Fitness, Filosofi och Floskler

Viktor Byhr ( @viktorbyhr ) är tillbaka ännu en gång i podden och denna gång pratar vi om Göteborgs friskaste trail-lopp som äger rum 14 september - nämligen Södra Änggårdsloppet ! Änggårdsbergen är ett stort grönområde i centrala Göteborg och nu med hjälp av sponsorer, stadsutveckling och lokala entreprenörer så som Viktor kommer vi nu få njuta av skogslöpning i sin allra bästa form. Viktor hörde...

John-Edouard Ehlinger ( @2be_2last ) is a true legend. He's a pioneer in the sport of Traveling Rings and spends his days flying through the air in various ring constructions. With a background in both engineering and freestyle movement such as parkour, he combines German precision and innovation with unlimited movement potential and acrobatic creativity. In this episode, we sit down for a 1.5...

Nu är det dags att hylla en filmgenre som gjorde stort avtryck på mångas av våra ungdom: kampsportsfilmer! Under avsnittet sitter Henrik ( @henrikvalis ) ner med Bosse, 51, expert på film, och pratar om de bästa kampsportsfilmerna genom tiderna samt vilka kampsportsskådisar som förtjänar en plats på ett Mount Rushmore of Martial Arts Movies. Avsnittet är en indirekt uppföljare på förra sommarens A...

Helen Wikmar ( @helenwikmar ) är entreprenör, äventyrsidrottare och trebarnsmamma. I augusti kommer Helen tillsammans med sitt team genomföra One Water Race i Stockholms skärgård, ett swimrun-lopp med 200 km löpning och 50 km simning som maximalt får ta 60 timmar. Vi samtalar om valet att välja ett mer äventyrs- och upplevelsebaserat idrottande och den livsstil som följer med det... med de toppar...

Brando Hasick ( @brando.hasick ) is a gym owner living his best active life: surfing, slinging barbells and spending quality time with his new family. Since finishing university with a degree in Exercise and Sports Science he then founded BBB Gyms in Sydney, Australia, where the focus is on transforming physiques, improving performance and getting people to move pain-free. In this episode, we bond...

Mattias Hoppe ( @mattiashoppe ) är rörelsepionjär, entreprenör och pensionerat wakeboard-proffs. Tillsammans med sina bröder tog Mattias sig till den absoluta världseliten i wakeboard-åkning där hans akrobatiska förmåga försörjde honom i sex år. De byggde sin egen wakeboard-kabelpark på mammas bakgård och gjorde business av sitt största intresse, fram tills det inte gick längre. När storebror Benj...

Marcus Filly (@marcusfilly) is a legend within the sport of CrossFit. He was in the last generation of the late adopters to the sport, and in 2016 he finished a personal best 12th at the CrossFit Games. After too many years of relentlessly pursuing intensity and volume to keep up in the sport of CrossFit, the result became injury and burnout. From these times spawned what we now know as Functional...

Marcus Herou ( @marcusherou ) är en av CrossFit-Sveriges största pionjärer och innovatörer. Den karatesparkande datornörden från KTH blev i vuxen ålder CrossFit-tävlande, en gång på ett CrossFit Regionals fick han även smeknamnet Nordic Bruce Lee. Genom startande av allt från gym till tävlingar till fitnessförbund befinner han sig nu i den största striden som människan han någonsin haft - nämligen...

Joel Språng (@joelsprang) är SO-läraren som sadlade om och blev löpningsentreprenör. Hans stora kärlek, som han har tur att kalla sitt jobb , är trail-löpning. Vi snackar löpning i grupp, träningsupplägg för löpare och att springa med andra drivkrafter än att bara förbättra sin tid på milen. Joel är projektledare för Göteborgs Trailvarvet men också andra lopp som Hermanöloppet , Tärningen Är Kasta...

Viktor Byhr är entreprenör, konstnär och ett stort föredöme inom företagshälsa, träning och rörelse i vardagen... men för mig kommer han alltid vara den där våghalsige inlinesåkaren som under sin storhetstid radade upp tävlingsvinter, representerade Sverige i actionlandslaget och vid ett tillfälle hoppade det mytomspunna 6,5 meter höga Leap of Faith-gapet i San Diego, Kalifornien. I dagens samtal...

Andreas Larsson är författare, musiker och dessutom känslocoach . Hans första bok hette Uppvaknandet - Vägen till Spirituell Frihet och nu är han strax aktuell med dess uppföljare. I samtalet pratar om att stanna upp, känna in våra känslor och deala med vår egen skit. Vi pratar om att vara på ett själsligt uppdrag och inte bara söka ytliga dopaminpåslag. Vi pratar också om förändring - som i teori...

Ivar Arpi är journalist, författare, debattör men också amatörstyrkelyftare. Han driver sajten En Rak Höger med Ivar Arpi och figurerar ofta i media på teman som manlighet, genusideologi, identitetspolitik och annat. I dagens avsnitt pratar vi om manlighet, styrka och den moderna svenska människan... med en hel del populärkulturella referenser och med diskussioner som skulle hamna utanför den sven...

Mikael Hollsten (@avmhollsten) är den Personlige Tränaren och entreprenören som aldrig låtit sig definieras av andra. Från SATS Södermalm startade han en blogg och en online-business där han sålde merch som sedan blev kosttillskott, TV-uppdrag och flertalet bolag, projekt och samarbeten längs åren. Likt många andra yngre fitnessentusiaster såg jag själv upp mycket till Mikael but little did I know...

