Gefährt:innen | Mit Shannon Gäde & Romina Maria Rullo

Das Heimwegtelefon braucht uns Gefährt:innen! Das Heimwegtelefon ist ein Service bei dem Du nachts anrufen kannst, wenn Du Dich auf dem Heimweg unwohl fühlst. Du wirst dann von einem*einer Ehrenamtlichen am Telefon bis nach Hause begleitet. Aber - das geht nur, wenn eben auch ehrenamtliche Helfer*innen am Start sind. Daniel vom Heimwegtelefon ist bei uns zu Gast um über die aktuelle Lage vom Heimw...

Beenden, oder weitermachen? Nur, wie würde die Zukunft aussehen? Wir haben eine Lösung gefunden! Mehr zu Gefährt:innen unter: https://www.instagram.com/gefaehrt_innen/ Romina: https://www.instagram.com/her_name_is_romina/ Shannon: https://www.instagram.com/shannongaede/

Romina und Shannon sprechen in dieser Folge über ihre Beziehungen und darüber, wie die jeweiligen Traumata in der Liebe eine Rolle spielen. Mehr zu Gefährt:innen unter: https://www.instagram.com/gefaehrt_innen/ Romina: https://www.instagram.com/her_name_is_romina/ Shannon: https://www.instagram.com/shannongaede/

Romina und Shannon sprechen über den zweiten & biologischen Geburtstag und haben für sich individuell erkannt, welche Bedeutungen sie diesen Tagen zuschreiben. Was hat sich während der Podcast Zeit hier sogar verändert? Mehr zu Gefährt:innen unter: https://www.instagram.com/gefaehrt_innen/ Romina: https://www.instagram.com/her_name_is_romina/ Shannon: https://www.instagram.com/shannongaede/

Romina und Shannon sprechen über Minimalismus. Na dann - halten wir es mal kurz! Mehr zu Gefährt:innen unter: https://www.instagram.com/gefaehrt_innen/ Romina: https://www.instagram.com/her_name_is_romina/ Shannon: https://www.instagram.com/shannongaede/

In dieser Folge sprechen wir über das Ego von Shannon und darüber, dass Romina ihre Therapie abgelehnt hat. Wieso? Naja, gehört es nicht dazu, dass man sich verstanden fühlt? Genauso, wie wir es uns von Außenstehenden gegenüber Betroffenen sexualisierter Gewalt wünschen? Wieso akzeptieren Menschen trauernde Gefühle mehr als die Auswirkungen traumatischer Erlebnisse? Mehr zu Gefährt:innen unter: ht...

Wie ist es, das erste Mal sexualisierte Gewalt zu erfahren? Ist das zweite Mal einfacher? Wie ist es, wenn man etwas zum ersten Mal erfährt, was kein zweites Mal haben kann? Wie der Verlust der eigenen Mama? Wir sprechen über das Jahr 2023 und was uns als Gefährt:innen neben nicht aufgehender Waschmaschinen noch so beschäftigt hat. Mehr zu Gefährt:innen unter: https://www.instagram.com/gefaehrt_in...

Finanzen und sexualisierte Gewalt - huiiui! Tabuthema, aber doch so wichtig zu besprechen. Wie sieht es auf dem Konto aus, wenn ein Trauma den Alltag einnimmt? Und "darf" man sich dann zurückziehen? Kann überhaupt die Psyche vor der Arbeit und Karriere stehen? Mehr zu Gefährt:innen unter: https://www.instagram.com/gefaehrt_innen/ Romina: https://www.instagram.com/her_name_is_romina/ Shannon: https...

Wie sensibilisiert man sein Umfeld, wenn man selbst noch nicht weiß, was einen erwartet? Die Frage stellen wir, aka Stinkemaus & Hasenfuß, uns in dieser Folge. Mehr zu Gefährt:innen unter: https://www.instagram.com/gefaehrt_innen/ Romina: https://www.instagram.com/her_name_is_romina/ Shannon: https://www.instagram.com/shannongaede/ Unsere Playlist: https://open.spotify.com/playlist/2oxxax555iRYVit...

