Follow Your Dream - Le Podcast des Mamans Ambitieuses

Dans cet épisode, je reçois Marianne Faille-Häberle  ( https://www.yoga-atelier-muenchen.de/fr/home-francais/ ), doula, professeure de yoga et animatrice de groupes de soutien pour parents à Munich. Ensemble, nous abordons un sujet qui touche de nombreuses familles : la parentalité bienveillante. Un terme souvent utilisé… mais malheureusement souvent mal compris. Car à force de vouloir être des pa...

Dans cet épisode, on explore l’environnement de travail en partenariat — cette dynamique particulière où deux personnes collaborent ensemble, créent, construisent et avancent côte à côte. Mais travailler à deux, ce n’est pas simplement additionner deux compétences. ✨ En Human Design et en BG5, on considère qu’un partenariat fonctionne selon la logique du 1 + 1 = 3 : lorsque deux personnes se réun...

Dans cet épisode, on explore l’environnement de travail en solo — cet espace où l’on travaille seule, en autonomie, dans sa propre énergie, sans interactions constantes avec les autres. Un environnement souvent idéalisé… mais qui, en réalité, ne convient pas à tout le monde sur le long terme. Travailler seule peut être profondément nourrissant pour certaines personnes, et au contraire épuisant ou...

Dans cet épisode, on plonge dans l’univers des grandes structures — ces environnements où 10, 20, parfois plusieurs centaines de personnes collaborent ensemble. Entre hiérarchie, coordination et vision collective, le fonctionnement des grands groupes (aussi appelés OC16 en Human Design) révèle des dynamiques très spécifiques… et tout le monde n’est pas fait pour y évoluer de la même manière. ✨ Au...

Dans cet épisode, on plonge au cœur de la dynamique des petits groupes — ces environnements de travail où 3 à 9 personnes collaborent étroitement. Tu découvriras ce qui rend ces groupes si particuliers, comment leur énergie circule, et surtout, si c’est un environnement fait pour toi selon ta propre nature et ton design humain. ✨ Au programme : 1️⃣ Pourquoi le bon environnement de travail change...

Et si ton épanouissement au travail dépendait moins du métier que tu exerces… que de l’environnement dans lequel tu évolues ? Dans cet épisode, je t’invite à découvrir les 4 grands types d’environnements professionnels et à identifier celui qui te correspond le mieux : 1️⃣ Le solo – quand tu travailles en autonomie. 2️⃣ Le partenariat – quand tu avances main dans la main avec un binôme. 3️⃣ Le pet...

Et si ta lenteur n’était pas une faiblesse… mais ta plus grande force ? Dans notre société, on glorifie la rapidité : comprendre vite, décider vite, agir vite. Mais cette vision est fausse et injuste. Car chacun·e a son propre rythme d’assimilation et de décision — et il mérite d’être respecté. 💡 Le Human Design nous éclaire sur ce sujet en mettant en évidence 4 façons différentes d’assimiler l’i...

Dans cet épisode, je reçois Maddy Colomine , psychologue holistique et jeune maman, qui accompagne notamment à travers les cérémonies de cacao. Elle nous partage toute la puissance d’un rituel simple mais profondément transformateur : poser une intention . ✨ Pourquoi est-ce si important ? Parce qu’une intention, bien plus qu’un simple souhait, devient un fil conducteur qui nous aide à revenir à l...

Tu ressens une fatigue persistante au travail, un désintérêt croissant ou même des douleurs inexpliquées ? Tu comptes les jours jusqu’au week-end dès le lundi matin ? Et si ces signaux n’étaient pas anodins ? Et si, au fond, ton job actuel ne te nourrissait plus ? Et que ton corps, ton esprit… tentaient juste de te le dire autrement ? Dans cet épisode, on explore un thème que vivent beaucoup de fe...

Tu termines tes journées avec l’impression d’avoir été partout, sauf là où c’était important ? Ta to-do list ne désemplit pas, tu cours après le temps, et pourtant… tu as le sentiment de ne pas avancer ? 💡 Et si le vrai problème, ce n’était pas un manque de temps, mais un manque de priorisation claire ? Dans cet épisode, on aborde un sujet central pour de nombreuses femmes actives : comment appre...

Quand on manque de concentration, qu’on papillonne d’une tâche à l’autre sans jamais vraiment finir ce qu’on commence, les journées peuvent vite devenir frustrantes. Tu termines épuisée, avec une to-do list encore plus longue que le matin… et l’impression de n’avoir rien accompli. Si tu te reconnais là-dedans, la méthode Pomodoro pourrait bien tout changer pour toi. Dans cet épisode, je te parle d...

Quand on est Générateur ou Générateur Manifesteur en Human Design, apprendre à dire non peut sembler anodin… et pourtant, c’est un acte profondément transformateur. Trop souvent, on dit oui par peur de décevoir, par peur du conflit, ou parce qu’on pense qu’on doit "être disponible" pour les autres. Mais à force, on se retrouve à faire les choses à contre-courant, avec frustration, épuise...

