Fitti Talk - Der City Fitness Podcast

#33 - KI im Fitnessstudio KI ist in aller Munde und zieht auch in den Arbeitsbereich immer weiter ein. Auch im Fitnessstudio? www.city.fitness www.podcast-re.de Folge direkt herunterladen Nicht nur für unsere Mitglieder interessant. Fitti Talk informiert über Muskelaufbau, Fettabbau und Ausdauertraining. Neben den klassischen Fitness-Themen kommen auch Experten in unseren Folgen zu Wort, die über...

#32 - Ausbildung und duales Studium im Cityfitness Eine Ausbildung oder ein duales Studium ist auch im Fitnessstudio möglich. Man begegnet vielen Menschen, kann selber die Trainingsfläche nutzen und lernt viel über Gesundheit und Fitness. www.city.fitness www.podcast-re.de Folge direkt herunterladen Nicht nur für unsere Mitglieder interessant. Fitti Talk informiert über Muskelaufbau, Fettabbau und...

#31 - Gold im Kugelstoßen Rückblick auf Olympia. Yemisi ogunleye hat bei den Olympischen Spielen in Paris die Goldmedaille geholt - mit einem 20 Meter Stoß. Ist solch eine Sportart eigentlich für Frauen ungesund? Was können wir aus solch einem Erfolg lernen? www.city.fitness www.podcast-re.de Folge direkt herunterladen Nicht nur für unsere Mitglieder interessant. Fitti Talk informiert über Muskela...

#30 - Training im Urlaub? Hotel, Kreuzfahrt, Golfurlaub - sollte ich da einfach mal auch den Muskeln einen Urlaub gönnen oder doch mich sportlich betätigen? Darüber sprechen wir in dieser Folge - es ist schon die Folge 30 :-) www.city.fitness www.podcast-re.de Folge direkt herunterladen Nicht nur für unsere Mitglieder interessant. Fitti Talk informiert über Muskelaufbau, Fettabbau und Ausdauertrai...

#29 - Einfach mal Olympia Die Olympischen Spiele 2024 in Paris locken Menschen vor den Bildschirm, die sonst mit Sport nichts am Hut haben. Wo kommt diese Begeisterung für Olympia her? Würden Patti und Phillip in die Seine springen? Wie fanden beide die Eröffnung? Und wieso sind bisher nicht so viele Medaillen an Deutschland gegangen? Den Talk haben wir am 31. Juli 2024 aufgezeichnet. www.city.fit...

#28 -Ernährung - Im Gespräch mit Ernährungsberaterin Anna Vahle, Diplom-Oecotrophologin (FH) (Teil 2) Gesunde Ernährung und Sport gehören zusammen - das wissen wir eigentlich alle. In drei Folgen sprechen mit Anna Vahle. Sie ist Diplom-Oecotrophologin (FH) und berichtet über ihren Job, ihre Motivation und gibt uns wichtige Tipps mit auf dem Weg, wie wir uns leicht gesund ernähren können. Thema: Yo...

#27 -Ernährung - Im Gespräch mit Ernährungsberaterin Anna Vahle, Diplom-Oecotrophologin (FH) (Teil 1) Gesunde Ernährung und Sport gehören zusammen - das wissen wir eigentlich alle. In drei Folgen sprechen mit Anna Vahle. Sie ist Diplom-Oecotrophologin (FH) und berichtet über ihren Job, ihre Motivation und gibt uns wichtige Tipps mit auf dem Weg, wie wir uns leicht gesund ernähren können. Thema: Wa...

#26 - Sommerspiel 2024 Trainieren und dabei auch noch was gewinnen... Das geht mit dem City Fitness Sommerspiel 2024. Was Euch erwartet und wie ihr mitmachen könnt, verrät uns Lea Vollmer. www.city.fitness www.podcast-re.de Folge direkt herunterladen Nicht nur für unsere Mitglieder interessant. Fitti Talk informiert über Muskelaufbau, Fettabbau und Ausdauertraining. Neben den klassischen Fitness-T...

