FEMpower your Love - Paarberatung ohne deinen Partner

Du magst Streit genauso wenig wie ich? Dann bist du in dieser Folge genau richtig. Denn ich teile mit dir, warum das Vermeiden von Konflikten  in deiner Partnerschaft langfristig nicht zu Harmonie, sondern zu innerer Unzufriedenheit führen kann – und was du stattdessen tun kannst. Du erfährst: Warum Harmonie um jeden Preis gefährlich ist Wie du  Streit in der Beziehung vermeiden kannst , ohne dich...

Was ist eigentlich Liebe? Darum soll es in dieser Folge gehen – oder besser, was ist Liebe nicht. Denn über Liebe kursieren so viele Irrtümer, die ich heute gern für euch aus dem Weg räumen möchte. Es folgen nun also 3 Irrtümer über Liebe aus der Perspektive einer Paartherapeutin und Beziehungscoach. Glaubt mir, danach wirst du Liebe mit völlig anderen Augen betrachten. JETZT für 0 Euro „3 Powerfr...

Warum holen sich so viele Frauen keine Unterstützung, obwohl sie längst spüren, dass etwas in ihrer Beziehung nicht mehr stimmt? In dieser Folge spreche ich über drei ganz typische Ängste, die viele Frauen davon abhalten, Hilfe anzunehmen – selbst wenn sie sich innerlich längst nach Veränderung sehnen. Du erfährst … - warum die Angst vor Konflikten dich im Stillstand hält. wieso Veränderung oft be...

In dieser Folge decke ich vier unbewusste Verhaltensmuster auf, die Nähe in deiner Beziehung sabotieren. Denn allzu oft stehen Frauen sich selbst im Weg, wenn es um emotionale Verbundenheit in ihrer Partnerschaft geht. Erfahre, wie People Pleasing, Gedankenlesen & Co. dich davon abhalten, dich wirklich gesehen und verbunden zu fühlen – und was du stattdessen brauchst, um bei dir anzukommen und...

In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das viele Frauen betrifft, aber selten laut angesprochen wird: Bevormundung durch den Partner. Warum triggert uns das so sehr? Du erfährst, welche Denkfehler dahinterstecken und wie du gelassener reagieren kannst.   Hol dir passend zur Folge mein Freebie mit  20 schlagfertigen Antworten auf Bevormundung – für mehr Klartext, Selbstwert & feministische...

Es fühlt sich wundervoll an, wenn wir uns gesehen, wertgeschätzt und geliebt fühlen, so wie wir sind. Es ist ein ganz normales menschliches Bedürfnis. Doch was tust du, wenn dein Partner dich gerade nicht sieht, wertschätzt und liebt, wie du bist? Du wirst die Antwort leider nicht mögen … JETZT für 0 Euro „3 Powerfragen, die jede Frau kennen sollte, um Streit mit ihrem Partner zu verhindern und Ve...

Höre Teil 1 meiner kostenlosen Workshop-Reihe "4+1 Schritte, um selbst die unlösbarsten Beziehungskonflikte zu überwinden - auch wenn dein Partner sich nicht ändern will". Anmeldung zur gesamten Workshop-Reihe mit 4 weiteren Folgen:  https://www.katrinmaehler.com/workshop Du wünschst dir eine individuelle Strategie für deine Beziehung? Kostenlose Erster-Schritt-Session buchen:  ⁠https://...

Liebe allein reicht nicht aus, um eine langjährige erfüllte Beziehung zu führen. Es braucht hierfür Beziehungskompetenzen, die die wenigsten von uns gelernt haben, bevor sie eine Beziehung eingehen. Ich glaube, jeder kann lernen, beziehungsfähig zu werden. Aber die wenigsten tun es und investieren hier genug Zeit und Energie. Die meisten Menschen gehen eher blauäugig eine Beziehung ein und denken...

