Et puis quoi encore ?

Vous avez du mal à décrocher du cabinet une fois la journée terminée ? Le soir, le week-end, même en vacances… votre esprit reste encore au travail ? Dans cet épisode, je vous partage des astuces simples et concrètes pour créer une vraie coupure mentale : rituel de fin de journée, actions symboliques, gestion des pensées qui tournent en boucle… Parce que non, être “à jour” en libéral n’existe pas....

Tu es soignant libéral et tu t’es déjà surpris à penser à une reconversion, à te demander si tu ne t’étais pas trompé de voie, ou si tu pourrais continuer comme ça encore longtemps… Et si le problème n’était pas ton métier ? Dans cet épisode, on prend un vrai temps de recul pour comprendre pourquoi tant de soignants se posent cette question ... Sans doute parce que tu n’as pas choisi ce quotidien....

Vous êtes soignant libéral et vous aspirez à plus de sérénité dans votre quotidien ? Dans cet épisode, on remet les choses au clair : la sérénité, ce n’est pas moins de problèmes c’est apprendre à accepter ce que vous ne pouvez pas changer… et reprendre la main sur le reste On parle : de tout ce qui vous épuise au quotidien de pourquoi vous avez la sensation de subir et des premiers déclics pour r...

Être soignante libérale ne rime pas toujours avec sécurité financière. Dans cet épisode, je mets en lumière un angle mort que je vois chez énormément de professionnelles de santé : le manque de maîtrise des finances, et ses conséquences sur le cabinet, le couple et l’avenir. Entre croyances limitantes sur l’argent, manque de clarté sur ses revenus et décisions prises sans en mesurer l’impact, beau...

Reçois chaque lundi des conseils exclusifs pour optimiser la gestion de ton cabinet et t’épanouir sereinement dans ta pratique ! 2 options : tu peux l'écouter via ta plateforme d'écoute préférée ou la lire en t'inscrivant ici : https://www.kathleencarepro.fr/inscriptionnewsletter. Dans la newsletter du jour tu retrouveras des conseils pour faire ton bilan de ce 1er trimestre et ajuster ce qu'il fa...

Tu rentres chez toi le soir… et tu n’as plus envie de parler à personne ? Tu es fatigué… mais pas physiquement. Mentalement. Socialement. Dans cet épisode, on met des mots sur une fatigue dont on parle très peu chez les soignants : la fatigue sociale. Celle qui vient de l’adaptabilité permanente, des interactions en continu, du cadre flou… et de tout ce que tu portes en plus de ton rôle de pratici...

Tu n’es pas débordé, tu veux juste que tout soit parfait. Tu passes des heures à relire, à ajuster, à modifier des détails qui, au fond, ne changent presque rien, mais qui te donnent l’impression de mieux faire ton travail. En réalité, tu es surtout en train de t’épuiser. Dans cet épisode, je te parle de ce piège dans lequel tombent énormément de soignants sans même s’en rendre compte : le perfect...

Si vous faites partie de ceux à qui ont dit souvent : “Tu travailles trop.”, “Fais attention au burn-out." Comment faire pour ne pas se laisser impacter par ces remarques ? Certaines personnes ont besoin de ralentir. D’autres ont naturellement un rythme intense, beaucoup d’énergie et l’envie de créer, d’avancer, de construire. Dans cet épisode, avec Charlie (@charliejournal sur instagram) nous par...

On parle souvent de manque de temps. Mais si le vrai problème, c’était la procrastination ? Dans cet épisode, on décortique le coût réel des décisions repoussées : charge mentale chronique, énergie dispersée, argent jeté par les fenêtres, cadre flou avec les patients Procrastiner, ce n’est pas être désorganisée. C’est éviter une décision inconfortable. Et tant qu’elle n’est pas prise, elle continu...

Dire non à ses collègues en cabinet libéral est souvent plus difficile que de dire non à un patient. Entre peur du conflit, culpabilité et envie de préserver la bonne ambiance, beaucoup de professionnels de santé finissent par accepter des demandes qu’ils n’ont ni l’énergie ni l’envie d’assumer. Reprendre un patient complexe, décaler sa pause déjeuner, gérer la liste d’attente … Ces “petits oui” r...

Vous êtes professionnel de santé en libéral et vous avez l’impression que votre rentabilité est plafonnée par la valeur de votre acte moyen ou par vos charges ? Et si le vrai frein n’était pas là ? Dans cet épisode, je vous parle des leviers invisibles qui impactent réellement votre chiffre d’affaires : organisation inefficace, temps administratif mal structuré, micro-pertes répétées, cadre flou a...

Être soignante, est-ce forcément s’oublier ? Dans cet épisode, on parle d’un mot qui dérange : l’égoïsme. Et si les soignants libéraux avaient justement besoin de devenir… un peu plus égoïstes ? Entre les patients, l’administratif, les imprévus personnels en pleine journée et la difficulté à poser des limites au cabinet, beaucoup de professionnelles de santé finissent par se mettre en dernier. Rés...

Dans cet épisode, je partage une réflexion issue de 10 ans de pratique en tant que soignante libérale. Le rapport soignant-soigné a profondément évolué : absentéisme plus fréquent, engagement parfois plus fragile, nécessité de poser davantage de cadre… autant de réalités qui peuvent venir impacter la motivation et le plaisir d’exercer. Mais cet épisode n’est pas nostalgique. Car si certaines chose...

Tu es soignant libéral et tu te demandes combien de rendez-vous par semaine tu devrais vraiment faire ? Tu te compares parfois au planning de tes collègues, en te demandant si tu n’en fais pas trop… ou pas assez ? Dans cet épisode de Et puis quoi encore ? , on parle d’un sujet central pour les soignants libéraux : le nombre de rendez-vous hebdomadaires… Parce que non, le “bon” nombre de rendez-vou...

Vous scrollez sur les réseaux. Vous voyez passer des plannings pleins, des rythmes intenses, des chiffres impressionnants. Et sans même vous en rendre compte, vous commencez à comparer. “Elle y arrive… et moi non.”, “Je devrais prendre plus de patients.” Dans cet épisode, on parle de cette comparaison qui épuise, qui culpabilise, et qui fait douter beaucoup de professionnels de santé… alors même q...

Pourquoi est-il si difficile de s’engager quand tout est flou ? Pourquoi procrastiner devient presque automatique lorsque les objectifs ne sont pas clairs ? Dans cet épisode, je fais un parallèle entre une séance de sport, la motivation des patients et le quotidien des soignants pour montrer à quel point le manque de repères fatigue plus que l’effort lui-même. Objectifs flous, tâches administrativ...

Soignant libéral : aimer son métier sans s’épuiser, est-ce vraiment possible ? Tu aimes ton métier de soignant libéral. Mais tout ce qu’il y a autour t’épuise. Administratif, charge mentale, pression financière, sentiment de devoir tout gérer seul·e… Ce n’est pas le soin qui use le plus. Ce sont les à-côtés. Dans ce premier épisode, je t'invite à te poser et à prendre conscience que tu n'es pas ob...