Gesundheit darf Spaß machen!

In dieser Folge geht es, darum dass wir Glückshormone ausschütten wollen, aber der Körper manchmal Corisol ausschüttet und wir damit eine ganz andere Wirkung erzielen... Mehr dazu und weitere Details gibt es von mir in dieser Folge. Sei gespannt! Viel Spaß beim Hören! Mache jetzt den Schweinehund-Typen-Test und komme in den Club von Christoph:  · Komme in meinen Club ( www.christophramcke.de/...

In dieser Folge geht es, darum wie unser Körper in anderen Höhenmetern reagiert. Ich war Ski fahren und Wandern und fand das Thema sehr interessant. Was mir alles aufgefallen ist und was genau in unserem Körper passiert, erzähle ich dir in dieser Folge. Viel Spaß beim Hören! Mache jetzt den Schweinehund-Typen-Test und komme in den Club von Christoph:  · Komme in meinen Club ( www.christophram...

In dieser Folge geht um den Sanierungsstau an meinem Körper. Außerdem teile ich offen meine Gedanken zum Gesundheitssystem in Deutschland. Wie siehst du das System? Viel Spaß beim Hören! Mache jetzt den Schweinehund-Typen-Test und komme in den Club von Christoph:  · Komme in meinen Club ( www.christophramcke.de/club )  · Welche Ausrede nutzt du am häufigsten? Mache den Schweinehund-Typen...

In dieser Folge geht es, um Arzttermine. Es wird immer schwieriger kurzfristig einen Termin zu bekommen. Ist dir das auch schon aufgefallen? Ich sehe das eventuell ein bisschen anders. Höre doch gerne mal rein. Viel Spaß beim Hören! Mache jetzt den Schweinehund-Typen-Test und komme in den Club von Christoph:  · Komme in meinen Club ( www.christophramcke.de/club )  · Welche Ausrede nutzt...

Für mich ist das Thema Longevitiy kein Modetrend, ich beschäftige mich mit dem Thema schon seit über 25 Jahren. In dieser Folge geht es um meinen Besuch in Berlin in einer Klinik, wo ich einen kompletten Check-Up gemacht habe und mal geschaut habe, wie es meinem Körper geht. Hast du dich mit dem Thema schon auseinander gesetzt? Viel Spaß beim Hören! Mache jetzt den Schweinehund-Typen-Test und komm...

Heute starte ich mit einer kleine Reihe zum Thema Longevity bzw. Langlebigkeit. Gefühlt mein ganzes Leben beschäftigt ich mich schon mit dem Thema und gebe meine Ansätze in Workshops an Unternehmen und Mitarbeitende weiter. Warum mir das Thema so wichtig ist, erzähle ich dir in der heutigen Podcast-Folge.  Viel Spaß beim Hören! Mache jetzt den Schweinehund-Typen-Test und komme in den Club von...

In der heutigen Folge erfährst du was die Zahnseide mit deinem biologischen Alter zu tun hat. Außerdem erzähle ich dir in dem Zusammenhang auch etwas zum Schlaganfallrisiko. Hast du das schon gewusst? Viel Spaß beim Hören! Mache jetzt den Schweinehund-Typen-Test und komme in den Club von Christoph:  · Komme in meinen Club ( www.christophramcke.de/club )  · Welche Ausrede nutzt du am häuf...

Hast du im Bereich der Nahrungsergänzungsmittel schon etwas von Schwarzkümmel gehört? Schwarzkümmel ist ein vergessenes Gewürz. Es wird auch "das Gold der Pharaonen" genannt und ich erzähle dir in der aktuellen Folge gerne ein paar Details dazu. Schwarzkümmel kann unseren Körper sehr gut unterstützen und wirkt auch bei verschiedenen Krankheiten. Sei gespannt. Viel Spaß beim Hören! Mache jetzt den...