#25 - Ab zum Zahnarzt - Im Gespräch mit Praxis Dr. Schlotmann (Teil 2) Gesunde Zähne sehen nicht nur gut aus. Zahnprobleme können sich auch auf euer Training auswirken. Wenn also Rückenschmerzen vorhanden sind, kann auch ein kranker Zahn dabei eine Rolle spielen. Wir sprechen mit Dr. Med. David Bonsmann von der Praxis Dr. Schlotmann aus Recklinghausen über Zahngesundheit und was das mit Fitness zu...

#24 - Sportjournalist Werner Hansch im Interview (Teil 2) Er wollte eigentlich kein Sportjournalist werden. Wie der Zufall es aber will, er wurde einer der bekanntesten deutschen Sportjournalisten der Deutschen TV- und Radiogeschichte. Werner Hansch stand uns für ein ausführliches und teilweise sehr privates Interview zur Verfügung. www.city.fitness Werner Hansch www.podcast-re.de Folge direkt her...

#23 - Sportjournalist Werner Hansch im Interview (Teil 1) Er wollte eigentlich kein Sportjournalist werden. Wie der Zufall es aber will, er wurde einer der bekanntesten deutschen Sportjournalisten der Deutschen TV- und Radiogeschichte. Werner Hansch stand uns für ein ausführliches und teilweise sehr privates Interview zur Verfügung. www.city.fitness Werner Hansch www.podcast-re.de Folge direkt her...

#22 - Ab zum Zahnarzt - Im Gespräch mit Praxis Dr. Schlotmann (Teil 1) Gesunde Zähne sehen nicht nur gut aus. Zahnprobleme können sich auch auf euer Training auswirken. Wenn also Rückenschmerzen vorhanden sind, kann auch ein kranker Zahn dabei eine Rolle spielen. Wir sprechen mit Dr. Med. David Bonsmann von der Praxis Dr. Schlotmann aus Recklinghausen über Zahngesundheit und was das mit Fitness zu...

#21 - Auf die Waage Die Waage kennt jeder und viele meiden den Gang auf eben diese. Andere wiederum stellen sich täglich mehrmals drauf. Dabei handelt es sich in der Regel um eine "normale" Waage, die nur das Gewicht feststellt. Eine "InBody-Waage" die kann viel mehr und sollte niemanden Angst machen. www.city.fitness www.podcast-re.de Folge direkt herunterladen Nicht nur für unsere Mitglieder int...

#20 - Firmenlauf in Oer-Erkenschwick Henning Prinz von der Agentur Prinz aus Recklinghausen ist Veranstalter des über die Stadt Recklinghausen hinaus bekannten Firmenlauf in Oer-Erkenschwick. Jedes Jahr joggen, walken, laufen, gehen mehr als 1000 Männer und Frauen mit, wenn es an der Zeche Ewald los geht. Wir haben mit Henning über das Event gesprochen. www.firmenlauf-oe.de www.agentur-prinz.de ww...

#19 - Milon Seit mehr als 50 Jahren gibt es elektronisch gesteuerte und intelligente Trainingsgeräte für Fitnessstudios und Gesundheitseinrichtungen auf der ganzen Welt. Von der geführten Bewegung hin zur freien Kraft-Koordination bietet das Training an elektronischen Geräten ein dauerhaft abwechslungsreiches Erlebnis samt Kontrolle und smarter Steuerung. Dabei eignet es sich für alle Zielgruppen...

#18 - Verletzungen Verletzungen sind schmerzhaft und häufig auch zu vermeiden. Wie man sich schützen und das Training sicher durchführen kann, ist Thema in dieser Folge. www.city.fitness www.podcast-re.de Folge direkt herunterladen Nicht nur für unsere Mitglieder interessant. Fitti Talk informiert über Muskelaufbau, Fettabbau und Ausdauertraining. Neben den klassischen Fitness-Themen kommen auch E...

#17 - Betriebliches Gesundheitsmanagement Arbeitssicherheit, Arbeitsplatzökonomie, Arbeitsschutz, Krankenstand, motivierte Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter,... Es gibt viele Themen, um die sich Betriebe neben ihrem normalen daily business kümmern müssen. Um Mitarbeiter zu motivieren, zu halten oder auch gute neue Mitarbeiter zu bekommen, ist betriebliches Gesundheitsmanagement ein Standortvorteil....

