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𝗢𝘀 𝘁𝗲𝘂𝘀 𝗥𝗲𝘀𝘂𝗹𝘁𝗮𝗱𝗼𝘀 𝗿𝗲𝗳𝗹𝗲𝗰𝘁𝗲𝗺 𝗼 𝘁𝗲𝘂 𝗣𝗼𝘁𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮𝗹? 1⃣𝖰𝗎𝖺𝗇𝗍𝖺𝗌 𝗉𝖾𝗌𝗌𝗈𝖺𝗌 𝖼𝗈𝗇𝗁𝖾𝖼𝖾𝗌 𝗍𝗎 𝗊𝗎𝖾 𝗍𝖾𝗆 𝗎𝗆 𝖯𝗈𝗍𝖾𝗇𝖼𝗂𝖺𝗅 𝖾𝗑𝗍𝗋𝖺𝗈𝗋𝖽𝗂𝗇á𝗋𝗂𝗈 𝖾 𝗇𝖾𝗆 𝖽á 𝗉𝗈𝗋 𝖾𝗅𝖾; 2⃣𝖮𝗎𝗍𝗋𝗈𝗌 𝗉𝗈𝗋é𝗆, 𝗌𝖺𝖻𝖾𝗆 𝗊𝗎𝖾 𝗍ê𝗆 𝗈 𝖯𝗈𝗍𝖾𝗇𝖼𝗂𝖺𝗅 𝗆𝖺𝗌 𝗇ã𝗈 𝗈 𝗎𝗍𝗂𝗅𝗂𝗓𝖺𝗆; 3⃣ 𝖾 𝗍𝖾𝗆𝗈𝗌 𝖺𝗂𝗇𝖽𝖺 𝗈𝗌 𝗊𝗎𝖾 𝗎𝗍𝗂𝗅𝗂𝗓𝖺𝗆 𝗉𝖾𝗋𝖼𝖾𝗇𝗍𝖺𝗀𝖾𝗆 í𝗇𝖿𝗂𝗆𝖺𝗌 𝖽𝗈 𝗌𝖾𝗎 𝖯𝗈𝗍𝖾𝗇𝖼𝗂𝖺𝗅; 4⃣𝖯𝗈𝗋 𝖿𝗂𝗆, 𝗈𝗌 𝗊𝗎𝖾 𝗂𝖽𝖾𝗇𝗍𝗂𝖿𝗂𝖼𝖺𝗆 𝗈 𝖯𝗈𝗍𝖾𝗇𝖼𝗂𝖺𝗅, 𝖽𝖾𝗌𝖾𝗇𝗏𝗈𝗅𝗏𝖾𝗆-𝗇𝗈 𝗉𝖺𝗋𝖺 𝖽𝖾𝗅𝖾 𝗍𝗂𝗋𝖺𝗋 𝗈𝗌 𝗆𝖾𝗅𝗁𝗈𝗋𝖾𝗌 𝖱𝖾𝗌𝗎𝗅𝗍𝖺𝖽𝗈𝗌... 📍𝗘𝗺 𝗾𝘂𝗮𝗹 𝗱𝗼𝘀 𝗰𝗮𝘀𝗼𝘀 𝘁𝗲 𝗲𝗻𝗰𝗮𝗶𝘅𝗮𝘀? 𝖯𝗈𝗋...

