Flor de Lótus

Você também tem sentido que o “estou cansado” virou parte do seu vocabulário diário? Neste episódio, compartilho uma reflexão íntima sobre   a diferença entre cansaço e exaustão , inspirada no livro   A Sociedade do Cansaço , de   Byung-Chul Han   — e também na minha própria experiência com o   diagnóstico de burnout . Falamos sobre o   peso das performances , o   esgotamento emocional , o   cansa...

Você já se sentiu travado diante de tantas possibilidades — seja no amor, nas escolhas da vida ou até nas pequenas decisões do dia a dia? Neste episódio, conto um experimento real com potes de geleia que ajuda a entender   por que o excesso de opções pode gerar paralisia, ansiedade e insatisfação , inclusive nos relacionamentos amorosos. Vamos refletir sobre como a lógica do “quanto mais, melhor”...

Você já foi uma criança que sonhava alto — mas foi desacreditada, silenciada ou ensinada a não querer demais? Ou talvez nunca tenha sentido que tinha permissão para sonhar ou desejar algo bom para si. Neste episódio, compartilho   3 histórias reais   de pessoas que cresceram sem espaço para sonhar — e mostro como isso afeta nosso senso de valor e merecimento na vida adulta. Vamos conversar sobre a...

Neste episódio, compartilho um conto hindu sobre uma lagarta que tentou evitar a dor da transformação. A história levanta uma pergunta profunda: será que é possível mudar sem sofrer? Ou será que, ao fugir do desconforto, acabamos presos em versões antigas de nós mesmos? Falamos sobre o medo da mudança, a tentação da zona de conforto, a autossabotagem sutil e os ciclos naturais da vida que pedem re...

Neste episódio sensível e esclarecedor, eu compartilho minha experiência pessoal e ofereço orientações práticas sobre como lidar com pensamentos suicidas, seja em você mesmo ou em alguém próximo.   Em um momento de reflexão profunda, destaco a importância de buscar ajuda e ofereço recursos essenciais para quem precisa de apoio. Recursos mencionados no episódio: CVV (Centro de Valorização da Vida):...

Neste episódio, compartilho as 3 decisões que transformaram minha vida: escolher ser psicóloga, sair de um relacionamento abusivo e mudar de São Paulo para o interior. Falo sobre os impactos na minha saúde mental, autoestima e na realização de sonhos. Se você sente que está preso(a) em uma vida que não te representa mais, esse episódio é um convite à coragem de mudar e florescer. Episódios Citados...

O que o brócolis tem a ver com a sua cura? 🌱 Assim como ele floresce quando deixado em paz, você também pode florescer após um relacionamento abusivo — ou quando decide tirar de vez a “apurrinhação” da sua vida. Neste episódio, descubra como encontrar a paz interior necessária para florescer, alcançar seu máximo potencial e viver a vida que sempre quis (e mereceu). Episódios citados: https://flor...

Você já se perguntou por que algumas relações parecem uma montanha-russa emocional? Neste episódio, explico a dinâmica intensa, confusa e muitas vezes destrutiva entre uma pessoa com  transtorno de personalidade borderline (TPB)  e uma com  transtorno de personalidade narcisista (TPN) . Entenda um pouco mais desses dois transtornos, porque um se atrai pelo outro e porque esse encontro é como jogar...

O professor Fernando Cipriano foi mais do que um professor para mim, foi um amigo, um exemplo, um mestre, um exemplo a ser seguido não só como psicólogo mas como ser humano. Fica aqui a minha homenagem póstuma a esse ser humano fantástico que nos deixou há quase um ano e só agora consegui falar disso sem chorar. Me sinto mal de falar em tão pouco tempo de uma pessoa com tanta importância para mim...

Neste episódio do   Podcast Flor de Lótus , a psicóloga Priscila Zanetti faz uma analogia criativa entre três tipos de comida e os formatos de terapia: a   terapia de sessão única (tipo miojo) , a   psicoterapia breve (tipo macarronada)   e a   psicoterapia sem prazo determinado (tipo feijão) . Descubra   qual abordagem psicológica combina com o seu momento de vida , entenda as diferenças entre at...

Se sentir cansado da vida, perdido ou sobrecarregado virou rotina? Este episódio é pra você. Tem dias em que tudo pesa. Você se esforça, faz o possível, mas nada parece ser suficiente. Se já se sentiu assim —   exausto emocionalmente, frustrado, sem rumo   — eu te entendo. Neste episódio, falo sobre esse   peso invisível que carregamos   e te convido a refletir de onde vem esse peso e sobre   como...

