Entre Cafés e Terapias

Todo mundo já passou ou passará por um processo de luto, afinal ele engloba muito mais do que a perda de uma pessoa. Ele acontece também em fim de ciclos como na saída de um trabalho ou fim de um relacionamento. E cada um o vivenciará de uma forma única. É exatamente isso que trouxemos para nosso episódio de hoje, uma visão ampla e individual sobre o tema, te ajudando a entender melhor quais são e...

Como mulheres, sabemos que nossa criação, educação e ciclos sociais dificilmente nos incentivaram, ao longo da vida, a falar sobre dinheiro. E hoje, administrando nossos lares, inseridas no mercado de trabalho ou até donas dos nossos próprios negócios, nos deparamos exatamente com isso: a falta que traz não termos tido esse assunto tão naturalizado pra nós. Vamos então quebrar esse padrão nesse ep...

Que momentos de pausa e de descanso na rotina são necessários todos já sabem. Mas você consegue de fato colocar isso em prática? E consegue fazer de uma forma leve e sem autocobrança? No nosso episódio de hoje abordamos como encaramos esse tema nas nossas vidas e também nos nossos atendimentos clínicos, e esperamos que ele possa te inspirar a ter mais tempo de pausa e descanso, sem culpa. Para mai...

Sabemos que em muitos momentos das nossas vidas assumiremos papéis de cuidado. Seja na maternidade, seja cuidando de alguém que está doente, seja nas nossas profissões, o fato é que em algum momento nos encontraremos nesse local. Mas e quando, ao cuidar do outro, esquecemos de cuidar de nós mesmos? E quem cuida de quem cuida? É o que discutimos nesse episódio, em que também buscamos trazer possíve...

No episódio de hoje trouxemos um convidado muito especial, o psicólogo Jordy Laschewitz, para abordarmos e conversarmos mais sobre o processo terapêutico para pessoas do público Lgbtqia+. Para mais informações sobre nosso convidado, sobre o seu trabalho e atendimentos, siga-o no instagram: @psi.jordy.

Sabe aquele dia em que você está desanimado, mas aí começa a se sentir culpado por estar assim? Ou quando está mais estressado que o normal, e se martiriza por não conseguir estar calmo? Você já parou para pensar nas emoções que surgem quando você está tentando dar conta de lidar com as suas emoções? Na culpa que vem da tristeza, na vergonha que vem da ansiedade, e assim por diante? Nesse episódio...

É muito comum que nas nossas vidas ou dentro da prática clínica recebamos relatos de pessoas com o mesmo sentimento: de sentir que falta algo, que não conseguem sentir-se realizadas ou satisfeitas com a vida como ela está. Mas o que é esse "algo" que falta? Como buscamos isso? Como construímos ao longo do tempo essa ideia de estar sempre a procura de algo a mais? Buscamos responder a ess...

Nós, como mulheres e psicólogas de mulheres, sabemos como os ciclos hormonais influenciam no nosso humor, rotina e regulação emocional. Por isso, no episódio de hoje conversamos justamente sobre esse tema, e abrimos contigo pontos que achamos de extrema importância. Para mais conteúdos sobre esse e outros assuntos do mundo feminino, confira nossas redes no Instagram: @psi_susanspring e @psi_marias...

Nesse episódio separamos algumas perguntas e reflexões sobre nosso ano de 2024. Perguntas que podem ser utilizadas por você para fazer o mesmo. Nos siga nas nossas redes sociais: @psi_susanspring e @psi_mariastolf.

No episódio de hoje trazemos um tema extremamente importante de ser discutido: os tipos de violência e abusos contras as mulheres. Por acreditarmos na relevância de falar e abordar esse tema, buscamos explicar e elucidar como essas diversas formas de violência acontecem na prática, como elas mexem emocionalmente com essas mulheres e como poder quebrar esse ciclo ou ajudar alguém que está nele. Se...

Nesse episódio trazemos a parte 2 de Perguntas e Respostas sobre psicologia e o mundo feminino. Você escutará nosso ponto de vista e nossa opinião sobre alguns temas diferentes. Para deixar novas perguntas, comentários ou para conhecer melhor nosso trabalho nos siga nas nossas redes sociais: @psi_susanspring e @psi_mariastolf

Esse episódio é para você, mulher empreendedora, autônoma e empresária, que lida diariamente com os desafios de ser chefe de si mesma. Nós sabemos na pele como é lidar com essa realidade e trouxemos reflexões, pontos e sugestões que podem te ajudar a encarar tudo isso com mais levezae autoconhecimento. Para mais conteúdos sobre o mundo do trabalho, o mundo feminino e os diversos temas relacionados...

Ao longo da nossa vida passaremos por inúmeros momentos de frustração, mas a forma em que lidaremos com eles pode ser muito diferente. Nesse episódio conversamos sobre como as frustrações nos abalam e quais pontos intensificam ou diminuem essa emoção, sugerindo também movimentos que você pode realizar para passar por elas com mais leveza. Para mais conteúdos sobre o mundo feminino e temas relacion...