Descobre a tua Marca e Eleva o Teu Potencial é um programa de desenvolvimento pessoal que te dará o passaporte sem visto para alcançares tudo o que realmente queres nesta vida! 𝖲𝖾𝗋á𝗌 𝗎𝗆𝖺 𝗽𝗲𝘀𝘀𝗼𝗮 𝗺𝗮𝗶𝘀 𝗮𝘂𝘁ê𝗻𝘁𝗶𝗰𝗮 𝖾 𝗆𝖺𝗂𝗌 𝖿𝖾𝗅𝗂𝗓 𝗰𝗼𝗺 𝗽𝗹𝗲𝗻𝗮 𝘃𝗶𝘀ã𝗼 𝗱𝗮𝘀 á𝗿𝗲𝗮𝘀 𝗱𝗮 𝘁𝘂𝗮 𝘃𝗶𝗱𝗮 𝗲 𝗱𝗲 𝗰𝗮𝗿𝗿𝗲𝗶𝗿𝗮. 𝖢𝗈𝗆 𝖾𝗌𝗍𝖾 𝖼𝗎𝗋𝗌𝗈 programa, 𝗍𝖾𝗋á𝗌 𝗺𝗮𝗶𝘀 𝗰𝗼𝗿𝗮𝗴𝗲𝗺 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗮𝗴𝗶𝗿𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮 𝗱𝗶𝗳𝗲𝗿𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗲 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗮𝗿𝗲𝘀 𝘂𝗺𝗮 𝗻𝗼𝘃𝗮 𝗵𝗶𝘀𝘁ó𝗿𝗶𝗮 𝘀𝗼𝗯𝗿𝗲 𝗮 𝘁𝘂𝗮 𝗽𝗿ó𝗽𝗿𝗶𝗮 𝘃...

Sabes aquelas frases feitas que bem sabemos que não nos permitem Acolher, Aprender e consequentemente Crescer e Desenvolver? Eu Sei! Eu Conheço! Eu já faço! Eu já uso! Não sei se alguma vez te aconteceu mas a mim, quando isso ocorre confesso que fico que meio irritada pois isso cria logo uma barreira. Limita a minha actuação pois se já sabe, de que serve eu falar! O que nos esquecemos é que muitas...

Por muito que possas voar, regressar ao teu ninho é o recarregar de baterias e o ver que cada voo tem a sua beleza e é carregado de aprendizagens, porém voltar ao ninho é essencial. É assim que me sinto por ter regressado a casa. Tão bom mas tão bom ter a possibilidade de voltar ao meu ninho com o coração cheio de alegria, satisfação, sensação de missão cumprida e com muita GRATIDÃO! Essa gratidão...

𝗗𝗘𝗜𝗫𝗔-𝗧𝗘 𝗱𝗲 𝗧𝗥𝗘𝗧𝗔𝗦! ✔️Na vida TENS aquilo que toleras! ✔️Na vida DECIDES ficar acima ou abaixo da linha! ✔️Na vida ESCOLHES ficar nas Desculpas ou na Responsabilidade! SIM ! 📍Se queres RESULTADOS DIFERENTES na tua vida Pessoal e Profissional Lê com atenção: 📍𝗗𝗘𝗜𝗫𝗔-𝗧𝗘 𝗱𝗲 𝗧𝗥𝗘𝗧𝗔𝗦! Já viste o tempo que perdes a Reclamar? Já percebeste que Reclamar não te leva a lugar nenhum? CHEGA! Inscreve-te e DEI...

Autoconhecimento, Emoções e Decisões são um triângulo de luxo quando cada um dos vértices está completo e sabe exactamente qual o seu papel. Vejamos: Quando nos conhecemos, quando desenvolvemos o nosso autoconhecimento, essa capacidade de estarmos conosco mesmos, escutarmos o que nos dizemos, os nossos valores e sentirmos o nosso propósito, vamos também conseguir perceber que emoções são mais freq...

Mas afinal o que é que eu Faço? Resolvi gravar este episódio pois muitas pessoas me questionam e questionam-se sobre o que faço e nada como gravar e assim explicar-te o que faço. Uma coisa é certa, Amo estar com Pessoas e sou uma mulher de sorrisos que depois de uma caminhada pela vida, percebi a certo tempo que precisa de Parar e voltar a Olhar para si. A vida para mim faz Sentido quando além de...

