Faltenalarm: Dein Leben. Deine Regeln.

mmer neue Seren, Cremes und Beauty Trends. Aber braucht unsere Haut das wirklich? Oder freut sie sich manchmal einfach über eine Pause? In dieser Folge sprechen wir über Skinimalismus. Den Trend, der auf weniger Produkte, eine starke Hautbarriere und eine unkomplizierte Pflegeroutine setzt. Wir schauen uns an, welche Produkte wirklich sinnvoll sind, welche eher Marketing als Must have sind und war...

Kaum ein Thema wird derzeit so heiß diskutiert wie die Abnehmspritze. Für die einen ist sie die Rettung, für die anderen ein gefährlicher Trend. Wir sprechen darüber, wie die Medikamente überhaupt funktionieren, wer sie wirklich bekommen sollte, welche Nebenwirkungen auftreten können und warum sie nicht automatisch alle Probleme lösen. Außerdem geht es um Jo Jo Effekt, Muskelabbau, Ernährung und d...

Es ist zu heiß zum Denken, zu heiß zum Schlafen und ehrlich gesagt sogar zu heiß zum Meckern. In dieser kurzen Bügelpause reden wir über Sommerhitze, klebende Oberschenkel, schlaflose Nächte und warum Frauen gefühlt doppelt so sehr unter den Temperaturen leiden. Eine kleine Sommerfolge zum Schmunzeln, Mitfühlen und Durchhalten. Schnapp dir ein Eis, einen Ventilator oder stell den Kopf ins Gefrierf...

Atemlos durch die Hauptstadt!   In dieser Bügelpause von Faltenalarm wird es heißer als jedes Dampfbügeleisen! Sarah hat die Wäscheberge links liegen gelassen und stattdessen die Arena in Berlin zum Kochen gebracht. Das Ziel: Das Mega-Konzert von Helene Fischer!  In dieser Mini-Folge packt Sarah aus: Wie textsicher war die Crowd? Gab es die berüchtigten Akrobatik-Einlagen zu sehen und wi...

Eisen an, Ohren auf: Willkommen bei der „Bügelpause“, dem schnellen Fünf-Minuten-Talk von Faltenalarm! Der Ball rollt wieder! Die Weltmeisterschaft steht vor der Tür und wir schmeißen die alten Männer-Stammtisch-Floskeln direkt in die Altkleidersammlung. In dieser Bügelpause machen wir den ultimativen Mädels-Check zum WM-Start: Wer schmeißt die besten Public-Viewing-Partys? Welche Spieler sorgen f...

Gekochtes Abendessen, gebügelte Hemden und purer Antifeminismus? Oder die ultimative Freiheit, das eigene Leben so zu gestalten, wie man will? In dieser Folge von Faltenalarm blicken wir auf einen Trend, der die Social-Media-Feeds spaltet und bei vielen Feministinnen für tiefe Sorgenfalten sorgt: Die Bewegung der Tradwives (Traditional Wives). Immer mehr junge Frauen inszenieren sich online im Loo...

Wäschekorb bereit? Eisen heiß? Dann hergehört! In dieser schnellen Bügelpause werfen wir einen Blick auf die zwei härtesten Feiertage des Jahres: Vatertag und Muttertag. Während die Männer am Vatertag ganz selbstverständlich mit dem Bollerwagen und den Kumpels im Wald verschwinden („Ich mach heute mal mein Ding!“), sieht der Muttertag oft ganz anders aus: Blumen im Bett, danach aber trotzdem das M...

Früher haben wir Nächte durchgefeiert, heute straft uns der Spiegel schon nach einer zu kurzen Netflix-Session ab. In dieser Folge von Faltenalarm legen wir uns gemeinsam hin – aber vorher klären wir auf! Wir besprechen, warum „Schönheitsschlaf“ kein Mythos ist, sondern biologische Schwerstarbeit für unsere Zellen. Außerdem schauen wir uns an: • Rücken, Seite oder Bauch: Welche Schlafposition veru...

