Flota By Habla con tu ansiedad

¡Bienvenidos al episodio #36 de nuestro podcast! Esta vez, exploramos un tema crucial que afecta a muchas de nuestras relaciones: el reproche. En este episodio, nos sumergimos en la impactante realidad de cómo el reproche puede tejerse sutilmente en nuestras interacciones diarias y dañar las conexiones que más valoramos. Analizamos cómo estas dinámicas pueden afectar tanto las relaciones personale...

En este episodio quiero compartirte este tema que han pedido en redes sociales y que la verdad afecta tanto a quienes están pasando por un proceso de ansiedad. La ansiedad requiere comprensión y cambios. Es posible, no te desanimes. Te envío un abrazo Silvia Rodriguez

El estrés y los estados de ansiedad están relacionados y la verdad es que debemos escucharnos y hacer todo lo que este en nuestras manos para recuperar nuestro balance y manejarlo de la mejor forma posible para nosotros. Si estás pasando por estados de ansiedad, te invito a conocer el Método Balance, es un programa de compresieon y acompañamiento en audios, esta divido en módulos y así acompañarte...

Los estados de ansiedad pueden ser desencadenados por una variedad de factores y situaciones. La ansiedad es una respuesta natural del cuerpo ante el estrés, pero cuando se vuelve crónica o abrumadora, puede afectar significativamente la calidad de vida. Algunos de los desencadenantes comunes de la ansiedad pueden ser los siguientes: Estrés Cambios significativos en la vida Traumas Problemas de sa...

Gracias por permitirme llegar a ti en este espacio. Si deseas leer el libro Habla con tu ansiedad, puedes adquirirlo aquí https://amzn.to/3xazE53 Si deseas contactar a Katherine Andarcia visita su Instagram @katherineAndarcia y ella estará con amor para ti.

Tenemos la oportunidad de enfocarnos en posibles soluciones. Te envío un abrazo enorme y apretado. Silvia Rodriguez

Gracias por permitirme llegar a ti en este espacio. Sé como puedes llegar a sentirte, pero también como apoyarte para despedir a la ansiedad en gratitud, cada día seguimos trabajando en contenidos que puedan ser de aporte para ti. Si deseas leer el libro Habla con tu ansiedad, puedes adquirirlo aquí https://amzn.to/3xazE53 Te invito a seguir en otras plataformas donde también compartimos contenido...

Tenemos mucho para conectar con nuestra felicidad, en este episodio te comparto herramientas para poner en practica. Visita el blog de Epsy. Te envío un abrazo enorme y apretado. Con amor Silvia Rodríguez Guapa susbríbete a la membresia de Licencia para vivir. Conoce más en ww.soysilvia.net

Hablar de amor propio con Maika Garcia siempre es con humor. Reir siempre será medicina. Abrazos enormes y apretados.

Liberemos Estrés y Ansiedad de nuestras vidas. Gracias por permitirme llegar a ti en este espacio. Sé cómo puedes llegar a sentirte, pero también cómo apoyarte para despedir a la ansiedad en gratitud, cada día seguimos trabajando en contenidos que puedan ser de aporte para ti. Si deseas leer el libro Habla con tu ansiedad, puedes adquirirlo aquí https://amzn.to/3xazE53 Guapa únete a la Membresía d...

Si lo empezamos a ver de esta forma y nos adentramos a conocernos, a mirarnos, a cambiar lo que sea necesario en nuestras vidas, todo se puede ver diferente. Que no tengamos que pasar por enfermedades, ni perdidas para que nos demos cuenta que siempre es la conexión directa con nosotros. Unete a la membresía, te estamos esperando. https://soysilvia.net/membresia/ Un abrazo enorme y apretado. Silvi...

En este episodio conversé con la Dra. Luisana Esquivell sobre la forma en la que escogemos nuestros alimentos según nuestras emociones. Estoy segura que algo de este tema puede sonar contigo y así hacer los cambios que mejor sean para ti. Unete a la membresía guapa, te estamos esperando a ti. https://soysilvia.net/membresia/ Te envío un abrazo enorme y apretado. Silvia Rodríguez

Un episodio cargado de humor y apredizaje junto a Mafer Guevara, nos paseamos por las creencias, la valentía, el creer, ilusionarnos y mucho más. Te envío un abrazo enorme y apretado.

