Gaat wel goed, toch?

Dit is de laatste aflevering van dit seizoen en misschien wel de meest cruciale. In alle eerdere gesprekken ging het over verbinding met anderen : hoe we écht contact maken, eenzaamheid doorbreken, en gemeenschappen bouwen. Maar vandaag leer ik dat de meest fundamentele verbinding die er is, de verbinding met jezelf is. "Je moet eerst van jezelf houden voordat je van een ander kunt houden&quo...

De mens leeft al sinds de oudheid in communities of tribes genoemd. In groepen die samen in elkaars levensonderhoud voorzien. Het lijkt alsof we tegenwoordig steeds minder afhankelijk (willen) zijn. Hebben we bij ons streven naar individualisering en vrijheid onze gemeenschap overboord gegooid? In deze aflevering ga ik in gesprek met Roderik Schaepman initiatiefnemer van o.a. de Buurtcamping . Hij...

‘Echte verbinding begint, wanneer we onze afgescheidenheid durven te voelen, ongemak aangaan en vertrouwen op de aarde en onszelf”. Dit vertelt Jurjen Annen mij vanuit ons gesprek in de boomhut. In deze aflevering ga ik opzoek naar mijn verbinding met de natuur en waarom het zo belangrijk is om deze verbondenheid te voelen. Zowel de flora en fauna natuur als onze menselijke natuur, onze oorsprong....

Wat in onze cultuur zorgt voor verbinding en wat werkt het juist tegen? In aflevering 6 duik ik dieper in onze cultuur en samenleving . Ik leer van Paul Mbikayi hoe onze Westerse cultuur verbinding tegenwerkt. Hij zet  mijn wereldbeeld op zijn kop, met zijn andere perspectief op verbondenheid. Luister en laat je verrassen door zijn perspectief op verbinding!

Eenzaamheid wordt wel de pandemie van de Westerse wereld genoemd. Eenzaamheid tast onze gezondheid aan en kan leiden tot depressie, en zelfs hart- en vaatziektes. Hoog tijd om in deze podcast over verbinding, eenzaamheid uit te diepen. Dat doe ik met met Emeritus hoogleraar Sociale weerbaarheid Anja Machielse . Zij doet al een kwart eeuw onderzoek naar eenzaamheid. Luister deze aflevering en hoor...

Hoe kan ik verbinden met iemand die anders denkt? In deze aflevering zoek ik uit hoe ik kan verbinden met mensen die anders denken. Ik ga vaak ongemakkelijke gesprekken uit de weg, terwijl deze juist nodig zijn voor ontbubbeling en begrip. Elodie Kona leert mij met De survivalgids voor ongemakkelijke gesprekken in haar hand hoe ik deze gesprekken kan aangaan.  Ongemak treed op in gesprekken met co...

Geïnspireerd door Raounak Khadarri heb ik mezelf de uitdaging gegeven om met drie studie-vriendinnen in gesprek te gaan over onze vriendschap. Dit eerlijke gesprek hoor je in deze bonus aflevering, met vragen als: Wat vind jij belangrijk in onze vriendschap? Waarin ben ik een fijne vriendin? En wat heb ik te leren? Heb ik jullie weleens teleurgesteld in onze vriendschap? Wat is je vriendschapsverl...

In aflevering 3 ga ik de dieper de verbinding in, namelijk die van vriendschappen. Dat doe ik met Raounak Khadarri, journalist en auteur van o.a. het boek: Even goede vrienden . Raounak leert mij vriendschappen, de verschillende vormen van vriendschap en het belang van expliciet zijn. Durf ik dat ook in gesprek met mijn vriendinnen? Wil je meer verdiepen in vriendschap? Lees Even goede vrienden va...

Aflevering 1 gaat over: Hoe zet ik de eerste stap in contact? De eerste stap in contact maken voelt ongemakkelijk, Merijn Ruis leert mij wat er gebeurt als je het wél doet. Hij neemt me mee in de bijzondere contacten van zijn fietstocht, waar zijn boek Wat als we gewoon gaan? over gaat. Durf ik het aan om zelf met onbekenden een praatje te maken? Meer verdieping? Lees Merijns boek: Wat als we gewo...

Welke eenvoudige acties creëren verbinding? In aflevering 2 ga ik in mijn zoektocht naar meer sociale verbinding, opzoek naar de kleine daden. Sandra Kamp , auteur van het boek De stille epidemie , laat horen hoe we allemaal wel eens eenzaamheid ervaren. Juist door die verhalen zie ik mijn eigen eenzaamheid en ongemak op o.a. een verjaardagsfeestje meer. Welke kleine daden kan ik doen die tot verb...

Luister hier de trailer van de podcast "Gaat wel goed, toch?". “Gaat wel goed, toch?” We zeggen het vaak, maar luisteren zelden echt. De maakster Minke volgt een eerlijke zoektocht naar verbinding: met diepgaande gesprekken met experts en de ongemakkelijke experimenten die ze zelf aangaat. Van het zetten van kleine, moedige stappen tot het voeren van ongemakkelijke gesprekken: niets blij...