Ich lade dich zu einem Experiment ein, was besonders die People Pleaserin in dir aus der Komfortzone bringen darf. Nettsein war gestern. Heute erweitern wir deine emotionalen Kapazitätsgrenzen.   Podcastfolge „People Pleasing ist Manipulation”:  https://www.katrinmaehler.com/podcast-beziehung/episode/1ba2c61e/people-pleasing-ist-manipulation   JETZT für 0 Euro „3 Powerfragen, die jede Frau kennen...

Vielleicht kennst du das Gefühl, in deiner Beziehung immer wieder an deine Grenzen zu stoßen – sei es, weil du das Gefühl hast, die ganze Beziehungsarbeit allein zu machen oder weil Konflikte dich emotional auslaugen. Doch statt nur mit Willenskraft gegen Widerstände anzukämpfen, lade ich dich ein, deine emotionale Kapazität zu erweitern. Denn erst wenn du lernst, mit allen Gefühlen souverän umzug...

Heute verrate ich dir einen kleinen Mindsetshift mit einer großen Wirkung. Diese Folge ist für dich, wenn du glaubst, schon alles probiert zu haben, um deine Beziehung zu retten. Doch nichts davon hat bei deinem Partner funktioniert. Bleib dran!   JETZT für 0 Euro „3 Powerfragen, die jede Frau kennen sollte, um Streit mit ihrem Partner zu verhindern und Verbundenheit zu stärken“ herunterladen:  ⁠h...

In dieser Folge zeige ich dir 3 Schritte, wie du den Teufelskreislauf von unerfüllten Erwartungen und mangelnder Unterstützung durchbrechen kannst. Du lernst, warum es so wichtig ist, Verantwortung für deine Bedürfnisse übernehmen und wie du klar und respektvoll um Hilfe bittest - ohne passiv aggressives Verhalten. Diese Folge richtet sich an alle, die ihre Partnerschaft auf Augenhöhe führen möcht...

Viele Paare glauben, sie führen eine gleichberechtigte Beziehung. Doch die Wirkung des Patriarchats findet oft subtil in unseren Köpfen statt – selbst dann, wenn wir uns als emanzipierte Frauen sehen. Ich teile mit dir 3 typische Denk- und Verhaltensmuster, die zeigen, wie tief patriarchalische Prägungen in uns Frauen verankert sind – und wie sie unsere Beziehungen beeinflussen. Du wünschst dir in...

Heute widme ich mich einem Thema, über welches ich eigentlich nie spreche: Narzissmus in Beziehungen.  Es finden natürlich viele Frauen in meine Praxis, die schonmal nach den Merkmalen von Narzissmus mit Blick auf ihren Partner gegoogelt haben. Und auch wenn ich sie stets willkommen heiße, vermeide ich den Begriff Narzissmus in unserer Zusammenarbeit bewusst. Warum eigentlich? Hier ist meine persö...

Stell dir vor, du könntest den Wunsch loslassen, dass dein Partner anders sein sollte oder sich anders verhalten sollte. Was wäre dann für dich und deine Beziehung gewonnen? Du wünschst dir individuelle Unterstützung für deine Beziehung? Jetzt unverbindliches Analysegespräch vereinbaren:  https://www.katrinmaehler.com/kontakt     JETZT für 0 Euro „3 Powerfragen, die jede Frau kennen sollte, um Str...

Wie lange sollte ich nach einer Trennung zunächst Single bleiben? Wann bin ich bereit für eine neue Beziehung? Woran erkenne ich, dass ich bereit für eine neue Beziehung bin? - Typische Fragen, die mir in meiner Arbeit als Beziehungscoach immer mal wieder gestellt werden. Meine Antwort darauf wird dich überraschen. Du wünschst dir individuelle Unterstützung für deine Beziehung? Jetzt unverbindlich...

Wenn du sauer, verärgert oder frustriert über deinen Partner bist und mit deinen Gefühlen nicht hinter dem Berg hältst, meckerst und kritisierst, dann schadet das nicht nur deiner Beziehung zu deinem Partner, sondern auch der Beziehung zu einer dritten Person im Raum. JETZT für 0 Euro „3 Powerfragen, die jede Frau kennen sollte, um Streit mit ihrem Partner zu verhindern und Verbundenheit zu stärke...

