ziele für 2025. Lass dich inspirieren von ehrlichen Einblicken, emotionalen Momenten und wertvollen Impulsen...

In dieser Folge erfährst du, wie du dich für neue Begegnungen öffnest, deine weibliche Energie einsetzt und auf deine eigene, authentische Weise flirtest. Mit praktischen Tipps und inspirierenden Beispielen helfen wir dir, im Alltag echte Verbindungen zu schaffen – ohne dich dabei verstellen zu müssen. Außerdem erwarten dich... 💛 Praktische, leicht umsetzbare Tipps, um vor allem als Single-Frau m...

Wie wichtig sind ähnliche Charaktereigenschaften, Interessen oder Werte bei der Partnerwahl? Auf was solltest du achten, wenn du eine langfristige, erfüllte Beziehung anstrebst? Diese Folge schafft Klarheit! Denn du erfährst.. 💛 Was Menschen langfristig kompatibel für eine erfüllte Liebesbeziehung macht 💛 Warum du gewisse Eigenschaften als attraktiv oder uninteressant empfindest 💛 Wie du mit "u...

Was haben Paare gemeinsam, die in einer langjährigen und glücklichen Beziehung sind? In dieser Folge erfährst du die wichtigsten Erfolgsfaktoren, die schon von Anfang an eine langfristige, erfüllende Partnerschaft auszeichnen. Außerdem wirst du nach dieser Episode wissen.. 💛 Welches brandneue Podcastformat dich ab Januar erwartet 💛 Wie du sicher und committet eine Beziehung auf Augenhöhe eingehs...

Heute sprechen wir über die Individualpsychologische Tagung, bei der Sonja und Philipp neulich waren. Dabei geht es heiß her, denn ein Workshop hat den beiden besonders gut gefallen: "Sexualität und Intimität" von Monika Risi. Wir sprechen darüber 💛 Was der Unterschied von Sexualität und Intimität ist 💛 Von Höhepunkten vortäuschen  💛 und der Geheimwaffe einer Frau 💛 Leistungsdruck von Männern...

"Mach dich rar und du bist ein Star!" "Sei immer busy!" "Antworte erst nach 3 Tagen!" Warum wir solche Dating-Strategien für eher destruktiv halten und was stattdessen hilft, um eine tiefe Beziehung auf Augenhöhe zu finden und zu führen, das lernst du in dieser Folge. Dich erwarten außerdem.. 💛 Unsere persönlichen Erfahrungen mit Datingtipps wie diesen und warum sie langfristig nicht funktioniere...

Landest du immer wieder ungewollt in Affären oder Freundschaft-Plus? Oder hast du schon öfters die Erfahrung gemacht, dass du in Beziehungen nicht genug Intimität und körperliche Nähe bekommst, bzw. Konflikte aus diesen unterschiedlichen Bedürfnissen entstehen? Dann solltest du dir unbedingt diese Folge anhören. Denn in dieser Episode erfährst du.. 💛 Warum sowohl zwischen Paaren als auch beim Ken...

Oftmals sind wir selbst unser größter Kritiker: Dass Gedanken über uns, unsere Fähigkeiten, Aussehen usw. nicht immer positiv sind, ist menschlich. Damit diese "Mindfucks", die oft nicht der Realität entsprechen, nicht dazu führen, dass sie z. B. Beziehungen verhindern oder belasten, macht es Sinn, hier einmal genauer hinzuschauen. In dieser Folge erfährst du.. 💛 Welche Mindfucks auch Sonja und C...

In dieser Folge nehmen wir dich mit in Sonjas neue Wohnsituation mit ihrem Freund Philipp!🏡 Du erfährst dabei.. 💛 Welche Ängste beim Zusammenziehen häufig aufkommen und wie du sie überwinden kannst 💛 Wann ein guter Zeitpunkt ist, um mit deinem*r Partner*in zusammenzuziehen 💛 Wie du im gemeinsamen Alltag bewusst die Liebe stärkst 💛 Und wie du und dein Partner in der Eigenverantwortung bleiben...

Du hast eine lange Liste mit Eigenschaften, die deine*n Traummann oder Traumfrau ausmachen, aber hast das perfekte Match dazu noch nicht gefunden? In dieser Folge beleuchten wir, wie viel Passgenauigkeit mit dieser "Wunschliste" wirklich nötig ist und wie du den/die für dich "perfekte*n" Partner*in in`s Leben ziehst. und erkennst! Außerdem erfährst du.. 💛 Welche neuen Pläne Sonja und Philipp schm...

