Espaço Para Ser | Podcast para Empreendedoras e Negócios Digitais

Continuamos em modo de reflexão e integração do primeiro semestre de 2026, e hoje partilho o meu check-in semestral. Neste episódio, falo sobre o que correu bem, o que não correu como planeei, as lições que estou a levar comigo para a segunda metade do ano, e o foco para os próximos meses. Falámos sobre: 👉 Porque troquei o plano do Instagram pelo YouTube e podcast👉 O meu primeiro infoproduto e o...

Chegámos a meio do ano - e se a tua primeira reação é "já passou metade e não fiz tudo o que queria", este episódio é mesmo para ti. Hoje partilho o meu processo para fazer um check-in semestral ao negócio: um ritual de clareza para olhares com honestidade para os primeiros seis meses e saíres com uma direção mais clara para os próximos seis. Falámos sobre: 👉 Como fazer um ponto de situ...

Se já tentaste criar conteúdo de forma consistente e acabaste por desistir, o problema não és tu. É muito provavelmente o teu sistema - ou a falta dele. Neste episódio partilho os pilares que ensino dentro do mini-curso Reset de Conteúdo. Falámos sobre: 👉 Como definir foco e direção 👉 Criar templates específicos para o teu negócio 👉 E gerar conteúdo de forma consistente sem precisares de estar...

Já te aconteceu sentires que estás sempre a fazer coisas mas que o teu negócio não avança? Essa sensação de dispersão é muito comum, e neste episódio partilho o framework que uso (comigo e com as minhas clientes) para avaliar a saúde do negócio e identificar prioridades. Falámos sobre: 👉 Disperão não é falta de disciplina 👉 As 3 áreas principais que determinam a saúde do teu negócio 👉 Como iden...

Empreender a solo é libertador - mas pode ser também incrivelmente solitário. E acredito que todas ressoamos com isso, incluíndo eu. Neste episódio, partilho a minha jornada de 5 anos a construir um negócio a solo e o que fui aprendendo sobre comunidade pelo caminho. Desde os primeiros programas em grupo no digital até dar o passo para o presencial, e mais recentemente começar a frequentar um espa...

Já alguma vez sentiste que estás a trabalhar, a criar, a aparecer - e mesmo assim os resultados não aparecem? Este episódio é para ti. Trago-te uma reflexão sobre o que é realmente o momentum que te permite crescer o teu negócio - e que vai muito além do que se vê à superfície. Falámos sobre:👉 A amadilha de focar apenas nos resultados👉 A diferença entre outputs (o que crias) e outcomes (os resul...

Já tentaste fazer tudo ao mesmo tempo no teu negócio - e sentiste que não avançavas para lado nenhum? E se durante 1 mês inteiro te focasses só numa coisa no teu negócio? O que acontece? Neste episódio, apresento-te o Desafio 1x1x1 - a ideia mais simples (e mais poderosa) que encontrei para criar momentum real, sem entrar em modo de exaustão ou burnout. Falámos sobre: 👉 Como surgiu o desafio e em...

Há 5 anos, cheguei a um ponto de exaustão que me obrigou a parar tudo. Neste episódio, partilho contigo o que aprendi (não na teoria, mas na pele) sobre burnout, negócios e empreender no digital. Se estás a sentir que tens pouca energia para dar, que trabalhas muito mas algo não está alinhado, ou se já passaste pelo teu próprio burnout, vais gostar de ouvir estas reflexões. Falámos sobre:👉 O que...

Decidi escolher o YouTube como plataforma principal para promover o meu negócio em 2026 - e hoje partilho contigo os motivos por trás dessa decisão. Neste episódio, falo sobre as razões que tornam o YouTube uma plataforma extraordinária para que possas refletir se faz sentido para ti e a tua estratégia de marketing. Falámos sobre: 👉 A contracorrente para o consumo rápido e a busca pela profundida...

Sabes que a criação de conteúdo é uma parte importante do teu negócio digital - mas manter a consistência por vezes é desafiante e as pausas (seja qual for o motivo) fazem parte do caminho. Neste episódio, vamos falar sobre como regressar à criação de conteúdo depois de um período de pausa prolongada, para que seja o mais simples e leve possível. Falámos sobre: 👉 Identificar o motivo da paragem...

Há mais nos negócios digitais além da estratégia - e o teu mindset e crenças podem não estar a apoiar o crescimento que queres alcançar. Neste episódio, vamos falar sobre uma crença que pode estar a limitar o teu negócio e as diferentes formas como se manifesta no teu dia a dia. Falámos sobre: 👉 Como o profissionalismo pode ser uma farsa e limitação 👉 As consequências do perfeccionismo no negóci...

Queres aumentar a faturação do teu negócio digital em 2026? Aumentar a tua visibilidade e impacto, ver resultados melhores, mas de uma forma simples e sustentável? Neste episódio, partilho contigo os 5 pontos principais onde sugiro que foques a tua energia (e onde me vou focar também durante este ano) para tornar os teus objetivos uma realidade. 💪 Falámos sobre: 👉 Criar um ecossistema de ofertas...

Queres continuar a crescer o teu negócio, a nível de visibilidade, impacto e faturação, mas tens a agenda (quase) cheia? Neste episódio, partilho contigo as 5 partes essenciais de um ecossistema de negócio que trabalha por ti, mesmo quando estás ocupada a servir os teus clientes ou a viver a vida. 💪 Falámos sobre: 👉 A importância de um posicionamento de marca coerente e interessante 👉 Abrir loo...

