Erfolgreich leiten auf leise Art

Wusstest du, dass du Dankbarkeit und Angst nicht gleichzeitig fühlen kannst? Diese Folge ist aus einem Moment tiefster Dankbarkeit entstanden. Du bekommst Tipps, wie du Dankbarkeit ganz einfach in deinen Alltag einbauen kannst und wieso es überhaupt so wichtig ist, sie zu pflegen. Ich danke dir herzlich für's Reinhören und hoffe, dass ich dich ein wenig inspirieren kann. Abonniere gern den Kanal,...

Deine persönlichen Werte sind wie ein Leitstern, der dir Orientierung gibt und nach dem du dein Leben ausrichten kannst. Deine Bedürfnisse zeigen dir an, was du im Moment brauchst. Je mehr du auf deine Werte und Bedürfnisse achtest und sie lebst, umso zufriedener und ausgeglichener kannst du sein. In dieser Folge erfährst du, was Werte und Bedürfnisse genau sind, wie du sie bei dir erkennst und wi...

In dieser Folge gebe ich dir konkrete Tipps für mehr Klarheit im Umgang mit dir selbst und anderen, die du gleich ausprobieren kannst. Zudem zeige ich dir an verschiedenen Beispielen, wieso Klarheit wichtig ist und wie du sie findest, egal, ob beruflich oder privat. Ich wünsche dir viel Freude beim Zuhören, Ausprobieren und Umsetzen. Schreibe mir gern eine E-Mail, wenn du eine Frage oder Anmerkung...

Kennst du das Grübel-Karussell? Wenn du dich mit deinen Gedanken wieder und wieder im Kreis drehst? Ohne wirklich zu einem Ende zu kommen? In dieser Folge bekommst du von mir Tipps, die du gleich testen kannst. Zudem hörst du drei Beispiele aus dem Coaching bzw. Selbstcoaching. Sie liefern dir Ideen, wie du die kraftraubenden und sinnlosen Grübeleien nachhaltig beenden kannst. Ich wünsche dir viel...

In dieser Folge gehen wir diesen Fragen nach: Was versteckt sich hinter dem Begriff Wertschätzung? Wie geht es uns ohne sie und wie können wir sie, im beruflichen und persönlichen Alltag, zeigen? Inspiriert von Pater Anselm Grün zeige ich dir fünf wichtige Bausteine, die zu Wertschätzung gehören. Verschiedene Beispiele und Fragen wollen dir Klarheit geben und dich anregen, wertschätzend mit dir un...

Stell dir vor, es gäbe eine Bedienungsanleitung zu deiner Person. Von dir geschrieben. Damit du selbst nachlesen und die Infos an andere weitergeben kannst. Um z. B. Klarheit zu schaffen, Missverständnisse und Konflikte zu vermeiden. Eine tolle Idee, oder? Was steht in deiner persönlichen Bedienungsanleitung? Was macht dich aus? Was sollte Jemand zu dir, über dich wissen? Ich wünsche dir ganz viel...

Warst du auch schon einmal auf Wohnungs- oder Haussuche? Dann verstehst du vermutlich noch besser, wie es mir damals ging. In dieser Folge erzähle ich dir, wie mir 2003 unser Umzug von Baden-Württemberg nach Bayern alles abverlangte und dazu etwas Wichtiges lernen ließ. Zudem sei so viel verraten: Nach schier endlosen Höhen und Tiefen gab es schließlich eine unerwartete Wendung. Ich wünsche dir vi...

Hast du Angst, Fehler zu machen oder kritisiert zu werden? Bist du so gut wie nie zufrieden mit deinen Ergebnissen? Schiebst du auf bis auf den allerletzten Drücker? Dann ist vermutlich Perfektionismus eines deiner Persönlichkeitsmerkmale. Wie sich Perfektionismus zeigen kann, wie er dir schaden, aber auch nützen kann und wie du unter anderem lernen kannst, mit Fehlern umzugehen - darum geht es in...

Sagst du auch oft Ja, obwohl du lieber Nein sagen wolltest oder sogar müsstest? Strengt es dich an, überfordert es dich oder wird deine Gutmütigkeit ausgenutzt? In dieser Folge gehe ich den Gründen nach, **wieso es uns so schwer fällt**, klar Nein zu sagen und **was helfen kann**, es konsequent und freundlich hinzubekommen. Zudem verrate ich dir **drei** erprobte **Möglichkeiten**, etwas abzulehne...

Kennst du das Gefühl, wenn du spürbar an deine Grenzen stößt? Findest du dich auch immer wieder in Situationen, in denen jemand deine Grenze überschreitet? In dieser Folge erfährst du, wie du gerade als leise, feinfühlige Person Grenzen erkennst und klar und freundlich aufzeigst, wieso es oft schwer fällt und wieso es dennoch so wichtig für unsere Gesundheit ist. **Mein Tipp:** Die tägliche Dosis...

Was ist Resilienz? Wie gehe ich mit Stress um? Was kann ich konkret tun, um im fordernden und turbulenten Alltag gesund zu bleiben? Dies und mehr bespreche ich mit Ina Orth, Expertin für Resilienz und gesundes Arbeiten. Als Ethnologin, Yogalehrerin und Coach teilt sie interessantes Hintergrundwissen und berufliche und persönliche Erfahrungen mit uns. Dazu gibt sie wertvolle Tipps zur Entspannung,...

In dieser Folge hörst du, wie sich meine Arbeitsweise änderte, seitdem ich weiß, dass ich hochsensibel bin. Und du erfährst, was ich jetzt vor, während und nach einem Tages-Workshop mit 30 Teilnehmenden anders mache, um nicht in das schwarze Energieloch zu fallen.

In dieser Folge geht es darum, welche positiven Aspekte und Vorteile eine leise Art im beruflichen Kontext hat, was ich unter Selbstbewusstsein verstehe und wieso es so wichtig ist, erholsame Pausen einzulegen. Zudem gibt es eine kleine Übung, die du vielleicht ausprobieren magst.

Darum geht's: Was ist Hochsensibilität? Welche Formen gibt es? Wie erkennst du, ob du selbst hochsensibel bist oder jemand aus deinem Umfeld? Wie gehst du mit dieser Gabe um? Was kannst du konkret tun, um gut durch den Tag zu kommen? Mit praktischen Beispielen und hilfreichen Tipps, die du leicht umsetzen kannst.

Heute stelle ich mich kurz vor und erzähle dir, was es mit diesem Podcast und der „leisen Art“ auf sich hat. Zudem geht es um 50 Impulse, die berühmte Komfortzone und meinen besten und gleichzeitig nervigsten Mitarbeiter, der mir beinahe dieses Projekt gecrasht hätte.

Erfolgreich leiten auf leise Art - geht das überhaupt? Auf jeden Fall! Selbstbewusst auftreten, klar kommunizieren und souverän leiten und dabei seiner leisen Art treu bleiben funktioniert wunderbar und passt bestens zusammen. Das weiß ich so genau aus persönlicher Erfahrung und aus vielen Coachings, in denen ich Frauen auf ihrem individuellen Weg unterstütze und begleite. In meinem Podcast bekomm...