Ehrlich gefühlt - mit Lena & Michi

Das ist kein Tipps-und-Tricks-Podcast. Das ist die ehrliche Wahrheit. --- **Das Problem:** Instagram zeigt: ✨ Alles ist toll, alles läuft perfekt Unsere Realität: 🌍 Wir machen Fehler. Wir auch. Und gerade wenn du gleichzeitig: - Dein Business aufbaust - Deine Partnerin/deinen Partner liebst - Mit dieser Person zusammen ARBEITEST Dann ist es nicht einfach. Dann ist es komplex. --- **Die Wahrheit:...

Flo König - Das ist nicht irgendein Marketing-Typ. **Die Kernbotschaft:** "Wenn kein Mensch weiß, dass es dich gibt – kann auch niemand bei dir kaufen." Punkt. Das ist nicht egoistisch. Das ist notwendig. --- **Wer ist Flo König?** Geschäftsführer von Funnelspot: Eine All-in-One Marketing Software für Coaches, Trainer, Experten & Personal Brands. Aber das ist nicht das Wichtigste an ihm. Das Wicht...

Du wolltest frei sein. Unabhängig. Erfolgreich. Und jetzt? Du jonglierst 5 Rollen gleichzeitig. Du wechselst ständig zwischen Welten. Und irgendwann merkst du: "Ich vergesse zu LEBEN." Selinas Kontaktmöglichkeiten: 📱 @all.your.balance - https://www.instagram.com/all.your.balance/ 📱 @be.iconic.whynot - https://www.instagram.com/be.iconic.whynot/ **Das ist Selinas Geschichte:** Sie ist: - Angestel...

Mit 19: Allein in den Bergen Indiens. Isoliert. Krank. Suizidgedanken. Das sollte der tiefste Punkt sein - und der größte Durchbruch. **Die Nahtod-Erfahrung:** Komplett allein mit sich selbst. Keine Ablenkung. Alles kommt hoch. Extreme Wut. Enttäuschung. Zweifel. Und dann die Frage: "Wofür lebe ich eigentlich?" Die Antwort ändert alles. Christopher Grassler leitet heute **2 Unternehmen:** 💪 **Spe...

Frauen, dieser Podcast ist für euch. Männer, bleibt dran – eure Partnerin ist nicht "zickig", ihr Körper spricht eine Sprache. **Das Problem:** Du als Frau orientierst dich an männlichen Erfolgsmustern. Immer ON. Immer Power. Immer 100%. Dein Zyklus ist nicht dein Feature – er ist dein "Problem". Resultat: Burnout, Scham, Trennung von deinem Körper. **Die Wahrheit:** Dein weiblicher Zyklus ist dei...

Dein Leben wird bestimmt von einer Sache: Deinem Mindset. Und es gibt nur 2: **Fixed Mindset (statisches Denken):** "Das kann ich nicht. Das ist nicht für mich. Ich habe da kein Talent." → Du vermeidest Herausforderungen → Fehler = deine Grenzen → Kritik ist ein Angriff → Erfolg anderer bedroht dich **Growth Mindset (Wachstums-Denken):** "Ich kann alles lernen – wenn ich mich anstrenge." → Du sieh...

Das ist die ERSTE gemeinsame Freitags-Folge von Lena & Michi. Und es geht um das, was viele Unternehmer-Paare nicht aussprechen: Wie der Stress aus dem Business die Beziehung sabotiert. --- **Das Problem:** Du kommst von der Arbeit nach Hause unter extremem Druck. Dein Partner merkt es sofort → versucht, es zu "fixen". Du hast keine Energie für Nähe, für Intimität, für echte Kommunikation. Result:...

Dein Körper schreit – und du ignorierst ihn. Kopfschmerzen? "Wird schon vorbeigehn" Rückenschmerzen? "Ich nehme eine Ibuprofen" Bauchweh? "Ist wahrscheinlich was ich gegessen hab" Aber was, wenn dein Körper dir was GANZ anderes sagen möchte? --- **Die Wahrheit:** Dein Körper spricht eine Sprache. Du musst sie nur verstehen. Und das ist das Problem: Die meisten ignorieren die Signale – bis der Körp...

