Entre Crinqués: le triathlon de A à Z

Dans cet épisode d’Entre Crinqués, Keven et Stephane poursuivent leur série sur l’équipement de triathlon en plongeant à fond dans le monde du vélo. On parle d’équipement, oui, mais surtout de décisions intelligentes. Quoi acheter en premier, où investir pour avoir un vrai gain, et comment éviter de dépenser inutilement quand on débute ou même quand on devient plus sérieux. Un épisode riche, concr...

Dans cet épisode, on s’assoit avec Keven, qui revient sur son incroyable expérience au Greek Hero Xtri. Ensemble, on plonge dans les coulisses d’une course extrême : la préparation, les hauts et les bas du parcours, la gestion du mental quand le corps veut lâcher, et les apprentissages qui en ressortent. Avec complicité et authenticité, on partage les moments forts, les doutes, mais aussi la fiert...

Dans cet épisode d’Entre Crinqués, Stéphane et Keven reviennent sur leur expérience au tout premier Ironman complet organisé à Ottawa. Ils partagent les coulisses de l’événement, de l’inscription jusqu’à la ligne d’arrivée, en passant par les défis du parcours natation, vélo et course à pied. Tu apprendras: • Pourquoi réserver ton hébergement tôt change tout • Les particularités logistiques du par...

🏊‍♂️ Plongez dans le monde de la natation et du triathlon ! 🚴‍♂️🏃‍♂️ Dans cet épisode d' Entrecrinquée , on explore en détail les accessoires essentiels pour la natation , que ce soit en piscine ou en eau libre. Quels équipements peuvent réellement améliorer votre technique et votre performance ? Comment éviter de tomber dans le piège des accessoires qui deviennent des béquilles ? On vous p...

Dans cet épisode, Keven Forgues et Stéphane Tremblay discutent sans filtre de leur planification pour la saison 2025 : choix des courses, stratégies d’entraînement et défis à relever. De Joliette à l'Ironman d’Ottawa en passant par le Canada Man, ils partagent leurs expériences et leurs conseils pour optimiser préparation et récupération. Une discussion motivante pour tous les passionnés de tr...

Dans cet épisode d' Entre Crinqués , nous recevons Maude Soulières, une triathlète inspirante qui nous partage son incroyable aventure au CanadaMan/Woman 2024 . De sa préparation marquée par des défis physiques et mentaux à sa persévérance face à l'imprévu, Maude nous entraîne dans les coulisses de l'un des triathlons les plus exigeants en Amérique du Nord. Découvrez comment elle a surmonté une bl...

Aujourd’hui, nous avons l'honneur d'accueillir Pierre Lavoie, une icône du sport et un moteur de changement social. Athlète de renom, il est également le fondateur du Grand Défi Pierre Lavoie, encourageant un mode de vie actif. Conférencier inspirant et auteur du livre "Faut que ça bouge", il partage sa philosophie de dépassement de soi. Nous explorons son parcours, sa passion po...

Dans cet épisode, Stéphane et moi allons discuter de la plateforme d'entraînement TrainingPeaks. Nous allons passer en revue les différentes fonctionnalités et expliquer en détail chacun des indicateurs.

Rejoignez Stéphane et Keven pour un épisode qui s'aventure au-delà de l'entraînement physique et qui aborde le 'quatrième sport' du triathlon : la nutrition. Découvrez les subtilités des nutriments, la synchronisation de vos repas avec vos séances d'entraînement et comment cela peut révolutionner votre performance. Ensemble, nous démystifierons la science derrière l'ingesti...

Aujourd'hui, on discute d'un sujet essentiel pour tous les athlètes: la périodisation de l'entraînement. On explique en termes simples c'est quoi la périodisation sportive et pourquoi c'est tellement important de l'intégrer dans votre préparation, peu importe votre niveau. On décrit en détail les différentes périodes de la périodisation (préparatoire, principale, compétitio...

Dans cet épisode , Caroline et Régis partagent leur expérience à compléter leur premier triathlon sprint à Esprit Montréal. Ils discutent de leurs appréhensions initiales, des défis auxquels ils ont fait face dans leur entraînement en natation, vélo et course à pied, ainsi que des leçons apprises. Keven et Stéphane offrent leurs conseils sur la nutrition, l'entraînement par intervalles et plus...

Rejoignez-nous pour entendre tous les détails de notre expérience au récent Ironman Maryland ! Dans cet épisode, nous partageons les hauts et les bas de notre voyage, incluant la surprise de notre hôtel miteux et les changements de dernière minute au parcours de natation. Vous entendrez également nos impressions du magnifique parcours cycliste plat et rapide dans un parc national, ainsi que du par...

Dans cet épisode de Entre Crinqués, les animateurs Stéphane Tremblay et Keven Forgues reçoivent Francis Bachand, organisateur du Triathlon de Duchesnay et fondateur de Sport Capital. Francis raconte son parcours, de ses débuts dans l'armée canadienne à la fondation de Sport Capital il y a 10 ans, en passant par son grave accident de la route en 2020. Il explique les coulisses de l'organisa...

Vous songez à faire votre premier triathlon mais vous ne savez pas par où commencer? Dans cet épisode du podcast Entre Crinqués, Keven et Stéphane vous guident à travers toutes les étapes d'un triathlon, du début à la fin. Ils discutent des bases comme les distances typiques, comment s'entraîner selon votre niveau, choisir votre premier triathlon et vous préparer mentalement. Ils couvrent...

Dans cet épisode inaugural, les co-animateurs Stéphane et Keven présentent leurs parcours respectifs dans le monde du triathlon. Stéphane explique comment il est passé d'un mode de vie sédentaire à devenir triathlète, malgré ses traumatismes liés à la natation. Il raconte notamment comment la thérapie EMDR l'a aidé à surmonter ses peurs de l'eau. Sa progression a été rapide, passant d&...

Rejoignez Keven et Stéphane, deux triathlètes, pour un premier épisode de leur podcast passionnant où ils racontent dans les moindres détails leur participation au mythique Canadaman à Lac-Mégantic. Découvrez ce qu'ils ont vécu lors de cette dure épreuve: la zenitude de la natation nocturne, la pluie torrentielle à vélo, les ascensions abruptes en course à pied. Partagez leurs émotions à la li...