Escola MSBR

Neste bate-papo rápido e direto, respondemos às principais dúvidas sobre a prova mais icônica do trail running mundial. Ouça o episódio e fique preparado para sua jornada rumo a Chamonix!

Nesta conversa emocionante, José Virgínio, o lendário Rei da Montanha, compartilha sua trajetória desde os primeiros passos nas trilhas até se tornar uma referência no trail running nacional. Um episódio sobre vida, superação e o verdadeiro espírito da montanha.

Um bate-papo leve e direto para responder dúvidas sobre como equilibrar corrida, força, natação e bike para evoluir nas trilhas. Vale a pena praticar outro esporte junto com a corrida? Descubra a resposta e aprenda como organizar seus treinos para render mais no trail running!

30 Trail – Bate-papo com Letícia Saltori e Marco Aurélio PiazzaNesse episódio, durante 30 minutos, os professores conversam sobre corrida, respondem dúvidas e compartilham dicas práticas para sua evolução no esporte. Tema desse episódio: Como saber a hora certa de aumentar a distância nos treinos?

Esse episódio é um bate papo com os professores Letícia Saltori e Marco Aurélio Piazza para tirar as dúvidas sobre a prova La Mision Brasil

Nesse episódio o bate papo é com o Atleta Leonardo Meira também conhecido como Bagre, diretor da Ultramaratona dos Perdidos. Vem conhecer um pouco da história do trail, sob a ótica do atleta.

Nesse episódio o bate papo é com o Atleta Cleverson Del Secchi, também conhecido como Fantasma pra conhecer um pouco da história do trail, sob a ótica do atleta.

Venha conhecer a história da Revista Trail Running, um grande veículo do comunicação das corridas em trilha e montanha no Brasil e do mundo. Nosso convidado é Valmir Lana, diretor da revista.

Neste episódio a equipe do Mountain School tira dúvidas sobre a Final da UTMB que acontece em agosto, em Chamonix na França.

Nesse episódio os professores do Moutain School, trocam experiências sobre o Que os Motiva a Treinar

Nesse episódio, nossa equipe de especialistas bate um papo imperdível sobre a importância de um bom planejamento de provas. Com a participação de Letícia Saltori (atleta profissional), Marco Aurélio Piazza (treinador) e Fabiane Felizari (planejamento e logística), o conteúdo ficou completo e essencial para você se programar para o próximo desafio!

Quer saber mais sobre as diferenças da alimentação de quem corre e de quem caminha na montanha? Será que é tudo igual? Por que a mochila de quem corre é menor do que a mochila de quem faz uma caminhada na Montanha? E o que levar em consideração na escolha do lanche para um treino de corrida ou um passeio na Montanha Nesse episódio conversamos sobre alimentação com nossa convidada Luciana Polini, n...

Tirando dúvidas sobre as Stones e como se inscrever para a Final da UTMB em Chamonix na França.

Como planejar uma prova tão longa, a tão sonhada UTMB? O que levar em conta para planejar tudo que antecede a prova, desde o treinamento, planejamento financeiro, logistica? Venha conhecer um pouco mais sobre a UTMB, Ultra Trail do Mont Blanc, que passa por 3 países França, Italia e Suiça, contornando o maciço do Mont Blanc, com a equipe do Mountain School.

Como escolher uma prova alvo? Quantas posso ter por ano? O que levar em consideração? Dúvidas que nossos professores respondem nesse episódio.

Nesse episódio conversamos com Letícia Saltori Campeã dos 80km da La Mision 2023 para tirar as dúvidas da reta final para a prova, sobre os equipamentos, percursos e estratégias.

Nesse episódio conversamos com Letícia Saltori e Marco Aurélio Piazza direto de Chamonix na França, sobre a primeira semana na cidade, a preparação para a prova principal da UTMB, os locais para treinar e as adaptações. E também um bate papo sobre como foi fazer uma parte do Tour Du Mont Blanc como reconhecimento do percurso dos 170km da UTMB.

Algumas vezes somos submetidos a situações de perigo inesperados, seja em um treino ou durante uma prova na montanha. E quais medidas podemos tomar para aumentar a nossa segurança? É sobre isso, que conversamos com Nelson Augusto Mendes, enfermeiro, especialista em enfermagem em urgência e emergência e enfermagem aeroespacial. Atuou em serviços de resgate nas competições de Corrida de Aventura, Es...

Nesse episódio a conversa é com a Andrea Vidal, ultramaratonista que tem no currículo algumas das provas mais emblemáticas do Circuito UTMB, como a Wester States e a Final da UTMB 170km.

Nesse episódio nossa convidada é a pós graduanda em neurociência e treinamento mental para atletas Leticia Mantovani, com o tema treinamento mental para a corrida. Venha junto com a nossa convidada entender como você pode melhorar o seu desempenho no esporte através da preparação mental.

Nesse episódio a equipe do Mountain School, vai mostrar como estão sendo os preparativos finais da prova de trail running da UTMB de 170km, que ocorre na região de Chamonix na França, onde a professora Letícia Saltori estará participando.

Nesse bate papo, Isabela Xavier, nutricionista da Mombora fala sobre os benefícios de utilizar uma alimentação natural durante a prática esportiva tanto dos adultos quanto das crianças.

Conversamos com Daiane Luise Sousa, treinadora especializada em performance esportiva, sobre preparação para correr provas em Grandes Altitudes e como os efeitos da altitude podem ser minimizados, através de uma preparação correta.

Venha junto com a equipe do Mountain School, entender como é feito o planejamento das viagens e o que levar em consideração durante o planejamento. Link do vídeo https://www.youtube.com/watch?v=If6ypd0g3lM&t=2s

Nesse episódio, Fabiane Felizari a (Fabi do Mountain School) entrevista duas grandes atletas da corrida de Montanha Letícia Saltori e Ivania Rambo sobre o universo feminino no quesito performance. Venha conhecer um pouco mais dessas atletas profissionais que colecionam feitos grandiosos no esporte e inspiram tanta gente.