Empreender é um portal de transformação e autoconhecimento - e comigo não foi diferente! 😌 Neste episódio, partilho contigo a minha jornada profissional e como me levou a empreender no digital. Falámos sobre: 👉 O meu background académico e os saltos de fé profissionais 👉 A decisão de começar a empreender (em plena pandemia) 👉 O burnout, perfeccionismo, e outros desafios do caminho 👉 A escolha...

Estamos nos últimos 4 meses de 2025 e ainda há tempo para transformar o teu negócio! 🔥 Neste episódio, partilho contigo um plano estratégico de 3 fases para criares resultados mais sustentáveis até ao final do ano. Falámos sobre: 👉 Os 4 pilares essenciais para um negócio verdadeiramente sustentável 👉 Como fazer uma análise profunda do teu negócio neste momento 👉 A arte de focar e priorizar par...

Os teus hábitos apoiam a tua identidade e objetivos atuais? Na terceira parte da mini-série Reset de Verão ☀️ convido-te a rever e reavaliar os teus hábitos e rotinas - para que apoiem a tua identidade e objetivos para o resto de 2025. Falámos sobre: 👉 Como os hábitos são a materialização da tua identidade 👉 Blocos de tempo essenciais para líderes empreendedoras 👉 Criar uma caixinha de micro-ri...

Como está a tua relação com o dinheiro? É uma fonte de tranquilidade ou de stress? Na segunda parte da mini-série Reset de Verão ☀️ convido-te a sentar com o teu dinheiro - para que possas tomar decisões alinhadas para o resto de 2025. Falámos sobre: 👉 Compreender a visão geral e o que está a funcionar ou não 👉 Reajustar objetivos para o segundo semestre 👉 Rever as ferramentas e suporte para te...

Muito mudou deste o início do ano, e este é o momento ideal para parar, refletir e realinhar o teu negócio com mais intenção. Nesta primeira parte da mini-série Reset de Verão ☀️ convido-te a fazer uma revisão do teu foco e mindset - para que possas entrar na segunda metade de 2025 com mais clareza, leveza e confiança. Falámos sobre: 👉 O que tens nutrido com o teu foco e atenção 👉 Rever o que ai...

Confias nas sementes que plantas no teu negócio? 🌱 Ou sentes a necessidade de estar sempre a criar algo novo para manter uma colheita sustentável? Neste episódio, trago-te uma reflexão sobre a importância de semear com intenção e a diferença entre seguir a nossa visão e ceder às pressões das plataformas digitais. Conta com metáforas da agricultura e dos ciclos naturais, as minhas histórias de sem...

Como assim já estamos em Junho?! 🤯 Partilho contigo algumas reflexões sobre o primeiro semestre de 2025 e um breve resumo sobre os movimentos e temas presentes na vida e no negócio. Neste episódio, mergulho: 👉 Intenções definidas no início do ano e como estão agora 👉 Oportunidades que surgem para explorar e crescer 👉 O desafio de regressar à criação sendo uma versão atualizada 💬 Partilha nos...

O primeiro trimestre de 2025 já passou – e agora, para onde vais? ✨ Este é o momento perfeito para refletir sobre o que funcionou, o que podes ajustar e definir um novo foco para os próximos meses. Neste episódio, partilho: 👉 Perguntas para refletires sobre o teu momento atual no negócio 👉 A importância de simplificar e focar para ver resultados reais 👉 O desafio 1x1x1, que vou fazer em abril:...

Empreender não é só sobre estratégia – é também um caminho profundo de autoconhecimento e cura ✨ Neste episódio, conversei com a Neuza Cavalinhos, Terapeuta de Empreendedoras, sobre como a segurança interna impacta diretamente o teu negócio. Mergulhámos em temas como: 👉 Sentires-te segura é a chave: quando te sentes segura por dentro, tornas-te imparável por fora. Falamos sobre autosabotagem e c...

Queres criar ofertas que te tragam mais vendas e impacto no teu negócio digital? 🌟Neste episódio, partilho contigo um guia prático para alinhar as tuas ofertas a três elementos essenciais: os teus clientes, tu mesma e o mercado. 👉 Descobre como perceber melhor os desejos e desafios dos teus clientes ideais 👉 Aprende a criar ofertas que respeitam a tua energia, visão e estilo de vida 👉 Posicion...

Neste episódio, partilho contigo 3 tendências para os negócios digitais que prevejo que estejam em alta para 2025. São oportunidades para ter em conta tanto como criadoras como consumidoras, e que podem fazer a diferença no teu negócio. No episódio falo também sobre como estou a incluir e adaptar as tendências no meu negócio, e convido-te a fazer o mesmo de uma forma alinhada a ti. Partilha qual d...

Neste episódio, trago-te uma conversa relaxada com um resumo de 2024 e os planos de 2025 para o meu negócio e vida. O ano passado foi marcado por um foco maior na saúde, e colocar o negócio em segundo plano. Um ano desafiante, e do qual ainda continuo a integrar todas as lições e aprendizagens. Mas neste período de Inverno, permito-me refletir, observar, planear e sonhar tudo o que é possível para...