Wir reagieren heute auf ein Video von BRUST RAUS! Wenn es um sexualisierte Gewalt geht, geht es oft direkt um die “Schuldfrage” - also so etwas wie: “Was hattest du an?”, oder Worte wie die "Unschuldsvermutung" werden durch den Raum geworfen. Alles Dinge, die dazu führen können, dass Betroffene sexualisierter Gewalt lieber schweigen. Auch in Filmen und Serien wird Missbrauch oft romantisiert darge...

Wir sind zurück! Romina hat ein Update zu ihrer Therapie und wir reden darüber, was sie davon in unserem Podcast teilen möchte. Shannon setzt immer mehr Grenzen im Bezug auf ihre Trauer - fühlt sich aber oft nicht verstanden. Was das Wort "Gefährt:innen" in uns auslöst aktuell und wie wir uns neu definiert haben, hat uns in den letzten Wochen privat sehr geprägt. Mehr zu Gefährt:innen unter: https...

Wir sprechen in dieser Folge über die aktuellen Schlagzeilen zum Einbruch bei Till Lindemann und die Reaktionen darauf auf Social Media. Außerdem blicken wir nochmal auf die letzte Folge von uns und werden auch heute wieder emotionaler - diesmal fließen die Tränen bei Shannon. Mehr zu Gefährt:innen unter: https://www.instagram.com/gefaehrt_innen/ Romina: https://www.instagram.com/her_name_is_romin...

Funktionieren - nicht (mehr) funktionieren - wie geht es uns damit? Sind wir gefangen in unserem Schicksal? Mehr zu Gefährt:innen unter: https://www.instagram.com/gefaehrt_innen/ Romina: https://www.instagram.com/her_name_is_romina/ Shannon: https://www.instagram.com/shannongaede/ Unsere Playlist: https://open.spotify.com/playlist/2oxxax555iRYVit5omttjm?si=9a3caa78111c4ae2

Es dauert nur etwa zehn Sekunden, bis der Feuerball einer Nuklearwaffenexplosion seinen maximalen Umfang erreicht, aber die Folgen bleiben für Jahrzehnte. Aber 10 Sekunden - was sind 10 Sekunden? Alle 4 Sekunden stirbt ein Mensch an Hunger. Alle 8 Sekunden stirbt ein Kind wegen verunreinigten Wassers. Pro Sekunde werden auf der Welt 4 Kinder geboren. Aber was sind schon 10 Sekunden? Was bedeuten 5...

Wir schauen heute nochmal gemeinsam auf die Folge mit Rominas Partner Daniel. Hört gerne Folge 40 vor dieser Episode - dann wisst ihr genau, worauf wir Bezug nehmen. Mehr zu Gefährt:innen unter: https://www.instagram.com/gefaehrt_innen/ Romina: https://www.instagram.com/her_name_is_romina/ Shannon: https://www.instagram.com/shannongaede/ Unsere Playlist: https://open.spotify.com/playlist/2oxxax555...

Rominas Partner Daniel hat all das, was Romina überleben musste, miterlebt. Er war an ihrer Seite nach ihrer jahrelangen Erfahrung in einer Partnerschaftsgewalt, war mit ihr im Gerichtssaal und verarbeitet heute gemeinsam mit ihr die entstandenen Traumata. Wie ist es Mitbetroffener zu sein? Wie ist es, den Partner so leiden und gleichzeitig kämpfen zu sehen? Und wie hält eine Beziehung das aus? Da...

Jeder dritte junge Mann in Deutschland findet Gewalt gegenüber Frauen „akzeptabel“. 34 Prozent sind schon einmal handgreiflich gegen Frauen geworden – „um ihnen Respekt einzuflößen“. Jap! Das ging viral - aber was ist da dran? Und wieso wird das kritisiert? Und wieso bedeutet: "Ich glaube an dich" - soviel mehr als: "Gib dem Zeit!"? Mehr zu Gefährt:innen unter: https://www.instagram.com/gefaehrt_i...