Gönn dir eine kurze Bügelpause! Heute schauen wir auf das Handgelenk: Fitnessuhren versprechen uns die ewige Jugend, aber machen uns 10.000 Schritte wirklich glücklicher oder nur müder? Wir besprechen, ob der digitale Drill am Arm motiviert oder ob wir uns vor lauter Datenanalyse den Stress erst recht ins Haus holen. Das Highlight: Wir verlosen ein hochwertiges Wearable, das dir hilft, die Balance...

In dieser Folge von F altenalarm tauchen wir tief in die mystische Welt der Walpurgisnacht ein. Warum jagen wir heute noch böse Geister, und was hat es eigentlich mit dem Tanz in den Mai auf sich? Wir vergleichen die wilden Traditionen von früher – als der Brocken noch lichterloh brannte – mit unseren heutigen Bräuchen. Ob historischer Aberglaube, die Kraft der Frühlingskräuter oder die moderne Se...

Willkommen zur neuen Kurzfolge von Bügelpause ! Während das Bügeleisen dampft, widmen wir uns heute dem ganz normalen Wahnsinn im Frühjahr. Auf der einen Seite: Die Konfirmationsplanung , die sich anfühlt wie die Organisation eines G7-Gipfels (nur mit mehr Streuselkuchen). Auf der anderen Seite: Die Mission Impossible, den Mann im Haus endlich zu seinem längst fälligen Vorsorgetermin zu manövriere...

Wir müssen reden – und zwar ohne Filter. Irgendwann kommt dieser Moment vor dem Spiegel, in dem man sich fragt: „Seit wann winkt mein Unterarm eigentlich zurück?“ In dieser Langfolge von Faltenalarm nehmen wir uns die Körperstellen vor, die uns das Älterwerden so richtig charmant (oder auch nicht) unter die Nase reiben. Wir sprechen offen und mit einer ordentlichen Prise Selbstironie über den berü...

Manchmal muss es eben das „leichte Gepäck“ sein! Während das Bügeleisen dampft, knöpfen wir uns die TV-Highlights vor, für die man sich eigentlich ein bisschen schämt, die man aber trotzdem nicht verpassen darf. In der Bügelpause servieren wir euch die Essenz des gepflegten Trash-TVs – kurz, knackig und herrlich direkt. Wir analysieren die Fehltritte auf dem Let's Dance -Parkett, diskutieren die s...

Wir leben in einer Leistungsgesellschaft, in der Migräne oft als Ausrede abgestempelt wird. Damit ist jetzt Schluss. Wir bei Faltenalarm sprechen darüber, warum Ignorieren die Sache nur schlimmer macht. Erfahre, welche natürlichen Methoden und Lifestyle-Anpassungen dir deine Freiheit zurückgeben und warum „Durchhalten“ bei Migräne der größte Fehler ist. Ein Projekt von Zimtliebe.de , dein Foodblog...

Kurzer Break gefällig? Mona erzählt, wie es sich anfühlt, wenn der Krieg die Urlaubsplanung frisst. Aber wir lassen uns nicht unterkriegen: Wir waren bei der Lesung der wohl beeindruckendsten Frau der Lipödem-Szene. Warum uns das mehr bewegt hat als jede Nachrichtensendung, hörst du jetzt in der neuen Bügelpause. Ein Projekt von Zimtliebe.de , dein Foodblog für einfache und schnelle Rezepte. Wir f...

In dieser Folge von Faltenalarm wird es intensiv, ehrlich und verdammt nah am Leben. Sarah und Mona widmen sich der sogenannten Sandwich-Generation . Das sind wir: Die Frauen in den besten Jahren, die sich plötzlich in einer emotionalen und organisatorischen Zwickmühle befinden. Auf der einen Seite fordern uns die Kinder (oder Teenager), die ihren Weg ins Leben suchen. Auf der anderen Seite werden...

Heute wird es in der Bügelpause ein bisschen leiser, denn wir sprechen über ein Thema, das viele von euch regelmäßig aus der Bahn wirft: Migräne . Während wir hier gemeinsam die Wäsche wegschaffen, reden wir mal Klartext über dieses ungebetene „Gewitter im Kopf“. Es geht nicht um medizinische Fachvorträge, sondern um den ganz persönlichen Umgang damit. Warum verstehen Außenstehende oft nicht, dass...

