El Puesto de Limonada de P&S - Problema y Solución

¿Qué tal llevas delegar en otras personas?, ¿crees que sabes hacerlo de forma efectiva? ...Y cómo vas de inteligencia emocional ¿has aprendido a surfear tus emociones o más bien se te vienen encima y te arrastran?, ¿te sientes capaz de acompañar a otras personas cuando sus emociones suben de intensidad? Esos son los limones que exprimimos hoy en El Puesto de Limonada de Problema y Solución. Si te...

¿Te encantaría tener todo siempre bajo control?, ¿te afecta en exceso la opinión de otras personas?, ¿te encantaría ser capaz de no cometer errores y hacerlo todo perfecto, siempre y a la primera? Hoy exprimimos un trío de limones que hablan de miedos, inseguridades, heridas... que quizá aún no hecho plenamente conscientes. Cuando lo hacemos es como encender una luz y dejar de caminar a oscuras, s...

Retos, problemas, marrones... te encuentras algunos de esos cada día, ¿sí? ¿ í ?, ¿ , ? de eso va & ́ ️ ¿ ? Envía un audio breve a través de IG a @ o @ Con 1) tu nombre, 2) el lugar desde dónde nos contactas y 3) tu reto: qué es lo que te está resultado difícil y qué te gustaría conseguir. Si prefieres participar de forma anónima: Escríbenos usando un alias o a través del formulario que encontrará...

. , , í . Retos, problemas, marrones... te encuentras algunos de esos cada día, ¿sí? ¿ í ?, ¿ , ? Pues de eso va "ᴇʟ ᴘᴜᴇꜱᴛᴏ ᴅᴇ ʟɪᴍᴏɴᴀᴅᴀ" . Además de compartir contigo las historias, experiencias y soluciones de otros profesionales para inspirarte en tu evolución, en Problema & Solución hemos montado una nueva sección en la que ú , si quieres. Tú nos compartes esas cosas ácidas que te desafían, pon...

Lo profesional y lo personal están tan mezclados como ese café con leche de nuestras pausas. Hay nóminas por las que pagamos un precio muy alto y cuentas de resultados abultadas que dejan el planeta y a sus habitantes en números rojos. ¿Es posible crear negocios humanos, responsables y rentables?, ¿Podemos ser buenos profesionales sin dejar de ser buenas personas? En este episodio nos cuestionamos...

¿Suena mejor la idea de tener tu vida bajo control o la de vivir nuevas aventuras y experiencias? ¿Suspiras por probar algo diferente o prefieres lo bueno y conocido? En lo profesional no dejan de aparecer nuevas tendencias, profesiones y formas de hacer las cosas. Y de forma parecida a la que eres una persona más introvertida o extrovertida, también estás más o menos abierto/a a las nuevas experi...

¿Cuántas veces te has sentido incapaz de dejar de hacer algo que sabes no te viene nada bien? ¿ Y cuántas veces intentaste hacer las cosas de forma diferente y terminaste cayendo en tus viejos patrones? Comprender qué son y cómo funcionan los hábitos te devolverá el poder de elegir conscientemente, reprogramar viejos comportamientos automatizados y crear nuevas rutinas que te acerquen a la vida qu...

¿Conoces el poder de las Narrativas? Contarnos mejores historias nos ayuda a pensar y hacer de forma diferente, a transformar nuestras experiencias personales y colectivas. El poder de reescribir la historia que te estás contando, es el poder de salir del bucle y empezar algo nuevo. Reescribir tu historia es soltar lo que ya no sirve, permitirte un nuevo comienzo, darte la oportunidad de disfrutar...

¿De qué sirve ser un gran profesional, dedicarte a algo relevante, ser excelente en lo que haces, hacerlo de forma diferente... si no consigues que otras personas lo comprendan y lo valoren? Descubre cómo convertirte en tu mejor representante y a usar las redes sociales para ponerte en valor, potenciar tu marca personal y generar oportunidades profesionales que te motiven y atraigan.

A unas horas de despedir el 2022, parece que el momento nos invita a hacer balance de lo vivido. Si no te conformas con solo buenos deseos y tienes la intención de empezar algo nuevo en el año que estamos a punto de estrenar, aquí tienes una dosis breve y potente, destilada de los grandes aprendizajes en primera persona de algunos de los Solucionadores que han pasado por el programa, para animarte...

En nuestros negocios y proyectos, los resultados que aún no hemos logrado son la consecuencia de la mentalidad y los hábitos que aún no hemos integrado. La vida del emprendedor está llena de problemas que necesitan solución, de cambios, de movimiento... y eso te incluye a ti. Aprende a prepararte como un/a atleta para superar tus retos, con el entrenador Daniel Villaverde (@villatraining_).

¿Qué hacer si tu trabajo incluye largas jornadas sin movimiento frente a una pantalla?, ¿y en tu agenda queda menos hueco que en esos pantalones que dejaste de ponerte? Descúbrelo en este episodio en el que nos acompaña el entrenador Daniel Villaverde, (@villatraining_). Hasta los profesionales más ocupados os quedaréis sin excusas para empezar a cuidaros y disfrutar de todos los beneficios de inc...