Gerade ist es um uns Gefährt:innen wieder sehr laut - die Schlagzeilen explodieren und sobald man Instagram & Co. öffnet, wird man konfrontiert - ob man will, oder nicht. Aber eine Sache hat man doch noch in der Hand - und darüber sprechen wir unter anderem in dieser Folge. Mehr zu Gefährt:innen unter: https://www.instagram.com/gefaehrt_innen/ Romina: https://www.instagram.com/her_name_is_romina/...

Wir sind zurück! Durch den Tod von Shannons Mama sind wir in eine Podcast-Pause gegangen und möchten euch in dieser Folge in die Gefühlswelt von Shannon mitnehmen. Wir sprechen für diese Folge eine explizite Triggerwarnung zum Thema Tod/Krebs aus. Was haben Trauer und Trauma miteinander zutun? Wieso sieht Shannon aktuell parallelen im Umgang mit dem Verlust zur sexualisierten Gewalt? Und wie geht...

Shannon hat vor Kurzem bei "Träuma Weiter" einen Podcast zusammen mit Daniel gemacht. Daniel ist jemand, der sich selbst als toxische Person erkennt und seine Perspektive der Dinge geschildert hat. Romina und Shannon reagieren in dieser Folge auf die dort getanen Aussagen. Die Folge von Träuma weiter findet ihr hier: https://open.spotify.com/episode/2xST3qD2jHWmmkGhTEAXtG?si=6b09c7660f6f425b Mehr...

Mel ist eine Gefährtin, die als Teenagerin in ihrem eigenen zuhause Kindesmissbrauch erfahren musste. Wieso sie heute mit dem Täter reden wollen würde und wie ihr die Flucht als Kind gelungen ist, darüber spricht sie mit Romina und Shannon. Wie geht es ihr heute und welche Auswirkungen hatte das Überlebte auf ihre Familie? Mel: https://www.instagram.com/mel_macht_mut/ Romina: https://www.instagram...

In dieser Folge sprechen wir darüber, was Narzissmus überhaupt ist und wie wir selbst narzisstische Züge miterleben - bzw. überleben mussten. Ernstes Thema - aber mit Rominas Hund Snow auf dem Schoß ging das schon klar... Rominas Podcast mit 1Live: https://open.spotify.com/episode/1KqcgZrcSHgjEnNg2YX6Dj?si=9evIIXEaTxClLgY1Zmx1Fw Mehr zu Gefährt:innen unter: https://www.instagram.com/gefaehrt_innen...

Uns hat eine Kritik zu unserem Intro erreicht. Genauer gesagt, zu dem "Nein" in unserem Intro. Wie wir dazu stehen, was dieses "Nein" uns bedeutet und was das Intro für uns vermittelt, besprechen wir in dieser Folge. Mehr zu Gefährt:innen unter: https://www.instagram.com/gefaehrt_innen/ Romina: https://www.instagram.com/her_name_is_romina/ Shannon: https://www.instagram.com/shannongaede/ Unsere Pl...

Wir sprechen in dieser Folge über unsere Erfahrungen bezüglich toxischer Beziehungen. Zu Partner*innen, Freund*innen - Familie, Arbeit, egal - oder eben zu sich selbst. Wann sind wir toxisch und wie löst man sich von narzisstischen Menschen? Wer manipuliert hier eigentlich wen? Und wo bleibt dein Selbstwert? Mehr zu Gefährt:innen unter: https://www.instagram.com/gefaehrt_innen/ Romina: https://www...

Wir sind zurück! In dieser Folge sprechen wir über Folge 24 - der uns angedrohten Klage - und welche Hürden wir bereits in der Aufklärungsarbeit zu spüren bekommen haben. Dabei möchten wir euch auf den Weg geben, dass ihr euch immer vor Augen halten solltet, WEN ihr hier versucht aufzuklären - und ob es das wirklich für euren eigenen Heilungsprozess braucht. Unser Motto 2023: Wir verlieren lieber...