Einfach gesünder essen. - Dein Podcast für mehr Klarheit, Gesundheit und Energie

Bei mir begann alles mit der rein pflanzlichen Rohkost. Da hat es mich gepackt. Dass diese Ernährungsform  vegan  ist, war zu der Zeit noch kein Thema. Vegetarisch ja, aber vegan? Wie ist es denn heutzutage, wo jeder diesen Begriff kennt. Ist vegan gesünder als vegetarisch? Welchen Einfluss hat die vegane Ernährung auf uns und sollten wir uns alle vegan ernähren? ------------------- Du h...

Immer wieder höre ich von Menschen, dass sie eine  Ernährungsumstellung  als sehr  anstrengend und als kräftezehrend  empfinden! Allein schon der Gedanke daran, auf was man alles achten muss, hält viele davon ab: 🥦 Welche Ernährungsform  und Diät ist richtig? 🍎 Woher bekomme ich die  Rezepte ? 🥑  Wo bekomme ich die  neuen Zutaten und Geräte ? Ha...

Wie abnehmen in 30 Sekunden geht, verrate ich Dir in diesen 15 Minuten.  Höre dir diese Episode jetzt an! Links zur Episode Jetzt Erstgespräch buchen: Hier klicken Zu meiner Webseite: eat-like-eve.de Zu meinem Instagram-Kanal: isabel.elmenhorst.coaching Deine süßen Rezeptideen ohne Zucker: Hier Rezeptheft herunterladen

Manchmal braucht es Mut für Veränderung! In diesem GesprächsFunken ist Simone Gerwers mein Gast . Der Titel ihres Buches "Mutausbruch" verrät bereits ihr Metier: sie ist Expertin für Mutausbrüche und Veränderung. Die roten Haare und ihr offenes, lebensbejahendes Lachen sind dabei eines ihrer Markenzeichen. Simone ist Coach und begleitet Führungskräfte und Privatpersonen in Zeiten der Veränderung u...

Du möchtest endlich deine Ernährung umstellen. Weil du zum Beispiel abnehmen möchtest, um dein Idealgewicht zu erreichen oder vielleicht auch um endlich mehr Energie für deinen herausfordernden Alltag zu haben. Und gerade, wenn du am Anfang einer Veränderung stehst, kann es für dich  herausfordernd sein , all das umzusetzen, was du dir vorgenommen hast. Nach der anfänglich hohen Motivation fo...

So ganz auf Süßes🍭🍬, wie Weingummi, Eis oder süßes Gebäck zu verzichten fällt vielen schwer. Besonders am Anfang einer Ernährungsumstellung.  Und wer mich bereits kennt weiß, dass auch ich Schokolade 🍫 liebe! Cremig, dunkel und köstlich muss sie sein. Deswegen brauche ich Alternativen. In dieser ersten Episode gehe ich auf folgende Fragen ein: Doch ist Zucker wirklich so schlimm?  Und...