El Diario de La Mala

Bueno, hoy vengo un chispi a cambiarte los muñequitos; y es que, al menos en mi mundo, el control siempre ha sido un problema. Sin embargo, recientemente tuve un "ajá moment" donde entendí que si bien el control se convierte en un GRAAAAN problema, en realidad es el resultado del problema principal. Y entender esto, mi querida Watson, me está cambiando la vida. Así que te comparto mi ajá momento y...

Nos han hecho creer, primero, que tenemos que buscar el amor afuera. Como resultado de eso, creemos entonces que tenemos que condicionar el amor: te amo si me amas, te amo si eres lo que busco, te amo si estas a mi lado, te amo si me complaces y cumples con mis expectativas. Pero no, no el amor se encuentra afuera, sino que somos amor, ni tiene condiciones. Si lo condicionas, no es amor. No digo c...

Bendito refrán que, regularmente se utiliza para describir algo que querías y cuando llego no era lo que esperabas, pero de una manera negativa. Pues que yo hoy lo uso pero para describir algo bueno, muy bueno. Algo que, ahora que paso, puedo ver cómo mi reacción fue distinta, muy distinta a lo que esperaba que sería. Y vamos, que me permitió ver cuánto he sanado, me permitió seguir sanando, pero...

Si vamos a hacernos responsable de nuestras vidas, y es lo que haremos, vamos a hacerlo bien, del todo y con todo. Tú eliges, aun sin darte cuenta, todo lo que pasa en tu vida. Dicho esto, es bien bonito hablar de manifestación haciendo referencia a manifestar las cosas que queremos o nos gustas: el trabajo, la pareja, el auto, el viaje, etc., etc., etc. Sin embargo, lo que se les olvida decirnos...

Hoy te hablo desde la tormenta. Estoy parada en mi ego, muy parada en mi ego, lo veo, lo siento, lo agradezco. Lo agradezco porque me está sirviendo para observarme, para sanarme. Mi intensión principal para este año es precisamente soltar el ego, y voy bien, estoy haciendo un gran trabajo. Sin embargo, hay días como hoy donde elijo quedarme parada en él y hacerme daño. Y luego hacerme más daño aú...

Así como lo lees, lo dijo Budha, y yo te explico las razones por las cuales, para mí, esto es cierto. No hay mucho más que escribir, dale PLAY y permitiré escuchar con un corazón abierto.

¿Has escuchado alguna vez de la ley del espejo? Bueno pues, aquí te la explico. Digo, te hago un intermedio entre la primera vez que me hablaron de ella y como la veo ahora. Y es que para mi, primero, es super util y necesaria para el proceso de sanación; segundo, este intermedio es perfecto para que la conozcas y empieces a juguetear con ella. Ya una vez la hayas entendido y aceptado su veracidad...

Que mucho nos gusta andar por ahí jurando que tenemos la verdad agarrá por el mango. Y paradas en esa "verdad" hacemos suposiciones sobre el otro, le juzgamos, asumimos conductas y comportamientos a la defensiva o de ataque para defendernos o protegernos de lo que, según nosotras, el otro nos hizo. Todo un cuento creado en nuestra mente por nuestro ego. Pues yo, que claramente me declaro culpable...

Este episodio es uno de mis favoritos, fue tan divertido grabarlo, y es que no vengo sola, sino que me acompaña un mujerón, Josselid de "Esta es mi verdad El Podcast', para discutir este tema y cada una plantea qué son expectativas y cómo debemos manejarlas. Por amor a Dios, que ambas coincidimos en este tema en que, ninguna te va a decir que no tengas expectativas, pues creemos que son parte de e...

Amiga, si tú estás empezando en este camino de mirar pa'dentro, créeme que llevar un diario debe estar en tu lista de prioridades. Es sanador, es liberador y te da mucha información acerca de ti misma, tus patrones de conductas, tus pensamientos, tu piloto automático. Y mana, es buenísimo para que empieces a hacerte responsable de todo lo que sucede en tu vida. Aquí te cuento cómo di con la podero...

Hablemos de la diferencia entre el por qué y el para qué. Uno te pone en posición de víctima, mientras el otro te convierte en observadora, en jugadora, en protagonista de tu vida y te lleva a ver y reconocer lo que se te presenta en frente como la oportunidad de perdonarte y sanar. 

Cuando venimos de relaciones tóxicas, y vamos, no hablo de la otra persona sino de una misma siendo tóxica, tenemos ideas del amor incorrectas. Partimos de miedos, partimos de el "deber" y/o la "obligación" que tiene la otra persona para con nosotras, partimos incluso de una atracción meramente física e ignoramos las señales del cuerpo, las alertas de "minga ahí no es". Y de ahí nos caga de miedo...

