Anna Sośnierz trenerka

Fitness dla ambitnych kobiet zaprasza Anna Sośnierz

Health PL ↓ 496 episódios

🎙️ Fitness dla ambitnych kobietCześć, jestem Anna Sośnierz. Mam 42 lata i od ponad 11 lat pomagam kobietom 35–60 lat schudnąć, odzyskać energię, zbudować silne ciało i polubić swoje odbicie w lustrze. W tym podcaście znajdziesz praktyczne porady dotyczące:✔ odchudzania bez restrykcyjnych diet✔ treningów w domu z kettlebells i ciężarem ciała✔ zdrowego odżywiania✔ kobiecych hormonów i metabolizmu✔ motywacji, nawyków i psychologii zmiany✔ zdrowia, sprawności i długowiecznościBez presji. Bez obsesji. Bez zaczynania od nowa co poniedziałek. Nowe odcinki publikuję regularnie dla ambit

Não deixe de visitar o site do podcast e apoiar quem o produz: www.annasosnierz.pl

Autor

Anna Sośnierz trenerka

Categoria

Health

Site do podcast

www.annasosnierz.pl

Último episódio

8 de jul de 2026

Onde ouvir?

Podcasts no app Replaio Radio Em breve

Os podcasts estão chegando ao app. Instale agora e seja o primeiro a descobrir um jeito totalmente novo de curtir podcasts

Baixe no Google Play Instale grátis Android 5 mi+ downloads · nota 4,8 iOS em breve

Episódios

Wymówki Czas Z Nimi Skończyć #annasosnierz #odchudzanie #jakmogępomóc 15.09.2022

Jakie są najczęstsze wymówki i przeszkody w trakcie odchudzania dla zapracowanych kobiet, pracowitych. Jak je zniszczyć. 02:20 lecimy z wymówkami . 🧨Chcesz się odchudzić wybierz koniecznie kursy:podstawowy kurs po 50 fit produktów z Biedronki i Lidl lub pakiet premium Odchudzanie dla leniwych wejdź🦸🏻‍♀️: Uwaga jednorazowa oferta! Dołącz do grona prawie tysiąca zadowolonych kursantek: https://ww...

Najlepszy Trening Na Spalanie Tłuszczu - TO BZDURA 🤦🏻‍♀️ 14.09.2022

. 🧨Chcesz się odchudzić wybierz koniecznie kursy:podstawowy kurs po 50 fit produktów z Biedronki i Lidl lub pakiet premium Odchudzanie dla leniwych wejdź🦸🏻‍♀️: Uwaga jednorazowa oferta! Dołącz do grona prawie tysiąca zadowolonych kursantek: https://www.annasosnierz.pl/50fit . 📲 Dołącz do mnie na: https://www.youtube.com/c/annasosnierz?sub_confirmation=1 https://www.facebook.com/annasosnierztra...

Zapracowana kobieto od tego koniecznie zacznij odchudzanie🥇 14.09.2022

1 W wideo podaje pierwsze kroki jakie trzeba zrobić gdy masz mało czasu a chcesz się odchudzić. Zobacz do końca i daj znać w komentarzu jak masz jakieś pytanie.  02:15 po powitaniu pierwsze kroki do zrobienia  .  🧨Chcesz się odchudzić wybierz koniecznie kursy:podstawowy kurs po 50 fit produktów z Biedronki i Lidl lub pakiet premium Odchudzanie dla leniwych wejdź🦸🏻‍♀️: Uwaga jedno...

Odchudzanie niewiele osób o tym wie 25.08.2022

. 🧨Chcesz się odchudzić kup koniecznie kursy:podstawowy kurs po 50 fit produktów z Biedronki i Lidl lub pakiet premium Odchudzanie dla leniwych wejdź🦸🏻‍♀️: Uwaga jednorazowa oferta! Dołącz do grona prawie tysiąca zadowolonych kursantek: https://www.annasosnierz.pl/50fit . 📲 Dołącz do mnie na: https://www.youtube.com/c/annasosnierz?sub_confirmation=1 https://www.facebook.com/annasosnierztrainer...

Redukcja Stresu Czy Jej Potrzebujesz? 23.08.2022

Redukcja Stresu Czy Jej Potrzebujesz? . 🧨Chcesz się odchudzić kup koniecznie kursy:podstawowy kurs po 50 fit produktów z Biedronki i Lidl lub pakiet premium Odchudzanie dla leniwych wejdź🦸🏻‍♀️: Uwaga jednorazowa oferta! Dołącz do grona prawie tysiąca zadowolonych kursantek: https://www.annasosnierz.pl/50fit . 📲 Dołącz do mnie na: https://www.youtube.com/c/annasosnierz?sub_confirmation=1 https:...

