Et puis quoi encore ?

Vous avez été nombreux à faire le test des Sims, et le résultat est clair : la plupart d’entre vous sont en surchauffe ou épuisés. Dans cet épisode, je vous parle sans filtre (et c’est ma sixième prise !) de ce qu’on peut se dire quand on est à bout. Pas de conseil miracle, mais un message : vous avez le droit de souffler, de dire non, et de ne pas aller mieux du jour au lendemain. Pour t'inscrire...

Dans les Sims, quand une barre de besoins tombe à zéro, on se précipite pour y répondre faute de quoi le personnage s’effondre. Alors pourquoi pour nos propres besoins on attend aussi longtemps avant d'y répondre ? Dans cet épisode, je te présente l’outil que j’ai créé pour ça : un mini-test de 3 minutes pour faire le point sur 8 besoins, de 0 à 10, sans enjoliver :’énergie (le sommeil), la faim (...

Tu penses que ton manque d’énergie en automne joue uniquement sur ton moral ? Pas forcément. Quand tu es fatiguée, démotivée ou que tu as moins d’énergie, tu as aussi tendance à laisser passer davantage de choses . Un patient qui annule au dernier moment. Un retard que tu acceptes encore. Une pause que tu sacrifies. Un cadre que tu assouplis « juste cette fois ». Pris séparément, ça paraît anodin....

Octobre est là… et avec lui les journées qui raccourcissent, le manque de lumière et parfois cette petite baisse d’énergie qu’on connaît bien. Mais est-ce qu’on est obligés de subir cette période jusqu’au printemps ? Dans cette newsletter audio, je vous partage quelques pistes simples pour préserver votre énergie et votre motivation pendant l’automne , sans chercher à fonctionner à 100 % toute l’a...

Tu as appris à soigner. À accompagner tes patients. À remplir ton agenda. À gérer les urgences. Mais on t’a rarement appris à piloter une entreprise. Et pourtant, ton cabinet en est une. Alors forcément, si tu passes tout ton temps à produire, recevoir tes patients et gérer les imprévus… quand est-ce que tu prends du recul pour regarder ce qui se passe réellement ? Tes finances. Ton chiffre d’affa...

Et si le temps que tu « perds » à ne pas recevoir de patient était en réalité le temps qui te fait gagner le plus d’argent ? En libéral, on entend souvent que « le temps, c’est de l’argent » . Alors forcément, on remplit son agenda, et tout ce qui concerne les finances, les impayés, les contrats, l’absentéisme ou le pilotage de son activité passe après les patients. Mais est-ce vraiment rentable ?...

Tu vois ces soignants qui ont toujours LA bonne phrase au bon moment ? Celle qui pose une limite sans agressivité, qui remet un cadre sans créer de conflit, qui répond avec calme alors que toi… tu repenses à ce que tu aurais dû dire trois heures plus tard ? La bonne nouvelle, c’est que la répartie n’est pas un talent magique. Quand tu vois quelqu’un avoir une réponse qui semble instantanée, tu ne...

Avoir de la répartie, comment poser son cadre sans culpabiliser Pour des professionnel·les de la communication, on est nombreux à peiner à communiquer sur nos propres limites. On laisse passer, on dit "c'est pas grave" alors qu'intérieurement on bouillonne, et on finit par ruminer des heures ce qu'on aurait voulu dire sur le moment. Dans cet épisode, on parle d'un truc concret : que répondre quand...

Le fait d'être en libéral, de ne pas avoir de "supérieur", de cadre, de "deadline" de gérer son temps comme on l'entend met en difficulté beaucoup de collègues ! S'astreindre par soi-même à faire des tâches qui ne nous font pas plaisir, où on n'en voit pas l'intérêt, qui nous prennent du temps alors qu'on court déjà partout, et bien c'est difficile et donc fatalement, on trouve toujours mieux à fa...

Le fait d'être en libéral, de ne pas avoir de "supérieur", de cadre, de "deadline" de gérer son temps comme on l'entend et bien cela met en difficulté beaucoup de collègues ! S'astreindre par soi-même à faire des tâches qui ne nous font pas plaisir, où on n'en voit pas l'intérêt, qui nous prennent du temps alors qu'on court déjà partout, et bien c'est difficile et donc fatalement, on trouve toujou...

Ne pas respecter la convention pour arranger tes patients ne fera pas de toi un praticien sympas mais un praticien qui se met en danger. Ne pas vouloir faire comme tes collègues qui ont des pratiques non règlementaires ne fait pas de toi quelqu'un de rabat joie. Que nous soyons ou non en accord avec notre convention, la lourdeur administrative que cela engendre, la charge mentale qui nous revient...

Et si comprendre vos cotisations sociales était finalement beaucoup plus simple que vous ne le pensez ? URSSAF, CARPIMKO, échéanciers, régularisations… dans cet épisode, on démystifie le fonctionnement des cotisations sociales des soignants libéraux et surtout, on parle de l’importance de comprendre ce que vous payez pour pouvoir l’anticiper. Parce qu’avoir un comptable ne signifie pas devoir tout...

Ah la rentrée ! Comment faire pour sortir de cette fatigue post vacances, de cette non motivation à reprendre un quotidien qui ne nous plaît finalement pas tant que ça ... A travers cet épisode, je vais essayer de te montrer que tu as des cartes en main pour reprendre le contrôle sur tes semaines ! Et ne pas avoir à attendre les prochaines vacances pour avoir du temps pour toi. Le lien de la playl...