Nesse episódio exploramos um formato diferente: sem tema em específico, respondemos perguntas e conversamos sobre nossas opiniões sobre elas. Se voce desejar deixar uma pergunta para nosso próximo episódio nesse estilo, envie nas nossas redes sociais @psi_susanspring e @psi_mariastolf.

Mudanças são complexas, intensas e podem trazer à tona um misto de emoções ambíguas. Você pode sentir emoções positivas em mudanças não tão boas, e emoções desconfortáveis em mudanças boas. Nesse episódio abordamos esse tema abrindo também mudanças pessoais que estão acontecendo nas nossas vidas no momento, te convidando a refletir conosco. Para mais conteúdos, informações e trocas, nos acompanhe...

Num mundo em que tudo vira trabalho e toda produção precisa gerar dinheiro, como não desenvolver uma relação ruim com a produtividade? Como não sentir culpa quando você está parado, sem produzir, sem fazer nada? Buscamos responder essas perguntas no nosso episódio de hoje. Nós abordamos esse assunto com recorrência também nas nossas redes sociais, então não esqueça de nos seguir: @psi_susanspring...

Falar sobre Educação Sexual é de extrema importância no processo de formação das crianças e dos adolescentes. Porém esse tema é recheado de tabus e de falsas crenças. Nesse episódio buscamos trazer embasamento científico e aprendizado das nossas vivências como psicólogas e mulheres para desmistificar o trabalho nesse assunto. Nos siga nas nossas redes sociais para mais conteúdos, trocas e informaç...

No episódio de hoje, trouxemos um assunto que está super em pauta por conta das Olimpíadas de Paris. Convidamos a psicóloga e ex atleta Ana Riffel, para conversarmos sobre como a mente dos atletas pode ser tão decisiva quanto o corpo nas competições, e como a Psicologia entra nesse cenário. Acompanhe a Ana nas redes sociais @psicoanariffel e conheça mais sobre o trabalho dela. Também nos acompanhe...

Nossos valores norteiam muito nossas escolhas, nossos confortos e desconfortos, nossos movimentos e a nossa vida num geral. Como é importante termos em mente quais são os mais importantes pra nós, para que possamos cada vez mais nos aproximarmos deles. Nesse episódio conversamos sobre como você pode ter essa visão de quais são seus valores, como respeitá-los na prática e como perceber eles na sua...

Temos a grande honra de receber a Psicóloga Alice Stolf para uma conversa sobre relacionamentos. Trouxemos vários temas que envolvem esse assunto e que são imprescindíveis para relações saudáveis: comunicação, alinhamento de expectativas, autoconhecimento, cuidados com o outro e quebra de ciclos. Para mais informações e conteúdos sobre esse e outros temas que envolvem nossa saúde mental, nos siga...

Sejam bem vindos a mais um episódio do nosso podcast! O tema de hoje é Sono, uma das bases mais importantes para nossa saúde mental e física. Nesse episódio você encontrará mais informações sobre sua relevância, sobre higiene do sono e como dormir melhor e com mais qualidade. Também respondemos perguntas que recebemos lá pelo Instagram, então se você deseja participar das nossas conversas, nos aco...

Hoje trouxemos para nossa conversa um tema que com certeza já habitou ou habita a sua vida: a ansiedade. Ela está presente quando vem por um bom motivo (animação para algo), quando aparece através de uma preocupação com o futuro ou até mesmo de forma patológica, quando gera um sofrimento significativo e afeta áreas das nossas vidas. Nesse episódio você encontrará: qual a diferença entre uma ansied...

Nós conversaremos sobre um dos pilares da saúde mental e dos bons relacionamentos neste episódio: a comunicação. Quanto mais frequente, assertiva e objetiva, melhores são as relações, os combinados e os acordos. E quando ela falta, maiores são os mal-entendidos, as suposições erradas, os ressentimentos e as quebras de expectativas. Venha ouvir este episódio para aprender pontos importantes sobre e...

Muitas vezes ao longo das nossas vidas nos encontraremos em situações negativas em que pouco poderemos fazer, e nesses momentos a sensação de impotência vem a tona. A maior parte de nós gosta de ter controle e quando nos deparamos com problemas sem solução não sabemos como lidar. E quando é com alguém que a gente ama? Mais difícil ainda. Nesse episódio trazemos esse tema para a conversa, buscando...

Seja muito bem vindo/a ao nosso especial de dia das mães! Trouxemos uma convidada que admiramos muito para contar sua história com a maternidade, abrindo nossos olhos para todos as diferentes formas de ser mãe. Independentemente do formato, da configuração familiar e de como a maternidade aparece na vida das pessoas, o que importa é o cuidado e o amor que essa conexão gera. Desejamos um feliz dia...