Fala Re Mattia

Você já se perguntou se está na profissão certa? Nem sempre o cansaço significa que você escolheu o caminho errado. Às vezes é apenas uma fase. Outras vezes, é um sinal de que algo precisa mudar. Neste episódio, conversamos sobre carreira, propósito e autoconhecimento. Falamos sobre como identificar os sinais de desalinhamento profissional, a diferença entre talento e paixão, o que considerar ante...

Errar faz parte da vida. Mas reconhecer um erro ainda é um dos maiores desafios para muitas pessoas. Será que o medo de ser julgado nos impede de evoluir? Qual a diferença entre sentir culpa e assumir a responsabilidade? E será que quem admite os próprios erros desenvolve mais inteligência emocional? Neste episódio, conversamos sobre como encarar os erros de uma forma mais saudável e consciente, e...

Vivemos na era do “trabalhe enquanto eles dormem”, onde estar sempre ocupado virou sinônimo de sucesso. Mas até que ponto a busca por produtividade está nos aproximando dos nossos objetivos ou nos afastando da nossa saúde mental? Neste episódio, conversamos sobre a cultura da produtividade extrema , os limites entre disciplina e excesso, a culpa associada ao descanso e os impactos de uma rotina ba...

Você já se pegou comparando sua vida com a dos outros? Nas redes sociais, no trabalho, nos relacionamentos… a comparação parece inevitável. Mas quando ela deixa de ser uma fonte de inspiração e passa a sabotar nossa autoestima, nosso bem-estar e a forma como enxergamos nossa própria trajetória? No episódio de hoje, conversamos sobre os impactos da comparação na saúde mental, por que temos o hábito...

Vivemos em uma cultura que valoriza agendas lotadas, produtividade constante e a sensação de estar sempre correndo atrás de algo. Mas será que fazer mais significa, necessariamente, evoluir? Neste episódio, vamos refletir sobre uma questão importante: a produtividade pode nos dar uma falsa sensação de progresso? Muitas vezes, nos ocupamos tanto que não sobra espaço para perceber o que realmente es...

Você já sentiu dores, cansaço constante, tensão muscular ou falta de energia sem encontrar uma causa física aparente? Muitas vezes, o corpo começa a expressar aquilo que a mente tentou silenciar por muito tempo. No episódio de hoje, vamos conversar sobre a relação entre emoções e sintomas físicos, entendendo como a ansiedade , o estresse e a exaustão emocional podem se manifestar no dia a dia. Uma...

Muitas vezes, o problema não é exatamente o trabalho. É a rotina sem pausa, a pressão constante, o excesso de cobranças e a sensação de viver no automático. É possível amar o que faz e, ainda assim, estar emocionalmente exausto. Porque o cansaço nem sempre é físico. Às vezes, ele vem da mente, das emoções e da falta de sentido no dia a dia. Talvez você não esteja cansado do trabalho. Talvez esteja...

Tem gente que se acostumou tanto a ser forte que nem percebe o quanto está cansada. É a pessoa que resolve, acolhe, organiza, ajuda, sustenta. No trabalho, na família, nos relacionamentos. Sempre disponível. Sempre “dando conta”. Mas quem cuida de quem cuida de todo mundo? Existe um peso invisível aos aos olhos, mas emocionalmente fácil de enxergar para quem é essa pessoa.

Você já sentiu que todo mundo está avançando… menos você? Enquanto alguns casam, outros crescem na carreira, compram uma casa, têm filhos, mudam de vida… muita gente vive com a sensação constante de estar “atrasada”. Mas atrasada em relação a quê? E a quem? Existe um relógio social silencioso dizendo qual deveria ser o tempo certo para cada conquista? Será que estamos vivendo nossos próprios proce...

Nem sempre a gente fica onde está porque está feliz… às vezes, é só porque está “bom o suficiente” . Mas será que esse “bom” não esconde uma acomodação silenciosa? Quantas vezes a gente confunde gratidão com medo de arriscar algo melhor? Nesse episódio, a conversa é sobre aquilo que quase ninguém fala: o custo invisível de não mudar. ✨ Quando a vida não está ruim, mas também não está te fazendo c...

Autoconhecimento sem ação… será que realmente transforma? 🤔 Hoje se fala muito sobre entender sentimentos, padrões e comportamentos. Mas a verdade é que consciência sem prática não gera mudança. Será que, às vezes, usamos o autoconhecimento como desculpa para adiar decisões? Refletimos muito… mas agimos pouco? Neste episódio, conversamos sobre como transformar consciência em atitude e qual pode s...

Em que momento você começou a precisar que alguém aprovasse suas escolhas para se sentir seguro? A dependência da validação começa bem antes da nossa fase adulta, mas é justamente nela que percebemos isso! Você já refletiu o quanto isso impacta na sua vida?