Rentrée scolaire, rentrée au cabinet. Cette période devrait rimer avec nouveau départ — et pourtant, nombreux sont les soignants libéraux qui repartent déjà à plat. Vacances non reposantes, planning gruyère, boule au ventre avant la reprise, vie familiale prenante... Dans cet épisode, je vous propose mes hypothèses sur pourquoi on arrive épuisé en septembre — et une invitation à être honnête avec...

"Il y a 10 ans je ne me posais aucune question et ça roulait. Aujourd'hui ça ne roule plus." Aujourd'hui c'est Christelle, une soignante que j'ai accompagné qui nous livre ses ressentis sur les 10 dernières années de sa carrière. Sa vie avait changé. Une famille. Des besoins différents. Une charge mentale qu'elle n'avait pas anticipée. Des dépenses cachées qu'elle ne voyait pas — alors qu'elle se...

Cette semaine, je vous parle d'un sujet qui a particulièrement résonné en story la semaine dernière : l'environnement de travail. Et pas seulement votre cabinet — mais aussi l'espace dans lequel vous gérez votre administratif, créez du contenu, planifiez, réfléchissez. En tant qu'indépendant, vous avez une liberté rare : celle d'aménager votre espace comme vous le souhaitez. C'est une chance qu'on...

16 000€. C'est ce qu'ont économisé certaines soignantes que j'accompagne en prenant le temps de renégocier leur assurance de prêt. Un mail envoyé. Quelques devis comparés. Quelques heures investies. La semaine dernière, on parlait des leviers pour mieux gagner sa vie en libéral. Mais vouloir activer ces leviers… et vraiment le faire, c'est deux choses différentes. Dans cet épisode, on parle du déc...

Mais pourquoi avons-nous tant de mal à nous rendre compte du résultat des efforts déjà réalisés ? Premier point : on voit ce qu'il reste à faire, rarement le chemin déjà parcouru. Sans repère de la situation initiale, impossible de mesurer la progression. On ne voit pas qu'on avance — alors on se décourage, et on arrête bien trop tôt. Deuxième point : on ne définit pas d'objectifs CLAIRS ! "Je veu...

Le coût de la vie a augmenté. Nos tarifs, eux, ont à peine bougé. Notre pouvoir d'achat s'est érodé. Peut-on encore bien vivre de son activité libérale ? Ma réponse est oui. Mais ça demande de regarder deux versants qu'on néglige souvent : ce qu'on encaisse et ce qu'on dépense. Dans cet épisode, je vous parle d'actes mal cotés, d'indemnités oubliées, d'absentéisme qui ronge le CA sans qu'on s'en r...

Cette semaine, je vous propose un exercice simple mais puissant — celui des cailloux et du bocal. Vous connaissez peut-être la métaphore : si vous remplissez votre bocal de sable en premier, les gros cailloux ne rentrent plus jamais. Mais si vous commencez par les gros cailloux, tout finit par trouver sa place. Ce bocal, c'est votre vie. Et la vraie question, c'est : dans quel ordre le remplissez-...

Me revoilà après trois semaines de pause ! Et pour cette reprise, je ne reviens pas les mains vides. Dans cet épisode, je vous présente le Cahier de vacances spécial libéraux — un outil gratuit à télécharger pour prendre du recul sur votre quotidien cet été et aborder septembre avec plus de clarté. Pas un programme rigide, pas une liste de choses à faire. Juste, chaque semaine jusqu'au 30 août : t...

L'été n'est pas toujours synonyme de repos quand on est professionnel de santé en libéral. Pendant que certains profitent de leurs vacances, tu continues à assurer les consultations, à gérer les annulations de dernière minute, les agendas qui se vident et parfois cette petite frustration de voir ton activité ralentir. Dans cet épisode, je partage quelques pistes pour vivre cette période différemme...

"J'ai honte Kathleen. Je ne sais même pas combien je dépense chaque mois." "J'ai honte Kathleen. Quand un patient me pose un lapin pour la troisième fois… je lui écris 'pas de souci, on se voit la semaine prochaine'." Ces phrases, je les reçois régulièrement. En message privé. Dans mes échanges avec des soignantes. Dites à voix basse, comme si elles avouaient quelque chose de grave. Mais voilà ce...

La moitié de l'année s'est écoulée. Et pourtant, je suis prête à parier que tu ne t'es jamais vraiment arrêté(e) pour te demander : Qu'est-ce qui a réellement changé dans ton cabinet ? Qu'est-ce qui fonctionne enfin ? Et surtout... qu'est-ce que tu ne veux plus revivre dans les 6 prochains mois ? On a souvent tendance à enchaîner les semaines sans prendre de recul. Résultat ? On reproduit les même...

Cette semaine, j'ai envie de vous montrer ce que ça donne concrètement quand on porte sa casquette de chef d'entreprise en plus de celle de soignante. Quand on arrête de subir et qu'on met en place ce qu'il faut pour piloter son activité. Une soignante que j'accompagne m'a partagé son bilan de juin. Plus de 9000€ de chiffre d'affaires. Soit 1500€ de plus que son meilleur mois depuis son installati...