In dieser Folge geht es um meinen Besuch bei der Show von Stefan Raab ("Du gewinnst hier nicht die Million") und was das Ganze mit dem Thema Gesundheit zu tun hat. Höre doch gerne mal rein und ich erzähle dir, wie ich überhaupt dazu gekommen bin.     Viel Spaß beim Hören! Mache jetzt den Schweinehund-Typen-Test und komme in den Club von Christoph:  · Komme in meinen Club ( www....

Hast du schon mal was von "Tourblues" gehört? In der Folge spreche ich von den guten und nicht so guten Seiten. Wenn ich beruflich viel unterwegs bin, bin ich auch wieder froh, wenn ich nach Hause komme und meine gewohnte Umgebung um mich habe. Wie sieht es bei dir aus? Also ich brauche mein "Mundwasser" in meinem Leben. Viel Spaß beim Hören! Mache jetzt den Schweinehund-Typen-Test und komme in de...

In dieser Folge habe ich seit langem mal wieder einen Gast mit dabei und zwar den Hamburger Fabian Facklam. Fabian kommt auch aus dem Gesundheitsbereich und hat schon so einiges erleben dürfen, nicht nur in Deutschland. Viel Spaß beim Hören! Mache jetzt den Schweinehund-Typen-Test und komme in den Club von Christoph:  · Komme in meinen Club ( www.christophramcke.de/club )  · Welche Ausre...

Ich war Gast beim Expertenpodcast und durfte ein Interview geben, das wollte ich euch natürlich nicht vorenthalten. In der aktuellen Folge findest du den Mitschnitt.  Viel Spaß beim Hören! Mache jetzt den Schweinehund-Typen-Test und komme in den Club von Christoph:  · Komme in meinen Club ( www.christophramcke.de/club )  · Welche Ausrede nutzt du am häufigsten? Mache den Schweinehun...

In der heutigen Folge geht es um die guten Vorsätze, wie viele Menschen arbeiten im März noch aktiv an den Vorsätzen? Die Zahlen sind schon irgendwie erschreckend, wobei für mich persönlich eher vorhersehbar. Warum? Das erzähle ich dir in der Folge #101. Viel Spaß beim Hören. Mache jetzt den Schweinehund-Typen-Test und komme in den Club von Christoph:  · Komme in meinen Club ( www.christophra...

Für meine 100. Podcastfolge habe ich mir überlegt, alle Folgen zusammenfassend nochmal durchzugehen und 3x dürft ihr raten, wie lang die Folge am Ende geworden ist... WOW! Also höre gerne rein. Viel Spaß dabei Schaue auch gerne auch auf meinem Instagram und Youtube Kanal vorbei. Mache jetzt den Schweinehund-Typen-Test und komme in den Club von Christoph: · Welche Ausrede nutzt du am häufigsten? Ma...

Die Maschine kann im Vergleich zu uns Menschen 24/7 arbeiten. Wir Menschen müssen uns erholen und unser Organismus braucht Pausen. Ich war auf einem Kongress zur KI und da ist mir genau das wieder so bewusst geworden. Mehr darüber erzähle ich dir in meiner aktuellen Podcast-Folge. Schaue auch gerne auch auf meinem Instagram und Youtube Kanal vorbei. Teste jetzt kostenlos meinen Club oder mache den...

In dieser Podcastfolge geht es mal wieder um ein Nahrungsergänzungsmittel und zwar um Selen. Wofür braucht unser Körper Seelen und was haben eigentlich die Spermien damit zu tun? Höre in meine aktuelle Folge rein und erfahre es. Schaue auch gerne auch auf meinem Instagram und Youtube Kanal vorbei. Mache jetzt den Schweinehund-Typen-Test und komme in den Club von Christoph: · Welche Ausrede nutzt d...

In dieser Folge erzähle ich euch etwas darüber, wie sehr wir an unseren Arbeitsplatz gebunden sind und warum uns der normale Alltag so fertig macht.  Hör doch gerne mal rein. Schaue auch gerne auch auf meinem Instagram und Youtube Kanal vorbei. Mache jetzt den Schweinehund-Typen-Test und komme in den Club von Christoph: · Welche Ausrede nutzt du am häufigsten? Mache den Schweinehund-Typen-Tes...