Susanna Svedbergh är Personlig Tränare och tidigare Ingenjör från Högskolan i Halmstad. Idag driver hon eget inom träning & hälsa och hon är högaktuell med sin föreläsning "Träning och menscykeln". I dagens samtal avhandlar vi en fitnessvärld som ofta upplevs triggande och gör mycket annat än att hjälpa till med vår självkänsla. Hur arbetar vi med rådande utseendeideal? Hur kan männi...

Marek Behrendt är Personlig Tränaren som också har en Masters-examen i Psykologi från Göteborgs Universitet. Han studerade Biomedicin på Högskolan i Halmstad men valde sedan att flytta fokuset från vad som var optimalt för 'gainzen' och har nu lyft blicken och tittat mer på samhället och människan. Vad är det som hindrar eller gör att människan lyckas bäst, egentligen? Hans examensarbete u...

Andreas Holm ( @optiholm ) är tillbaka ännu en gång i podden! Denna gång är det för att prata om vår numera återkommande online-gruppcoachning Operation Speedo Torpedo 2024 som börjar nu 1 mars . Vi pratar om att vara stark på både insidan och utsidan, hur mentalt mående påverkar fysiskt mående och hur jobbet ser ut för att ta sig i krispigt bra form, t.ex inför sommaren. Detta avsnitt är mer rekl...

Christian Wederbrand är en ”lösningsorienterad, kapitalförvaltande mervärdesstrateg som rör sig en del”. Han driver Instagram-kontot @hackadittliv och hjälper människor att skapa friare och tryggare liv med utgångspunkt i grunder som privatekonomi och investeringar. Dessutom arbetar Christian med att göra insättningar på rörelsekontot, och rör sig gör han genom allt från kampsport till en Svensk K...

Nu vankas det säsongsavslutning för Fitness, Filosofi & Floskler! Podden fyllde ett år sent november 2023 och under detta kalenderår har det blivit totalt 35 avsnitt och tre säsonger. Med detta avsnitt gör Coach Henrik ( @henrikvalis ) en solopodd á ödmjuka 20 min med en recap av de olika säsongerna och avsnittet som spelats in och sedan laddats upp på näten. Samtliga avsnitt representerar en...

Oskar Arngården ( @crossfitpriest ) arbetar som sjukhuspräst och möter människor dagligen under allt från livskriser till situationer om liv och död. I sitt arbete får han höra vad människor ångrar sig över på dödsbädden. På sin fritid har han träningen som fyller många funktioner i sitt liv - hemma i garagegymmet tränar han sig motståndskraftig nog att klara av vardagen och talar kroppens icke-ve...

Victor Smångs är en s.k. late adopter till löpning. Han arbetar sig mot den absoluta sverigeeliten på distanser som 10 km och 21 km, men till skillnad från många av sina konkurrenter så har han faktiskt bara sprungit ordentligt i omkring 4 år. Vad sägs om att börja löpträna vid 33 års ålder och på en så kort tid springa milen på under 30 minuter och en halvmara på dryga 65 minuter? Idag är Victor...

Mats Trane är en O.G. inom svensk skateboard som var med och skejtade vert på en tid då jag inte ens var född. När Mats vid 48 års ålder höll på att gå in i väggen blev han ombedd av sin husläkare att börja träna, eller iallafall ha en hobby att göra året om. Mats började då med hemträning med egen kroppsvikt och blev sedan inspirerad av sonens gymnastikträning, och började träna på egen hand. Ida...

Brian van der Brink är vårt allas språkrör inom och för den svenska fitnessbranschen. Han är proffs på marknadsföring och affärsutveckling och förstår vad som driver affärsbiten av allt som rör träning och hälsa. Till vardags driver han sajten och podden Sweaty Business, en nyhetsportal som fokuserar på när träning blir business och när business blir träning. Vi pratar entreprenörskap, pengar och...

Jörgen Kruth är en av Sveriges främsta fighters genom tiderna. Han började med kampsport i tonåren på det glada 80talett och avnjöt en proffskarriär i ett drygt decennium. Tungviktsvärldsmästare i både thaiboxning och kickboxning. Han gick matcher i K-1 och slogs mot legender som Alexey Ignashov och Bob "The Beast" Sapp. Han hade t.o.m. smeknamnet The Last Viking . I samtalet pratar vi o...

Mats Kardell aka Galten från Mjölby var Sveriges första bodybuildingproffs. Från små källargym i Östergötland tog han sig till fyra SM-vinster i kroppsbyggning och därefter fyra starter i Mr. Universe varav en silverpeng som bäst. Under bodybuildingkarriären spelade dopingpreparat en betydande roll, och när den var slut fastnade Mats i ett långt och trasigt missbruk. Sedan 2008 är han nykter och h...

Mattias Ageheim är utan tvekan en av Sveriges mest pålästa och erfarna roddare och roddcoacher och har bland annat rott 100 000 meter under en och samma månad. Till vardags håller han hus på CrossFit Nordic i Stockholm, där han ansvarar för all roddträning och dessutom underhåll på dessa maskiner. I avsnittet pratar vi om roddträning inför den #ROWVEMBER som just börjat. Vilka är fördelarna med at...