Pourquoi planifier est essentiel ? Planifier ta semaine n'est pas qu'une simple question d'organisation, c’est une véritable clé pour reprendre le contrôle de ton temps. Sans plan, tu risques de te laisser submerger, de te retrouver en mode "pilote automatique" et de subir ton emploi du temps, au lieu de le maîtriser. Lorsque tu n’as pas de vision claire et stratégique de...

Dans cet épisode, je t’explique comment prendre des décisions alignées dans ta vie professionnelle. Trop souvent, on laisse le mental diriger nos choix, alors qu’il n’est pas fait pour ça. Résultat : on doute, on stresse, on procrastine… et parfois, on regrette. Et si tu écoutais la bonne partie de toi pour décider ? 💡 Bonne nouvelle : tu as déjà en toi la boussole pour faire les bons choix ! Si...

Dans cet épisode, nous explorons le thème de la reconversion et des imprévus professionnels avec Sophie Lottmann-Miot, ingénieure de formation, qui a dû faire face à de nombreux obstacles avant de trouver sa voie. 💡 Bonne nouvelle : même quand tout semble incertain, tu peux reprendre le contrôle de ta carrière ! Sophie nous partage son parcours inspirant : après avoir été responsable d’équipe en...

Dans cet épisode, nous explorons le thème du changement professionnel et des idées reçues sur l’instabilité et les parcours traditionnels. Beaucoup de personnes hésitent à changer de poste ou de carrière par peur du regard des autres, alors que l’évolution est souvent une force. 💡 Bonne nouvelle : il n’y a pas qu’un seul modèle de réussite ! C'est ce que nous explique Alice Greetham, Coach e...

Dans cet épisode, je t’explique comment la notion de « faire carrière » a évolué. Avant, réussir professionnellement signifiait gravir les échelons dans une seule entreprise, suivre un parcours linéaire et stable. Aujourd’hui, les carrières sont plus flexibles, multidimensionnelles et adaptées à chaque personnalité. 💡 Bonne nouvelle : tu peux construire une carrière qui te correspond vraiment ! S...

Épisode 13 – Le 50-50 de la vie pro Dans cet épisode, je te présenteun concept clé : le 50-50 de la vie . Souvent, on cherche un équilibre parfait, que ce soit avec nos enfants, notre couple ou notre travail. Mais la réalité, c’est que tout est un mélange de 50% de plaisir et 50% de défis . C’est aussi vrai pour le monde professionnel. On rêve du job idéal, avec un super salaire, des tâches passio...

Dans cet épisode, nous déconstruisons ensemble les idées reçues sur les émotions et je t'explique comment les utiliser comme un levier puissant pour atteindre tes objectifs professionnels. 1. Comprendre l'importance des émotions Les émotions sont au cœur de notre expérience humaine et influencent nos décisions, nos actions et notre bien-être. Elles ne sont ni bonnes ni mauvaises : elles...

Dans cet épisode, je t'explique comment définir ta "toi professionnelle" de 2025 et pourquoi cet exercice est essentiel pour ta réussite professionnelle et ton épanouissement personnel. Nous avons souvent des objectifs vagues qui ne nous permettent pas de passer à l’action. Définir une vision claire et concrète de qui tu veux devenir d’ici la fin de l’année aide ton cerveau à se met...

Dans cet épisode, je t'explique comment t'auto-coacher et pourquoi cela est essentiel pour ta santé mentale et ta réussite professionnelle. Nous avons tendance à penser qu’il faut toujours recourir à un coach pour surmonter nos défis, mais l’auto-coaching est un outil puissant, accessible à tous, et crucial pour devenir autonome dans la gestion de ses pensées et émotions. Dans cet épisod...

 Comment surmonter la culpabilité et reprendre confiance en soi en tant que maman et professionnelle Dans cet épisode je reçois Anna Mortimer ( https://annamortimercoach.com/ ), coach certifiée et maman de trois enfants, pour aborder un sujet qui pèse sur de nombreuses mères : la culpabilité . Qu'il s'agisse de se sentir insuffisante au travail ou à la maison, ou de jongler entre carrièr...

Bienvenue dans cet épisode du podcast Follow Your Dream , dédié aux mamans désireuses de concilier carrière épanouissante et équilibre de vie. Aujourd’hui, nous concluons notre exploration des 4 types en Human Design en découvrant un type rare et fascinant : le Réflecteur . Voici ce qui t'attend dans cet épisode: 1- Petit rappel pour identifier ton type en Human Design Si tu ne connais pas en...

Bienvenue dans ce nouvel épisode du podcast Human Design , où nous plongeons dans la découverte d’un autre type essentiel : le Projecteur . Dans cet épisode, nous aborderons les points suivants : Petit rappel pour identifier ton type en Human Design Comme d’habitude, si tu ne connais pas encore ton type, rends-toi sur www.designhumanfrance.com ou www.ihdeschool.com pour obtenir ta carte de Human D...

Bienvenue dans ce nouvel épisode du podcast "Human Design", où nous explorons l'un des 5 types du Human Design: le MANIFESTEUR. Dans cet épisode, je vais te parler de : Comment identifier ton type de Human Design. Qu'est-ce qu'un Manifesteur ? Les caractéristiques et le rôle des manifesteurs. 1- Petit rappel: comment identifier ton type en Human Design Pour déterminer ton...