In dieser Folge erzähle ich euch heute etwas über meinen Saisongarten in Hamburg/Eidelstedt. Besonders über meinen "Leidensweg" und Erfahrungen in diesem regenreichen Jahr. Ich wünsche dir ganz viel Spaß beim Hören! Schaue auch gerne auch auf meinem Instagram und Youtube Kanal vorbei.   Unsere Produktpalette: · Welche Ausrede nutzt du am häufigsten? Mache den Schweinehund-Typen-Test (www...

 In dieser Podcastfolge erzähle ich dir, warum es einen Unterschied macht, ob du dir kleine Ziele setzt oder welche die unerreichbar sind. Meine Methode ist die Taktik der kleinen Schritte. Ich wünsche dir ganz viel Spaß beim Hören und natürlich auch bei der Umsetzung deiner Vorhaben und Ziele. Schaue auch gerne auch auf meinem Instagram und Youtube Kanal vorbei.   Unsere Produktpalette:...

In diesem Podcast geht es um die Informationsvielfalt, die uns inzwischen durch das Internet immer wieder vor Herausforderung stellt. Meine Herausforderung ist es, dich aus deiner Informationsblase zu holen und dir Alternativen aufzuzeigen. Heute geht es um Getränke, die nicht nur Wasser sind.  Ich wünsche dir viel Spaß beim Hören! P.S.: Entschuldigt den nicht ganz so guten Ton...  Schau...

Was der Umbau eines Supermarktes mit Gesundheit und etwas Sozialem zu tun hat, erfährst du in meiner neuen Podcast-Folge.  Schaue auch gerne auch auf meinem Instagram vorbei.  Unsere Produktpalette: · Der Schweinehundanleiner®-Club (www.christophramcke.de/club) · Onlinekurs "Wie du deinen inneren Schweinehund dauerhaft an die Leine nimmst" (www.schweinehundanleiner.de/7-schritte-kurs)

Heute geht es darum, dass Christoph selbst mal wieder einen Strategieplan braucht, um ein Ziel umzusetzen! Außerdem geht es um 3 zentrale Begriffe die er in 2024 ins Zentrum seiner Arbeit rücken wird - Lass dich überraschen! Ich wünsche dir viel Spaß beim Nachdenken und zuhören. Schaue auch gerne auch auf meinem Instagram vorbei. Unsere Produktpalette: · Der Schweinehundanleiner ® -Club Club – Sch...

In dieser Podcast geht es darum, warum die meisten Neujahrsvorsätze nicht langfristig umgesetzt werden. Ich verrate dir die Tricks deines inneren Schweinehundes und verpsreche dir, dass du gemeinsam mit mir deine Vorhaben endlich langfristig umsetzen kannst.  Ganz viel Spaß beim Hören und schöne Festtage! Schaue auch gerne auch auf meinem Instagram Kanal vorbei.   Unsere Produktpalette:...

Sind Kinesiotapes wirklich so gut wie wir denken oder wirkt hier der Placeboeffekt? Höre dir dazu gerne meinen aktuellen Podcast an. Ganz viel Spaß beim Hören und einen schönen 1. Advent. Schaue auch gerne auch auf meinem Instagram Kanal vorbei.   Unsere Produktpalette: · Jetzt NEU: Komme in meinen Schweinehundanleiner ® -Club   · Ab Februar 2024: Dein Online-Camp für den Start ins neue...

Das Thema Schlafen wird bei jedem von uns immer aktuell sein, mal mehr oder mal weniger... In dieser Podcastfolge geht es um eine ganz bestimmte Methode, die beim Einschlafen unterstützt. Teste es doch heute Abend direkt mal und gebe mir ein Feedback, wie gut es funktioniert hat.  Ganz viel Spaß beim Hören und ausprobieren. Schaue auch gerne auch auf meinem Instagram Kanal vorbei.   Unse...