En CORPS plus

Et si cet été, tu te permettais de vraiment souffler ? Dans cet épisode, je te parle de ces vacances qui peuvent devenir une source d’angoisse quand on ne se sent pas bien dans son corps. Pression du regard des autres, charge mentale, comportements d’évitement… Je t’invite à prendre conscience de ce que tu vis, à t’en libérer, et surtout à poser une intention plus douce et alignée pour l’été à ven...

Et si tu n’avais plus besoin de prouver à qui que ce soit ? Dans cet épisode, je t’invite à une réflexion profonde : Et si tu pouvais enfin te délester du regard des autres ? Et si tu n’avais plus besoin d’en faire toujours plus pour te sentir légitime, reconnue, aimée ? 💭 On parle ensemble de ce besoin de validation extérieure, de ce qu’il cache, de l’épuisement qu’il engendre… et surtout, de co...

Go Girl – Le podcast qui te booste à passer à l’action ! 🚀✨ Tu doutes encore de ta force ? Tu attends le bon moment pour enfin oser ? Stop ! Le moment, c’est maintenant. 🔥 Dans cet épisode, je t’emmène dans un shot de motivation, un rappel puissant que tu es capable de tout . Plus d’excuses, plus de peur : c’est l’heure de croire en toi et de foncer ! 🎧 Écoute, ressens, agis. 💥 Dis-moi ce que...

Si j’arrête de contrôler, je vais grossir ? Cette peur est ancrée chez beaucoup de personnes, mais d’où vient-elle réellement ? 🤔 Dans cet épisode, on plonge au cœur de cette croyance limitante pour comprendre son origine, les conséquences du contrôle excessif et surtout, comment s’en libérer. 💫 Et si, au lieu de tout contrôler, tu apprenais à faire confiance à ton corps ? 🤍 💬 Dis-moi ce que t...

Et si ton bien-être était la clé du bonheur de ton enfant ? 💛 En tant que parent, on donne sans compter, on veut le meilleur pour son enfant… mais que se passe-t-il quand on s’oublie soi-même ? Dans cet épisode, avec Olivia Ferreira , on explore l’impact direct de ton bien-être sur l’équilibre et la sérénité de ton enfant . 🌿 Comment prendre soin de toi sans culpabiliser ? 🌿 Pourquoi ton épanou...

💭 "Je serai heureuse quand j’aurai perdu X kilos…" Et si cette phrase était en train de t’empêcher de vivre pleinement ? Beaucoup de femmes grandissent avec cette idée qu’il faut atteindre un certain poids pour être enfin épanouies, confiantes, légitimes… Mais cette quête infinie te vole ton présent. 🔥 Dans cet épisode, on déconstruit cette illusion ensemble : ✔ Pourquoi vouloir maigri...

Demander de l'aide : la clé pour avancer avec légèreté et sérénité 🌟 Tu as parfois du mal à demander de l'aide, persuadée que tu dois tout gérer seule ? Ce nouvel épisode explore un sujet essentiel : apprendre à tendre la main et accepter le soutien des autres✨ Je partage avec toi mon histoire personnelle, les obstacles que j'ai rencontrés, et comment le simple fait de demander de l&...

Découvre le métier de conseillère en image avec Elise, fondatrice de Agence de Style. Dans cet épisode inspirant, nous plongeons dans l’univers de la conseillère en image , un métier qui va bien au-delà du simple conseil vestimentaire. Elise nous partage son expertise et nous dévoile comment elle aide ses clientes à : ✨ Retrouver confiance en elles, ✨ Valoriser leur personnalité à travers leur s...

Bouger sans pression : 6 clés pour intégrer l’activité physique dans ton quotidien ✨ Pratiquer une activité physique ne devrait jamais être une contrainte ou une course à la performance. Dans cet épisode, je t’explique pourquoi bouger ton corps est bien plus qu’une obligation sociale ou un simple moyen de brûler des calories. Ensemble, on explore comment le mouvement peut devenir un véritable all...

Et si on prenait un moment pour soi en cette fin d’année ? ✨ Dans ce nouvel épisode d’ En CORPS Plus , on plonge dans un moment de douceur et de réflexion : Comment regarder l’année écoulée avec bienveillance ? Pourquoi célébrer même les petites victoires ? Et surtout, comment poser des intentions inspirantes pour la nouvelle année à venir. 🎙 Prête à introspecter, t'inspirer et te reconnecter à t...

Hello, moi c'est Loïse, coach spécialisée dans l’acceptation de soi et l’accompagnement vers une relation apaisée avec son corps. Dans ce nouvel épisode, je reçois Anne @annebiedphotographe, une photographe talentueuse avec qui nous explorons le rapport au corps à travers l’objectif 📸 On parle de l’impact de l’image, de la manière dont la photographie peut devenir un outil puissant pour (re)décou...