Wie ist es, als Mann zu daten? Und welche Herausforderungen und Ängste treten dabei aus der männlichen Perspektive heraus auf? Um nicht nur durch unsere weibliche Brille das Thema Dating und Beziehung zu beleuchten, ist für diese (Video-)Folge Sonja extra nach Berlin gefahren, um von Männercoach Sven Philipp (bekannt aus "Männlichkeit stärken"), mehr zu erfahren. In diesem Interview erfährst du.....

In dieser Folge lauschst du zum 2. Teil des Interviews mit Psychotherapeutin Andrea Hillenbrand. Darin erfährst du.. 💛 Wie genau und wo Andrea nach ihrer langen Singlezeit ihren jetzigen Ehemann "gefunden" hat 💛 Welche Hürden & Ängste dabei in der Kennenlernphase aufgekommen sind und wie sie diese überwunden hat 💛 Andreas Tipps, die dich einer erfüllenden Beziehung näher bringen 💛 Was der...

In dieser Folge haben wir Andrea Hillenbrand, Psychotherapeutin und psychologische Beraterin, zu Gast. Sie widmet sich seit Jahren der Arbeit mit Singles und teilt ganz verletzlich ihren eigenen Weg vom Langzeit-Single-Sein hin zu ihrer erfüllenden Beziehung heute. In diesem Interview erfährst du.. 💛 Wie Andrea dazu kam, sich auf Singles zu spezialisieren 💛 Was der Unterschied zwischen Individua...

Ist es hilfreich, One-Night-Stands zu haben, wenn du dir eine erfüllende, monogame Beziehung wünschst? Oder führt das Ganze am Ende nur zu Umwegen und Heartbreak?💔 In dieser Folge hörst du Antworten aus Sicht eines Single Coaches, die du vielleicht nicht direkt erwartet hättest.. Außerdem erfährst du.. 💛 Wie deine Hormone auf unverbindliche Geschichten reagieren und deine Emotionen beeinflussen...

Heute lassen wir die grünen und die roten Flaggen wehen!🚩 Was geht und was geht nicht? Und wann sollte ich lieber Abstand von einer Person nehmen, wenn ich eine erfüllende Beziehung haben möchte? In dieser GOLDHERZEN Folge erfährst du.. 💛 Welche "Green & Red Flags" Sonja und Christina haben 💛 Welche Anzeichen darauf hinweisen, dass dein Date emotional verfügbar oder nicht bereit f...

In dieser Folge nehmen wir dich mit hinter die Kulissen unserer eigenen (Geschäfts/Freudschafts/Podcasting-) Beziehung! Denn hier kam es kürzlich zum allerersten Konflikt.🙊 Wie wir ihn gemeistert haben und daraus sogar gewachsen sind, das erfährst du gleich. Außerdem lernst du.. 💛 Wie du Konflikte in noch engere Beziehungen zu Freund*innen, Partner*in oder anderen Menschen in deinem Umfeld, verw...

Du hast es satt, immer nur zu Swipen und deine Zeit auf Dating-Plattformen zu verbringen? Weißt aber gleichzeitig nicht, wie und wo du sonst neue Singles kennenlernen sollst? Dann ist diese Folge hier für dich: Wir testen nämlich "Face2Face Dating" - eine interessante Online-Dating Alternative, bei der du Singles im "echten Leben" und fernab von Speed-Dating, kennenlernen kanns...

In dieser Folge nehmen wir dich ganz verletzlich mit hinter die Kulissen unseres "Magnetic Love" Launchs und unsere Herausforderungen als selbständige Unternehmerinnen. Sei gespannt: Denn all diese Businessthemen haben mehr mit Liebe und Dating gemeinsam, als du vielleicht denkst.. Außerdem erfährst du.. 💛 Wie es mit Christina und C. weiterging und wie Sonja und Philipp ihre Beziehung n...

Bisher waren deine Dates eher langweilig und zäh? In dieser Girlstalk-Folge gemeinsam mit Isi bekommst du nicht nur Inspiration für dein nächstes Date, sondern erfährst sowohl als Mann als auch als Frau, was ein erfolgreiches, schönes 1. Date ausmacht! Außerdem erwarten dich.. 💛 Unsere ungefilterten Dos & Don´ts beim 1. Date 💛 Ideen, wie du das 1. Date zu einer schönen Erfahrung machst und d...

In dieser Folge ist Philipp (aka "P"), also Sonjas Freund zu Gast! Wie unterschiedlich haben die zwei das Kennenlernen wahrgenommen? Erhalte ganz hautnahe Einblicke in die Lovestory von Sonja und Philipp..💘 Außerdem erfährst du.. 💛 Welche Herausforderungen auch Männer beim Dating haben 💛 Wo und wie sich Sonja und Philipp "gefunden" hatten 💛 Welche Hürden es in der Kennenler...