Entspannen Einschlafen Geräusche | wegmitstress.de

Setze dich in Gedanken auf eine abendliche Wiese, höre die Grillen zirpen und in der Ferne die Geräusche einer Straße! Weitere Einschlafgeräusche findest du in früheren Folgen des Podcasts. Tipps und Anleitungen für Entspannungstechniken: https://wegmitstress.de Unsere Entspannungsvideos auf YouTube: https://youtube.com/wegmitstress

Der bekannte Yoga- und Meditationslehrer Florian Palzinsky, früherer buddhistischer Mönch in Asien, erklärt dir in dieser kurzen Atemübung, wie du einfach deinen Geist beruhigst, indem du ruhiger atmest. Mehr Tipps zu Atemübungen: https://wegmitstress.de/atemuebungen/ Dieses Buch zum Thema Meditation ist laut Florian Palzinsky sehr empfehlenswert: Pranayama: Die heilsame Kraft des Atems (https://a...

Der bekannte Yoga- und Meditationstrainer Florian Palzinsky erklärt dir eine Atemübung aus dem buddhistischen Yoga gegen Unruhe und Trägheit.  Mehr Tipps zur Meditation: https://wegmitstress.de/meditation/ Dieses Buch zum Thema ist laut Florian Palzinsky sehr empfehlenswert: Pranayama: Die heilsame Kraft des Atems (https://amzn.to/3Pq0rkm) Mehr Anleitungen und Entspannungsvideos von wegmitstr...

Entspanne mit dem beruhigenden Rattern einer abendlichen Zugfahrt, kaum Menschen und viel Stille im Abteil. Über das Ziel dieser Bahnfahrt entscheidet deine Phantasie! :-) Weitere Einschlafgeräusche findest du in anderen Folgen des Podcasts. Tipps und Anleitungen für Entspannungstechniken: https://wegmitstress.de Die Zugfahrt als Entspannungsvideo in unserem YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/...

So gelingt Meditation! Der bekannte Yoga- und Meditationstrainer Florian Palzinsky, mehrere Jahre buddhistischer Mönch in Asien, gibt im Interview Tipps für das richtige Meditieren. Wie du auch als Einsteiger ohne Druck und frei von idealisierten Vorstellungen deinen inneren Frieden finden kannst. Der Artikel zum Interview: https://wegmitstress.de/meditation/ Dieses Buch zum Thema ist laut Florian...

Genieße das Zwitschern der Vögel am frühen Morgen bei Sonnenaufgang! Eine Folge aus dem Entspannungspodcast von wegmitstress.de - Weitere Einschlafgeräusche findest du in anderen Folgen des Podcasts. Weitere Tipps und Anleitungen für Entspannungstechniken bei https://wegmitstress.de Unsere Entspannungsvideos auf YouTube: https://youtube.com/wegmitstress Folge uns auf Instagram: https://instagram.c...

Entspanne mit diesem Klassiker beruhigender Geräusche, einer einstündigen Autofahrt. Lange genug, um dabei einschlafen! Aus gutem Grund schlafen Kinder beim Autofahren gern ein... Eine Folge aus dem Entspannungspodcast von wegmitstress.de - Weitere Einschlafgeräusche findest du in anderen Folgen des Podcasts. Anleitungen für Entspannungstechniken bei https://wegmitstress.de Unsere Entspannungsvide...

Dieser Podcast hilft dir beim Entspannen, Einschlafen, Meditieren. Lange Entspannungs- und Einschlafgeräusche und weitere Impulse für deine Auszeit. Der Trailer stellt den Podcast kurz vor. Tipps und Anleitungen für Entspannungsübungen:  https://wegmitstress.de Folge uns auch auf Instagram: https://instagram.com/wegmitstress Unsere Entspannungsvideos auf YouTube: https://youtube.com/wegmitstr...