Hello, moi c'est Loïse, coach spécialisée dans l’acceptation de soi et l’accompagnement vers une relation apaisée avec son corps. Dans cet épisode, j’ai le plaisir d’accueillir Emeline, naturopathe passionnée🌿 Ensemble, nous avons exploré comment notre rapport au corps influence chaque aspect de notre vie et comment la naturopathie peut être une alliée précieuse pour retrouver équilibre et harmon...

Hello, moi c'est Loïse, coach spécialisée dans l’acceptation de soi et l’accompagnement vers une relation apaisée avec son corps. Dans cet épisode, Caroline nous partage son approche du yoga et comment cette pratique va bien au-delà des postures. Avec elle, on explore comment le yoga peut transformer notre rapport au corps, nous aider à apaiser l’esprit, et nourrir un sentiment de paix intérieure...

Hello, moi c'est Loïse, coach spécialisée dans l’acceptation de soi et l’accompagnement vers une relation apaisée avec son corps. Dans cet épisode, je reçois Flavie, qui partage avec une grande sincérité son parcours face aux troubles du comportement alimentaire (TCA). 🌱 Flavie nous raconte les défis qu’elle a rencontrés, les moments de doute, mais aussi les victoires et les leçons qu’elle a tiré...

Ce nouvel épisode sort du cadre habituel mais je trouvais important de ta partager mon histoire face au harcèlement. Je te partage donc ici comment j'ai réussi à mettre des mots sur toutes ces actions avec lesquelles je n'étais pas alignées.

Dans cet épisode, je reçois Emma, sophrologue, pour discuter du sujet du rapport au corps. Ensemble, nous plongeons dans les bienfaits de la sophrologie pour réduire son stress face à son rapport au corps. Emma partage des conseils pratiques et nous explique comment la sophrologie peut nous aider à apaiser notre relation avec notre corps, à mieux gérer nos émotions et à renforcer la confiance en s...

Dans cet épisode, Manon nous partage son parcours personnel autour de son rapport au corps pendant et après ses grossesses. Elle revient sur les défis qu'elle a rencontrés en tant que femme enceinte et jeune maman, et comment ces expériences ont influencé sa vision de la féminité et du bien-être. ✨ C'est également ce cheminement qui l'a poussée à créer Heralia , une marque de vêtement...

Dans cet épisode, Alexia partage son parcours de reconstruction après une relation amoureuse toxique qui a ébranlé sa confiance en elle. Découvre comment elle a surmonté cette épreuve, trouvé la force de se relever, et appris à s'aimer à nouveau. 🌱 Une conversation sincère et inspirante qui rappelle que la guérison est possible, et que la confiance en soi peut renaître même après les moments...

Dans ce nouveau podcast j'ai le plaisir de recevoir Anne Laure, qui est psychologue au Mexique. Dans ces échanges nous allons pouvoir voir comment nos pensées façonnent notre perception du corps et explorer des clés pour réconcilier l'image de soi. Tu peux retrouver Anne-Laure sur instagram @ queridx_yo_

Dans ce nouvel épisode je te présente ma définition et mon vécue face au fait de manger ses émotions. Je te donne tous mes conseils pour sortir de ce schéma négatif.

Dans cet épisode de podcast, nous déconstruisons le mythe du "summer body" et explorons comment nous pouvons tous nous réapproprier l'été avec confiance et joie. 🚀👙Au programme : Pourquoi le concept de "summer body" peut être nocif 🧐 Mon retour d'expérience sur la recherche du summerbody Des conseils pratiques pour célébrer ton corps cet été, sans pression ni standar...

Dans cet épisode, je vous partage mon histoire personnelle avec la dysmorphophobie - comment je l'ai découverte, et mes étapes pour t'en libérer. Écoute mon témoignage, trouve des ressources inspirantes, et apprend comment commencer votre propre voyage vers l'acceptation de soi. Tu n'es pas seule - ensemble, nous pouvons surmonter la dysmorphophobie et retrouver une relation saine...

Dans ce podcast je te partage en toute vulnérabilité mon vécu face au deuil d'un être qui m'était très cher. Je te partage tous mes conseils pour arriver à la phase d'acceptation.

Dans ce podcast je te partage cette citation "ce qui se voit ne se dit pas", je t'explique les impacts que peuvent avoir des remarques sur le physique de quelqu'un et je te livre toutes mes astuces pour tourner cette notion de changement de manière bienveillante.

Dans ce nouvel épisode je reviens en toute authenticité en te partageant l'évolution de ma vision de la maternité ainsi que mon vécu face aux changements de mon corps pendant la grossesse.