Faz sentido?

Neste episódio, a Psicóloga Juliana explora a importância da psicoterapia e seus benefícios para a saúde mental. Ela explica como a psicoterapia pode ajudar a melhorar a autocompreensão, aliviar sintomas de transtornos mentais, desenvolver habilidades para enfrentar situações difíceis e melhorar relacionamentos interpessoais. Juliana também destaca a eficácia da Terapia Cognitivo-Comportamental (T...

Neste episódio, a Psicóloga Juliana aborda temas cruciais de Psicologia e Nutrição. Exploramos o assunto sobre busca de corpo perfeito, perfeição estética e as comparações que existem. O quanto a mídia influencia para que haja uma insatisfação surreal e eterna, principalmente em relação aos corpos das mulheres. Os prejuízos e os perigos de se render às mídias. Começamos com uma discussão sobre med...

Oi oi gente! Eu sou a Juliana, Psicóloga, e no episódio de hoje do podcast "Faz Sentido", vamos falar sobre o Transtorno de Personalidade Borderline (TPB). Vamos explorar o que é o TPB, como reconhecer seus sintomas e as melhores formas de lidar com essa condição. Se você ou alguém que você conhece lida com instabilidade emocional, medo intenso de abandono ou comportamentos impulsivos, este episód...

No episódio de hoje, a psicóloga Juliana discutiu a ansiedade, suas origens, funções e como ela pode afetar nossa vida cotidiana. Ela compartilhou experiências pessoais para ilustrar os sintomas e as maneiras de lidar com a ansiedade. Juliana destacou a importância de buscar ajuda profissional quando a ansiedade se torna incapacitante e ofereceu diversas sugestões de tratamento e manejo. Seu objet...

Neste episódio, Juliana, psicóloga, oferece dicas práticas para lidar com a ansiedade e preocupações do dia a dia. Ela destaca a importância de identificar o que nos preocupa, focar no que podemos controlar, aceitar o que não depende de nós, relativizar nossas preocupações e nos distrair. Além disso, Juliana explica o que é a ansiedade, suas origens e como ela pode tanto ajudar quanto prejudicar n...

Neste episódio, a Psicóloga Juliana aborda a diferença entre sentir-se inútil e estar cansada. Ela explica que a sensação de inutilidade está ligada a questões emocionais e de autoestima, enquanto o cansaço é uma resposta natural ao esforço contínuo. Juliana discute como padrões de pensamento autocríticos podem alimentar a sensação de incapacidade e como o cansaço pode intensificar esses sentiment...

Neste episódio a Psicóloga Juliana fala sobre a relação entre alimentação e saúde mental que é complexa e essencial para o bem-estar. Uma dieta equilibrada e rica em nutrientes pode melhorar significativamente a saúde mental, enquanto uma alimentação pobre em nutrientes e rica em alimentos processados pode ter efeitos negativos. Pequenas mudanças na alimentação, como incorporar mais frutas e veget...

Nesse episódio a Psicóloga Juliana fala sobre as diferenças entre amor e dependência emocional; como a dependência emocional se apresenta e como conseguir ter uma relação saudável. Conte sua opinião no Instagram @psijulianaa

Diferença entre Egoísmo e Espaço Pessoal : Juliana explica que ser egoísta é ignorar os outros, enquanto respeitar o próprio espaço é dialogar e negociar, mantendo um equilíbrio saudável nos relacionamentos.

Seja bem vindo! Esse episódio é uma breve descrição do podcast. Espero poder me aventurar e te ajudar no quesito saúde mental!