Frecuencia Emocional

En este episodio de Frecuencia Emocional exploramos la historia simbólica del papá helicóptero, aquel que sobrevuela cada paso de su hijo con la intención de protegerlo, pero que termina limitando su libertad y autonomía. A través del cuento, la reflexión psicológica y un ejercicio práctico, descubrirás cómo el exceso de control puede afectar el desarrollo infantil y qué pasos dar para acompañar d...

🔮 Episodio 5: “Agradecer y Soltar” Una pausa suave para cerrar el día con gratitud y ligereza. Este episodio te guía a reconocer lo valioso, soltar lo pesado y abrir espacio al descanso reparador. 🌙 Ideal para escuchar antes de dormir, como un bálsamo emocional que calma la mente y prepara el corazón para la noche. Duración breve (5–6 minutos), con sonidos etéreos y delicadas notas que acompañan...

Episodio 4: “Lluvia sobre hojas” Déjate arrullar por el sonido de la lluvia suave en un bosque. Este episodio está diseñado para inducir una sensación profunda de paz, ayudándote a desconectar de pensamientos repetitivos y soltar el peso del día. Ideal para escuchar antes de dormir o en momentos de ansiedad, con una duración breve (5–6 minutos) que se adapta fácilmente a tu rutina. 🎧 Relájate, re...

Selfina Inconforme siempre encontraba un “pero” para todo. Si llovía, porque llovía. Si salía el sol, porque hacía calor. Su espejo no mentía… pero su corazón no sabía verse con amor. Este episodio te invita a reflexionar sobre la insatisfacción constante y cómo el hábito de criticarlo todo —incluyéndonos— nos aleja de la gratitud y de disfrutar lo que tenemos. Un cuento para niños, padres y educa...

🌙 Crea tu refugio interior y descansa en calma. "Nido Seguro" Un ejercicio de visualización guiada para crear un refugio interior donde todo es calma, protección y descanso. Ideal para soltar tensiones, disminuir la ansiedad y sentirte sostenido antes de dormir. Cierra los ojos, respira profundo y deja que tu mente construya tu lugar más seguro. 🌙✨

🌠 Serie: DORMIR EN PAZ. Episodio 2: “Escaneo de Cuerpo y Cielo” Objetivo emocional: Relajar profundamente el cuerpo a través de un recorrido consciente acompañado de una visualización suave: el cielo nocturno.

🎧 Yoíto Acaparador y el Pastel de Todos Un cuento simbólico sobre la codicia, la escasez aprendida y el miedo a compartir. Yoíto quiere todo para él: juguetes, atención, amor... y hasta el pastel más grande. Pero cuando descubre que quedarse con todo lo deja solo y vacío, comienza a ver el valor de repartir, confiar y disfrutar con otros. 💬 Al final del cuento, encontrarás una breve reflexión ps...

💤 Dormir en Paz 1/6 · Respirar y Soltar Serie: Dormir en Paz — Meditaciones para soltar el día y descansar profundamente ¿Te cuesta desconectar la mente al llegar la noche? En este primer episodio, te guío en una práctica de respiración 4‑7‑8, diseñada para calmar el sistema nervioso y ayudarte a soltar el día. 🌬️ Esta técnica te permitirá entrar en un estado de tranquilidad profunda, ideal para...

🎒 La mochila de Perfectina Una niña que saca puros 10… pero carga una mochila que nadie ve. 💔 Dentro lleva miedo, ansiedad, y la idea de que solo si lo hace todo perfecto… merece amor. Hasta que un día… se rompe. Y por fin, alguien ve su dolor. Y le ofrece algo nuevo: ✨ Una mochila ligera. Con una nota que dice: “Puedes equivocarte. Eres valiosa. Puedes ser feliz sin cargar tanto.” 🎧 Escucha l...

En este nuevo episodio de Cuentos que sanan, conocerás a Coralia Silencio, una niña que aprendió a callar sus emociones para no incomodar, hasta que un día el mar le enseñó algo poderoso: que su voz también merece espacio. Este cuento habla de aquellos niños que parecen “buenos”, pero están llenos de palabras que no se atreven a decir. Si alguna vez tu hijo ha dicho “nada” cuando algo le pasa… est...