„Eine Beziehung braucht zwei, die mitgehen und nicht nur einen, der zieht.“ Diesem Zitat einer Paartherapeutin stimme ich 100% zu. Wenn du weißt, dass ich als Paartherapeutin nur mit Einzelpersonen arbeite, wird dich das vielleicht wundern. Nach Hunderten Coachings sehe ich heute an den Erfolgen meiner Klientinnen, dass es durchaus funktioniert, wenn nur ein Partner mit mir zusammenarbeitet.  Und...

Wo stehen wir Frauen in unserem Kampf gegen das Patriarchat? Und was können wir noch tun?   Im Grunde halten wir Frauen selbst das Patriarchat aufrecht, indem wir allein den Männern die Schuld geben und uns so kleinhalten. Auch in unseren Beziehungen. Es gibt noch viel zu tun. Lass uns loslegen!     Du wünschst dir individuelle Unterstützung? Vereinbare hier ein kostenloses Erstgespräch:  ⁠https:/...

Noch nie wurde der Fokus so sehr auf Selbstakzeptanz, Selbstfürsorge und Selbstliebe gerichtet wie heute. Die Ratgeberliteratur, das Word Wide Web oder Social Media bieten eine Fülle an Inspirationen und Impulsen zu diesem Thema.   Und das ist auch gut so. Denn hier haben wir alle in der Regel Nachholbedarf.    Für mich als Beziehungscoach ist auch klar, dass ein Mangel an Selbstakzeptanz, Selbstf...

In dieser Podcastfolge verrate ich dir, welchen Gedanken ich in meinen Coachings meist als erstes mit meinen Klientinnen bearbeite. Denn wenn du diesen einen Gedanken aus deinem Kopf streichst, gewinnst du sofort an Geduld und Gelassenheit und bereitest den Boden für Veränderung in deiner Beziehung.  JETZT für 0 Euro „3 Powerfragen, die jede Frau kennen sollte, um Streit mit ihrem Partner zu verhi...

Die heutige Podcastfolge ist vielleicht die wichtigste und allumfassendste Folge, die ich bisher gemacht habe. Denn sie fasst die Weisheit aller Paartherapeuten und Beziehungscoaches zusammen – und das in nur 3 simplen Grundsätzen. Alle deine Beziehungen, nicht nur die zu deinem Partner, werden sich verbessern, je mehr es dir gelingt, diese Grundsätze zu beherzigen.      JETZT für 0 Euro „3 Powerf...

Ich liebe Podcastfolgen mit Titeln wie „Vermeide diese Fehler, wenn du …“ Irgendwie kann ich dann nicht anders, als sie anzuhören. Denn aus Fehlern lässt sich oft am meisten lernen.     JETZT für 0 Euro „3 Powerfragen, die jede Frau kennen sollte, um Streit mit ihrem Partner zu verhindern und Verbundenheit zu stärken“ herunterladen:  ⁠https://www.katrinmaehler.com/powerfragen⁠     Du wünschst dir...

Es ist mal wieder Zeit für etwas TOUGH LOVE. Denn in der dieser Podcastfolge widme ich mich dem Thema passiv-aggressives Verhalten. Und ich sage deshalb TOUGH LOVE, weil ich das Ganze mal von einer anderen Seite aufrollen werde als üblich und damit riskiere, dass du zunächst vielleicht in einen inneren Widerstand gegenüber dem Gesagten gehen wirst.    Denn hier geht es mir nicht nur um das möglich...

In der Kindererziehung ist es oft noch so, dass Männer nur die zweite Geige spielen und Frauen hier deutlich mehr Carearbeit leisten. Ausnahmen bestätigen zwar auch hier die Regel, aber zumindest in den ersten Lebensjahren eines Kindes spielt die Mutter meist die entscheidendere Rolle.  Aber sind Männer deshalb weniger geeignet, Kinder zu betreuen und zu erziehen? Dieser Meinung begegne ich tatsäc...