Et ça rebondit : le podcast des atypiques qui réussissent !

Hello ! J’aime dire et en penser qu’être atypique n’est pas une fatalité et même plutôt un don. La vérité c’est que ce n’est pas toujours facile. Je ne suis pas toujours entrain de me réjouir de mes atypies. Alors si c’est aussi ton cas, cet épisode est pour toi ! Atypiquement vôtre, Ingrid Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu as l’impression que ton atypie est un fardeau ? J’ai longtemps pensé cela mais j’ai appris que mes atypies étaient un cadeau. Dans cet épisode, je te partage ce que j’apprécie le plus de mes atypies en espérant t’inspirer et t’encourager apprendre à apprécier tes qualités. Atypiquement vôtre, Ingrid Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Quand tu entends parler de TDAH, penses-tu automatiquement à un enfant turbulent ? Et si beaucoup de ce que tu croyais savoir sur le TDAH n’était en réalité qu’un mythe ? Dans cet épisode, on démonte les idées reçues sur ce trouble souvent mal compris. Tu découvriras pourquoi le TDAH ne concerne pas seulement les enfants et comment les stéréotypes peuvent nuire au quotidien des personnes TDA/H 👉...

As-tu du mal à créer une routine qui fonctionne vraiment pour toi ? Dans cet épisode, on plonge dans mon univers neuroatypique et je te partage mes astuces pratiques pour structurer ton quotidien ! 💡 Chaque astuce est expliquée avec un aperçu de ce qui se passe dans ton cerveau 🧠, et comment de petits ajustements peuvent grandement améliorer ton bien-être. Prêt.e à transformer ta routine et boos...

As-tu du mal à rester concentré en travaillant ? Dans cet épisode, je te présente 6 astuces pour organiser ton espace de travail et améliorer ta productivité, avec ton TDAH. 🎯🗂️. Prêt à optimiser ton environnement pour booster ta concentration ? Écoute l'épisode et transforme ton espace de travail dès aujourd'hui ! 🎧✨ Atypiquement vôtre, Ingrid Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-c...

As-tu parfois l’impression que les symptômes du TDAH prennent le dessus et compliquent ton quotidien ? Dans cet épisode, je te partage les 7 erreurs courantes à éviter pour mieux gérer les défis du TDAH. Je te propose également des astuces pratiques pour surmonter ces obstacles et retrouver un meilleur équilibre. Prêt(e) à reprendre le contrôle de ton quotidien ? Alors écoute l'épisode et découvre...

As-tu déjà eu l’impression que le monde te submergeait et que le stress était omniprésent dans ta vie ? Dans cet épisode, je te parle de 5 comportements à éviter pour réduire le stress chez les hypersensibles. Pour chacun, je t’explique les mécanismes en jeu, les conséquences sur ton bien-être, et je te propose des exercices concrets pour t'aider à mieux gérer ton stress. Prêt(e) à mieux comprendr...

Comment développer l'auto-compassion quand on se sent différent ? Quelles pratiques permettent de mieux s'accepter en tant que personne neuroatypique ? Dans cet épisode, j'explore 8 méthodes pour renforcer l'acceptation de soi et l'auto-compassion. Tu apprendras à transformer ton regard sur toi-même, à cultiver une bienveillance intérieure, et à surmonter les jugements que tu peux porter sur ta si...

Le test de QI révèle-t-il vraiment qui nous sommes ? Peut-il parfois faire plus de mal que de bien ? Dans cet épisode, je te raconte pourquoi je regrette d'avoir passé un test de QI. Tu découvriras les effets psychologiques inattendus de ce test sur moi, les pièges à éviter, et comment te reconnecter à son véritable potentiel au-delà des chiffres. Une réflexion essentielle pour quiconque envisage...

Comment libérer son potentiel créatif lorsqu’on est HPI ? Quelles méthodes permettent d’éviter la surcharge mentale et de canaliser ses idées ? Dans cet épisode, j'explore 7 techniques pour booster ta créativité, en tenant compte des particularités du Haut Potentiel Intellectuel. Tu apprendras à transformer ton haut potentiel en force, à stimuler ton imagination, et à surmonter les blocages créati...

Comment organiser son quotidien lorsque l’on vit avec le TDAH ? Quelles stratégies simples peuvent vraiment faire la différence ? Dans cet épisode, je te partage 5 astuces pratiques pour mieux gérer les défis du TDAH au jour le jour. Tu découvriras des conseils concrets pour améliorer ta concentration, réduire le stress, et créer des routines qui fonctionnent vraiment. Que tu sois diagnostiqué ou...

