Fala Re Mattia

O desafio da liderança está em criar pontes entre perfis , reduzir conflitos e encontrar formas de fazer com que diferentes gerações trabalhem juntas de maneira mais produtiva. Neste episódio, conversamos sobre quais gerações estão presentes no mercado, os principais conflitos entre elas, como amenizar essas diferenças e como transformar a diversidade de idades em um benefício para toda a equipe....

Em cenários de pressão, mudanças e incertezas, desenvolver resiliência não significa aceitar a sobrecarga. Resiliência também é reconhecer os próprios limites, entender o que está sob seu controle e encontrar caminhos para voltar ao seu eixo quando a realidade sai do lugar. Como fortalecer essa capacidade, o que fazer diante de uma crise e quais atitudes podem ajudar a recuperar clareza e equilíbr...

Gerenciar estagiários da Geração Z tem sido um desafio aí na sua empresa? Jorge, gestor em uma grande empresa, vive um dilema comum: ele sente que perde muito tempo ensinando e "reensinando" seus dois estagiários (de 17 a 19 anos). Frustrado com o comportamento e as entregas, ele chegou a cogitar o fim do programa de estágio no seu setor. Mas será que o problema é a falta de vontade dos jovens ou...

Fazer apenas o mínimo no trabalho é falta de comprometimento… ou pode ser um sinal de que alguma coisa não está bem? A chamada demissão silenciosa ganhou espaço nas conversas sobre trabalho e saúde organizacional, mas o conceito vai muito além de simplesmente “trabalhar menos”. Neste episódio, conversamos sobre o que pode levar um profissional a se desligar emocionalmente do trabalho antes mesmo d...

Você é do tipo que não consegue dormir se souber que alguém te interpretou mal? No episódio de hoje, mergulhamos no dilema da Sheila, que vive dando explicações para tudo por não suportar a sensação de ser incompreendida. Mas a verdade é dura: não temos controle sobre o que o outro entende. E é exatamente aí que o ruído de comunicação se transforma em desgaste emocional. O que fazer quando o outro...

Liderar em tempos difíceis revela muito mais do que conhecimento técnico. Revela preparo, equilíbrio e a capacidade de tomar decisões mesmo quando não existem respostas fáceis. Como transmitir segurança sem fingir que está tudo bem? Como equilibrar empatia e decisões difíceis? E será que um líder precisa realmente ter todas as respostas? Mais do que ocupar uma posição, liderar é assumir responsabi...

Você está ocupado o tempo todo e, ainda assim, termina o dia com a sensação de que não conseguiu fazer o que realmente precisava? ⏳ A falta de tempo é uma das queixas mais comuns da rotina. Mas será que o problema é realmente a quantidade de horas que temos ou a forma como estamos escolhendo onde colocamos nossa atenção e energia? Porque, no fim, administrar melhor o tempo talvez não seja sobre f...

No trabalho, conviver com pessoas que têm dificuldade em considerar outras perspectivas pode gerar conflitos , desgastes e até comprometer decisões importantes. A chamada rigidez cognitiva está relacionada à dificuldade de flexibilizar pensamentos, considerar novas possibilidades e aceitar que outras pessoas podem enxergar uma situação de uma forma diferente. Mas existe uma pergunta ainda mais imp...

Quanto da sua energia tem sido gasta olhando para a vida dos outros? Comparações constantes, preocupação com problemas que não são seus, opiniões sobre a vida alheia... tudo isso consome um tempo e uma energia que poderiam estar sendo investidos no que realmente transforma a sua própria vida. Neste episódio, conversamos sobre por que a comparação pode ser tão prejudicial, o que nos leva a querer r...

Você espera a motivação aparecer para começar ou começa e deixa que a motivação venha no caminho? Nesse episódio do podcast, conversamos sobre um tema que faz parte da rotina de muitas pessoas: afinal, a motivação realmente existe ou é algo que construímos? Falamos sobre a diferença entre motivação e objetivo, por que nem sempre nos sentimos dispostos e como seguir em frente mesmo quando a vontade...

Você já se perguntou se está na profissão certa? Nem sempre o cansaço significa que você escolheu o caminho errado. Às vezes é apenas uma fase. Outras vezes, é um sinal de que algo precisa mudar. Neste episódio, conversamos sobre carreira, propósito e autoconhecimento. Falamos sobre como identificar os sinais de desalinhamento profissional, a diferença entre talento e paixão, o que considerar ante...

Errar faz parte da vida. Mas reconhecer um erro ainda é um dos maiores desafios para muitas pessoas. Será que o medo de ser julgado nos impede de evoluir? Qual a diferença entre sentir culpa e assumir a responsabilidade? E será que quem admite os próprios erros desenvolve mais inteligência emocional? Neste episódio, conversamos sobre como encarar os erros de uma forma mais saudável e consciente, e...

