Entre Nós: Um espaço para mães, mulheres e recomeços!

Você já teve a sensação de estar atrasada na vida? Na corrida, existe uma regra simples: o pace da outra pessoa não pode determinar a sua prova. Cada corredor tem seu ritmo, sua preparação e sua história. Mas, na vida, nem sempre lembramos disso. Neste episódio, conversamos sobre comparação, expectativas e a pressão de acompanhar a velocidade dos outros. Quantas vezes deixamos de celebrar nossas c...

Você já percebeu como passamos grande parte da vida sem fôlego, tentando dar conta de tudo? Na corrida, aprendemos uma lição importante: quem começa rápido demais dificilmente sustenta o percurso. É preciso encontrar um ritmo que nos permita seguir. Na vida não é diferente. Neste episódio, conversamos sobre a pressão de estar sempre produzindo, a culpa de desacelerar e o desafio de respeitar nosso...

A maior distância que eu precisei percorrer não foi em uma prova. Foi o caminho de volta para mim mesma. No primeiro episódio da temporada “Não é Sobre Correr”, compartilho a minha história e como a corrida se tornou muito mais do que um esporte: um reencontro com quem eu sou. Uma conversa sobre maternidade, autocuidado, recomeços e a coragem de se escolher, um passo de cada vez. Porque, no fundo,...

Talvez o sucesso não seja chegar mais longe. Talvez seja finalmente chegar onde o seu coração já estava esperando! ❣️ Passamos tanto tempo correndo atrás de metas, cargos, reconhecimento e resultados que, muitas vezes, esquecemos de fazer a pergunta mais importante: o que realmente faz sentido para a nossa vida? Neste episódio de encerramento da temporada sobre mulher e mercado de trabalho, compar...

Durante muito tempo, algumas profissões foram vistas como “coisa de homem”. E embora muita coisa tenha mudado, muitas mulheres ainda carregam a sensação de que precisam estudar mais, entregar mais e provar mais para conquistar os mesmos espaços. Neste episódio do Entre Nós, conversamos sobre os desafios de ocupar ambientes historicamente masculinos, os estereótipos que ainda existem no mercado de...

Depois de falar sobre culpa no episódio anterior, resolvi fazer algo diferente: ouvir quem vive tudo isso ao meu lado. Neste episódio, recebo uma convidada muito especial: minha filha Cecília, de 9 anos. Entre perguntas sinceras, respostas espontâneas e momentos emocionantes, conversamos sobre como ela enxerga uma mãe que trabalha, estuda, empreende e tenta equilibrar tantos papéis ao mesmo tempo....

Neste episódio do Entre Nós, recebemos Carol Gomes para uma conversa profunda e necessária sobre maternidade, autocobrança, carreira e o peso invisível que tantas mulheres carregam todos os dias. Carol é mãe do Bê, esposa do João, é professora, é doula e gestora em saúde. Falamos sobre a culpa de trabalhar, a culpa de não estar presente o suficiente, a culpa de querer crescer profissionalmente e a...

Quantas oportunidades a mulher perde… porque sente que ainda não está pronta? Nesse episódio, a gente conversa sobre a pressão constante que muitas mulheres vivem no mercado de trabalho, a necessidade de provar competência o tempo inteiro e a sensação de nunca ser suficiente. Falamos sobre insegurança, síndrome da impostora, comparação e a forma como a mulher aprende a se diminuir antes mesmo de t...

Voltar ao trabalho depois da maternidade não é apenas voltar pra rotina. É voltar sendo outra pessoa. Nesse episódio, a gente conversa sobre os medos, as inseguranças e a culpa que muitas mulheres carregam nesse momento. Porque entre tentar equilibrar carreira, filhos e expectativas… muitas acabam se sentindo insuficientes. Um episódio sobre recomeços, transformação e a coragem de ocupar novos esp...

Ser mãe, crescer na carreira, dar conta da casa, cuidar de si… Em algum momento, parece que tudo pesa, e a sensação de não estar fazendo o suficiente aparece. Nesse episódio, a gente fala sobre uma das maiores pressões que a mulher carrega: a ideia de que precisa dar conta de tudo. Será que isso é real… ou só mais uma cobrança que aprendemos a aceitar? Um episódio sobre escolhas, culpa e a busca p...

Chegamos ao último episódio da temporada “Saúde mental sem filtro”! Ao longo desses episódios, falamos sobre ansiedade, culpa, comparação, autossabotagem, dificuldade de pedir ajuda e o quanto, muitas vezes, a gente se deixa por último sem perceber. Esse episódio é um convite. Um convite pra olhar pra sua rotina, pros seus padrões… e perceber que, mesmo que tudo isso tenha se tornado automático, v...

Você cuida de todo mundo! Resolve tudo! Está sempre disponível! Mas quando é com você, sempre fica pra depois. Neste episódio da temporada Saúde Mental Sem Filtro, a gente fala sobre a dificuldade de se colocar em primeiro lugar — e por que isso vem sempre acompanhado de culpa. Você vai entender: • Por que tantas mulheres se colocam por último • As crenças e medos por trás disso • Como a sobrecarg...