🎭 Incongruencio Confusión es ese personaje de Victimilandia que dice una cosa… pero hace otra. Cree que educa con amor, pero grita. Cree que escucha, pero interrumpe. Cree que da libertad, pero controla. En este episodio exploramos cómo las incongruencias adultas pueden confundir profundamente a niños, niñas y adolescentes. Verás cómo este personaje representa lo que muchos hogares viven sin dars...

🎈 El niño del globo azul Un cuento simbólico desde Victimilandia. Él no grita, no hace berrinche, no se mete en problemas… pero tampoco sonríe. Se sienta, espera, y aprieta fuerte el cordón de su globo. ¿Será que lo que necesita no es portarse mejor, sino ser visto con otros ojos? En este episodio de Frecuencia Emocional te comparto una historia que representa a esos niños que han aprendido a cal...

🎙️ Mamá Sombra Creía que cuidarlo era resolverle la vida. Que evitarle errores era protegerlo. Pero sin darse cuenta... lo fue cubriendo tanto, que ya no dejaba pasar la luz. En este episodio de Frecuencia Emocional, exploramos la sobreprotección disfrazada de amor. Una historia que invita a reflexionar sobre lo que damos, lo que negamos… y el miedo que a veces nos guía sin darnos cuenta. 🎧 Escúc...

Detrás de cada gesto exagerado… a veces hay una herida antigua. En este episodio, conocerás a Abuelita Drama, una mujer que todos critican por “hacerla de más”, pero pocos se atreven a mirar más allá de sus arrugas y sus suspiros largos. Un cuento simbólico sobre el drama heredado, la soledad silenciada y la necesidad urgente de validar lo vivido. Incluye una reflexión emocional para comprender po...

¿Qué pasa en el corazón de un niño cuando alguien importante se va? En este episodio, te comparto una historia simbólica sobre el duelo infantil: El niño del hilo roto. Un cuento que revela cómo la ausencia deja marcas invisibles… y cómo el amor, la presencia y la escucha pueden ayudar a sanar. Ideal para madres, padres y educadores que acompañan a niñas y niños en procesos de pérdida, separación...

Los niños no solo escuchan… imitan. No solo observan… absorben. En este episodio de Frecuencia Emocional te presentamos un cuento poderoso: El Espejo de Tío Rugido, la historia de un niño que, sin darse cuenta, comenzó a reflejar la furia que veía cada día. Una narrativa simbólica sobre cómo los gritos, gestos y reacciones de los adultos quedan tatuados en la infancia. Y sobre lo urgente que es cu...

Trailer

Le higiene personal es la base de la salud y el bienestar.

Nueva dinámica en nuestro podcast! Hablemos de salud emocional.

Aprende a realizar pausas activasa lo largo de tu jornada cotidiana y libérate del cansancio físico, mental y emocional, realiza el ejercicio cotidianamente y observa sus beneficios: reducción de estrés y ansiedad, aumento de tu productividad, mejora en tu estado de ánimo y en tus relaciones interpersonales.

Observa tu desarrollo, se conciente de que cambias, en la vida recorremos diferentes etapas y debemos disfrutar cada una... Si la práctica te agrada, suscríbete al canal

Vieja mentalmente a lo más profundo de tu alma, brindale una mirada compasiva y un trato sanador. Si disfrutas el episodio suscríbete al canal.

Las afirmaciones que encontrarás en este episodio, nos ayudarán a sanar las heridas que nos acompañan desde la infancia.

Realiza está meditación por las noches, antes de dormir. Si mientras la escuchas te quedas dormido, no te preocupes, nuestro subconsciente trabaja también cuando nuestro cuerpo descansa.

Practicar está meditación por las mañanas, te llevará solo unos minutos, pero con resultados agradables a lo largo del día. Recuerda darle me gusta al episodio y al podcast si estás prácticas son de tu agrado.