#16 - Rehasport Die Krankenkasse übernimmt den Reha-Sport, ähnlich wie beim Präventionskurs. Das einzige, was notwendig ist, ist eine Verordnung vom Hausarzt. Die gesetzlichen Regelungen erklären wir in dieser Folge. www.city.fitness www.podcast-re.de Folge direkt herunterladen Nicht nur für unsere Mitglieder interessant. Fitti Talk informiert über Muskelaufbau, Fettabbau und Ausdauertraining. Neb...

#15 - Präventionskurse Die Krankenkasse übernimmt in der Regel bis zu zweimal im Jahr Präventionskurse, damit ihr fit und gesund bleibt. Wir erklären in dieser Folge, wie die Vorgehensweise dabei ist. www.city.fitness www.podcast-re.de Folge direkt herunterladen Nicht nur für unsere Mitglieder interessant. Fitti Talk informiert über Muskelaufbau, Fettabbau und Ausdauertraining. Neben den klassisch...

#14 - SKILLCOURT - Besonderes Trainingskonzept Heute geht um das Trainingskonzept "SKILLCOURT" Der SKILLCOURT nutzt modernste 2D LIDAR Lasertechnik in Kombination mit einer hochentwickelten 3D-Tiefenkamera. Diese fortschrittliche Technologie garantiert eine beispiellose Genauigkeit bei der Erfassung von Bewegungen und schafft ein Trainingsumfeld, das auf deine Aktionen in Echtzeit reagiert. www.ci...

#13 - FIVE - Besonderes Trainingskonzept Heute geht um das Trainingskonzept "FIVE" Im Unterschied zum klassischen Dehnen oder Stretching wird beim five-Training eine gleichzeitige Kraftbelastung der Muskeln gefordert. Dieser Reiz führt dazu, dass der Muskel ein neues Bewegungsmuster erlernt und wieder auf seine ursprüngliche Länge gebracht werden kann. www.city.fitness Startseite - five Konzept (f...

#12 - Rückenschmerzen - Volkskrankheit Nummer 1 Es ist die Volkskrankheit Nummer 1 und jeder kennt sie - die Rückenschmerzen. Woran liegt´s? Was kann Mann und Frau tuen? Wie kann man Schmerzen lindern? Patti und Phillip erklären in dieser Folge, was zu beachten ist. www.city.fitness www.podcast-re.de Folge direkt herunterladen Nicht nur für unsere Mitglieder interessant. Fitti Talk informiert über...

#11 - Wie war das Gespräch mit Karsten Kobs (Hammerwerfer, Weltmeister 1999) Karsten Kobs wurde 1999 Weltmeister im Hammerwerfen. Das Bild, wo er nach dem Erfolg im Wassergraben liegt, ist im sportlichen Gedächtnis vieler... Er war bei den Olympischen Spielen, nach bei Europameisterschaften teil und ist weiterhin erfolgreich im Business "Sport". In der heutigen Folge blicken wir auf das Gespräch z...

#10 - Interview mit Karsten Kobs (Hammerwerfer, Weltmeister 1999) - Teil 2 Karsten Kobs wurde 1999 Weltmeister im Hammerwerfen. Das Bild, wo er nach dem Erfolg im Wassergraben liegt, ist im sportlichen Gedächtnis vieler... Er war bei den Olympischen Spielen, nach bei Europameisterschaften teil und ist weiterhin erfolgreich im Business "Sport". Host Oliver Kelch hat Karsten im Cityfitness zum ausfü...

#9 - Interview mit Karsten Kobs (Hammerwerfer, Weltmeister 1999) - Teil 1 Karsten Kobs wurde 1999 Weltmeister im Hammerwerfen. Das Bild, wo er nach dem Erfolg im Wassergraben liegt, ist im sportlichen Gedächtnis vieler... Er war bei den Olympischen Spielen, nach bei Europameisterschaften teil und ist weiterhin erfolgreich im Business "Sport". Host Oliver Kelch hat Karsten im Cityfitness zum ausfüh...