Tu es un femme et tu te poses des questions sur ton HPI ? Cet épisode est pour toi ! 🎙️Tu y découvriras des détails sur le HPI féminin, tu comprendras l’importance de bien choisir le ou la professionnel.le qui t’accompagne et les erreurs à éviter si tu souhaites te faire tester. Belle écoute 🎧 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

On te reproche souvent d’avoir des réactions disproportionnées ? Tu as l’impression d’être sans cesse sur le point d’exploser et tu as du mal à garder tes émotions sous contrôle ? Si tu as réponds « oui » à l’une de ces questions, cet épisode de podcast est pour toi ! Il te permettra de comprendre pourquoi tu as des émotions intenses (tu verras ce n’est ps de ta faute !) et comment réguler facilem...

Tu te sens épuisé émotionnellement mais pas physiquement ? C’est peut-être un brown out ! Dans cet épisode je t’explique la distinction entre le bore out, le brown out et le burn out et te donne des pistes pour mieux l’identifier et éviter de tomber dedans ! Si tu es atypique et fatigué émotionnellement, cet épisode est donc pour toi ! Belle écoute 🎧 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-...

Dans cet épisode, découvre comment recharger tes batteries cet été (et même en toutes saisons) en tant que HPI. Je te partage plusieurs astuces et t’explique pourquoi elles répondent à tes besoins de surdoués. Si tu n’es pas HPI mais que tu es hypersensible, multipotentiel et/ou TDA tu y trouveras aussi des pépites ! Belle écoute ! 🎧🎙️ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidential...

Hello, J’ai longtemps galérer à trouver un boulot qui convienne à mes besoins spécifiques. Puis, au fur et à mesure de mes expériences, j’ai réussi à affiner mes critères de recherches d’emploi pour pouvoir évoluer dans des environnements adaptés qui me permettent de réellement déployer mes ailes et mon potentiel. Dans cette épisode, je te partage les 5 questions que je me pose quand je cherche un...

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Dans cette épisode je te partage un bout de moi, de mon cœur et de mon histoire de femme surdouée. Belle écoute 🎧 Titre: Beautiful Lies - Auteur: Saurabh Alwadkar - Source: https://soundcloud.com/saurabh-alwadkar- Licence: https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/deed.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cette épisode je te parle de l’importance des émotions quand on est atypique ! J’entends souvent des personnes atypiques me dire qu’elles vivent mal leurs émotions, qu’elles ressentent « trop », sont des drama queens. Au final, plutôt que de les accueillir et les vivre, elles en ont peur et tentent de les masquer. Sauf que se couper de ses émotions, c’est aussi se couper de soi, de son cœur e...

Je suis entrée sur le marché du travail sans vraiment avoir conscience de l’impact de mes atypie sur mon quotidien. Je ne me connaissais peu ou mal et je n’étais pas à l’aise avec mes atypie. Cela m’a d’ailleurs souvent joué des tours ! 👉 Je te partage donc dans cette épisode, 5 choses que j’aurais aimé savoir sur moi et mes atypie avant d’entrer sur le marché du travail. 🎙️ Hébergé par Ausha. Vi...

Les personnes atypiques ont un fort besoin d’être aimées, appréciées et valorisées. Et cela peut les amener à acheter la paix, acheter des amis, se plier en quatre pour les autres, masquer leurs émotions pour ne pas être rejetées. C’est le syndrome de la gentille fille et je t’en parle plus en détails dans cet épisode ! 🎙️ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus...

Tu es touche à tout ? Multipassionné.e ? Tu as souvent le sentiment de ne pas savoir quelle voie choisir ? Tu te lasses vite et on pense que tu es instable ? Ce n’est pas toujours facile de trouver sa vocation quand on est multipotentiel. Et si tu te posais ces 3 questions pour mieux définir ta prochaine direction, carrière professionnelle ? Dans cette épisode, je t’explique comment ces 3 question...

Hello ! Tu es atypique et tu veux ruiner ta confiance en toi ? Tu as envie d’arrêter de croire en toi, de t’auto saboter et ne jamais t’épanouir ? Je t’explique comment faire cela tout simplement dans cet épisode de podcast ! 😉 Plus sérieusement, je te parle de LA chose qui plombe ta confiance en soi et t’empêche de déployer ton plein potentiel et te donne des solutions pour arrêter de t’auto sab...

Hello ! Trop souvent on croit qu’être atypique nous empêche d’être heureux.se . Que c’est difficile d’être HPI, TDAH, hypersensible, multipotentiel… c’est faut ! Le bonheur c’est aussi pour les atypiques. Dans cette épisode je te parle de CETTE chose qui te permet d’être heureux.se si tu es atypique. On oublie souvent que nous avons un rôle à jouer pour être heureux.se , c’est d’autant plus vrai q...