Procrastinação emocional também faz mal e muitas vezes o preço aparece no corpo. Jorge se sentia frustrado no trabalho. As brincadeiras do colega o machucavam, mas ele preferia guardar tudo para si, adiando conversas e ignorando o que sentia. Com o tempo, o silêncio virou sintoma: ele desenvolveu uma gastrite nervosa. Guardar emoções pode parecer mais fácil no momento, mas a conta chega na mente e...

Culpa e responsabilidade parecem a mesma coisa… mas não são. Enquanto a culpa paralisa, pesa e prende ao passado, a responsabilidade liberta e abre caminhos para mudanças reais. No episódio de hoje, vamos conversar sobre essa diferença tão importante e como assumir responsabilidade pode ser o primeiro passo para transformar situações, fortalecer relações e crescer emocionalmente. 🎧 Dê o play e ve...

Você escuta para responder… ou para entender ? Essa pergunta parece simples, mas revela muito sobre a forma como nos comunicamos em casa, no trabalho e nos nossos relacionamentos. No episódio de hoje, vamos falar sobre a diferença entre ouvir de verdade e apenas esperar a sua vez de falar e como isso impacta conflitos, conexões e liderança .

Ser excelente tecnicamente não significa, automaticamente, saber liderar pessoas. Muitos líderes dominam processos, números e estratégias, mas encontram dificuldades quando o desafio envolve emoções, conflitos e relacionamento com a equipe. Porque liderar não é só saber o que fazer, é saber como conduzir pessoas enquanto faz. Um líder técnico resolve problemas. Um líder emocional desenvolve pessoa...

Nem toda comunicação agressiva vem em forma de grito. Às vezes, ela aparece em comentários irônicos , silêncios estratégicos, indiretas ou frases que parecem inofensivas , mas carregam tensão. A comunicação passivo-agressiva é mais comum no ambiente corporativo do que imaginamos e pode prejudicar relações, gerar mal-entendidos e enfraquecer o trabalho em equipe . No episódio de hoje conversamos so...

Durante muito tempo, o mundo corporativo romantizou a ideia de produzir cada vez mais, dormir cada vez menos e aguentar qualquer pressão. Mas a conta sempre chega. Profissionais que vivem no limite podem até performar por um tempo… mas, sem equilíbrio emocional, o desgaste aparece na saúde, nos relacionamentos e nos resultados. Neste episódio falamos sobre o risco de buscar performance a qualquer...

Quantas vezes você se cobra mais do que apoiaria qualquer outra pessoa? Quantas vezes minimiza suas conquistas , mas amplia seus erros? No episódio de hoje, falamos sobre essa voz interna que pode ser sua maior aliada… ou sua maior sabotadora. Autocrítica é importante. Autossabotagem, não. Talvez esteja na hora de mudar o tom da conversa que você tem com você mesmo. Dê o play e venha refletir com...

E 2026 começou com objetivos? E se sim, como eles estão quase no 3º mês do ano? Nesse episódio falamos sobre a importância de fazer as coisas por um propósito. Sem um norte, simplesmente desistimos , sem grandes tentativas. Sonhar é importante sempre! Vamos juntos! Ser feliz na busca é a meta!!!

Quem trabalha com atendimento ao público sabe, nem sempre é fácil lidar com pessoas... João trabalha com atendimento ao público há pouco tempo. Procurou o Fala Re Mattia para entender como ele pode compreender melhor as pessoas. Afinal, segundo ele, apenas reclamar do comportamento alheio não facilita em nada seu trabalho. Mas o que podemos fazer para deixar essa questão mais leve? Pega o fone e v...

Não adianta fugir, vez o outra, o vilão da história será você... O EP de hoje é sobre como o posicionamento é necessário mesmo quando desagradamos. Mas se ser o vilão dói, como vou lidar? O assunto de hoje é sobre isso. E seguimos juntos, felizes na busca!

Você já percebeu como ser ‘do bem’ virou umaperformance? O episódio de hoje é sobre a tendência do “ser legal”. Mas até que ponto a bondade é genuína… e quando viranecessidade de aceitação? Cansativo né? Aprender a respeitar a própria vontade pode ser mais libertador do que você imagina!

O episódio de hoje é sobre quantas vezes você interpretou silêncio como abandono. A verdade é que nem sempre é sobre nós e viver a vida do outro pode ser muito cansativo. Vem comigo porque ser feliz na busca é a meta .

O episódio de hoje fala sobre viver com mais leveza, sem aquela pulga atrás da orelha. Afinal, nem tudo é sobre você. A ouvinte Claudia contou sobre seu comportamentoexcessivamente preocupado. Basta um colega de trabalho lhe dar um bom dia com voz baixa que ela fielmente acredita que o problema é totalmente sobe ela. Mas nem sempre é. Seguimos juntos, felizes na busca!