El Podcast de Sisy

Este es el primer episodio de una serie muy especial para mí. Durante años escribí pensamientos, reflexiones y conversaciones conmigo misma que pocas veces compartí. Hoy decido abrir esa puerta y darles voz. En este episodio hablo de la mujer que vive detrás del espejo. Esa voz interior que muchas veces callamos para encajar, para agradar, para ser quienes otros esperaban que fuéramos. Hablo de la...

La llegada de un bebé suele estar rodeada de ilusión, pero pocas veces de lo que sucede después. Del cansancio, de los cambios físicos y emocionales, de las dudas, de la soledad y de esa nueva identidad que comienza a nacer junto con el bebé. En este episodio de tu espacio MPS (Mirando hacia dentro, Pausando sin culpa, Sanando con calma) conversamos sobre el postparto real, especialmente el de aqu...

Hay cosas que una aguanta en silencio… hasta que un día ya no puede más. Este episodio es eso. Mi verdad, sin filtros. Lo que me dolió, lo que callé… y lo que hoy ya no estoy dispuesta a seguir permitiendo. Porque sí, a veces el miedo paraliza. A veces creemos que callar es lo mejor. Pero el precio… es demasiado alto. Hoy me escucho. Hoy me elijo. Hoy digo: no más. Si tú también has sentido ese nu...

En un mundo que no deja de correr, este episodio es una pausa. Hoy conversamos con una mujer latinoamericana que, como muchas de nosotras, vivió durante mucho tiempo siguiendo el ritmo del mundo… hasta que un día entendió que necesitaba algo distinto: volver a sí misma. A través de su historia, descubrimos cómo pasó de la prisa, la exigencia y las expectativas, a un camino más consciente, más lent...

En este episodio de El Podcast de Sisy, conversamos con Anita y Trinidad, dos mujeres latinas que están creando algo muy especial en Suecia a través de la comunidad KvinnoGrow. Desde su propia experiencia como mujeres migrantes, decidieron transformar los desafíos de emigrar en una oportunidad para acompañar y apoyar a otras mujeres que también están construyendo su camino lejos de casa. A través...

Marzo es el mes de la mujer, pero el Día Internacional de la Mujer no es una fecha para flores, frases bonitas ni “feliz día”. En este episodio hablamos sin filtros sobre el verdadero significado del 8 de marzo: memoria, lucha y conciencia. Porque los derechos que hoy tenemos no aparecieron por casualidad… fueron conquistados por mujeres que alzaron la voz incluso cuando hacerlo era peligroso. Ref...

Una historia de amor intercultural contada sin filtros… y con verdades que nadie te cuenta antes de hacer las maletas. Desde el primer encuentro hasta el matrimonio, pasando por choques culturales, decisiones difíciles, momentos de duda, risas inesperadas y aprendizajes de vida ¿Vale la pena emigrar por amor? Una conversación honesta, divertida y profundamente humana, porque el amor lejos de casa...

¿Cuándo fue la última vez que pensaste: “ya no soy la mism@”? Este podcast vuelve después de una pausa desde finales de 2025. Y vuelve con una pregunta que muchos nos hacemos en silencio: ¿el tiempo cambia a las personas o somos nosotros quienes cambiamos con el tiempo? En este episodio hablo de mirar atrás sin culpa, de encontrarnos con quien fuimos y de entender que querer cosas distintas no nos...

Hay navidades que se viven en silencio. Lejos de casa, lejos de lo conocido, con fantasmas que no desaparecen… pero que con los años cambian de lugar. En este episodio te cuento lo que es mi MPS, hablo de las navidades después de mi divorcio: la custodia compartida, la soledad, la distancia de la familia y lo difícil que fue atravesar diciembre durante varios años. También hablo de esta Navidad. D...

En este primer capítulo vuelvo después de una pausa eterna… o necesaria (dependiendo del día). Regreso con un episodio sobre volver a casa: abrazo familiar, comida rica, recuerdos bonitos… y el recordatorio de por qué no vivo allá. Un capítulo honesto, con humor y con la dosis justa de drama realista. Empezamos la temporada con nostalgia, risas y un poquito de terapia gratis.

De México a Sevilla – una historia de amor, adaptación y reinvención. En este episodio, nos acompaña una mexicana Erika que, vive 18 años en España por amor y se enfrento al reto de empezar de nuevo en Sevilla. A pesar de tener una carrera y titulación, la integración profesional no ha sido fácil. Nos cuenta cómo ha tenido que reinventarse, buscar trabajos que le permitan estar presente como madre...

iQué hacemos aquí? iDe dónde venimos? cTiene sentido todo esto que vivimos? En este espacio nos sumergimos en las grandes preguntas que todos nos hacemos pero rara vez decimos en voz alta. Un podcast para quienes se sienten perdidos, para quienes buscan, para quienes no tienen todas las respuestas -y están bien con eso. Reflexiones íntimas, existenciales y humanas, sobre el misterio de vivir sin m...