"Ich war jahrelang nicht liebevoll zu meinem Partner." Das waren die Worte meiner Klientin diese Woche. Und mein erster Gedanke war: Das ist nicht die Wahrheit. Die Wahrheit ist: Sie hatte sich selbst aus den Augen verloren. **Das ist nicht Egoismus. Das ist ein leerer Krug.** --- **Das Problem:** Du versuchst, alles zu geben. Den Haushalt. Deine Liebe. Deine Aufmerksamkeit. Du konzentrierst dich...

"Ich will, dass der Druck verschwindet!" Genau da ist schon der erste Fehler. Weil wenn du Widerstand aufbaust gegen den Druck, der eh schon da ist – dann wird der Druck noch stärker. **Das Paradox des Drucks:** Je mehr du versuchst, ihn wegzudrücken, desto mehr rebelliert er. Je mehr du ihn akzeptierst, desto leichter wird er. --- **In dieser Folge gibt Michi 5 konkrete Tipps, wie du SOFORT besse...

Du gibst ALLES für deine Beziehung. Du managest den Haushalt. Du trägst die emotionale Last für seine Gefühle. Du versuchst die Beziehung "am Laufen zu halten". Und am Ende des Tages bist du komplett erledigt. Aber warte – ist DAS noch Liebe? Oder ist es schon Management? **Das Problem:** Lena war selbst in dieser Dynamik. Sie gab alles – und verlor sich selbst dabei. In dieser Folge teilt sie die...

Du kommst nach Hause – und du bist komplett erledigt. Nicht nur müde. Sondern so weg, dass du dich auf die Couch wirfst und hoffst, dass der Abend schnell vorbeigeht. Und am nächsten Tag fängst du wieder von vorne an. Diese Folge ist für dich. **Das Problem:** Du fragst dich vielleicht: "Warum bin ich so kaputt? Ich funktioniere doch den ganzen Tag gut." Die Antwort: Es sind nicht die großen Dinge...

"Deine beste Freundin würde dich wahrscheinlich als 'zu viel' bezeichnen." Diese Aussage kam nach unserer letzten Folge über Selbstliebe von einer Zuhörerin. Und sie hat erkannt: Das ist nicht ihr Problem. Das ist ein Umfeld-Problem. **Das Kernproblem:** Du willst dich selbst lieben. Du willst authentisch sein. Aber dein Umfeld sagt ständig: - "Du bist zu viel" - "Stell dich nicht so an" - "Das is...

Dreimal im Burnout. Jedes Mal fast ein Jahr. Ärzte haben aufgegeben. Tabletten haben nicht geholfen. Michi hat sich selbst rausgekämpft. Und in dieser Folge erzählt er dir, wie. **Das Problem**: Du bist erfolgreich. Du verdienst gut. Aber dein Körper geht in die Knie. - Du kannst nicht abschalten - Dein Herz rast ohne Grund - Du funktionierst nur noch - Du schläfst nicht - Du hast Kopfschmerzen, R...

Du sitzt vor dem Spiegel. Du sagst: "Ich bin genug." Und innerlich hörst du: "Das ist eine Lüge." Warum funktionieren Affirmationen nicht? Weil echte Selbstliebe nicht mit Kerzen und Badebomben beginnt – sie beginnt mit deinen Glaubenssätzen. In dieser Premiere-Folge von "Ehrlich gefühlt" teile ich mit dir: ✨ Was Instagram-Selbstliebe NICHT ist (und warum sie kurzfristig wirkt, aber nicht transfo...

Kennst du das? Mittwoch, Mitte der Woche, und dein Kopf will einfach nicht abschalten. Du bist gestresst, dein Körper zeigt dir längst Signale – aber du machst einfach weiter. In dieser neuen Podcast-Folge „Ehrlich gefühlt" starten wir mit unserer Serie zu Stressprävention, Mindset & Burnout-Prävention. Und das beste: Wir geben dir 5 praktische Tipps, die du SOFORT umsetzen kannst – ohne esoterisc...