Sorte ou Trabalho. Chega de rotular o esforço e trabalho que os ouros têm como SORTE! A SORTE dá mesmo MUITO TRABALHO. Vemos as conquistas dos outros, Vemos o Resultados dos outros, Vemos as Conquistas dos que nos rodeiam acreditamos que resultam da sorte. Sorte porque têm o nome A, B ou C, porque são filhos do A e do K e mal sabem e conhecem os bastidores dessas pessoas. Quando nos deslocamos aos...

Estamos a terminar mais um mês e um mês que nos transporta para o fim dos primeiros 6 meses deste 2022!. Tantos Sonhos, Certezas, Projectos e tanto desejo por... e tudo isso ficou perdida algures. O bom de tudo isto é percebermos que se analisarmos a nossa caminhada podemos aproveitar o tempo que temos no presente para criar um futuro mais risonho e que espelhe o que verdadeiramente queremos e faz...

Preparamos para ti um Workshop onde vais encontrar as ferramentas que te vão permitir tomar DECISÕES de forma mais confiante e assertiva. Neste Workshop vais mergulhar no teu Autoconhecimento. Reconhecer as tuas Emoções e assim ganhares coragem para deixares de InDECISÕES. E passares a tomar Decisões que façam todo o Sentido para ti. Este Workshop é para ti se... Sentes muita Dificuldade em tomar...

Temos estado a falar de Dicas qu nos impulsionam a ter os resultados de Impacto que tanto Queremos. Falamos da Autoconfiança da Cura Emocional com a Suzana Almeida , das Dicas Delete, Delegate e Delay na passada semana e hoje, neste episódio estou acompanhada da Carla Almeida para falarmos sobre a ImportÂncia da nossa Imagem nos Resultados que temos. É incrível perceber que a nossa primeira percep...

De que serve termos todos os ingredientes se depois não sabemos como os juntar para termos o resultado que queremos. Mais do que os juntar, não sabemos a ordem nem as quantidades. Por isso, neste episódio partilho comigo quão importante é DELETE, DELEGATE e DELAY... Quão importante é 1) APAGAR O que não importa, o que nãos serve, o que é tóxico, o que não acrescenta 2)DELEGAR Como diz Joel Jota, "...

Sobre Cura Emocional estive a falar com a minha querida Suzana Almeida, Incrível como, por vezes assumimos que somos um saco forte, grande, sem fundo e com capacidade ilimitada. Que grande mentira! Somos frágeis sim, aguentamos sim até um certo ponto, enchemos mas temos de escoar por algum sitio sobre pena do nosso corpo, por si só, assumir o comando da nossa Vida. Hoje muitos passos foram dados n...

Quando entendemos que tem a ver com a nossa percepção de nós... Quando compreendemos que é de dentro para fora... Tudo pode mudar. Pode? Sim Pode pois depende de ti. Olha à tua volta ou questiona as pessoas à tua volta se sempre fram confiantes? Por outra, se sempre estão confiantes? Ou vai mais além e vai à história e, imagina que todos os grandes cérebros do passado tivessem esperado ter tudo pa...

Para terminarmos este mês e tendo em conta que na passada semana falamos sobre formas de aprender. Hoje neste episódio estou à Conversa com a Coach de Comunicação e Voz e Terapeuta da Fala Daniela Crespo. Espero que possas adoptar uma postura de Aprendizagem Activa para que possas beneficiar da melhor RELAÇÃO entre a tua VOZ, COMUNICAÇÃO e assim teres os Resultados que te permitam comemorar. Resol...

Quando Definimos objectivos de Crescimento estamos a Escolher Aprender. Ou seja, entramos numa caminhada de Aprendizagem para adquirirmos novas competências e por vezes também melhorarmos outras que já temos. Contudo só alcançamos objectivos de Crescimento quando nos disponibilizamos para aprender. APRENDER é essencial e deste muito pequenos que estamos abertos à aprendizagem. Em crianças fomos cu...