En cualquier tipo de proyecto profesional, delegar es una habilidad indispensable para no estancarse y poder crecer. Descubre ideas y técnicas para poner foco allí donde realmente aportas más valor, aprender a delegar o externalizar todo lo demás y regalarte la posibilidad de dejar de estar hasta arriba con “lo de siempre” y hacer cosas nuevas.

Dicen que el tiempo es el recurso más equitativo, porque los días tienen 24 horas para todos, para los multiemprendedores en serie que logran cosas extraordinarias y para el resto. En una sola vida no hay tiempo suficiente para convertirnos en expertos, partiendo de cero, en todos esos aspectos clave para lograr nuestros objetivos. Pero sí podemos aprender a delegar. Descubre por qué suele costarn...

¿Quieres sentirte genial y rendir mejor? El sedentarismo limita la capacidad no solo de tu cuerpo sino también de tu mente, además de afectar a tu salud. ...Y hacer “más deporte”, tal y como lo entendemos normalmente no es la solución. Descubre en este episodio formas seguras y creativas de darle más movimiento a tu vida.

Las nuevas tecnologías cambian nuestros hábitos más rápido de lo que evolucionan nuestros cuerpos. Trabajamos, nos desplazamos y disfrutamos nuestro ocio sentados, de media pasamos frente a pantallas más de 10 horas al día, caminamos cada vez menos y por superficies lisas y regulares... Volvernos sedentarios limita la capacidad de nuestros cuerpos y nuestras mentes y afecta a nuestra salud. Si qui...

¿Eres consciente del precio de no priorizarte? Si ya ni te acuerdas del último día que viviste sin estrés y te cuesta encontrar tiempo para ocuparte de tu bienestar y tu salud este episodio es para ti. Quizá no esté en tu mano evitar los imprevistos, ni añadir horas extra a tu día, pero puedes descubrir todo lo que SÍ puedes hacer, para gestionar tu nivel de estrés y empezar a disfrutar del impact...

Si te resulta difícil encontrar tiempo para cuidarte, sabes bien que es el 'burnout' profesional o alguna vez (...o muchas) has practicado la "autoexplotación laboral", acompáñanos a descubrir en este episodio cómo empezar por ti para poder cuidar de todo lo demás.

¿Te has fijado en cómo caminamos? Para avanzar necesitas levantar un pie, debes asumir un momento de desequilibrio hasta que vuelves a tocar el suelo, solo por pocos instantes, porque si quieres dar un nuevo paso necesitas aceptar desequilibrarte de nuevo. Estar fuera de tu territorio conocido no es cómodo, pero cuando aprendes a sentirte a gusto en esa incomodidad te estás regalando nuevas oportu...

Aunque evitar el dolor es una respuesta natural, tratar de huir de los problemas nos sitúa en una carrera que nunca se gana, a la larga solo mantenemos o agravamos aquello que pretendíamos alejar. ¿Te gustaría aprender a darle la vuelta a las dificultades?... y descubrir que puedes desarrollar tus habilidades y ser mejor gracias a ellas.

¿Alguna vez has echado de menos horas extra en tu día? ¿o has deseado que te cundan el doble para poder llegar a todo?... porque “no te da la vida” ¿Sí?, pues quédate no te pierdas este episodio de Problema y Solución en el que hablamos de cómo hacer el mejor uso posible de uno de nuestros recursos más valiosos, nuestro tiempo, y de las claves y hábitos para dejar de perder el tiempo y aprender a...

Cuando te conviertes en socio único de “yo, s.l.”, estás al frente de la dirección general, la producción, las finanzas, el área comercial y la administración. Si tú no lo haces, nadie lo hace. Los frentes abiertos son incontables y muy diversos. Y no se vive el tiempo suficiente para convertirte en expert@ a partir de cero en todo lo que hace falta. Para tener éxito es necesario encontrar a perso...

Una de las mayores aspiraciones de las personas es la libertad. Cuando decidimos apostar por una vida profesional libre, a nuestra medida, significativa… está bien recordar que la libertad viene acompañada de responsabilidades. Uno de los grandes retos que viven, sobre todo en las primeras etapas, los profesionales que deciden agarrar las riendas de su vida y diseñar un proyecto propio es la soled...

¿Te has preguntado qué pasa cuando encuentras una solución necesaria, efectiva, fantástica... pero te olvidas de explicarlo al mundo? Nada o poca cosa. Aunque seas una profesional extraordinaria, tu proyecto, tu servicio o tu empresa sean maravillosos. Si no aparece en medios, blogs, webs, redes sociales... y el mundo no tiene la oportunidad de enterarse, es como si no existiera

¿Te has preguntado qué pasa cuando encuentras una solución necesaria, efectiva, fantástica... pero te olvidas de explicarlo al mundo? Nada o poca cosa. Aunque seas una profesional extraordinaria, tu proyecto, tu servicio o tu empresa sean maravillosos. Si no aparece en medios, blogs, webs, redes sociales... y el mundo no tiene la oportunidad de enterarse, es como si no existiera