Iza Skowrońska

Format.

✵ 2x w miesiącu wtorek 9:00 ✵W dobrym formacie mieści się wszystko co ludzkie. Format tworzą życzliwi mi ludzie:Intro: Kajetan Gołębiewski 🔗https://www.instagram.com/nagrania.gadania/ Okładka: Mateusz Jaskot 🔗https://www.instagram.com/mat_j_scott/

Não deixe de visitar o site do podcast e apoiar quem o produz: podcasters.spotify.com

Autor

Iza Skowrońska

Categoria

Education

Site do podcast

podcasters.spotify.com

Último episódio

12 de fev de 2026

Onde ouvir?

Podcasts no app Replaio Radio Em breve

Os podcasts estão chegando ao app. Instale agora e seja o primeiro a descobrir um jeito totalmente novo de curtir podcasts

Baixe no Google Play Instale grátis Android 5 mi+ downloads · nota 4,8 iOS em breve

Episódios

10 elementów zmiany: Jak zmieniać swoje życie? 11.06.2024

Skąd wiedzieć, w którą stronę skierować swoje życie? Czy istnieją ukryte koszty rozwoju? Jak się zmieniać, jednocześnie akceptując miejsce, w którym jesteśmy? Jakich zmian potrzebujemy w życiu? Czy musimy być zawsze gotowi na zmianę?

Celebracja codzienności 04.06.2024

Celebracja, czas, projektowanie radości i pochwała lokalności raz jeszcze

Radykalna akceptacja 28.05.2024

Jak wreszcie zaakceptować siebie? Czyli o bajkach, które sobie opowiadamy, bluszczu z Harrego Pottera i mleczach, które mamy w ogrodzie.

14,000 powodów do bycia szczęśliwym 21.05.2024

O projektowaniu w życiu radości, relacyjnym szczęściu i moim bielańskim domku na drzewie

Pałac pleśniowy 14.05.2024

W maju mieszkaliśmy w pałacu.

Ludzie grubą kreską pisani 07.05.2024

O afordancjach, herbacie z grapefruitem i tym co masz wypisane w linii bazowej

Jaki jest twój ulubiony kolor? 30.04.2024

Small talk znowu jest sexy, czyli o tym jak gospodynie wiejskie zgrabnie zmniejszają psychologiczne dystanse.

To, co mówimy o innych 23.04.2024

O przeżywaniu żałoby, o książkach, które wydają się znajome i o rzeczach, których nie wyrzucił Marcin Wicha

Człowiek przeszłość, człowiek teraz, człowiek przyszłość 16.04.2024

Którym jesteś?

Myślnik: o terapeutycznym potencjale pisania 09.04.2024

O pisaniu ekspresyjnym, dziennikowaniu dla zdrowia psychicznego + fizycznego i protokole Pennebaker.

Pobudka ze snu zimowego 02.04.2024

O życiowych stanach hibernacji, kwitnących magnoliach i rozpuszczającym ego wiosennym zachwycie. 

Wyścigi: pogoń za byciem atrakcyjną 26.03.2024

O dobrze osadzonym poczuciu wartości, moich przyjaciółkach i płytkim girl power.

Brak puenty 19.03.2024

Czego Tołstoj może nauczyć nas o ghostingu, czyli dywagacje o końcach relacji.

Rok na tak 12.03.2024

O wybieraniu akcji, mówieniu tak i odważnym działaniu

Napisz jak dojedziesz do domu 05.03.2024

Wewnętrzny głos, bezpieczeństwo kobiet i Żurawia 47.

Szekspirowski wieczór poetycki 27.02.2024

Co Szekspir wiedział o egotyzmie atrybucyjnym, red flagach i twoim ex?

Trening dorosłości 20.02.2024

O tym co można znaleźć za poczuciem bycia dorosłym człowiekiem.

Wzór na miłość 13.02.2024

O miłości tworzącej w naszym życiu wzory nie tylko matematyczne.

Jak starbucks sprawia, że jesteś nieszczęśliwy 06.02.2024

O lokalności w kulturze jednolitości.

Brak odcinka 30.01.2024

Psycholog, który ufa swoim słowom, czyli luka odcinkowa służąca nauce samowrażliwości.

Sploty: czyli o relacjach z datą ważności 23.01.2024

O relacjach tu i teraz, Lizbonie nocą, splotach żyć i 352 milionach węzłów przypadkowo matematycznych

Czego nauczył mnie ocean 🌊 16.01.2024

Ocean to nie staw, czyli 7 życiowych lekcji od Oceanu Atlantyckiego.

Ho, ho, ho! 16.01.2024

O tym jak nasze portugalskie święta skończyły się na SORze.

Small talk. But make it hot. 09.01.2024

Jak small talk stymuluje wszystkie obwody w twoim mózgu, wpływa na szczęście, promuje głębokie rozmowy i rozpuszcza ego; czyli dlaczego jednak warto bawić się w małe konwersacje.

Dziewczyny z Nelsons Row 02.01.2024

Jak zaprojektować szczęśliwe życie? Słyszałaś o makroszczęściu? No i kim są tytułowe dziewczyny z Nelsons Row?!

Ouça o podcast Format. no Replaio

Rádio e podcasts em um só app - grátis e sem cadastro. Instale hoje e não perca o lançamento

Baixe no Google Play

O Replaio não é o publicador dos podcasts; os nomes dos programas, as capas e o áudio pertencem aos seus autores e são distribuídos por feeds RSS públicos