Entre em Si

Em um mundo que idolatra "sua majestade, o algoritmo", a presença verdadeira tornou-se um ato de resistência. Neste episódio do Entre em Si , Regina Azevedo propõe uma imersão sobre individualidade e originalidade, questionando a tendência exaustiva de copiar fórmulas prontas em busca de um sucesso que, muitas vezes, não satisfaz. Afinal, se o sucesso é um conceito individual, por que tantos perse...

RECOMEÇO: A Retomada Estratégica O ato de recomeçar é, essencialmente, a arte de corrigir a rota e aparar as arestas da nossa jornada. Em um mundo marcado pelo que Zygmunt Bauman definiu como "modernidade líquida" — onde as relações, os planos e as certezas parecem escorrer por entre os dedos —, a pressão pelo imediatismo e pela mudança a qualquer custo pode nos desorientar. Neste episódio, Regina...

No episódio 103 do Entre em Si, Regina Azevedo propõe uma reflexão sobre o líder essencial e sobre a importância da liderança em nossa vida cotidiana, em nosso crescimento pessoal e também no universo profissional. Mais do que ocupar cargos ou exercer autoridade formal, liderar é dar direção, sustentar coerência, favorecer relações mais maduras e criar condições para que pessoas e equipes encontre...

No episódio 102 do Entre em Si, Regina Azevedo reflete sobre o poder da decisão e sobre o impacto que ele exerce em todas as dimensões da vida. Decidir não é apenas escolher. Decidir é assumir direção, interromper a hesitação, organizar prioridades e sustentar as consequências do próprio caminho. Quando a decisão falha, a procrastinação cresce, a produtividade perde eixo e a vida pode ficar suspen...

No episódio de hoje, convido você a refletir sobre O Poder das Escolhas e sobre o quanto elas expressam quem somos, o que valorizamos e a forma como conduzimos a nossa vida. Ao longo desta conversa, eu proponho um olhar mais atento para a relação entre liberdade de escolha e autoconhecimento. Porque escolher não é apenas optar entre caminhos possíveis, mas perceber de onde nasce cada decisão: da c...

Neste episódio especial de número 100, volto à origem do Entre em Si — lá no início da pandemia da Covid‑19 — quando o isolamento nos obrigou a parar, olhar para dentro e reinventar caminhos. Foi naquele cenário de reclusão inédita que nasceu este podcast, como um gesto de recomeço e um desejo sincero de levar presença, reflexão e companhia a quem também atravessava dias incertos. Ao longo desta c...

Desapegar não é abandonar; é reconhecer que algo cumpriu sua função. Neste episódio, reflito sobre a arte de fechar ciclos com respeito, clareza e responsabilidade emocional. Falo sobre o que precisamos deixar ir para recuperar inteireza: objetos, hábitos, relações, expectativas e emoções que já não acompanham quem somos hoje. Encerrar um ciclo exige coragem: a coragem de soltar o que não sustenta...

Neste episódio especial, em comemoração ao lançamento do livro Treinamento Essencial , Regina Azevedo propõe uma reflexão profunda sobre o atendimento como expressão de identidade, maturidade profissional, e,sobretudo, autoestima. Partindo da perspectiva sobre “A Arte de Servir”, o episódio revela por que o bom atendimento não é apenas técnica ou protocolo, mas um gesto que envolve presença, clare...

Neste episódio, exploramos a alegria em sua forma mais profunda — não a euforia passageira das festas, mas a alegria silenciosa, íntima e madura que nasce quando estamos alinhados conosco. Falamos sobre o papel da alegria como força de cura, a atuação dos hormônios do bem‑estar, descobertas da neurociência e como pequenas práticas cotidianas podem sustentar esse estado interno de equilíbrio. També...

O Poder da Coerência – A Coragem de Ser o Mesmo em Todo Tempo e Lugar Neste episódio do Entre em Si , eu converso com você sobre a coerência — essa força silenciosa que nasce da inteireza, da verdade e da coragem de ser a mesma pessoa em todos os lugares. Às vésperas do Carnaval, tempo de fantasias e personagens, refletimos sobre as “máscaras” que usamos no dia a dia e sobre como muitas delas não...

Neste episódio, refletimos sobre o poder da gratidão como uma forma de presença, percepção e reorganização interna. A gratidão não exige entusiasmo constante nem negação das dificuldades. Ela nasce da atenção ao que permanece, ao que sustenta e ao que continua possível, mesmo nos dias mais desafiadores. Falamos também sobre a gratidão como um movimento de re‑ligare : um gesto de reconexão com o se...

Neste episódio, refletimos sobre o poder da resiliência: a capacidade de se reorganizar por dentro depois de um impacto, uma mudança inesperada ou um momento que pede mais adaptabilidade do que gostaríamos. Falamos sobre a origem do conceito, a diferença entre resistência e resiliência, e como pequenos hábitos sustentam esse movimento interno ao longo do tempo. Este episódio dá continuidade à séri...

Olá! Neste episódio do Entre em Si , apresento uma resenha comentada e prática do livro O Poder do Hábito , de Charles Duhigg, explorando como hábitos são formados, modificados e sustentados ao longo da vida. A partir de pesquisas em neurociência, psicologia e comportamento social, discuto o loop do hábito — deixa, rotina e recompensa —, a Regra de Ouro da mudança e o conceito de hábitos angulares...