Die berüchtigte Midlife-Crisis klopft an. Aber statt uns direkt einen roten Sportwagen zu kaufen oder in Panik zu verfallen, schauen wir uns das Phänomen mal genauer an. Warum fühlen wir uns plötzlich so, als müssten wir das Steuer noch einmal komplett herumreißen? Gemeinsam mit euch gehe ich der Frage nach, ob dieses Gefühlschaos nicht eigentlich eine riesige Chance ist. Es geht um den Mut, alte...

Schnappt euch das Bügeleisen, es ist Zeit für einen schnellen Smalltalk in der Bügelpause ! Heute wird es bei Eiskalt serviert ein bisschen müde, aber sehr ehrlich. Ich (Mona) nehme euch mit in mein aktuelles Dilemma: Ab wann ist man eigentlich offiziell „zu alt“, um erst um Mitternacht auf einem Konzert aufzukreuzen? Während ich hier die Hemden glätte, frage ich mich ernsthaft, wie ich die Nacht...

Die Diagnose Lipödem ist oft ein Schock, aber auch eine Erleichterung. Doch was passiert, wenn der erste Staub sich gelegt hat? In dieser Folge von Faltenalarm schauen wir uns das „Danach“ an.  Wir sprechen Klartext über den Marathon der konservativen Therapie: Warum die flachgestrickte Kompression dein neuer (manchmal nerviger) bester Freund ist, wie du Lymphdrainage-Termine in einen vollen...

Beiseite mit den alten Kamellen! In dieser Bügelpause werfen wir einen Blick in die Naschtüten der Zukunft. Sarah hat sich für euch ins Getümmel der ISM 2026 in Köln gestürzt und berichtet fangfrisch von ihrem Trip in die Domstadt. Es geht diesmal weniger um nackte Zahlen, sondern um das echte Messe-Feeling: Der Duft von Köln: Wie es sich anfühlt, in einer Halle voller Schokolade zu stehen. Sarahs...

Du musst nur mehr Sport machen und weniger essen.“ – Sätze, die Frauen mit einem Lipödem viel zu oft hören. In dieser Folge von Faltenalarm widmen wir uns einer Krankheit, die Millionen Frauen betrifft, aber in unserer Gesellschaft (und leider auch in vielen Arztpraxen) immer noch sträflich unerkannt bleibt. Ein Lipödem hat nichts mit Disziplin oder Kalorienzählen zu tun. Es ist eine chronische Fe...

Schnell das Bügeleisen auf Dampf gestellt, hier kommt euer frostig-süßes Update! In diesem Bügelpause Quickie geht es bei uns drunter und drüber. Während Deutschland gerade im Schnee- und Eischaos versinkt (haben wir eigentlich noch Winterreifen oder schon Schwimmflügel?), blicken wir sehnsüchtig Richtung Köln. Dort startet nämlich die Internationale Süßwarenmesse (ISM) ! Wir verraten euch, auf we...

Warum kostet der rosa Rasierer eigentlich zwei Euro mehr als das blaue Modell – obwohl beide genau das Gleiche tun? In dieser Folge von Faltenalarm knöpfen wir uns die sogenannte „Pink Tax“ vor. Wir sprechen darüber, warum Frauen für identische Produkte und Dienstleistungen oft tiefer in die Tasche greifen müssen als Männer und was das für unser Portemonnaie auf lange Sicht bedeutet. Ist es nur di...

Stell das Bügeleisen kurz beiseite, es ist Zeit für eine schnelle Nummer! In diesem Bügelpause Quickie nehmen wir euch mit hinter die Kulissen. Wir haben uns schick gemacht: Das große Fotoshooting für den Blog und die neuen Podcast-Cover stand an! Wir verraten euch, wie es war, endlich mal wieder professionell vor der Kamera zu stehen (und ob wir unsere „Schokoladenseiten“ noch gefunden haben). Ab...