ein paar kurze

Wie hat das bis jetzt geklappt mit unseren neuen Routinen und Gewohnheiten, die wir in unsere Leben etablieren wollen? Genau das erfährst du hier.  Außerdem reden wir über Schlaf und unsere Lösungsansätze für Schlafprobleme, über die Frage, warum es für Menschen einfacher ist, negativ zu sein anstatt Positivität zu verbreiten und über das Thema Stille. Wenn du auf dem Laufenden bleiben möchtest, f...

Wir haben super viel Feedback zu unserem Podcast-Start bekommen! Was für welches, erfahrt ihr hier. Ihr erfahrt auch, warum es diesen Podcast überhaupt gibt und was die Idee dahinter ist. Nach einem kurzen thematischen Nachtrag von Jess zur letzten Folge, leitet Lukas mit einer "etwas anderen" Geschichte über zu unserem Paristrip aus letztem Jahr, bei dem alles anders lief, als erwartet....

Wir reden über Gewohnheiten, das Buch " Die 1% Methode " von James Clear, über Zeitmanagement allgemein und berichten über die Januar-Yoga-Challenge von Mady Morrisson , an der wir  aktuell teilnehmen. Wir sind ehrlich: die dritte Folge war ein Struggle. Wieso, weshalb und warum  wir sogar zwei Mal aufnehmen mussten, erfährst du hier.  Wenn du auf dem Laufenden bleiben möchtest, folge un...

Kaum zu glauben: unsere erste Podcast-Folge ist online! Du bekommst ein buntes Potpourri auf die Ohren aus Themen wie: unserem Weihnachtsfest, Jess' Suche nach sich selbst, People Pleasing und eine Aussicht auf unser Jahr 2024. Der Titel "Ein sehr gutes scheiss Jahr" beschreibt den Inhalt perfekt, aber hört selbst! Wenn du auf dem Laufenden bleiben möchtest, folge uns auf Instagram! ...