Neste primeiro episódio de 2026, vamos falar sobre propósito de vida. Pode parecer simples, mas é um grande desafio que pode orientar nossas ações para o ano todo... Começando por uma ideia bem próxima do nosso diaa dia: em certos momentos, a vida vai indo… e de repente a gente percebe que está fazendo muitas coisas, resolvendo muitas demandas, cumprindo muitas agendas… mas com uma sensação estran...

Olá, Ouvintes, tudo bem? No episódio anterior, o de nr. 90, apresentamos fundamentos da Inteligência Artificial e algumas contribuições de suas ferramentas para o Autoconhecimento e Crescimento Pessoal. E concluímos afirmando que os avanços proporcionados pela chamada Inteligência Artificial nos mais variados campos do conhecimento nos oferecem novas oportunidades, ao mesmo tempo que nos trazem no...

Olá, ouvinte, tudo bem? Hoje comemoramos a publicação do episódio de número 90 do nosso Podcast Entre em Si. Estamos felizes e gratos por sua companhia e seguimos buscando trazer temas envolventes e essenciais para seu aprimoramento pessoal. E este não poderia ficar de fora, já que é o grande assunto do momento... Você já refletiu sobre como a Inteligência Artificial, aquela presença marcante nos...

Olá, ouvinte, tudo bem? Hoje, trazemos um tema que pode ser a chave para você destravar a sua vida: a mudança do seu mindset. Já se sentiu preso em um ciclo de autossabotagem, sem conseguir sair do lugar? Por que tantas vezes evitamos crescer? Será que é mais cômodo ficar na nossa zona de conforto, mesmo que ela não nos impulsione para frente? Acredite, a resposta pode estar na forma como você pen...

Olá, ouvintes, tudo bem? No episódio de hoje do Podcast Entre em Si, vamos trabalhar um tema que parece modinha, mas que pode ajudá-lo na sua busca por uma vida mais intencional e significativa — o journaling.  Nos tempos das grandes descobertas, em que aventureiroscruzavam os mares em busca de novos continentes, muitas vezes, um diário era o companheiro ideal para ancorar os pensamentos. Hoje, co...

Olá, ouvintes, tudo bem? É um prazer imenso estar com vocês , desta vez para ajudá-los a desvendar um tema que, tenho certeza, muitosainda não conhecem: a Inteligência Espiritual (IS). Preparem-se para mais uma jornada de autodescoberta, em que exploraremos como encontrar significado e propósito em cada detalhe do nosso dia a dia. Neste episódio, vamos apresentar a Inteligência Espiritual, um conc...

Olá, Ouvintes, tudo bem? Sejam todos muito bem-vindos a mais um episódio do Podcast Entre em Si o seu guia pelo fascinante universo do autoconhecimento e desenvolvimento pessoal. Hoje, daremos continuidade à nossa jornada, explorando um tema indispensável nos dias atuais: a Inteligência Emocional . A Inteligência Emocional se impôs como uma habilidade essencial, tanto no âmbito pessoal como profis...

Olá, Ouvintes, tudo bem? Cá estamos com mais um episódio do Podcast Entre em Si. Como prometemos no episódio #84 sobre PRODUTIVIDADE, hoje vamos mergulhar em um tema que tem transformado a vida de muita gente: Mindfulness. Palavrinha estranha, não é mesmo? Mindfulness não é sobre virar um monge tibetano ou viver em uma caverna no Himalaia... Na verdade, é algo mais presente no nosso cotidiano do q...

Olá, ouvintes, tudo bem? Sejam muito bem-vindos a mais umepisódio do nosso podcast Entre em Si, o seu espaço de reflexão e crescimento pessoal.  No episódio anterior, mergulhamos fundo no universo daprocrastinação. Exploramos as causas por trás desse hábito tão comum, que nos impede de realizar nossos objetivos e sonhos. Recebi um feedback muito positivo de ouvintes relatando que se identificaram...

Olá, ouvintes, tudo bem?! No episódio de hoje, vamos encarar umade nossas maiores vilãs: a procrastinação. Você já se pegou adiando alguma tarefa para “depois”, mesmo sabendo que isso te traria problemas? Bem, isso é a procrastinação. Ela é mais profunda que um simples adiamento, pois acontece quando não estabelecemos data certa para a realização da atividade ou evento adiado. É um comportamento q...

Olá, Ouvintes, tudo bem? Hoje inauguramos um novo formato no Podcast Entre em Si:a Resenha de Livros que nos inspiraram ao longo de nossa jornada e que tratam de temas relevantes da atualidade. E vamos começar com este: SimplicidadeVoluntária, de Duane Elgin, vocês já vão entender por que. Nos episódios anteriores, abordamos temas correlatos ao que apresentamos hoje, como o Minimalismo (#080) e o...

Olá, Ouvintes, tudo bem? Conforme prometido, trazemos hoje para nossa discussão o tema Essencialismo como complemento à conversa que iniciamos no episódio 80 sobre Minimalismo: o mínimo para alcançar o seu máximo. Embora esses conceitos compartilhem algumas similaridades, eles possuem diferenças fundamentais que podem impactar a forma como vivemos e tomamos decisões. Neste episódio, vamos explorar...