Vivemos na era do “trabalhe enquanto eles dormem”, onde estar sempre ocupado virou sinônimo de sucesso. Mas até que ponto a busca por produtividade está nos aproximando dos nossos objetivos ou nos afastando da nossa saúde mental? Neste episódio, conversamos sobre a cultura da produtividade extrema , os limites entre disciplina e excesso, a culpa associada ao descanso e os impactos de uma rotina ba...

Você já se pegou comparando sua vida com a dos outros? Nas redes sociais, no trabalho, nos relacionamentos… a comparação parece inevitável. Mas quando ela deixa de ser uma fonte de inspiração e passa a sabotar nossa autoestima, nosso bem-estar e a forma como enxergamos nossa própria trajetória? No episódio de hoje, conversamos sobre os impactos da comparação na saúde mental, por que temos o hábito...

Vivemos em uma cultura que valoriza agendas lotadas, produtividade constante e a sensação de estar sempre correndo atrás de algo. Mas será que fazer mais significa, necessariamente, evoluir? Neste episódio, vamos refletir sobre uma questão importante: a produtividade pode nos dar uma falsa sensação de progresso? Muitas vezes, nos ocupamos tanto que não sobra espaço para perceber o que realmente es...

Você já sentiu dores, cansaço constante, tensão muscular ou falta de energia sem encontrar uma causa física aparente? Muitas vezes, o corpo começa a expressar aquilo que a mente tentou silenciar por muito tempo. No episódio de hoje, vamos conversar sobre a relação entre emoções e sintomas físicos, entendendo como a ansiedade , o estresse e a exaustão emocional podem se manifestar no dia a dia. Uma...

Muitas vezes, o problema não é exatamente o trabalho. É a rotina sem pausa, a pressão constante, o excesso de cobranças e a sensação de viver no automático. É possível amar o que faz e, ainda assim, estar emocionalmente exausto. Porque o cansaço nem sempre é físico. Às vezes, ele vem da mente, das emoções e da falta de sentido no dia a dia. Talvez você não esteja cansado do trabalho. Talvez esteja...

Tem gente que se acostumou tanto a ser forte que nem percebe o quanto está cansada. É a pessoa que resolve, acolhe, organiza, ajuda, sustenta. No trabalho, na família, nos relacionamentos. Sempre disponível. Sempre “dando conta”. Mas quem cuida de quem cuida de todo mundo? Existe um peso invisível aos aos olhos, mas emocionalmente fácil de enxergar para quem é essa pessoa.

Você já sentiu que todo mundo está avançando… menos você? Enquanto alguns casam, outros crescem na carreira, compram uma casa, têm filhos, mudam de vida… muita gente vive com a sensação constante de estar “atrasada”. Mas atrasada em relação a quê? E a quem? Existe um relógio social silencioso dizendo qual deveria ser o tempo certo para cada conquista? Será que estamos vivendo nossos próprios proce...

Nem sempre a gente fica onde está porque está feliz… às vezes, é só porque está “bom o suficiente” . Mas será que esse “bom” não esconde uma acomodação silenciosa? Quantas vezes a gente confunde gratidão com medo de arriscar algo melhor? Nesse episódio, a conversa é sobre aquilo que quase ninguém fala: o custo invisível de não mudar. ✨ Quando a vida não está ruim, mas também não está te fazendo c...

Autoconhecimento sem ação… será que realmente transforma? 🤔 Hoje se fala muito sobre entender sentimentos, padrões e comportamentos. Mas a verdade é que consciência sem prática não gera mudança. Será que, às vezes, usamos o autoconhecimento como desculpa para adiar decisões? Refletimos muito… mas agimos pouco? Neste episódio, conversamos sobre como transformar consciência em atitude e qual pode s...

Em que momento você começou a precisar que alguém aprovasse suas escolhas para se sentir seguro? A dependência da validação começa bem antes da nossa fase adulta, mas é justamente nela que percebemos isso! Você já refletiu o quanto isso impacta na sua vida?

Procrastinação emocional também faz mal e muitas vezes o preço aparece no corpo. Jorge se sentia frustrado no trabalho. As brincadeiras do colega o machucavam, mas ele preferia guardar tudo para si, adiando conversas e ignorando o que sentia. Com o tempo, o silêncio virou sintoma: ele desenvolveu uma gastrite nervosa. Guardar emoções pode parecer mais fácil no momento, mas a conta chega na mente e...

Culpa e responsabilidade parecem a mesma coisa… mas não são. Enquanto a culpa paralisa, pesa e prende ao passado, a responsabilidade liberta e abre caminhos para mudanças reais. No episódio de hoje, vamos conversar sobre essa diferença tão importante e como assumir responsabilidade pode ser o primeiro passo para transformar situações, fortalecer relações e crescer emocionalmente. 🎧 Dê o play e ve...

Você escuta para responder… ou para entender ? Essa pergunta parece simples, mas revela muito sobre a forma como nos comunicamos em casa, no trabalho e nos nossos relacionamentos. No episódio de hoje, vamos falar sobre a diferença entre ouvir de verdade e apenas esperar a sua vez de falar e como isso impacta conflitos, conexões e liderança .