Plot Twist: Wir haben uns getrennt! 💔… beruflich! 😅 Nach Monaten der Reflexion haben wir eine wichtige Entscheidung getroffen: Wir gehen wieder getrennte (Experten-)Wege - und das ist das Beste, was uns passieren konnte! 🎯 Was sich ändert: → Aus “Lieben oder Lassen” wird “Ehrlich gefühlt” → Michi = Experte für Stress, Druck & Burnout-Prävention → Lena = Expertin für Beziehungen & Selbstwert-Auf...

Heute öffnen wir unser Coaching-Archiv und zeigen euch, was wirklich möglich ist! 📖✨ Nach unserem chaotischen Auswanderer-Update sind wir zurück in voller Power - und teilen mit euch 3 echte Erfolgsgeschichten unserer Klienten. Von körperlichen Symptomen bis hin zu toxischen Beziehungen: Diese Transformationen werden euch umhauen. 🎯 Die 3 Geschichten: TOM: Vom stillen, unsicheren Mann mit tägli...

Nach wochenlangem Chaos sind wir zurück - und haben einiges zu erzählen! 🏠💸 Auswandern ist nicht so romantisch wie auf Instagram. In dieser sehr ehrlichen Folge nehmen wir euch mit durch unser Wohnungsdrama, erzählen warum wir 2500€ Kaution aufgegeben haben und teilen die wichtigsten Lektionen aus dieser intensiven Zeit. 🎯 Das erwartet euch: → Warum wir unter Druck die falsche Wohnung gewählt h...

Manchmal holt dich die Vergangenheit ein, wenn du es am wenigsten erwartest 🚨 Montagabend: Unsere Sauna brennt, Feuerwehr und Polizei stehen vor der Tür - und mein erster Gedanke ist nicht ‘Bin ich in Gefahr?’, sondern ‘Was hab ich falsch gemacht?’ In dieser sehr persönlichen Folge erzähle ich: → Was genau passiert ist und wie mein Körper reagierte → Warum Autoritätspersonen bei mir sofort Panik...

Das Gedankenkarussell, das niemals stoppt - kennst du das auch? 🎠💭 Als ehemalige Overthinkerin weiß ich genau, wie es sich anfühlt: Jeden Satz deines Partners dreimal analysieren, jede Geste hinterfragen und nachts wachliegen, weil der Kopf einfach nicht aufhört zu arbeiten. In dieser persönlichen Folge teilen wir: → Warum Overthinking in Beziehungen so häufig vorkommt → Woher diese Gedankenspir...

Eine ganz neue Folge voller überraschender Erkenntnisse über Identität, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung. In dieser besonderen Episode stellen wir uns gegenseitig ungeplante Fragen - ohne Vorbereitung, ohne Skript. Das Ergebnis: Tiefe Einblicke in unsere Entwicklung als Identitätscoaches und Menschen. 🎯 Diese wichtigen Themen besprechen wir: • Warum wir uns jetzt Identitätscoaches statt...

Die wichtigste Folge, die wir je aufgenommen haben! 🎯 Nach einem Jahr intensiver Coaching-Arbeit haben wir eine lebensverändernde Erkenntnis gemacht: Wir sind eigentlich gar keine Beziehungscoaches. Und das ist gut so! In dieser sehr ehrlichen Folge packen wir aus: → Warum uns eure Beziehung eigentlich “scheißegal” ist (und was das wirklich bedeutet) → Was wir stattdessen machen: Menschen dabei b...

Die ehrlichste und verletzlichste Folge, die wir je aufgenommen haben 💔 Auswandern klingt romantisch - gemeinsam ein neues Leben aufbauen, als Team durch alle Herausforderungen gehen. Die Realität? Wir haben uns dabei fast verloren. Wir erzählen schonungslos: → Wie wir unsere Beziehung während der Auswanderung vernachlässigt haben → Warum wir als Beziehungscoaches trotzdem in alte Muster gefallen...

In dieser Solo-Folge packt Michi aus und spricht über das, was wirklich in unseren Köpfen abgeht - und wie das unsere Beziehungen beeinflusst, ohne dass wir es merken. Michi teilt ehrlich: → Wie unsere Gedanken unsere Beziehungsrealität formen → Warum das Problem oft nicht beim Partner liegt → Welche Denkmuster Beziehungen sabotieren → Wie man aus destruktiven Gedankenspiralen aussteigt → Was er s...