Tomou um chute na bunda? Que ótimo. Se você perdeu um emprego, um relacionamento que parecia eterno ou qualquer coisa que julgava inabalável, este episódio é pra você. Vou te mostrar como a   lei da inércia de Isaac Newton   se conecta com a psicologia e com os momentos em que a vida te obriga a sair do lugar. Descubra   como transformar perdas em impulso ,   como lidar com o fim de ciclos   e   o...

Você sente que está sempre preso, sem conseguir avançar, mesmo se esforçando? Já parou para pensar que o seu ambiente e as pessoas com quem convive podem estar te sabotando emocionalmente? Neste episódio, vamos falar sobre   como reconhecer um ambiente tóxico , entender   como relações negativas podem aumentar a ansiedade e a depressão , e o mais importante:   como melhorar sua saúde mental começa...

Episódio de retorno do canal no qual eu converso com você sobre o que esperar dessa nova fase. Episódio citado: https://flordelotus.podcastmais.com.br/ep1-eu-flor-de-lotus/    

A série bebê Rena, disponível na Netflix®, tem gerado muita comoção. Por isso vim dar minha contribuição singela para essa discussão, analisando psicológicamente os personagem. Episódios Citados: https://flordelotus.podcastmais.com.br/ep37-fe-nas-malucas/ https://flordelotus.podcastmais.com.br/ep38-mulheres-narcisistas/ https://flordelotus.podcastmais.com.br/ep39-analisando-a-serie-maid/   &#...

Estamos vivendo a maior catástrofe que o Sul do Brasil já viu e diante desse cenário desolador que quero trazer à vocês a minha experiência nesse tipo de situação e como você mesmo não sendo psicólogo pode ajudar.  

Mulheres que voam sempre assustaram as pessoas, sejam elas bruxas ou livres. Essa frase de internet reflete bem o sentimento que tenho em relação a ser uma mulher livre. No episódio de hoje quero falar sobre liberdade e auto suficiência feminina. Capa: Debora Magri/Instagram

Acho interessante esse discurso que está em voga. Ela é uma tentativa de eximir completamente a responsabilidade que você tem em seus relacionamentos. No episódio de hoje eu te convido a fazer uma reflexão sobre responsabilidade afetiva. Episódios Citados: https://flordelotus.podcastmais.com.br/ep6-amor-tipo-pacoca-do-nada-esfarela/ https://flordelotus.podcastmais.com.br/ep14-o-amor-e-o-torresmo/...

As informações dos meus podcast são baseados em que? Eu conheço os narcisistas de perto ou só de ouvir falar? As informações da internet substituem a psicoterapia? Essas e outras perguntas feitas à mim foram respondidas no episódio de hoje. Vem ouvir. Episódios citados: https://flordelotus.podcastmais.com.br/ep38-mulheres-narcisistas/ https://flordelotus.podcastmais.com.br/category/narcisismo/ Cap...

A pessoa que tem o transtorno de personalidade narcisista é tão humana quanto você. No episódio de hoje trago luz sobre esse tema. Vem ouvir. Playlist citada: https://flordelotus.podcastmais.com.br/category/narcisismo/  

Como é o pai narcisista? E a irmã narcisista? O chefe narcisista? No episódio de hoje responderei a essas perguntas. Episódios citados: https://flordelotus.podcastmais.com.br/ep38-mulheres-narcisistas/ https://flordelotus.podcastmais.com.br/category/narcisismo/ Foto de Tatiana Syrikova/Pexels  

Todo ano você tem esperança de ter uma vida nova, diferente, certo? No episódio de hoje te mostro como alcançar esses resultados de verdade. Dá o play. Episódios citados: https://flordelotus.podcastmais.com.br/ep30-respondendo-os-ouvintes/ https://flordelotus.podcastmais.com.br/ep44-como-melhorar-minha-saude-emocional/ Capa Viridiana Rivera/Pexels  

Fim de ano a gente sempre faz aquele balanço de como foram as coisas, costumamos criar metas para o ano seguinte e muitas vezes temos a sensação de que tivemos um “ano ruim”. Gostaria de te convidar a fazer um exercício que vai te ajudar a ter mais clareza de como você viveu esse ano e como quer viver o próximo. Episódios citados: https://flordelotus.podcastmais.com.br/ep58-como-aument...

No episódio de hoje vou usar um trecho de um diálogo do livro “Alice no país das maravilhas” para falarmos de sentimento de rejeição, autoestima e amor próprio. Vem ouvir.  

Sinopse: Será que podemos medir o valor da nossa vida ou nosso sucesso através de um relacionamento amoroso? No episódio de hoje trago reflexões sobre relacionamentos, solteirice, solidão, carência afetiva e dependência emocional. Vem ouvir.    Episódios citados: https://flordelotus.podcastmais.com.br/ep71-o-antidoto-para-a-carencia/ https://flordelotus.podcastmais.com.br/ep85-amar-ou-depende...