Todos en algún momento vivimos momentos que pueden ser duros, lo importante siempre será poder salir de ellos. En este episodio conversé con Andreina Maritnez Master Training en Nutrición Fitness y nos cuenta el aprendizaje que le mostró la ansiedad y cómo ese despertar la ancló a la vida.

Tenemos heridas de infancia que se reflejan en nuestra edad adulta y muchas veces no sabemos reconocerlas, este episodio quise compartir este tema con Ana Clavell, ella es Psicóloga Espiritual y maneja este tema un lenguaje simple y fácil de comprender. Estoy segura que podrás identificar esas pequeñas heridas que nos acompañan y saber qué hacer. Te invito a realizar este taller el 20 de agosto y...

En este episodio te cuento como viví mi proceso de ansiedad, como llegó y como la despedí en gratitud por la enseñanza que dejo. Si te gustaría conocer más del Método BALANCE y todos los servicios puedes visitar la pagina web www.soysilvia.net o escribirme un correo a hablacontuansiedad1@gmail.com y así conversar sobre tu requerimiento. Te envío un abrazo enorme y apretado. Silvia Rodríguez

Somos más que eso en lo que creemos. En este episodio ya cerrando la primera temporada te comparto este tema y así puedas evaluarlo en ti.

Esta semana te invito a escoger tus pensamientos y cuidar tu diálogo. Te invito hacer este ejercicio por una semana y me cuentes qué tal te fue. No se trata de vivir en un positivismo tóxico, se trata de ver soluciones, de abrir nuestra mente a otras percepciones que quizás no estamos viendo en estos momentos. ¿Que puedes perder? La verdad es que no perderás nada, te aseguro que puede ser de suma...

Hablemos con honestidad, todos nos estresamos. Por diferentes razones y en diferentes situaciones, pero es una realidad. Lo que quiero es que puedas evaluar si estás en EUSTRES o en DISTRES uno de estos es el que más daño nos hace y es buen momento para ponerle freno si queremos vivir mejor y in poco más claro está. En este episodio para abrir la semana te hablo sobre este tema y cerramos con una...

Te propongo esta semana darnos la oportunidad de soltar las expectativas que puedan tener otros de ti y que esto quizás pueda estar generando estados de ansiedad en ti y no te das cuenta. Definitivamente para vivir más ligeras de cargas, alejadas de ansiedades nos toca soltar y esa es la propuesta que te comparto en el episodio #16 del podcast Flota. Mi propuesta para ti hoy: Practica el desapego....

Seamos honestos todo de alguna forma tiene un precio y el bienestar no queda por fuera. ¿Qué precios serías capaz de pagar por tu bienestar ? Cuando hablo de bienestar me refiero a todo, tu profesión, tu relaciones, tus objetivos, tus sueños. Muchas veces vamos a quedar como egoístas, o por el contrario no tomamos decisiones o acciones por no quedar así, pero cuanto pesa eso. En este episodio conv...

Guapura este episodio del podcast para cerrar la semana esta maravilloso. Es posible vivir en bienestar, claro que si. En este episodio te comparto varios puntos que nos pueden ayudar y que son muy fáciles de poner en práctica. Algunos de estos puntos: Decidir qué áreas de nuestras vidas necesitan mejorar. Por ejemplo : Tu salud física Tu economía Tus relaciones Comienza con pequeñas acciones desd...

Hoy te quiero compartir este episodio del podcast que está lleno de vivencia y en historia de vida real. Felicia de Marin autora, conferencista y quien escribió el prólogo de mi libro Habla con tu ansiedad, nos cuenta cómo apareció la ansiedad en su vida y cómo aprendió de ella. Le puse carita a mi ansiedad, cuando llega la identifico de inmediato. La ansiedad no es una enfermedad, es una respuest...

Un podcast para que tomemos acción y nos demos la oportunidad de cumplir con nosotras. Un abrazo enorme y apretado.

La ansiedad puede hacernos sentir hipocondría. El teatro puede ser terapéutico. En este episodio comparto con el actor venezolanos Nacho Huett. Nacho interpreta a una persona hipocondríaca y fui a ver esta obra, lloré, me vi reflejada en mis momentos de ansiedad donde me sentía enferma en todos los sentidos. Yo pase por la hipocondría y muchas personas que pasan por ansiedad se han sentido así. Si...