2 metody na odchudzanie i instrukcja #fdzk #annasosnierz #odchudzaniekobiety 220 16.08.2022

2 metody na odchudzanie i instrukcja #fdzk #annasosnierz #odchudzaniekobiety . 🧨Chcesz się odchudzić kup koniecznie kursy:podstawowy kurs po 50 fit produktów z Biedronki i Lidl lub pakiet premium Odchudzanie dla leniwych wejdź🦸🏻‍♀️: Uwaga jednorazowa oferta! Dołącz do grona prawie tysiąca zadowolonych kursantek: https://www.annasosnierz.pl/50fit . 📲 Dołącz do mnie na: https://www.youtube.com/c...

Jak przestać jeść słodycze?🍩🚫 11.08.2022

Posłuchaj cały odcinek a w nim nauczysz się: Czemu jesteś silniejsza od słodyczy i czemu warto zastąpić je owocami. DOwiesz się czemu nie musisz koniecznie z nich rezygnować i jakie masz nawyki z nimi związane. . 🧨Chcesz się odchudzić kup koniecznie kursy:podstawowy kurs po 50 fit produktów z Biedronki i Lidl lub pakiet premium Odchudzanie dla leniwych wejdź🦸🏻‍♀️: Uwaga jednorazowa oferta! Dołą...

NIE RÓB TEGO JEŚLI CHCESZ SCHUDNĄĆ #annasosnierz #odchudzanie #jakmogępomóc #fdzk 218 09.08.2022

W 10 punktach omawiam to co robią ludzie na diecie czy w trakcie odchudzania. Dzięki temu nie mają efektów i są niezadowoleni. Obejrzyj by nie marnotrawić swojej szansy by mieć silną, szczupła sylwetkę.  . 🧨Chcesz się odchudzić kup koniecznie kursy:podstawowy kurs po 50 fit produktów z Biedronki i Lidl lub pakiet premium Odchudzanie dla leniwych wejdź🦸🏻‍♀️: Uwaga jednorazowa oferta! Dołącz...

Zdrowe Nawyki, Koniec Z Wymówkami, Do Dzieła z Barbarą Jurgą #fdzk 216 04.08.2022

Zdrowe nawyki, koniec z wymówkami, przedsiębiorcza mama Basia Jurga w podcaście #annasosnierz #fdzk 216  .  Książkę Basi Kupisz: https://barbarajurga.pl/ksiazki/ .  🧨Chcesz się odchudzić kup koniecznie kursy:podstawowy kurs po 50 fit produktów z Biedronki i Lidl lub pakiet premium Odchudzanie dla leniwych wejdź🦸🏻‍♀️: Uwaga jednorazowa oferta!  https://www.annasosnierz.pl/50f...

Jak zbudować samodyscyplinę?! 🦸🏻‍♀️ Dyscyplina jak ją zbudować #dyscyplina #annasosnierz 02.08.2022

W podcaście dowiesz się jak w  6 krokach wyrobić sobie samodyscypline. Bardzo szczery wykład o tym co zrobić byś była silniejsza, odchudziła się i wyrobiła zdrowe nawyki. Byś mogła być z siebie dumna, Ogłosiłam też konkurs o nim dowiesz się w wideo oraz z postu w zakładce społeczność.  .  🧨Chcesz się odchudzić kup koniecznie kursy:podstawowy kurs po 50 fit produktów z Biedronki i L...

🙏🏼 Redukcja Z Szacunkiem I Skutecznie Jak To Zrobić #fdzk #213 26.07.2022

W tym odcinku rozmawiamy z Anną Ciepela moją klientką, która zrzuciła ze mną 6 kilogramów tkanki tłuszczowej. Zbudowała mięśnie, pewność siebie i zdrowe nawyki.  Warto zobaczyć by uwierzyć, że dla Ciebie też to jest możliwe. . 🧨Chcesz się odchudzić kup koniecznie kursy:podstawowy kurs po 50 fit produktów z Biedronki i Lidl lub pakiet premium Odchudzanie dla leniwych wejdź🦸🏻‍♀️: Uwaga jedno...

Cechy najbardziej skutecznych klientek #212 #fdzk #skutecznosc 21.07.2022

Cechy najbardziej skutecznych klientek #212 #fdzk #skutecznosc . 🧨Chcesz się odchudzić kup koniecznie kursy:podstawowy kurs po 50 fit produktów z Biedronki i Lidl lub pakiet premium Odchudzanie dla leniwych wejdź🦸🏻‍♀️: Uwaga jednorazowa oferta! https://www.annasosnierz.pl/50fit . 🔥By obliczyć swój deficyt kaloryczny wejdź: https://www.annasosnierz.pl/tdee/ . 📲 Dołącz do mnie na: https://www.y...