Estamos a iniciar mais um mês e, decorridos 3 meses desde 20222 a questão é O que consegui alcançar até aqui? Que Resultados tive? Pois, Se no início de cada ano a motivação está em alta no identificar o que queremos em menor escala está a definição de objectivos na sua verdadeira essência. Se na passada semana falávamos sobre CLAREZA, quando não a temos mais difícil é perceber por que caminhos pe...

Um dos aspectos que nos aproxima ou afasta do que queremos é a ENERGIA. Ou seja, a nossa capacidade de canalizar a nossa energia para o que precisamos FAZER, mais do que isso, no que Queremos fazer. Será que sabes qual é o teu ciclo de energia? Sabes identificar em que período do dia consegues estar o mais focado possível? Em que momento do dia consegues sentir que produzes mais? O poder de sabere...

Sem CLAREZA ANDAMOS NO ESCURO! SIM, lembra-te quando te encontras em um local e por momentos ficas à escura! Percebes que não tens assim tanto conhecimento do espaço como pensavas. Afinal podes tropeçar e tropeças mesma... CLAREZA é essencial para quem quer atingir a Alta Performance pois o ponto de partida é saber a resposta a 4 questões: 1- QUEM SOU? Quem sou na verdade? Será que gosto de ser qu...

Sim ou Não? Ambas são hipóteses de respostas ... Até aqui nada de novo! Porém quando paramos para pensar que ao longo do dia levamos o nosso tempo a fazer escolhas...aí percebemos que não obstante serem duas hipóteses de escolhas, essas escolhas podem ser positivas ou negativas para nós. 1)Qual a qualidade dos SIM´s que dás aos Outros? 2)Quantos Nãos representam para ti? 3)Quantas vezes te apetece...

Neste dia especial, o meu desafio é que tu te possas SENTIR ESPECIAL, ÚNICA E FORTE! Sem comparações, sem igualdades , sem lutas, sem desculpas. Que te permitas SENTIR a MULHER que és e que tanto tens para dar; Que te permitas SER esse SER ÚNICO E PARTICULAR com altos e baixos e que deve sim, buscar o seu lugar entre elas e eles. Neste dia, concentra-te em ti e veres de que forma podes Viver a tua...

Na escola não nos ensinam como lidar com as nossas Emoções. Desde cedo somos habituados a controlar os efeitos das emoções e a não permitir que o outro veja o nosso estado alterado. Isso muitas vezes torna-nos adultos com pouca capacidade de manobra e com sérias dificuldades em lidar com as suas próprias emoções e, igualmente com as emoções das pessoas que nos rodeiam. Neste episódio Eu e a Raquel...

Hoje é um dia especial pois é o primeiro dia da MASTERCLASS O que Precisas SABAER antes de FAZER ACONTECER! ✅Se queres mudar os teus Resultados deves SABER que antes de entrar em ACÇÃO precisas (...) Estou muito feliz por ver a quantidade de pessoas que já garantiram o seu lugar e esta tudo à postos para brilharmos. Se vais ficar de fora, tudo bem! ✅Se vais estar comigo mais logo... prepara-te!...

Estás disposto a (...) Por vezes queremos tanto e tantas coisas mas não estamos disponíveis a abdicar de, a FAZER (...) e a SER (...) ⚡Queres emagrecer mas não queres cortar as comidas que te fazem mal, ⚡Queres ter massa muscular mas não fazes exercícios; ⚡Queres ter mais conhecimento mas não queres ler; ⚡Queres ter a casa cheia de pessoas mas não fazes o convite; Queres mas não estás disposto...

Como exercer a Liderança se não te lideras? Muitas pessoas não co pretendem que a dificuldade e desafios que encaram enquanto lideres prende-se com o facto de, em alguns casos, não terem ainda assumido a sua própria autoliderança. O que quer isso dizer: ter a capacidade de conhecer.se e saber quais as limitações, potencialidades, forças e ameaça. É saber desenvolver a comunicação consigo próprio e...