Você está cansada. Sobrecarregada. Precisando de ajuda. Mas mesmo assim… você não pede. Você tenta dar conta sozinha, segura tudo, resolve tudo… e quando não dá, ainda se culpa por isso. Neste episódio da temporada Saúde Mental Sem Filtro, a gente fala sobre a dificuldade de pedir ajuda — e o que realmente está por trás disso. Você vai entender: • Por que tantas mulheres sentem que precisam dar co...

Você já teve a sensação de saber exatamente o que precisa fazer, mas mesmo assim não faz? Você adia, enrola, se distrai, e depois ainda se culpa por isso. Neste episódio da temporada Saúde Mental Sem Filtro, a gente fala sobre autossabotagem — aquela que não parece sabotagem, mas vai te afastando, aos poucos, da vida que você quer viver. Você vai entender: • Por que você trava mesmo sabendo o que...

Você já entrou nas redes sociais por alguns minutos, e saiu se sentindo pior com a sua própria vida? Como se todo mundo estivesse conseguindo dar conta. Como se a vida dos outros estivesse andando, e e a sua estivesse parada. Neste episódio da temporada Saúde Mental Sem Filtro, a gente fala sobre comparação — aquela comparação silenciosa que vai afetando a forma como você se enxerga, sem você perc...

Você já terminou um dia inteiro cansada e com a sensação de que não fez o suficiente? Mesmo tendo resolvido mil coisas, cuidado de todo mundo, trabalhado, organizado a vida… ainda parece que faltou algo? Neste episódio da temporada Saúde Mental Sem Filtro, a conversa é sobre duas coisas que caminham muito juntas na vida de muitas mulheres: culpa e perfeccionismo. Aquela cobrança silenciosa de faze...

Coração acelerado. Pensamentos que não param. Medo constante de que algo ruim aconteça. E você acha que é só preocupação. Neste episódio, falamos sobre ansiedade, principalmente no universo feminino — o que é normal e o que já pode ser um sinal de alerta. Você vai entender: • Como a ansiedade aparece no dia a dia das mulheres; • Sintomas físicos que muitas vezes são ignorados; • A diferença entre...

Tem muita mulher funcionando… mas por dentro desmoronando. Neste primeiro episódio da temporada Saúde Mental Sem Filtro, a gente começa pela verdade que quase ninguém quer admitir: eu não estou dando conta. Falamos sobre: • A pressão de ser a mulher que aguenta tudo; • A romantização da exaustão; • A diferença entre cansaço e esgotamento emocional; • A culpa de não conseguir sustentar a imagem de...

Essa temporada começou na dor. E termina na consciência. Ao longo dos episódios, falamos sobre luto, divórcio, culpa, reconstrução, maternidade real e recomeços sem pressa. Falamos sobre perder versões antigas de nós mesmas — e sobre a coragem de construir novas. Este episódio é um fechamento. Mas não é um fim. É o reconhecimento de que você não saiu intacta dessa fase… Você saiu mais consciente....

Quando uma relação termina, muita gente pergunta o que se perdeu? O que deu errado? O que quebrou? Mas e se a separação do não tivesse te quebrado? E se ele tivesse te revelado? Nesse episódio de encerramento da temporada, falamos sobre integrar a história, reconhecer os aprendizados e olhar para a mulher que emerge depois da travessia. Conversamos sobre: • o que realmente se quebra quando um cicl...

Depois de um fim importante, quase sempre surge a pergunta: e agora? Nesse episódio, falamos sobre recomeços — não os recomeços idealizados, rápidos ou cheios de certezas, mas aqueles que acontecem no tempo possível, com cuidado e escuta. Conversamos sobre: • a pressão para “seguir em frente” • o medo de repetir padrões • o valor da cautela depois da dor • o recomeço que começa dentro • e a permis...

Ser forte virou quase uma obrigação para muitas mulheres. Aguentar, seguir, dar conta — mesmo cansadas. Nesse episódio, falamos sobre o peso invisível de sustentar tudo sozinha, a romantização da mulher forte e o custo emocional de nunca parar. Falamos sobre: • a exaustão que ninguém vê • quando a força vira armadura • os sinais de que o corpo pede descanso • a permissão para ser humana • e por qu...

Depois que o divórcio acontece, muita coisa muda. A casa, a rotina, os planos. Mas existe uma pergunta que quase ninguém faz em voz alta: quem sou eu agora? Nesse episódio, conversamos sobre o silêncio que fica depois do fim, a sensação de ter se perdido de si mesma e a pressa — muitas vezes injusta — para “ficar bem” rápido demais. Falamos sobre: ​ identidade depois da separação ​ o vazio que ass...

Quando um casamento termina, quase sempre a primeira pergunta é: e os filhos? Nesse episódio, falamos sobre a culpa materna, o medo de errar, o receio de marcar os filhos para sempre e a tentativa constante de ser forte o tempo todo. Sem fórmulas prontas. Sem promessas irreais. Esse episódio é um convite para aliviar a culpa e lembrar que filhos não precisam de famílias perfeitas — precisam de vín...

Quando um casamento acaba, muita gente acha que a dor é só pela pessoa que foi embora. Mas muitas vezes, o que dói mesmo é o sonho que não aconteceu. A família imaginada. A história que não chegou até o fim. Neste episódio, falamos sobre o luto silencioso do divórcio: o luto do que não foi vivido, mas foi profundamente sonhado. Um episódio sobre despedidas invisíveis, sobre honrar o que existiu e...