Free your mind by Aurore

Et si un simple geste pouvait te délivrer de ce qui te pèse ? Dans cet épisode, je te guide à travers le rituel du caillou, un exercice de libération énergétique simple et puissant, à réaliser en pleine nature pour dire Bye Bye à tes vieux schémas et faire de la place au renouveau 🤗 Alors, prend un instant pour toi, trouve ton caillou et laisse la magie de la nature opérer ! ✨🌿

Un orage un soir d’été ? Rien de plus banal Dans cet épisode complètement improvisé, tu verras que seuls les éléments sont maîtres à bord ! L’orage est bien présent, puis il s’éloigne …. Mais est-il vraiment terminé ? Viens vite le découvrir 😉

Rejoins moi dans un de mes spots favoris de ma belle campagne et viens te plonger dans cette acoustique naturelle qui se prête merveilleusement à l’ASMR !! #asmr #countryasmr #asmrpodcast

Tiré du livre "Curieux objets, étranges histoires" P. Bellemarre - V. Le Guen Ed. Flammarion

Tiré du livre "Curieux objets, étranges histoires" P. Bellemarre - V. Le Guen Ed. Flammarion

Tiré du livre "Curieux objets, étranges histoires" P. Bellemarre-V. Le Guen Ed. Flammarion

Tiré du livre "Curieux objets, étranges histoires" P. Bellemarre & V. Le Guen Ed. Flammarion

Tiré du livre "Ils ont vu l'au-delà - Les aventuriers du XXeme siècle" P. Bellemarre Ed. Albin Michel

Tiré du livre "Ils ont vu l'au-delà - Les aventuriers du XXeme siècle". P. Bellemarre Ed. Albin Michel

Tiré du livre "Ils ont vu l'au-delà - Les aventuriers du XXème siècle" P. Bellemarre Ed. Albin Michel

Tiré du livre "Ils ont vu l'au-delà - Les aventuriers du XXeme siècle". P. Bellemarre Ed. Albin Michel

Tiré du livre "Ils ont vu l'au-delà - Les aventuriers du XXeme siècle" P. Bellemarre Ed. Albin Michel

Tiré du livre "Ils ont vu l'au-delà - Les aventuriers du XXeme siècle" P. Bellemarre Ed. Albin Michel

Tiré du livre "Ils ont vu l'au-delà - Les aventuriers du XXeme siècle" P. Bellemarre Ed. Albin Michel

Dans cet épisode je profite de la période estivale pour te partager deux livres coup de coeur

Qui mieux que l'arbre incarne mieux l'ancrage et la sérénité ? Je te propose dans cet épisode de te reconnecter à ta propre force intérieure par le biais de l'écorce de l'arbre. Comme tous les autres, cet épisode est enregistré en extérieur et en conditions réelles, tu entendras donc le souffle du vent dans le micro, le chant des oiseaux, mes pas dans les feuilles....que de l'authentique ! 😊 Tu r...

Dans cet épisode, prends le temps d'observer avec moi cette période très courte de la journée une fois le soleil couché mais la nuit pas encore tombée. Ce fameux "entre chien et loup" Et si la brume venait jouer les invitées surprise ?? Ambiance magique et mystérieuse garantie ! 🧚‍♀️💫❄

Ennuyeuse la pluie ? C'est ce que l'on a souvent tendance à penser. Et si tu prenais quelques minutes pour l'observer d'un autre oeil ? Mais attention à ce que l'averse ne tourne pas à l'orage.....

Dans cet épisode je te partage ma contemplation d'un beau ciel d'été 🌞parsemé de nuages☁️. Je t'explique également ma façon de les observer pour découvrir leur face cachée. Alors, les nuages ont-ils des secrets ? 🤔 A toi de le découvrir !😉

Relaxation dynamique....qu'est-ce qui se cache derrière cet oxymore ? 🤔 Une pratique très simple et très efficace pour te libérer de ce qui te parasite et faire tomber la pression en 5min chrono !! On parie ? 😉

Besoin de te rebooster, de te concentrer ou de déconnecter ? Tout comme l'orchestre symphonique avant un concert 🎶, (ré)accorde-toi 🎻 avec ce Reset Express ! 3 minutes suffisent pour cette pratique hyper facile et tout-terrain ! Ready ? Let's go 👍

Froid dehors ? Rejoins-moi devant la cheminée avec une boisson chaude ☕ et des chamallows 🍡 pour regarder les flammes danser dans l'âtre.... Chaleur et réconfort assurés !

Dans cet épisode atypique je te livre mes ressentis et impressions à cœur ouvert, entre confidences et coups de gueule Ma meilleure résolution pour la nouvelle année ? Tu vas être surpris (e) ! 

Voici la version hiver de cet épisode pour t'aider à t'endormir  Installe-toi bien au chaud sous la couette et laisse ma voix te guider vers le sommeil...

Dans cet épisode, tu verras comment mettre en pratique un exercice très simple pour (re)créer ta bulle n'importe où et dans toutes les situations. Tu pourras aussi l'adapter en fonction du résultat attendu. Apaisant ou dynamique ? C'est toi qui choisis !