Dr. Emrah SONGUR ile Ruh Sağlığı Rehberi

"Doktor bey, ilaçlar ve terapi dışında kendim için başka ne yapabilirim?" Bu soru, ruh sağlığı yolculuğunda daha aktif bir rol almak isteyen pek çok kişinin aklında. Psikiyatrist Dr. Emrah Songur, "Ruh Sağlığı Rehberi" podcast'inin bu dördüncü bölümünde, tam da bu değerli sorunun cevabını arıyor. Depresyon ve kaygı bozukluklarıyla mücadelede ilaç tedavisi ve psikoterapi temel yöntemler olsa da, iy...

Geceleri yatakta bir o yana bir bu yana dönüyor, zihniniz susmak bilmediği için bir türlü uykuya dalamıyor musunuz? Sabahları yorgun uyanmak, gün içinde sisli bir beyinle dolaşmak ve en basit kararları bile vermekte zorlanmak tanıdık geliyor mu? Eğer cevabınız evetse, yalnız değilsiniz. İyi bir uyku, modern yaşamın koşturmacasında lüks gibi görünse de aslında zihinsel ve bedensel sağlığımızın teme...

Antidepresan tedavisine başlamak kadar önemli, hatta belki daha hassas bir konu var: Tedaviyi doğru zamanda ve doğru şekilde sonlandırmak. Peki, her şey yoluna girdikten sonra bu ilaçları ne kadar daha kullanmalıyız? Bırakma zamanı geldiğine kim, nasıl karar verir?"Dr. Emrah SONGUR ile Ruh Sağlığı Rehberi"nin ikinci bölümünde, psikiyatrik tedavilerin en kritik aşamalarından birini masaya yatırıyor...

"Dr. Emrah SONGUR ile Ruh Sağlığı Rehberi" podcast'inin bu ilk bölümüne hoş geldiniz. Bu bölümde, depresyon tedavisi gören birçok kişinin aklındaki en temel sorulardan birine odaklanıyoruz: Depresyon ilaçları neden bir ağrı kesici gibi içtikten saatler sonra değil de, haftalar sonra etki etmeye başlıyor? Birçoğumuz tansiyon ilacı aldığımızda kısa sürede denge sağlandığını veya ağrı kesicilerin bir...