ODCHUDZANIE DOŚĆ tych bredni o MOTYWACJI #211 #fdzk #annasosnierz #podcast 19.07.2022

. 🧨Chcesz się odchudzić kup koniecznie kursy:podstawowy kurs po 50 fit produktów z Biedronki i Lidl lub pakiet premium Odchudzanie dla leniwych wejdź🦸🏻‍♀️: Uwaga jednorazowa oferta! https://www.annasosnierz.pl/50fit . 🔥By obliczyć swój deficyt kaloryczny wejdź: https://www.annasosnierz.pl/tdee/ . 📲 Dołącz do mnie na: https://www.youtube.com/c/annasosnierz?sub_confirmation=1 https://www.facebo...

Rozmowa z Basią Jurgą o zdrowych nawykach przedsiębiorczej kobiety i matki oraz o nowej książce. #annasosnierz #barbarajurga #podcast 18.07.2022

Rozmowa z Basią Jurgą o zdrowych nawykach przedsiębiorczej kobiety i matki oraz o nowej książce. #annasosnierz #barbarajurga #podcast  .  🧨Chcesz się odchudzić kup koniecznie kursy:podstawowy kurs po 50 fit produktów z Biedronki i Lidl lub pakiet premium Odchudzanie dla leniwych wejdź🦸🏻‍♀️: Uwaga jednorazowa oferta! https://www.annasosnierz.pl/50fit  .  🔥By obliczyć swój de...

Taka Jest Moja Historia, Jak Fitness Pomaga Mi W Życiu! #209 #fdzk 12.07.2022

Taka Jest Moja Historia, Jak Fitness Pomaga Mi W Życiu! #209 #fdzk . 🧨Chcesz się odchudzić kup koniecznie kursy:podstawowy kurs po 50 fit produktów z Biedronki i Lidl lub pakiet premium Odchudzanie dla leniwych wejdź🦸🏻‍♀️: Uwaga jednorazowa oferta! https://www.annasosnierz.pl/50fit . 🔥By obliczyć swój deficyt kaloryczny wejdź: https://www.annasosnierz.pl/tdee/ . 📲 Dołącz do mnie na: https://w...

Zaskakujące Nawyki W Trakcie Odchudzania #208 #fdzk 07.07.2022

Zaskakujące Nawyki W Trakcie Odchudzania #208 #fdzk . 🧨Chcesz się odchudzić kup koniecznie kursy:podstawowy kurs po 50 fit produktów z Biedronki i Lidl lub pakiet premium Odchudzanie dla leniwych wejdź🦸🏻‍♀️: Uwaga jednorazowa oferta! https://www.annasosnierz.pl/50fit . 🔥By obliczyć swój deficyt kaloryczny wejdź: https://www.annasosnierz.pl/tdee/ . 📲 Dołącz do mnie na: https://www.youtube.com/...

Siła Woli To Mit Zastosuj Zdrowe Nawyki #fdzk #207 06.07.2022

Siła Woli To Mit Zastosuj Zdrowe Nawyki #fdzk #207 . 🧨Chcesz się odchudzić kup koniecznie kursy:podstawowy kurs po 50 fit produktów z Biedronki i Lidl lub pakiet premium Odchudzanie dla leniwych wejdź🦸🏻‍♀️: Uwaga jednorazowa oferta! https://www.annasosnierz.pl/50fit . 🔥By obliczyć swój deficyt kaloryczny wejdź: https://www.annasosnierz.pl/tdee/ . 📲 Dołącz do mnie na: https://www.youtube.com/c...

Najczęściej Pytacie O… Hejtujecie Za… #206 #fdzk #podcast 30.06.2022

Najczęściej Pytacie O… Hejtujecie Za… #206 #fdzk #podcast . 🧨Chcesz się odchudzić kup koniecznie kursy:podstawowy kurs po 50 fit produktów z Biedronki i Lidl lub pakiet premium Odchudzanie dla leniwych wejdź🦸🏻‍♀️: Uwaga jednorazowa oferta! https://www.annasosnierz.pl/50fit . 🔥By obliczyć swój deficyt kaloryczny wejdź: https://www.annasosnierz.pl/tdee/ . 📲 Dołącz do mnie na: https://www.youtub...

#205 emocjonalne jedzenie, po co jemy? #fdzk 28.06.2022

#205 emocjonalne jedzenie, po co jemy? #fdzk . 🧨Chcesz się odchudzić kup koniecznie kursy:podstawowy kurs po 50 fit produktów z Biedronki i Lidl lub pakiet premium Odchudzanie dla leniwych wejdź🦸🏻‍♀️: Uwaga jednorazowa oferta! https://www.annasosnierz.pl/50fit . 🔥By obliczyć swój deficyt kaloryczny wejdź: https://www.annasosnierz.pl/tdee/ . 📲 Dołącz do mnie na: https://www.youtube.com/c/annas...