Ay minga, que te cuento que tuve una llamada bien pero que bien buena, de esas que yo le llamo "de corazón a corazón". Pero para eso, tuve que ser brutalmente honesta conmigo misma. Y óyeme, es que te digo que no podemos pretender que los demás nos sean honestos cuando ni siquiera nosotras mismas somos honestas con misma. 

Hablemos del duelo. El duelo suele darse ante la pérdida de algo a lo que sentimos apego, puede ser una persona o una cosa. El duelo para cada uno se vive diferente, a pesar de que existen ciertas etapas por las que cada persona atraviesa ante dicha perdida. Hoy, en celebración de la vida de quien fuera alguien importante en mi vida, te cuento sobre mi proceso de duelo cuando su alma trascendió y...

Vamos a hablar claro, mientras vamos creciendo vamos formando una "personalidad" con la que nos asociamos y nos creemos que somos todo eso. Hay gente que incluso hace de la famosa frase "así soy" su aliada para hacer puras pendejas y no tomarse el tiempo de darse cuenta cómo ese "así soy" le daña y daña a otros. Yo, que fui una usuario maravillosa de esa frase por mucho tiempo, hoy puedo decir que...

Hoy ando de celebración, le di una vueltita más al sol, llevo 31 años andando en esta escuelita Tierra, jugando este juego llamado vida. Tengo la certeza plena de que ahora estoy viviendo finalmente, pero sobre todo, luego de haber tachado de la lista todos los "se supone" que dicta la sociedad, hoy sé que lo único que se supone es aquello que me haga feliz, y que no hay edad para nada en esta vid...

¡Yo quiero vivir de amor! Llegué a esta conclusión luego de darme cuenta de que al repetir constantemente "muero de amor" como una frase tierna ante cosas que me gustan demasiado, el mensaje que estaba enviando era lo contrario, uno en el que el amor hace daño. Por eso aquí te hablo sobre la importancia de analizar tus pensamientos y esas frases y/o refranes que repetís constantemente sin darte cu...

Si bien dice que los niños son brutalmente honestos, ¿por qué no volver a ser niñas? ¿Por qué no darnos el permiso de conectar con tu intuición y permitirte vivir una vida en el presente? En este episodio te cuento lo que aprendí, en un paseo por San Juan, de una alma super poderosa en un cuerpo de una niña de 4 años. Te invito a que veas en qué momentos estás actuando desde el miedo, permitiéndol...

Soltar, soltar, soltar, hay que aprender a soltar lo que duele, lo que asfixia, lo que resta lo que ya nos ha soltado. Yo pues, ¿qué te digo? Estoy trabajando pero intensamente en aprender a irme, soltar, cerrar puertas, cortar sogas, cerrar ciclos, porque mana, he sido de las que aguanto hasta el cansancio y al final, en vez de irme, hago que se vayan.  Aquí te cuento cómo mi incapacidad par...

Estamos en la recta final; a ley de nah de despedirnos del 2021 y recibir el 2022. Al menos yo, quiero que algunas cosas en mi vida cambien, como por ejemplo, mi relación con mi madre, o al menos la manera en la que la percibo. Sin embargo, para que mi entorno cambie, me toca cambiarme yo primero. No en balde hay tanto refranes tipo: "si quieres cambio verdaderos pues camina distinto" o "se el cam...

Me adelanté, lo sé, pero es que estoy DEMASIADO FELIZ. Y estando así he sentido cómo mi cuerpo grita por cada poro lo feliz que estoy y lo bien que se siente esto. Entonces, recordé todas esas otras veces en las que mi cuerpo también me gritaba pero en vez de felicidad, gritaba TEN CUIDADO, y yo no le hice caso. Aquí te cuento un chispi de dos ocasiones, un viaje y una no relación. Porque querida...

Levanta la mano si te empura la fresa "No eres tú, soy yo".... Pues en este episodio te cuento de cuando a mi me dijeron algo similar, y luego de mucho tiempo emputadísima por ello, entendí: 1. Que la persona tenía razón y a la vez estaba equivocada. 2. Que en cada relación, ya sea de pareja, familia, amigos, trabajo, cada cual tiene su propia responsabilidad en lo que sea que ocurra entre ambos....

¡Hola amiga! En este episodio te explico de qué va este podcast para que sepas si es el podcast para ti o no. Mi intención es compartir contigo mis experiencias y mi transformación en este camino llamado vida, mis desaciertos y mis aciertos, mis días de nubes negras y mis días de flores y chocolates, todo lo que aprendo de mi misma en cada uno de ellos y como me eso me ayuda a sanar. Para que tú s...