🎧 Historias que marcan: el renacer de un alma ecuatoriana en España 🇪🇨🇪🇸 En este episodio, abrimos el corazón a la historia cruda, valiente y profundamente humana de un joven ecuatoriano que su familia emigró a España en busca de una vida mejor. Músico de alma, artista de nacimiento, pero también un ser atravesado por la depresión, las tentaciones y esa sombra gris que atraviesa el alma llamada d...

¿Se puede volver a amar después de haber tocado fondo? ¿Después de un divorcio, del duelo, del miedo, del proceso en si, de la soledad elegida? En este episodio te hablo desde la experiencia y el corazón: del amor que llega cuando ya no lo estás buscando, del amor que nace después de sanar. Ese que no viene a completarte, sino a caminar contigo. Hablo de cómo volvemos a creer, a ilusionarnos, a se...

Después de una serie de pérdidas profundas, de una separación, ella emigró a España con el alma herida. Recién llegada le diagnosticaron cancer erróneamente y lejos de rendirse, eligió creer. Creer en Dios, en la vida, en ella misma. Hoy, tras tocar fondo, ha encontrado el amor y está reconstruyendo su historia con valentía y gratitud. Escucha esta increíble historia de superación y déjanos un com...

Episodio especial sobre maternidad, identidad y autoestima. ¿Qué pasa con nuestra identidad cuando decidimos ser madres… o cuando no lo hacemos? En este episodio conversamos sobre las múltiples formas en que la maternidad —presente, ausente o deseada— puede impactar profundamente nuestra autoestima y la relación con nuestro cuerpo. Reflexionamos sobre la duda de ser madre, sobre quienes no pueden...

Hoy charlamos con Bárbara, una mujer que no se queda quieta: mamá de tres, emprendedora, profesional, amiga, esposa... y soñadora incansable! Nos cuenta cómo hace malabares para criar con conciencia y amor, sin dejar de luchar por sus propios sueños. Un episodio lleno de sinceridad, risas y mucha inspiración para todas las que buscamos ese equilibrio entre ser para otros y ser para nosotras mismas...

¿Y si te dijera que tú puedes cambiar el mundo? En este capítulo hablamos de cómo cada pequeña acción cuenta, cómo educar con conciencia y por qué es vital involucrarnos en la transformación colectiva. Porque el cambio empieza en casa, en nosotros, y en cómo criamos a las futuras generaciones. 💬 Escúchalo y descubre cómo poner tu granito de arena puede encender una revolución de esperanza. El mun...

En este episodio, escuchamos la valiente historia de Mayra, una madre peruana que un día tomó la decisión de su vida: dejar su país y su zona de confort para comenzar desde cero en Francia junto a su pequeña hija. Sin dominar el idioma, sin papeles en regla y con muchas incertidumbres por delante, Mayra relata cómo enfrentó paso a paso cada situación que se le iba presentando, los obstáculos diari...

"Vive lo que Amas" en este episodio exploramos la importancia de hacer lo que realmente nos apasiona. A través de reflexiones, anécdotas y aprendizajes, descubrirás cómo priorizar tus gustos y talentos puede transformar tu bienestar, reducir el estrés y hacerte sentir más pleno en tu día a día, en tu vida. Si alguna vez te has sentido atrapado en la rutina o te has preguntado si es posible disfrut...

Cuantos de nosotr@s hemos pasado alguna vez por una crisis o ataque de ansiedad? Hemos sido capaces de reconocerlo? Los de nuestro alrededor se han dado cuenta de lo que estábamos viviendo? y es que este tipo de trastornos o crisis no están aún bien reconocidos en nuestra sociedad. Ligia nos trae una historia en la cual nos invita a hacer una pausa y observar nos, una pausa para reflexionar, estam...

Porque esperar un nuevo año, mes, semana, día para volver a empezar? Aceptar los cambios en nuestra vida es inevitable, porque nada es permanente, y cuanto más abierta sea nuestra mente de aceptar y asumir los finales, más fácil y con mejor disposición empezaremos a caminar rumbo a esos nuevos inicios que traen esperanza e ilusión. Cuan fácil se te da asumir los nuevos inicios que se te presentan?...

"La magia de coincidir y la suerte de conectar " En este episodio mi invitada comparte su historia de amor. Christopher y ella se conocieron en España, ella atravesó el atlántico de niña y el nació en tierras vikingas, a pesar de lugares tan lejanos la vida les permitió encontrarse y construir juntos está historia de amor que hoy Anita nos comparte. Si deseas compartir tu historia no dejes de escr...

Vivimos contra reloj, muchos sin tomar sentido al presente, sin darnos cuenta que hoy podría ser nuestro último día, este podría ser nuestro último minuto, ahora mismo podría ser nuestra última respiración. Carolin Carrion viene a compartir con nosotros su duro proceso de curación y su renacer nuevamente a la vida después de haber sido diagnosticada con cáncer. Más presente que nunca, viviendo un...

He pasado mucha parte de mi vida deseando amar y ser amada, los 40 me han traído otra perspectiva del amor, las experiencias vividas han hecho un camino diferente al de antes y amar y ser amada a está edad es un privilegio. Te invito a escuchar este episodio y si deseas compartir tu historia escríbeme a @sisy_munoz