#203 self love, ciałopozytywność czy promocja otyłości #fdzk 21.06.2022

#203 self love, ciałopozytywność czy promocja otyłości #fdzk . 🧨Chcesz się odchudzić kup koniecznie kursy:podstawowy kurs po 50 fit produktów z Biedronki i Lidl lub pakiet premium Odchudzanie dla leniwych wejdź🦸🏻‍♀️: Uwaga jednorazowa oferta! https://www.annasosnierz.pl/50fit . 🔥By obliczyć swój deficyt kaloryczny wejdź: https://www.annasosnierz.pl/tdee/ . 📲 Dołącz do mnie na: https://www.you...

#202 mam rozwiązania nie wymówki #fdzk Uwaga polecam książki! 16.06.2022

#202 mam rozwiązania nie wymówki #fdzk Uwaga polecam książki! Na samym dole linki do dwóch z 3 książęk jakie polecałam na Storytell! . 🧨Chcesz się odchudzić kup koniecznie kursy:podstawowy kurs po 50 fit produktów z Biedronki i Lidl lub pakiet premium Odchudzanie dla leniwych wejdź🦸🏻‍♀️: https://www.annasosnierz.pl/50fit . 🔥By obliczyć swój deficyt kaloryczny wejdź: https://www.annasosnierz.pl...

#201 Przeszkoda to twoja głowa! Zdrowy styl życia #fdzk 14.06.2022

🧨Chcesz się odchudzić kup koniecznie kursy:podstawowy kurs po 50 fit produktów z Biedronki i Lidl lub pakiet premium Odchudzanie dla leniwych wejdź🦸🏻‍♀️: https://www.annasosnierz.pl/50fit . 🔥By obliczyć swój deficyt kaloryczny wejdź: https://www.annasosnierz.pl/tdee/ . 📲 Dołącz do mnie na: https://www.youtube.com/c/annasosnierz?sub_confirmation=1 https://www.facebook.com/annasosnierztrainer h...

200 odcinek podcastu Anna Sośnierz w ogniu pytań Eweliny Stepnickiej. Czemu się popłakałam 1300000 09.06.2022

200 odcinek podcastu Anna Sośnierz w ogniu pytań Eweliny Stepnickiej. Czemu się popłakałam 1300000 . 🧨Chcesz się odchudzić kup koniecznie kursy:podstawowy kurs po 50 fit produktów z Biedronki i Lidl lub pakiet premium Odchudzanie dla leniwych wejdź🦸🏻‍♀️: https://www.annasosnierz.pl/50fit . 🔥By obliczyć swój deficyt kaloryczny wejdź: https://www.annasosnierz.pl/tdee/ . 📲 Dołącz do mnie na: htt...

#199 proste zmiany dla zdrowia, stać cię na taka i inwestycje w siebie #fdzk 07.06.2022

#199 proste zmiany dla zdrowia, stać cię na taka i inwestycje w siebie #fdzk . 🧨Chcesz się odchudzić kup koniecznie kursy:podstawowy kurs po 50 fit produktów z Biedronki i Lidl lub pakiet premium Odchudzanie dla leniwych wejdź🦸🏻‍♀️: https://www.annasosnierz.pl/50fit . 🔥By obliczyć swój deficyt kaloryczny wejdź: https://www.annasosnierz.pl/tdee/ . 📲 Dołącz do mnie na: https://www.youtube.com/c...

#198 Najciężej jest zdobyć szacunek do samej siebie #fdzk szczery i potrzebny odcinek! 🙋🏼‍♀️ #annasosnierz #podcast #odchudzanie #szacunek #trenerka 02.06.2022

#198 Najciężej jest zdobyć szacunek do samej siebie #fdzk szczery i potrzebny odcinek!  #annasosnierz #podcast #odchudzanie #szacunek #trenerka . 🧨Chcesz się odchudzić kup koniecznie kursy:podstawowy kurs po 50 fit produktów z Biedronki i Lidl lub pakiet premium Odchudzanie dla leniwych wejdź🦸🏻‍♀️: https://www.annasosnierz.pl/50fit . 🔥By obliczyć swój deficyt kaloryczny wejdź: https://www...

Ouça o podcast Fitness dla ambitnych kobiet zaprasza Anna Sośnierz no Replaio

Rádio e podcasts em um só app - grátis e sem cadastro. Instale hoje e não perca o lançamento

Baixe no Google Play

O Replaio não é o publicador dos podcasts; os nomes dos programas, as capas e o áudio pertencem aos seus autores e são distribuídos por feeds RSS públicos